مخزن أكبر مرجع عربي للمواضيع و المقالات

ابحث عن أي موضوع يهمك

تجربتي مع حبوب الزنك للتخسيس

بواسطة: نشر في: 17 يناير، 2023
مخزن

تجربتي مع حبوب الزنك للتخسيس

لقد كنت أعاني لفترة طويلة من السمنة وزيادة الوزن، وجربت الكثير من الطرق الممكنة التي من شأنها أن تساعدني في التخلص من الوزن الزائد لكن أيًا منها لم يأتي بالنتيجة التي أرغب بها، إلى أن التقيت بصديقتي التي كانت تعاني أيضًا من نفس المشكلة ، لكنني اندهشت من وزنها المثالي النحيف الذي أصبحت عليه، وحينما سألتها حول سبب ذلك التغيير الكبير بالوزن، أخبرتني أن السر ورائه يكمن بحبوب الزنك التي يمكن أن ترفع معدل الحرق بداخل الجسم وتساعد في فقد الكثير من الدهون المتراكمة بمختلف أجزاء الجسم.

وحينما استخدمت حبوب الزنك لمدة شهر، وجدت أنها قللت من الشعور بالجوع وساعدت كثيرًا بتقليل الشهية، لذا تناولت وجبات أقل، وعقب أن استشرت الطبيب أشاد لي بتناول حبوب الزنك للتخلص من الوزن الزائد، حيث قال إنها قد تُخفض من معدل امتصاص الدهون بالطعام، وبالتالي تقليل اادهون تحت الجلد، وتلك كانت تجربتي بتناول حبوب الزنك لإنقاص الوزن.

متى يظهر تأثير حبوب الزنك على الجسم؟

إن تأثير حبوب الزنك على الجسم غالبًا ما يظهر حين يتم الالتزام بتناول الجرعة المناسبة منه، وهي حوالي 14 مجم باليوم، لكن يجب العلم أن الشخص يحتاج إلى 8 ملغ فقط من الزنك يوميًا، مع أهمية الحذر، أن الإفراط بتناول حبوب الزنك قد يلحق الضرر بالجسم.

ما هي فوائد تناول الزنك؟

إن الزنك يعتبر من العناصر الأساسية المتوفرة بشكل طبيعي بأجسامنا، وينبغي أن يتم الحصول عليه بنسبة معينة كل يوم من الطعام أو الشراب، ونتيجةً لمدى أهميته فإن البعض يلجأ إلى الأدوية والمكملات الغذائية.

يتوفر الزنك كذلك في الأطعمة بشكل طبيعي، خاصةً بالأسماك واللحوم الحمراء والدواجن والمكسرات والفاصوليا، والمأكولات البحرية، ومنتجات الألبان وحبوب الإفطار المدعمة بالزنك، وسنذكر فيما يلي الفوائد الصحية لتناول حبوب الزنك:

  • يستخدم الزنك بعلاج هشاشة العظام التي تعاني منها الكثير من النساء، خاصةً حين دخولهن سن اليأس، كما أنه ضروري للرجال لصحة العضلات والعظام.
  • يساعد الزنك في تقوية جهاز المناعة، كما ويساعد الجسم على مواجهة مختلف الأمراض.
  • الزنك من الأدوية الفعالة في علاج الإنفلونزا ونزلات البرد والسعال.
  • فيما يتعلق بالعناية بالشعر والبشرة، يساعد الزنك في تعزيز قوة الشعر وتقليل تقصفه وتساقطه.
  • يعتبر الزنك مكونًا فعالًا في علاج حب الشباب والوقاية من تكرار ظهورها.
  • يعالج للزنك اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة، كما ويعالج مختلف الأعراض التي تصاحب ذلك المرض.
  • قد يساهم الزنك في علاج تقرحات المعدة.
  • الزنك يعد أحد العناصر التي تسرع من التئام الجروح.
  • يساعد الزنك بتفتيح وتبييض الأسنان، لذلك فإنه يدخل حاليًا بصناعة الكثير من معاجين الأسنان.
  • يرفع من معدل امتصاص الحديد بالجسم.
  • يحمي الزنك الجسم من الإصابة بإعتام عدسة العين.
  • يستخدم الزنك بعلاج بعض الأمراض الجلدية، مثل الصدفية والأكزيما.
  • يعالج الألم المزمن الذي يصيب المفاصل والعظام.

ما هي عيوب الإفراط في تناول حبوب الزنك؟

نوضح فيما يلي عيوب تناول الدواء دون استشارة الطبيب :

  • تقلل حبوب الزنك من معدل امتصاص النحاس، إن تم تناولها بطريقةٍ غير صحيحة ومعدل امتصاص مرتفع، حيث قد تسبب سمية، كما وتؤثر على الجهاز الهضمي.
  • قد ينتج عن الإفراط بتناول حبوب الزنك لتكون حصوات الكلى.
  • قد تعمل الكمية الكبيرة من الزنك بالجسم للإصابة بالفشل الكلوي نتيجة الضغط المفرط على الكلى.
  • قد يحدث عند الإفراط بتناول حبوب الزنك حالة من الغثيان الواضح.
  • الشعور بالتقيؤ في أوقات كثيرة من اليوم بفعل زيادة الزنك بالجسم.
  • اضطراب بمستوى السكر في الدم، حيث يعوق الزنك الزائد ويمنع امتصاص هرمونات الأنسولين بالدم، وهو ما يعرض الجسم إلى خطر كبير.

أعراض نقص الزنك في الجسم

إليكم فيما يلي بعض الأعراض والعلامات الدالة عن نقص الزنك بالجسم، والتي تأتي على النحو التالي:

  • فقر دم.
  • البطء الشديد بالتئام الجرح.
  • ظهور حب الشباب على الوجه.
  • قد يشعر الشخص أنه لا يرغب بتناول الطعام.
  • التعرض إلى العديد من الأمراض الجلدية الشائعة مثل الأكزيما والصدفية.
  • التساقط المفرط للشعر.
  • الإصابة بالعديد من حالات الإسهال.
  • الحامل التي تعاني من نقص الزنك قد تتعرض إلى مخاطر الولادة الصعبة.

الجرعة الصحيحة من حبوب الزنك

من الضروري أن يتم التعرف على الجرعة الصحيحة والمقدار الصحيح من حبوب الزنك اليومية، لكي لا يتعرض من يتناولها لمخاطر الجرعة الزائدة من حبوب الزنك، وتأتي الجرعة الصحيحة على النحو التالي:

  • الأطفال من عمر يوم حتى ثماني سنوات: تتراوح الجرعة ما بين 3 حتى 5 ملغ باليوم.
  • البالغين من الذكور: الجرعة المناسبة هي 8 مجم باليوم.
  • البالغات من النساء: الجرعة المناسبة هي 9 ملغ باليوم.
  • الحوامل: الجرعة المناسبة تتراوح بين 1 حتى 11 مجم باليوم

أفضل حبوب الزنك لفقدان الوزن

يمكن القول أن كبسولات Gripexone تعد أحد أفضل أنواع حبوب الزنك التي تساعد على فقدان الوزن، وهي عبارة عن مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي تساهم بحرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد لمرضى السمنة.

يمكن لحبوب الزنك أن تزيد من معدل حرق الدهون الداخلية بنسبةٍ تتراوح بين 50-53٪ ، كما تعمل تلك الحبوب على خفض معدلات الكوليسترول الزائدة بالدم.

ويذكر أن حبوب Gribexone تتكون من مستخلصات الشاي الأخضر العنب وكمية معينة من المعادن لعل من أهمها الزنك.

نصائح قبل تناول حبوب الزنك

يجب معرفة مجموعة من النصائح الضرورية قبل تناول حبوب الزنك، وهي كالتالي:

  • لا ينبغي للأطفال تناول الزنك دون استشارة الطبيب.
  • لا ينصح بتناوله للحوامل والمرضعات دون استشارة الطبيب المختص.
  • يجب استخدامه بحذر من قبل الأشخاص ممن يعانون من الحساسية.

الأسئلة الشائعة

هل الزنك يحرق الدهون؟

يساعد تناول الزنك سواء من خلال الأطعمة الغنية به، أَو تناوله في شكل حبوب دوائية على فقد الوزن الزائد للأشخاص التي تعاني من السمنة.

المراجع

تجربتي مع حبوب الزنك للتخسيس

الوسوم

جديد المواضيع