نصح جابر القحطاني بتناول قشر القهوة كمشروب للتنحيف والتخلص من الوزن الزائد كأحد الوصفات الطبيعية المضمونة والفعالة للغاية في التنحيف والقضاء على السمنة، وذكر أن هذه الوصفة تتكون من هذه المكونات:
عدد 2 ملعقة من قشر القهوة.
ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
كمية قليلة من أعواد القرنفل.
فعليك أن تحضر وعاء خالي ثم ضع فيه المكونين الأساسيين (قشر القهوة والقرفة).
ضع كمية مناسبة من الماء على هذه الكونها ثم اتركها حتى تغلي لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
ثم قم بإحضار وعاء آخر وضع فيه الكمية المطلوبة من الزنجبيل والقرفة.
قم بإضافة خليط قشر القهوة والقرفة المغلي إلى الزنجبيل.
وبالتالي ثم سوف يكون هذا المشروب جاهزاً.
يمكنك أن تتناول كوباً يومياً قبل تناول كل وجبة لكي يبدأ مفعوله والحصول على النتيجة المطلوبة والوزن المناسب.
فوائد قشر القهوة للتنحيف جابر القحطاني
ومن الجدير بالذكر أن جابر القحطاني ذكر فوائد قشر القهوة للتنحيف بعدما ذكر كيفية تحضير هذا المشروب من خليط معين لمجموعة من الكونات كما تناولنا فيما سبق، فعلينا إذن أن نوضح لك عزيزي القارئ من خلال مخزن فوائد تناول مشروب قشر القهوة للتنحيف على حسب ما ورد على جابر القحطاني.
يعمل مشروب قشر القهوة مع القرفة والزنجبيل على التخلص من الوزن الزائد بطريقة طبيعية وفعالة.
شد عضلات البطن والتخلص من الدهون المتراكمة عليها.
القضاء على تراهلات الجسم الناتجة عن زيادة الوزن.
شد جميع عضلات الجسم.
حرق أكبر كمية من الدهون، ولا سيما إذا كان مضافاً إليه الزنجبيل المطحون، الذي يعد أكثر الأعشاب التي تساهم في عملية حرق الدهون.
يساعد الجسم على التخلص من كمية الماء المتراكمة داخله فيسهل عملية التبول.
سد الشهية، وليس فقدانها بشكل كامل، مما يساعد ذلك في تناول كمية قليلة من الطعام، وبالتالي نقص الوزن بشكل أسرع.
تجربتي مع استخدام قشر القهوة للتنحيف جابر القحطاني
ذكرت إحدى السيدات إنها كانت تعاني من السمنة المفرطة، إلى أن وصل وزنها إلى 120 كيلوغراماً، ولن يقتصر الأمر على ذلك فقط، فإن ذلك الوزن الزائد جعل نفسيتها تدهور سوءا، وبالتالي صحتها الجسدية أيضا تدهورت بشكل كبير، فكانت ذات مرة تتجول في مواقع التواصل الاجتماعي المتنوعة ووجدت وصفة للدكتور جابر القحطاني عن التنحيف للقضاء على السمنة المفرطة، والتي تتكون من قشر القهوة، والزنجبيل المطحون، والقرفة المطحونة، وأعواد القرفة الصحيحة، وحرصت على أن تطبق هذه الوصفة كما هي ثلاث مرات يوميا قبل تناول كل وجبة بنصف ساعة، وبعد ثلاثة أشهر من تناولها هذه الوصفة بطريقة منتظمة شاركت تجربتها على أحد مواقع التواصل الاجتماعي قائلة: “لم كنت أتوقع أن هذه الوصفة تكون فعالة إلى هذا الحد فلقد نزل وزني في ثلاثة أشهر من 120 كيلوغراماً إلى 80 كيلوغراماً، مع شد كامل في عضلات الجسم ولا يوجد ترهلات أيضا، وسوف أستمر على هذه الوصفة إلى أن أصل لوزن 65 كيلوغراماً وهو الوزن المناسب لي”.
طريقة عمل قشر القهوة مع الكمون لتنحيف البطن
وبعد ان توصلنا من خلال مخزن إلى خلطة دكتور جابر القحطاني للتنحيف وطريقة تناولها وفوائدها، فسوف نتناول إذن من خلال السطور القادمة طريقة عمل قشر القهوة مع الكمون لتنحيف البطن، لما هو المتعارف عليه من فوائد قشر القهوة، وفوائد الكمون لتنحيف البطن.
عدد 2 ملعقة من قشر القهوة.
كمية قليلة من الكمون مما يعادل ملعقة واحدة تقريبًا.
كمية قليلة من الزنجبيل المطحون لا تقل عن ملعقة كبيرة.
فعليك أن تحضر وعاء خالياً ثم ضع فيه المكونين الأساسيين (قشر القهوة والكمون).
ضع كمية مناسبة من الماء على هذه الكونها ثم اتركها حتى تغلي لمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
ثم قم بإحضار وعاء آخر وضع فيه الكمية المطلوبة من الزنجبيل والكمون.
قم بإضافة خليط قشر القهوة والكمون المغلي إلى الزنجبيل.
وبالتالي ثم سوف يكون هذا المشروب جاهزاً.
يمكنك أن تتناول كوباً يومياً قبل تناول كل وجبة لكي يبدأ مفعوله والحصول على النتيجة المطلوبة والوزن المناسب.
القيمة الغذائية لقشور القهوة
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الطاقة (سعرة حرارية)
39
الدهون (غرام)
0
كربوهيدرات (غرام)
7.5
بروتين (غرام)
2
أضرار قشر القهوة
الأرق الشديد والتوتر المستمر وحالات من الاكتئاب، لأنه مشروب من المنبهات وتناوله ثلاث مرات يوميا يسبب هذه الحالات في بعض الأحيان.
قد يؤثر على الجنين في حال تناوله في فترة الحمل.
الفرط في حركة ونشاط الجنين في الرحم.
يعمل على مضاعفة نسبة الكالسيوم في البول.
اضطرابات في المعدة مثل القيء والغثيان.
تهيج الرحم والإصابة بالعقم المؤقت.
زيادة ضربات القلب.
نصائح لتفعيل دور قشر القهوة للتنحيف
ممارسة التمارين الرياضية على الأقل مرتين في كل الأسبوع.
تجنب الإفراط من شرب القهوة والمشروبات التي تحتوي على كافيين.
تجنب وضع المحليات المصنعة والكريمة على القهوة.
وفي حال إذا كنت ترغب في شرب القهوة، فيجب أن تتناولها مع الأطعمة الغنية بالبروتين والألياف والدهون الصحية، مثل المكسرات أو مع وجبة الفطور بالمكونه من الشوفان والعسل.
لا يجب أن تتناول القهوة قبل 6 ساعات على الأقل من النوم.
ترطيب الجسم بشكل مستمر من خلال شرب المياه والسوائل.
يجب حساب السعرات الحرارية المسموح بها على حسب الطول والوزن.
تناول وجبات صغيرة ما بين الوجبات الرئيسية الثلاثة حتى تكون مشبعة، وتجعلك تتناول كميات قليلة من الطعام في الوجبات الرئيسية.
اتباع نظام غذائي صحي من قبل الطبيب المختص.
يجب أن يحتوي النظام الغذائي على جميع العناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم.
