مشروبات تقلل من نشاط الغدة الدرقية

بواسطة:
مشروبات تقلل من نشاط الغدة الدرقية

نقدم مشروبات تقلل من نشاط الغدة الدرقية ، الغدة الدرقية هي عضو من أعضاء الجسد، تكون صغيرة الحجم تقع في الجزء الأمامية للرقبة، تتكون من فصين مرتبطين، وتأتي تحت مسمى الغدد الصماء، أن ازدياد نشاطها أو تقليل نشاطها عن الحد الطبيعي يؤدي إلى مشاكل صحية، وفي المخزن سنتعرف على الغدة الدرقية ووظائفها، والمشروبات التي تقلل من نشاطها.

مشروبات تقلل من نشاط الغدة الدرقية

توجد العديد من المشروبات التي تقلل من نشاط الغدة الدرقية، حيث إنها مسؤولة عن تدفق الهرمونات في الدم حتى يصل إلى المخ، وفي مقالنا هذا سنتعرف على اهم المشروبات التي تعالج ازدياد نشاط الغدة الدرقية في السطور الآتية:

القهوة

  • يجب عدم الإفراط في تناول القهوة، لأنها تحتوي على أحماض تقلل من نشاط الغدة الدرقية.
  •  تعمل على تقليل فرصة امتصاص الجسم لعقاقير الغدة الدرقية.

المشروبات الغازية

  • تعمل المشروبات الغازية على تقليل نشاط الغدة الدرقية؛ لاحتوائها على نسبة عالية من المحليات الصناعية.

الحليب

  • يعمل الحليب ومشتقاته مثل الزبادي والجبن من تقليل فرصة إصابة الغدة الدرقية بالتهابات.
  • يساعد على حماية جدار المعدة من خلال الهرمون الذي تفرزه الغدة الدرقية.

الشاي

  • يساعد الغدة الدرقية في إفراز الهرمونات بشكل صحيح.
  • يعمل على تقليل نشاط الغدة الدرقية؛ لاحتوائه على القليل من مكونات اليود.

القسط الهندي

  • يحتوي القسط الهندي على قدر عالي من المكونات المفيدة للجسم،تساعد في تقليل نشاط الغدة الدرقية.
  • يعمل القسط الهندي كعلاج لأمراض الكلى والكبد والمفاصل وارتفاع ضغط الدم.
  • توضع ملعقة صغيرة من القسط الهندي على كوب من الماء ويتم التناول ثلاث مرات يوميا.

عصير التوت البري

  • يحتوي التوت البري على كمية صغيرة من اليود، يؤدي بدوره إلى تقليل نشاط الغدة الدرقية.
  • يعمل على إفراز هرمون الغدة الدرقية بشكل دقيق متوازن.
  • يحمي الغدة الدرقية من الالتهابات، ويساعد في نشاط الجهاز المناعي.

عصير الليمون

  • يعمل على الحد من فرط نشاط الغدة الدرقية؛ نظرا لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة وفيتامين سي.
  • يساعد على تنظيم عمل هرمون الغدة الدرقية.
  • يتضمن فوائد أخرى منها تحفيز عمل الجهاز المناعي، ونقاء البشرة.

عصير الكرفس

  • يحتوي الكرفس على أجسام مضادة للأكسدة، تعمل على تقليل نشاط الغدة الدرقية.
  • يساعد على الحد من التهابات الغدة الدرقية.
  • يساعد الجسم على التخلص من السموم، والحفاظ على الجهاز المناعي.
  • يتم تحضير عصير الكرفس: عن طريق غسل الكرفس بالماء والخل جيدا، ثم يضرب في الخلاط مع كوب من الماء ويتم بعد ذلك تصفيته جيدا، ويشرب كوب في الصباح.

حليب الصويا

  • يساعد حليب الصويا على التقليل من التهابات الغدة الدرقية.
  • يعمل على امتصاص اليود وبذلك يقلل من نشاط الغدة الدرقية.

مشروبات تنشط الغدة الدرقية

يوجد عدد من المشروبات التي تعمل على تنشيط الغدة الدرقية، مثل الفراولة، الماء، شاي الزنجبيل، شاي البقدونس فيما يلي سنتعرف عليهم بالتفصيل:

الفراولة

  •  تحتوي الفراولة على 13 ميكروجرام من اليود الذي يعمل على نشاط الغدة الدرقية.
  • ينصح بعدم إضافة السكر إلى عصير الفراولة، حتى يستفيد الجسم منها.

الماء

  • يعمل الماء على تنشيط أعضاء الجسم عموما وبخاصة الغدة الدرقية.
  • يساعد الماء على تنشيط حركة عضلات الجسم، وتخلص الجسم من السموم.

شاي الزنجبيل

  • يساعد على تنشيط الغدة الدرقية، يعمل على تحفيز الجهاز الهضمي.
  • يتضمن فوائد أخرى حيث أنه يعمل على إنتاج حمض المعدة، ويستخدم أيضا مهدئ للقولون العصبي.

شاي البقدونس

  • يساعد على إفراز الهرمونات، ومن ثم يعمل على تنشيط الغدة الدرقية.
  • يستخدم كمضاد للالتهابات، ويخلص الجسم من السموم.
  • يساعد على تنظيم هرمونات النساء أثناء الدورة الشهرية.
  • يتم الحصول عليه، بأن يترك في ماء مغلي لمدة 7 دقائق، وبعد ذلك يتم تصفيته وإضافة العسل إليه.

الأغذية الغنية بفيتامين د

يمكن لبعض الأطعمة أن تعمل على نشاط الغدة الدرقية، من خلال احتوائها على عناصر تحفز من زيادة إفراز هرمون الغدة الدرقية،كما توجد بعض الأطعمة التي يجب على الذين يعانون من نشاط الغدة الدرقية بتناولها، عليك الاختيار من بينهم لو كنت تعاني من هذه المشكلة سوف نذكرهم في الآتي:

الأطعمة قليلة اليود

يشير الأطباء إلى المرضى الذين يعانون من فرط نشاط الغدة الدرقية إلى تناول أطعمة قليلة اليود؛ حيث يعمل اليود على فرط إفراز هرمون الغدة، والأطعمة التي تتناول كمية قليلة من اليود هي كالآتي:

  • بياض البيض.
  • الفاكهة.
  • الخضروات المجمدة والطازجة.
  • المكسرات التي لا تحتوي على أي نوع من الملح.
  • لحم الضأن والديك الرومي.
  • الزيوت النباتية.
  • السكر والعسل.
  • العصائر الطبيعية.
  • الأعشاب الطبيعية.
  • الشاي والقهوة.

الأطعمة الصليبية 

تساعد الأطعمة الصليبية على امتصاص اليود، الذي يؤدي بدوره إلى التقليل من إفراز هرمون الغدة الدرقية وهي كالتالي:

  •  الكرنب والجرجير.
  • البروكلي والخردل.
  • اللفت والفجل والقرنبيط.

الأطعمة الغنية ب الحديد

وجد الباحثون أن هناك علاقة طردية بين نسبة الحديد و إفراز هرمون الغدة الدرقية، حيث وجد أن كلما نقصت نسبة الحديد في الجسم زاد نشاط الغدة الدرقية بشكل كبير؛ ولذلك يجب تناول الأطعمة ذات النسب العالية من الحديد للمرضى سنذكرها فيما يلي:

  • الأسماك والسردين.
  • لحم البقر والديك الرومي والدجاج.
  • الزبيب والحمص.
  • السبانخ والفاصوليا.
  • العدس والحبوب الكاملة المدعمة.
  • الشوكولاتة الداكنة.

الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين “د”

وجد أن هناك ارتباط بين انخفاض الكالسيوم وفيتامين د اللذان يعبران عن صحة العظام بالدرجة الأولى ونشاط الغدة الدرقية وفي السطور التالية سوف نذكر أمثلة كلا منهم على حدا:

الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم هي:

  • الحليب والجبن والزبادي.
  • السلمون المعلب السردين.
  • حليب الصويا والكرنب.
  • البروكلي وعصير البرتقال.

الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د هي:

  • سمك السلمون والتونة.
  • حليب الصويا.
  • التوابل.
  • الجبن والحبوب المدعمة.

أسباب زيادة نشاط الغدة الدرقية

  • تعد الغدة الدرقية نوع من أنواع الغدد الصماء، يصفها الأطباء إلى أنها تشبه الفراشة، فهي ذات فصين متصلين ببعضهم البعض، تقع في الجزء الأمامي للرقبة.
  • تعمل على  إفراز هرمون رباعي يسمى يودوثيرونين “T4” وهرمون ثلاثي يودوثيرونين “T3” يعملان على سيطرة الخلايا للطاقة في الجسم.
  • تتم زيادة نشاط الغدة الدرقية في جسم الإنسان عندما تفرز كميات مضاعفة للهرمونات، وفيما يلي سنتعرف على أسباب فرط نشاط الغدة الدرقية:
  • ارتفاع نسبة المكون الرئيسي للهرمونات التي سبق ذكرها، وهو اليود.
  • إصابة النساء بالتهاب المبيض، أو الرجال بالتهاب الخصيتين.
  • التهاب الغدة الدرقية الذي يحدث بسبب ضعف المناعة، خاصة عند النساء بعد فترة الحمل،ويؤدي ذلك إلى فرط مضاعف للهرمونات التي تفرزها الغدة.
  • داء غريفز هو أحد أشكال تعبير الجسم عن ضعف المناعة الذاتية تؤدي إلى فرط إفراز الهرمونات بشكل كبير.
  • يمكن لتكوين الأورام تحفيز نشاط الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية.

العلاج النهائي للغدة الدرقية 

تعددت طرق علاج الغدة الدرقية، كغيرها من الأمراض نستعرض في الآتي الطرق الطبية والطبيعية:

علاج فرط نشاط الغدة الدرقية

  • اليود المشع: يستخدم للحد الكبير من نشاط إفراز هرمون الغدة،يتم تعويض بعض الهرمونات عن طريق عقاقير يتناول المريض بشكل يومي.
  • الأدوية المضادة للغدة الدرقية: تعمل هذه الأدوية على التقليل من فرط هرمونات الغدة الدرقية، ولكن يجب توخي الحذر لأن تلك العقاقير تؤثر على الكلى والكبد.
  • استئصال الغدة الدرقية: يقوم الطبيب المختص باستئصال الغدة الدرقية في حالة عدم جدوى الأدوية.
  • يتم التعويض عن الغدة بتناول المريض دواء الليفوثيروكسين مدى الحياة.
  • يتناول المريض بعض العقاقير التي تحافظ على نسبة الكالسيوم في الجسم.

علاج فرط نشاط الغدة الدرقية بالأعشاب

يتم معالجة الغدة الدرقية بالأعشاب كالآتي:

  • عشبه القنفذ: يعمل على تقليل نشاط الغدة الدرقية، ويحفز الجهاز المناعي.
  • بلسم الليمون: نوع من أنواع النعناع تستخدم في علاج الغدة الدرقية.
  • العرق سوس: أكدت دراسات في عام 2011 انه يستخدم لمنع تكوين خلايا سرطانية في الغدد الدرقية، يمد المرضى بطاقة.
  • عشبه البوق: يشير الأطباء إلى أنه يمكن استبداله بعقاقير الغدة الدرقية، التي تعمل على تقليل نشاط الغدة الدرقية.
  • بذور الكتان: تساعد على عمل الغدة الدرقية بشكل منتظم؛ لأنها تحتوي على أحماض دهنية أساسية وخاصة أوميجا 3.

أوضح المقال بعض من المشروبات التي تقلل من نشاط الغدة الدرقية ، وعرض بعض الأطعمة والمشروبات التي تقلل أفراز هرمونات T3/T4.