مخزن أكبر مرجع عربي للمواضيع و المقالات

ابحث عن أي موضوع يهمك

اعراض نقص فيتامين د ف الجسم

بواسطة: نشر في: 1 يناير، 2023
مخزن

اعراض نقص فيتامين د ف الجسم

من بين الأعراض التي تُشير لنقص فيتامين د في الجسم ما يلي:

تكرار الإصابة بالمرض والعدوى

إن نقص فيتامين د يرتبط بزيادة حالات الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد، وعدوى الجهاز التنفسي، حيث إنه بدراسةٍ تم نشرها بمجلة Archives of internal medicine تم إجراؤها على 19,000 شخصاً من المراهقين والبالغين أوضحت النتائج أنّ الأشخاص ممن يمتلكون نسبةً قليلة من مستوى فيتامين د كانوا هم الأكثر عرضةً للإصابة بعدوى الجهاز العلوي التنفسيّ مقارنةً مع من يمتلك من الأشخاص معدلات أعلى من فيتامين د.

كما بينت الكثير من الدراسات الحديثة أنّ فيتامين د قد يؤدي دوراً هامًا بتعزيز وظائف الجهاز المناعيّ، علاوةً على دوره ببناء العظام، وقد يكون المصابون بالأمراض الرئويّة الشائعة، كالنفاخ الرئوي (Emphysema)، وهو مرضٌ بالرئة ينتج عنه قصر النفس، أو الربو، أو حالة الانسداد الرئوي المزمن، هم أكثر عرضةً من غيرهم للإصابة بعدوى الجهاز التنفسيّ الذي ينتج عن نقص فيتامين د.

آلام الظهر

حيث قد يترتب على نقص فيتامين د تفاقم المعاناة من آلام الظهر؛ حيث بينت دراسةٌ رصديّةٌ قامت على الملاحظة تم نشرها في عام 2013 ميلادية، تم إجرائها على 350 مريضاً ممن يعانون من التضيق الشوكي (Spinal stenosis) بإحدى الفقرات القطنيّة بالعمود الفقريّ، كما ويعانون من آلام بالقدم وأسفل الظهر، وقد تم ملاحظة وجود علاقةً ما بين ارتفاع معدل نقص فيتامين د لديهم الألم الشديد.

مشاكل العظام

إذ قد يؤدي نقص فيتامين د لوقت طويل إلى ظهور مشكلات بالعظام، ومن بينها ما يلي:

  • هشاشة العظام: إذ تصبح العظام هشة أو رقيقة، وتتعرّض بسهولة إلى الكسر بسبب التعرض لأيّ رضوض مهما كانت بسيطة، وقد تكون تلك هي أول علامات الإصابة بهشاشة العظام، وعادةً ما تؤثّر تلك الحالة على الأشخاص كبار السن.
  • تلين العظام: (Osteomalacia)؛ إذ تؤثّر تلك الحالة بالأطفال، وينتج عنها ترقق العظام، وقابليتها بشكل أكبر للكسر، وحدوث التشوّهات بها، فضلًا عن قِصر القامة، والمعاناة من الألم خلال المشي، إلى جانب حدوث مشاكل بالأسنان.

ضعف التئام الجروح

ينتج عن نقص مستويات فيتامين د لضعف التئام الجروح عقب الجراحة أو التعرّض إلى لإصابة، ومن دلائل ذلك ما يلي:

  • أوضحت دراسةٌ مِخبريّةٌ تم نشرها بمجلة Burns في عام 2016 ميلادية لأنّ استهلاك المُكمّلات الغذائيّة من فيتامين د يعزز من إنتاج بروتين الكولاجين، والتئام الجروح، وتكوين الخلايا الجلديّة الجديدة، كالخليّة الليفيّة اليافعة (Fibroblast).
  • أوضحت أحد الدراسات الأولية التي تم نشرها بمجلة British Journal of Nutrition في عام 2014 ميلادية، تم إجراؤها على 112 مُصاباً بحالة التهاب القدم السكري؛ أنّ الذين يعانون من حالة نقصٍ حادٍّ بمستوى فيتامين د كانت مستويات السيتوكينات المتسببة في الالتهابات ترتفع لديهم، لكن ليس هناك دراساتٌ كافيةٌ عن تأثير استهلاك المكملات الغذائية لفيتامين د في التخفيف من ذلك الالتهاب.
  • أشارت أحد الدراسات التي تم نشرها بمجلة Revista do Colégio Brasileiro de Cirurgiões في عام 2012 ميلادية أنّ استهلاك من يعانون من حالات تقرّحات الساق بحجمٍ يصل إلى خمسة وعشرين سنتميتراً مُربّعاً لـ خمسين ألف وحدة دولية من مكملات فيتامين د أسبوعياً لمدة تصل إلى شهرين، يخفض من حجم تلك التقرحات لديهم حتى 18 سنتميتراً مربعاً، وقد أوضحت الدراسة أنّ من يعاني من تلك التقرحات يعانون أكثر من الإصابة بنقص فيتامين د.

الاكتئاب

أظهر تحليل شمولي تم نشره بمجلة The British Journal of Psychiatry في عام 2013 ميلادية لـ أربعة عشر دراسةً شارك بها 424 شخصاً أن هناك ارتباط بين انخفاض مستويات فيتامين د والإصابة بالاكتئاب.

ويظن الباحثون وفق دراسةٍ أوليّةٍ تم نشرها بمجلة Journal of Chemical Neuroanatomy في عام 2005 ميلادية أنَّ فيتامين د يعادل تأثير الستيروئيدات العصبية (Neurosteroids) بالدماغ، ويوجد مستقبلات له، كما ويمتلك خراص تفرز المركبات الكيمائية الهرمونات لنقل الإشارات ما بين الخلايا (Autocrine)، وغيرها من الخصائص لتحفيز تغييراتٍ بخلايا الدماغ لتبديل سلوكها (Paracrine)، ومن ثم فإنّ انخفاض معدلاته أحيانًا ما يرتبط بالاكتئاب والاضطرابات العقلية الأخرى.

فرط التعرق

يعتبر التعرق من الأمور الجيدة للصحّة، لأنّه يساعد على التخلص من السموم بالخلايا الدهنيّة الموجودة تحت الجلد، بينما التعرّق المُفرِط فإنه إشارةً على نقص فيتامين د، ويذكر أنّ التعرّق بالرأس على وجه التحديد يُعتبر من أولى الأعراض عن نقص فيتامين د.

أعراض نقص فيتامين د لدى الأطفال

آلام العظام

عادةً ما يعاني الأطفال من المصابون بنقصٍ حادّ بفيتامين د من الألم في العظام، وبالتحديد في الساقين، حيث قذ تبدو ساقيهم ذات شكل مُقوّس، وهو ما يعرف بـ Bow-legged، كما قد يصابون بالوهن العضليّ، آلامٍ لها، وتُعرَف تلك الحالة بالكساح (Rickets).

ضعف النمو

عادةً ما يؤثّر ضعف النموّ بالطول، وقد يتأخر الأطفال ممن يعاننةون بنقص معدلات فيتامين د بالقدرة على البدء في المشي.

أسباب نقص فيتامين د

يعود نقص فيتامين د عدّة أسباب، منها ما يلي:

  • عدم الحصول على الكمّيات المُوصى بها من فيتامين د.
  • التعرّض القليل إلى أشعة الشمس.
  • مشاكلات الجهاز الهضمي.
  • السمنة.
  • التقدم بالعمر.
  • البشرة الداكنة.

أسئلة شائعة

كيف اعرف ان عندي نقص فيتامين دال بدون تحليل؟

 ارتفاع مخاطر الإصابة بكسور في العظام، تلين العظام أوهشاشة العظام، ضعف الجهاز المناعي، خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي، كالزكام، والتهاب القصبات الهوائية، والإنفلونزا.

المراجع

اعراض نقص فيتامين د ف الجسم

الوسوم

جديد المواضيع