ابحث عن أي موضوع يهمك
يُعَدُ قصور نشاط الغدة الدرقية أحد الأمراض التي يستغرق علاجها فترة طويلة ويتطلب علاجاً مكثفاً، ولذلك فإن فطور صحي لمرضى الغدة الدرقية هو أحد خطوات العلاج التي يجب أن يبدأ بها المريض يومه كل صباح، فالنظام الغذائي الصحي هو أحد أساسيات العلاج في حالات قصور نشاط الغدة الدرقية، كذلك فإن بعض الأطعمة قد تسبب تداخلات مع الأدوية الموصوفة من الطبيب بما يقلل فعاليتها العلاجية، ولذلك يجب أن يحرص المريض على التغذية الصحية والابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة الممنوعة.
خلال السطور التالية من هذا المقال الذي نقدمه لكم عبر مخزن المعلومات، نتعرف على الأطعمة المفيدة كفطور صحي لمرضى الغدة الدرقية والأطعمة التي يمنع على المريض تناولها المشروبات التي ينصح بشربها والرياضات التي ينصح بممارستها.
يُعَد النظام الغذائي الصحي أحد أهم خطوات علاج قصور نشاط الغدة الدرقية، بالتأكيد ليس الغذاء وحده قادراً على علاج المرض، ولكن تباع نظام تغذية صحية إلى جانب الانتظام في تناول الأدوية الموصوفة من الطبيب يساعد بدرجة كبيرة على العلاج، وللحصول على فطور صحي لمرضى الغدة الدرقية يجب الحرص على تناول الأطعمة المحتوية على العناصر التالية:
كما يساعد النظام الغذائي الصحي مرضى قصور نشاط الغدة الدرقية على العلاج فإن بعض الأغذية قد تقلل من فعالية العلاج ولذلك ينصح بتقليل تناولها قدر الإمكان، ومن هذه الأطعمة ما يلي:
إلى جانب ما ذكرناه من أطعمة تساعد على العلاج وأطعمة ممنوعة لتداخلها مع العلاج أو تسببها في مشكلات صحية يجب الحديث عن المشروبات، حيث كما ذكرنا يجب تناول المشروبات المحتوية على الكافيين بحذر وبعد تناول الأدوية بفترة لا تقل عن ساعة، كما ينصح بتناول المشروبات التالية لفوائدها في تحسين نشاط الغدة الدرقية:
كما ذكرنا فإن الجسم يحتاج إلى بعض العناصر الغذائية لتحسين وتنظيم نشاط الغدة الدرقية، ويمكن في حالات فقدان الشهية للطعام أو عدم استطاعة الشخص تنظيم نظامه الغذائي أن يتناول المكملات الغذائية المحتوية على هذه العناصر:
ويجب الرجوع للطبيب قبل تناول أي مكمل غذائي لتحديد الجرعة المناسبة وضمان عدم حدوث أي تأثير سلبي على خطة العلاج وفعالية الدواء.
الرياضة ضرورية لصحة الجسم كما نعلم في الظروف العادية ولكن في حالة قصور نشاط الغدة الدرقية فإن بعض الرياضات قد تضر أكثر مما تنفع، ولكن تظل الرياضة ضرورية لصحة الجسم ويجب الالتزام بالرياضات الآتية والابتعاد عن النشاطات الرياضية الأخرى قدر الإمكان:
في حالة ممارسة أي رياضة أخرى يجب استشارة الطبيب لمعرفة مدى تأثيرها على خطة العلاج وإن كان من الأفضل التوقف عن ممارستها أو الالتزام بساعات تمرين محددة بحد أقصى لتجنب الضرر.
