يشبه تساقط الشعر الناتج عن نقص الحديد تساقط الشعر الطبيعي في الحالات العادية المرتبطة بنقص التغذية الصحية أو التأثيرات النفسية، ولا يوجد أعراض مميزة تظهر على الشعر في حالة فقر الدم.
يتساقط الشعر عند تمشيطه أو غسله وفي الحالات الخطيرة يمكن أن تبدأ بعض بقع الصلع في الظهور نتيجة تساقط الشعر بكميات كبيرة في منطقة محددة.
لا يمكن التأكد إذا كان تساقط الشعر مرتبط بفقر الدم أو نقص الحديد إلا من خلال فحص الدم أو الأعراض الشائعة لفقر الدم وهي شحوب الوجه والضعف العام والإحساس بالتعب وتسارع ضربات القلب.
عندما يعاني الجسم من نقص الحديد فإنه لا يستطيع إنتاج ما يكفي من الهيموجلوبين، والهيموجلوبين هو ما يساعد على تجديد الخلايا ونموها بما في ذلك الخلايا التي تحفز نمو الشعر.
يتسبب نقص الهيموجلوبين الناتج عن نقص الحديد في ضعف قدرة الجسم على تجديد الخلايا مما يجعل تساقط الشعر أسهل وإعادة نموه أصعب وهو ما قد يؤدي على المدى البعيد خاصة في الأعمار المتقدمة إلى فقدان كميات كبيرة من الشعر.
علاج تساقط الشعر بسبب فقر الدم
يتوقف علاج تساقط الشعر الناتج عن فقر الدم على علاج فقر الدم من خلال تعويض نقص الحديد، حيث أن تساقط الشعر في هذه الحالة يكون أحد أعراض فقر الدم وبالتالي فإن علاج المرض يوقف تساقط الشعر، ويتم علاج فقر الدم تحت إشراف الطبيب وغالباً ما يصف الأطباء الأدوية التالية:
مكملات الحديد
يصف الطبيب مكملات الحديد لتعويض نقص الحديد في الجسم، وغالباً ما يكون تناولها مطلوب يومياً بالجرعة التي يتم تحديدها من الطبيب.
يمكن أن يستمر المريض في تناول مكملات الحديد لفترة طويلة من الزمن حيث أن الأمر مرتبط بمعادلة نسب الحديد في الدم وهو ما قد يتحقق عند البعض في فترة قصيرة، بينما قد يحتاج عند البعض الآخر لفترة أطول.
يساعد تعويض نقص الحديد في علاج فقر الدم وإعادة عملية النمو الشعر لطبيعتها ويقل تساقطه بدرجة كبيرة.
حقن الحديد
قد يصف الطبيب محلول الحديد الوريدي أو حقن الحديد للحالات التي تعاني من نقص حاد في الحديد وتحتاج لتعويض هذا النقص بسرعة.
تساعد حقن الحديد على تعويض نقص الحديد في الجسم بصورة أسرع ولكنها لا تصلح مع جميع حالات نقص الحديد، حيث أن البعض قد يعاني من نقص بسيط في الحديد يمكن تعويضه بالمكملات أو بالتغذية الصحية أحياناً دون الحاجة لتناول أي حبوب أدوية أو حقن.
النظام الغذائي
قد تعاني بعض الحالات من نقص بسيط في الحديد لا يستدعي العلاج بالأدوية ويكتفي الطبيب فقط بوضع نظام غذائي مليء بالحديد لتعويض النقص.
يتوافر عنصر الحديد بكثرة في أطعمة متعددة ومختلفة مثل السبانخ والخرشوف وكبد الحيوانات وغيرها من الأطعمة التي يمكن أن تناولها الإنسان يومياً.
حتى في حالات عدم نقص الحديد فإن الحصول على كفاية الجسم من الحديد عن طريق التغذية الصحية هو أمر ضروري، ولذلك يجب مراعاة التغذية الصحية وخاصة عند الأطفال للوقاية من نقص الحديد الذي يسبب فقر الدم.
هل يعود الشعر بعد علاج فقر الدم
إذا كان تساقط الشعر ناتج عن فقر الدم وحده فإن علاج فقر الدم يوقف تساقط الشعر ويبدأ في النمو والعودة لطبيعته بمرور الوقت.
بالتأكيد لا يعود الشعر للنمو في اليوم التالي لعلاج فقر الدم، قد يستغرق إعادة نمو الشعر بعض الوقت ولكن تساقط الشعر يقل بدرجة كبيرة بعلاج فقر الدم.
قد يصف الطبيب بعض المكملات الغذائية للمساعدة على إعادة نمو الشعر مثل الفيتامينات والزنك والأوميغا-3، حيث تساعد تلك العناصر على تسريع نمو الشعر.
قد يلجأ الطبيب في بعض الحالات المتقدمة إلى وصف أدوية مثل المينوكسيديل الذي يساعد على علاج الصلع، ويكون ذلك في الحالات الخطيرة التي نتج عنها تساقط كثيف للشعر.
في كل الأحوال يجب المتابعة مع الطبيب لمعرفة الطريقة الأمثل لإعادة نمو الشعر، حيث تختلف متطلبات كل حالة عن الأخرى.
تأثير نقص الحديد على البشرة
يسبب نقص الحديد أو فقر الدم شحوب الجلد وهو أكثر أعراض فقر الدم شيوعاً، ويظهر ذلك بصورة واضحة على الوجه وداخل الجفن السفلي للعين.
يحدث شحوب البشرة المرتبط بفقر الدم أو نقص الحديد بسبب ما يترتب على ذلك من نقص الهيموجلوبين، حيث أن الهيموجلوبين يعطي للدم لونه الأحمر ويتسبب نقصه في جعل لون الدم أقل حمرة مما يسبب شحوب البشرة.
يظهر شحوب البشرة الناتج عن فقر الدم بشكل واضح على الوجه وداخل الجفن السفلي للعين وعلى الشفتين كما أنه يسبب تقصف الأظافر وضعفها.
يزداد شحوب البشرة بارتفاع نقص الحديد حيث يزيد كلما زاد نقص الحديد في الجسم، وفي بعض حالات فقر الدم البسيطة فإنه قد لا يمكن معرفة الإصابة إلا من خلال فحص الدم، حيث تظهر الأعراض بدرجة أقل.
أعراض نقص الحديد في الجسم
قد يصيب نقص الحديد الإنسان في مختلف الأعمار، كما يصيب الرجال والنساء على حد سواء لأسباب مختلفة، ولكن أعراض نقص الحديد عند الرجال تتشابه مع أعراض نقص الحديد عند النساء وهي عند الجنسين كما يلي:
التعب والإرهاق والضعف العام: حيث يتسبب نقص الحديد ونقص الهيموجلوبين والأوكسجين نتيجة نقص الحديد في الشعور بفقدان الطاقة والضعف العام أغلب الوقت.
شحوب الجلد: إذ يتسبب نقص الحديد في نقص الهيموجلوبين في الدم وهو ما يجعل الدم أقل حمرة مما يسبب شحوب في البشرة يظهر بوضوح على الوجه وداخل الجفن السفلي للعين.
فقدان التركيز: ويحدث ذلك نتيجة تأثير نقص الحديد على الدم ، حيث أن نشاط الدورة الدموية ووجود النسبة المطلوبة من الأكسجين في الدم يساعد المخ على أداء وظائفه بصورة طبيعية.
سهولة تكسر الأظافر: حيث يسبب نقص الحديد نقص الحديد ضعف الأظافر مما قد يسبب تكسرها بصورة أسهل.
ضيق التنفس وتسارع ضربات القلب: يسبب نقص الحديد وما يترتب عليه من نقص الهيموجلوبين نقص الأكسجين في الدم وهو ما يسبب ضيق التنفس وتسارع ضربات القلب حيث يحاول الجسم تعويض نقص الأكسجين من خلال هذه الطرق.
برودة الأطراف: يسبب نقص الحديد الشعور بالبرودة في اليدين والقدمين حيث لا تصل إليهما كميات كافية من الدم المحمل بالأكسجين بسبب فقر الدم.
وبوجه عام فإنه قد لا تظهر أعراض نقص الحديد بشكل واضح في البداية ولا يمكن ملاحظتها إلا من خلال فحص الدم، ولكن مع ارتفاع نقص الحديد تبدأ الأعراض السابقة في الظهور بشكل أوضح.
أعراض نقص الحديد عند النساء
غالباً ما تكون الأعراض الخاصة بنقص الحديد لدى النساء غير واضحة منذ بدايتها، ولكن عندما تعاني أحدى النساء من نقص تام في مخزون الحديد لديها تبدأ عدة أعراض تظهر عليها أبرز تلك الأعراض ما يلي:
تبدأ هذه السيدة في أن تشعر بالتعب والضعف بمجرد قيامها ببذل أي مجهود حتى وإن كان مجهود بدني بسيط لا يذكر فتشعر حينها الأنثى بالتعب الشديد.
كما تبدأ هذه السيدة من أن تعاني من شحوب شديد في البشرة مما يجعل كامل بشرتها يغلب عليها اللون الأصفر.
علماً بإن السيدات اللواتي يعانيان من نقص كامل في مخزون الحديد في الجسم يكوناَ معرضان من أن يصابوا بعدة اضطرابات في الجهاز التنفسي تجعلهم غير قادرين على التنفس بشكل صحيح.
إلى جانب أنهم يكوناَ معرضات للإصابة بتسارع شديد في دقات القلب بوجه عام قد يغلب عليهم شعور بعدم التوازن نظراً لعد انتظام الضربات القلبية.
وقد يعانيان أيضا من شعور بالغ بالدوخة والدوار يجعلهم غير قادرين على الوقوف باتزان نهائياً وغالبا ما يكون هذا الشعور مصاحب له صداع شديد ومستمر لساعات طوال، مما يجعل هؤلاء السيدات يعانيان من برودة القدمين واليدين بشكل مبالغ فيه حتى وإن كانت درجة حرارة الطقس مرتفعة.
وعلاوة على ذلك تعاني النساء من تكسير في الأظافر بسبب هشاشتها، وكذلك تشقق الشفاه وتورم والتهاب اللسان واللثة، وفضلاً عن ما سبق بالطبع تعاني هؤلاء النساء من تساقط الشعر المبالغ فيه.
أعراض نقص الحديد النفسية
يسبب نقص الحديد عدد من المشاكل للجسم والدورة الدموية بشكل عام ولكن تأثير ذلك على المخ قد يظهر في بعض التأثيرات النفسية مثل:
الرغبة في تناول مواد غير غذائية: وهي حالة نفسية مرتبطة بنقص الحديد في الجسم، حيث يشعر المريض برغبة في تناول مواد مثل الطين أو الثلج أو الورق بدون أي سبب واضح.
ضعف التركيز: عدم القدرة على التركيز أو ضعف التركيز هو أحد الأعراض النفسية الشائعة بين المصابين بنقص الحديد.
الاكتئاب: وُجد أن تأثيرات نقص الحديد على المخ والحالة النفسية قد تصل عند بعض الحالات إلى الاكتئاب في وجود عوامل نفسية أخرى، إذ لا يتسبب نقص الحديد وحده في الإصابة بالاكتئاب ولكنه من العوامل التي تساعد على الإصابة بالاكتئاب.
تقلبات المزاج: تحدث تقلبات المزاج عند مرضى فقر الدم، حيث يعاني مرضى فقر الدم من تقلبات المزاج بدرجة أكبر من غيرهم وفقاً للدراسات التي وجدت أن نقص الحديد في الجسم يحفز تقلبات المزاج خاصة مع الإصابة بأحد الاضطرابات المزاجية مثل الاضطراب الوجداني ثنائي القطب.
النتيجة المنتظرة من المفعول الذي يتركه تناول حبوب الحديد للشعر يعتمد على مدى مقدار النقص الخاص بكمية الحديد في الجسم لدى الإنسان، فمن الممكن أن يظهر المفعول بداية من أسبوعان وحتى ثلاث أسابيع في أن يبدأ الأثر الخاص بتلك الحبوب في الظهور على الشعر.
كيف ارفع مخزون الحديد في الدم بسرعة؟
توجد عدة أطعمة غنية بالحديد يمكن على الإنسان أن يتناولها حتى يستطيع أن يعزز نسبة الحديد لديه، تتمثل هذه الأطعمة فيما يلي: – الخضروات ذات الأوراق الخضراء اللون كالسبانخ. – الفواكه الحمضية بكافة أنواعها كالبرتقال أو اليوسفي. – مجموعة من الخضروات المختلفة تتمثل في الفلفل بكافة أنماطه والبروكلي. – عدة أنواع من الفواكه مثل البطيخ والفراولة والجريب فروت والكيوي.
