في طيات سطورنا القادمة تجد عزيزي القارئ تفاصيل شاملة حول تطبيق خطواتي-خطوات وسعرات حرارية فقد ازدادت معدلات البحث حوله في الفترة الأخيرة بشكل متزايد، وهو واحدًا من تطبيقات الهواتف الذكية المتعلقة بالتنحيف والرجيم فمع انتشار الهواتف وامتلاك أغلب الأفراد لهواتف ذكية أطلقت المتاجر الإلكترونية مجموعة من التطبيقات في مختلف المجالات كالرياضة والترفيه والتواصل وغيرهم من التطبيقات لتخدم احتياجات المستخدمين فباتت هذه التطبيقات جزء لا يتجزأ من الهواتف المحمولة، وتطبيق خطواتي واحدًا من التططبيقات المتعلقة بالرياضة المتوفرة في المتجر الإلكتروني الخاص بالهواتف الذكية وهو موضوع حديثنا اليوم فبمتابعتكم لسطورنا التالية في مخزن يمكنكم التعرف على تفاصيل هذا التطبيق
تطبيق خطواتي واحدًا من تطبيقات الهواتف الذكية وهو تطبيق لحساب الخطوات والسعرات الحرارية يمنح المستخدم القدرة على التعرف على المزيد حول نشاطه اليومي وعدد الخطوات التي سارها والسعرات الحرارية والمسافات التي قطعها على مدار اليوم، كما يتيح للمستخدم إمكانية التعرف على كم السعرات الحرارية التي تناولها على مدار اليوم>
يتيح التطبيق للمستخدم إمكانية التخطيط للوجبات التي يستهلكها على مدار اليوم والتعرف على الوجبات التي يحتاجها إذا رغب في تثبيت وزنه أو زيادته أو فقدانه فالتطبيق يحتوي على قائمة أشهر الوجبات ويتضمن تفاصيل شاملة حولها من حيت المكونات والسعرات الحرارية التي تحتويها.
يتمكن المستخدم عبر التطبيق من التعرف على الوزن المثالي بعد إدخال بيانات الجسم وكذلك معدل السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم بشكل يومي وبالتالي يتمكن مستخدمي التطبيق من ضبط معدلات السعرات الحرارية التي يتناولونها.
الجدير بالذكر أن تطبيق خطواتي مرتبط بتطبيق صحتي فهو يستمد معلومات المستخدمين من تطبيق صحتي.
الهدف من إطلاق برنامج خطواتي
أطلق هذا التطبيق ليحقق مجموعة من الأهداف، هذه الأهداف نذكرها لكم تفصيلًا عبر سطورنا التالية:
حساب معدل الخطوات والمسافات التي يقطعها حامل التطبيق.
إتاحة الفرصة للمستخدم لإدخال ومتابعة النشاطات التي اعتاد على القيام بها وتسجيل تفاصيل شاملة حولها.
توفير تفاصيل شاملة للمستخدم حول معدل حرق السعرات الحرارية تبعًا لعدد الخطوات والمسافات التي قطعها على مدار اليوم.
يتيح البرنامج تفاصيل دقيقة حول معدل الحرق والسعرات الحرارية والمجهود المبذول على المدى الطويل فالتطبيق يوفر تحليل لنتائج المستخدم على مدار الأسبوع والشهر والسنة في منحنيات بيانات تفصيلية.
توفير إمكانية المقارنة بين نتائج اليوم مع الأيام الماضية فالبرنامج يوفر تحليل شامل على المدى البعيد.
يتيح البرنامج للمستخدم إمكانية تحديد هدف يومي بأن يقطع مسافة معينة بشكل يومي مثلًا.
يستهدف البرنامج مجموعة كبيرة من الأفراد فهو يدعم العديد من اللغات كاللغة العربية واللغة الإنجليزية والإسبانية.
تحميل تطبيق خطواتي
بحث الكثير من الأفراد عن روابط تحميل تطبيق خطواتي للحصول على تفاصيل شاملة حول عدد الخطوات والمسافات المقطوعة والسعرات الحرارية وجميع الخدمات التي يوفرها التطبيق للمستخدمين والتي سبق وأشرنا لها عبر السطور السابقة ولأننا نحرص دائمًا على تغطية متطلباتكم من بحث جئناكم بروابط التحميل وسنوفرها لكم عبر سطورنا التالية:
يتوفر في تطبيق خطواتي مجموعة من الخصائص الهامة، هذه الخصائص نذكرها لكم عبر سطورنا التالية:
خاصية توفير الطاقة: يدعم البرنامج هذه الخاصية حيث يحتوي على مستشعر مدمج يعمل على حساب عدد الخطوات.
صلاحيات الاستخدام: لا يحتوي التطبيق على خيارات مقيدة فجميع المميزات التي يوفرها البرنامج متاحة للمستخدم لذا يتمكن المستخدم من الحصول على 100% من المميزات.
الخصوصية: يضمن مستخدمي التطبيق ميزة خصوصية البيانات فالتطبيق لا يسمح بمشاركة البيانات الشخصية للمستخدم مع طرف ثالث.
التحكم: يتيح التطبيق للمستخدم إمكانية التحكم في البدء والإيقاف وإعادة التشغيل وبالتالي فإنه يتيح مكانية إيقاف العدد أو استئنافه من جديد.
واجهة بسيطة: يتميز التطبيق بواجهته البسيطة لذا يسهل على المستخدمين التعامل معه بمجرد تحميله على الهاتف فالتطبيق مصمم تصميم حديث لعد الخطوات والمسافات المقطوعة.
التقارير: يوفر التطبيق تقارير على شكل رسوم بيانية توضح تفاصيل الجهد المبذول على مدار السوم أو على المدى الطويل.
الألوان: التطبيق مصمم بنسق غنية بألوان يتمكن المستخدم خلالها من اختيار النسق المفضل له والاستمتاع بالعد مع التطبيق.
مميزات تطبيق خطواتي
يوفر التطبيق للمستخدمين عدة مميزات، هذه المميزات نذكرها لكم عبر سطورنا التالية:
يتميز التطبيق بكونه متوفر بشكل مجاني على جميع المتاجر الإلكترونية الخاصة بالهواتف الذكية وبالتالي يتمكن حاملي الهواتف بمختلف أنواعها من الحصول على نسخة التطبيق والاستفادة منها.
يعمل البرنامج على عد الخطوات والمسافات التي يقطعها الفرد بشكل دقيق.
يحتسب البرنامج معدل سرعة الفرد في قطع المسافة في كل مرة يبدأ فيها في عد الخطوات.
يحتوي بالبرنامج على خاصية استشعار قوية وبالتالي فإنه يمننح للمستخدم إمكانية وضع الهاتف داخل الحقيبة أو داخل الجيب فلا يتطلب العد احتفاظ المستخدم بالهاتف في يده طوال فترة السير.
يضم البرنامج مجموعة متنوعة من الثيمات وبالتالي فإنه يتيح للمستخدم إمكانية اختيار شكل واجهة البرنامج بما يتناسب معه.
يدعم البرنامج خاصية الرسم البياني حيث يعرض تفاصيل الإحصائيات على شكل مخطط بياني يتيسر خلاله على المستخدم التعرف على تفاصيل الإحصائيات.
يوفر برنامج خطواتي للمستخدم بيانات دقيقة حول المسافة المقطوعة وقيمة السعرات الحرارية التي تم حرقها.
العلاقة بين المشي والسعرات الحرارية
النشاط البدني ضروري جدًا إذا كنت ترغب في تنزيل وزنك ومن أمثلة النشاط البدني امشي وهو النشاط الذي نقوم به جميعًا بشكل يومي وعلى الرغم من اشتراك الجميع في ممارسة هذا النشاط إلا أن الاختلاف يكمن في مدة المشي والمسافات المقطوعة والجدير بالذكر أن المدة والمسافة هما المؤثران الأساسيان على عملية الحرق
يساعد المشي على حرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم ولكن يشترط لإحداث المشي لهذا التأثير أن تتخطى مدة المشي الـ30 دقيقة فمن بعد مرور 30 دقيقة على المشي يبدأ الجسم في حرق لسعرات الحرارية وإليكم معدل الحرق:
المشي لمدة ساعة بأيقاع متوسط يساعد على حرق ما يعادل 250 سعرة حرارية، أما الهرولة في المشي فتساعد على حرق ما يعادل 520 سعرة حرارية في الساعة.
ليحقق السير على الأقدام الفائدة المرجوة من حرق السعرات الحرارية ينبغي أن يلتزم الفرد بالسير بمعدل مرتين في لأسبوع.
بهذا نصل وإياكم متابعينا الكرام إلى ختام مقالانا اليوم الذي أوضحنا لكم خلاله تفاصيل شاملة حول تطبيق خطواتي لحساب الخطوات والسعرات الحرارية وفي نهاية مقالنا نأمل أن نكون استطعنا أن نحقق لكم الإفادة المرجوة التي تغنيكم عن مواصلة البحث وإلى اللقاء في مقال آخر من مخزن المعلومات.
