متى يبدأ مفعول سانت جونز

متى يبدأ مفعول سانت جونز

• يجب أن يتم تناول عشبة سانت جونز تحت إشراف الطبيب وبعد استشارته وذلك لتحديد الجرعة المناسبة، حيث أن الجرعة الزائدة قد تؤدي إلى نتائج عكسية أو أضرار.
• يبدأ ظهور مفعول عشبة سانت جونز بعد عدة أيام من بدء تناولها وتساعد على علاج الاكتئاب والأمراض البسيطة.
• وتساعد عشبة سانت جونز على علاج الاضطرابات العصبية، كما تعمل على تحسين وظائف الجهاز العصبي للجسم.
• كما تساعد عشبة سانت جونز كذلك على علاج الوسواس القهري، كما تساعد على علاج الرهاب الاجتماعي.
• وتساعد عشبة سانت جونز بصورة كبيرة على تحسين الحالة المزاجية تقليل الشعور بالحزن.
• كما تساعد على تخفيف الشعور بالتعب وعلاج الأرق واضطرابات النوم.
• وتساعد عشبة سانت جونز على علاج الأمراض الجلدية مثل الإكزيما وعلاج التهابات الجلد الناتجة عن البكتيريا، كما أنها تساعد على إزالة آثار الحروق.
• تتوفر عشبة سانت جونز أو عشبة القديسين أو عشبة حشيشة القلب في صور متعددة، حيث يوجد منها حبوب مستخلص العشبة وهي لا تؤخذ إلا بعد استشارة الطبيب لتحديد الجرعة.
• كما يوجد منها أعشاب جافة مثل الينسون او الشاي يتم غليها في الماء وتناولها بالشرب مثل الشاي، ويمكن تناولها مثل أي مشروب مرة أو أو مرتين يومياً ولكن لا يجب أن تزيد عن ذلك إلا باستشارة الطبيب.

فوائد عشبة سانت جون

توجد عدة تأثيرات إيجابية تتركها عشبة سانت جون على الصحة، أبرزها يكمن في الأسطر التالية:

• تعتبر عشبة سانت جون من أبرز الأعشاب التي تساعد على علاج الإكتئاب الذي يصيب الإنسان حيث أنها تقوم بتحسين الحالة المزاجية لدى الإنسان عبر كونها تهدئ الأعصاب وتكون فعالة للأشخاص المصابون بالعصبية الزائدة، مما يجعلها تدخل في صناعة العديد من الأدوية المضادة لإكتئاب نظراً لإنها مكونة من مادة الفلوكستين ومادة السيتالوبرام ومادة السيرترالين.
• تعمل عشبة سانت جون على تخفيف حدة الأعراض الخاصة بسن اليأس كأعراض الهبات الساخنة وانقطاع الطمث لدى النساء، وكذلك التخفيف من التغيرات المزاجية التي يصاب بها بالغي سن اليأس.
• كما أن لعشبة سانت جون دور فعال في كونها تساعد في التئام الجروح لذلك نجدها في المكونات الخاصة بأي من الدهانات الطبية الفعالة التي تعمل على التئام الجروح، ففي حال استخدام هذا الدهان لمدة أسوعين إلى ثلاث أسابيع بمعدل مرتان في اليوم الواحد فهذا سوف يساعد بالفعل على الحد من الندبات والجروح.
• تساعد عشبة سانت جون في التخفيف من حدة الصداع النصفي الذي يصاب به العديد من الناس، حيث أن توجد عدة دراسات ورد فيها بإن في حال المواظبة على تناول عشبة سانت جون بمعدل ثلاث مرات في اليوم الواحد فهذا سوف يجعل الوجع الناتج عن الصداع النصفي يختفي تدريجاً، علماً بإن البحوث أشارت إلى أن هذه العشبة لا تعمل على تقليل عدد مرات إصابة الفرد بالصداع بل هي تقوم بتقليل الألم فقط.

تجربتي مع عشبة القديسين

يحكي بعض الأشخاص تجاربهم مع استخدام عشبة القديسين والفوائد التي تحققت لهم بعد استخدامها، ومن هذه التجارب ما يلي:

• يؤكد الأشخاص الذين قاموا باستخدام عشبة القديسين لفترة من الزمن أنها ساعدتهم على التخلص من الاكتئاب، كما ساعدتهم على التخلص من الرهاب الاجتماعي.
• يؤكد أكثر من شخص ممن قاموا بتجربة عشبة القديسين أنها ساعدتهم بصورة كبيرة في علاج التوتر والقلق وتحسين المزاج بصورة أفضل.
• كما أشاروا إلى أن عشبة القديسين ساعدتهم في القضاء على الحكة والإكزيما.
• كما أكد أحد الأشخاص الذين استخدموا عشبة القديسين أنها ساعدته على تقليل الإحساس بضيق التنفس حيث كان هذا الشخص مصاباً بمرض اضطراب العرض الجسدي، مما كان يزيد لديه من الشعور بضيق التنفس.
• يحكي نفس الشخص أن عشبة القديسين ساعدته بصورة كبيرة في التخلص من الاكتئاب والتوتر، حيث كان يعاني من نوبات الاكتئاب بصورة متكررة.
• يحكي شخص آخر في سن المراهقة أنه تخلص من الاكتئاب تماماً بعد استمراره في تناول جرعة منتظمة من عشبة القديسين لمدة عشرة أسابيع.
• ويؤكد أن عشبة القديسين ساعدته على علاج الرهاب الاجتماعي وجعلته يتعامل مع الناس بصورة أفضل بدون خوف أو خجل زائد عن الحد.
• كما يؤكد أن ذلك كان له أثر كبير على حالته النفسية، حيث بدأ في رؤية الحياة من حوله بصورة أفضل نتيجة التخلص من الاكتئاب.
• كما أشار أيضاً أن مفعولها بدأ في الظهور بعد استخدامها لمدة شهر مرة واحدة يومياً، حيث بدأت حالته النفسية تتحسن وبدأت نوبات الاكتئاب تقل في شدتها حتى اختفت تماماً.
• ينصح هذا الشاب بتناول عشبة القديسين مرتين يومياً حيث أنه بدأ بمرة واحدة يومياً مما تسبب في ظهور مفعولها بعد مرور شهر، ويجب أن ننوه إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل القيام بذلك، فتحديد الجرعة أمر يعود لتقدير الطبيب حتى لا يتسبب في أي أضرار.
• تختلف الجرعة باختلاف الشخص حسب عدة عوامل مثل السن والمناعة والوزن والحالة وغيرها، ولذلك يجب على الشخص استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة له ولحالته، وفي حالة تأخر مفعولها أو عدم جدواها يتم مناقشة الأمر مع الطبيب لزيادة الجرعة ولا يجب أن يفعل المريض ذلك من تلقاء نفسه.

تجاربكم مع كبسولات سانت جون

يوجد بالصيدليات مستخلص عشبة القديسين على صورة كبسولات، وهو من الأدوية أو المكملات التي قد يصفها الطبيب في حالات معينة، ولا يجب تناول هذه الكبسولات قبل استشارة الطبيب وتحديده للجرعة المناسبة، وفيما يلي تجارب بعض الأشخاص وبعض الأبحاث عن كبسولات سانت جونز:

• تؤكد العديد من الأبحاث أن عشبة سانت جونز تساعد على الإقلاع عن التدخين وعلاج الإدمان، حيث تعمل على تخفيف أعراض الانسحاب مما يساعد المريض على استكمال برنامج العلاج بسهولة أكبر، ويتم ذلك تحت إشراف المختصين.
• كما تساعد على علاج اضطرابات الهرمونات حيث تساعد على تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم.
• وقد أكد بعض الأشخاص ممن استخدموا كبسولات سانت جونز أنها ساعدتهم كثيراً على تخفيف الالتهابات وعلاج آلام العضلات والنقرس كما أنها تساعد على علاج الحروق وإزالة أثارها.
• وتكشف الأبحاث أيضاً أن عشبة سانت جونز بها العديد من العناصر التي تعمل على مقاومة الفيروسات وهو ما يؤكده الأشخاص الذين قاموا باستخدام الكبسولات لفترة، حيث ساعدتهم على علاج الأمراض الفيروسية مثل الإنفلونزا.
• كما أكدت بعض النساء ممن استخدمن كبسولات سانت جونز أنها ساعدتهن على التقليل من الاضطرابات المزاجية في فترة سن اليأس وأعراض ما قبل الدورة الشهرية.

أضرار عشبة سانت جون

تعد عشبة سانت جونز أو القديسين أو حشية القلب عشبة آمنة إلى حد كبير ولكن الإفراط في تناولها او تناولها لفترات طويلة قد يسبب عدة مشكلا، منها على سبيل المثال:

• الحساسية المتزايدة للضوء، حيث أصيب بعض الأشخاص ممن تناولوا عشبة القديسين لفترة طويلة بحساسية للضوء، حيث كان الضوء يسبب لهم ألماً شديداً في العينين.
• الصداع، فعشبة القديسين تحتوي على عناصر كيميائية في تركيبها هي ما تؤدي النفع المطلوب، وتناولها لفترات طويلة او بكميات كبيرة قد يسبب تغيرات في كيمياء المخ مما قد ينتج عنه صداع متكرر، خاصة في حالة التوقف عن تناولها أو تأخير الجرعة لفترة طويلة عن المعتاد.
• كما تسبب عشبة القديسين جفاف الفم والدوار واضطرابات المعدة في حالة استخدامها لفترة طويلة أو بكميات كبيرة.
• لا ينصح باستخدام عشبة القديسين خلال فترات الحمل أو الرضاعة.
• لا توجد معلومات كافية لتأكيد أضرار استخدام عشبة القديسين بشكل موضعي حتى وقتنا هذا.
• كما توثر عشبة القديسين على مستويات السكر في الدم، ويسبب تناولها لفترات طويلة أو كميات كبيرة إلى انخفاض نسبة السكر في الدم.
• كذلك قد تؤثر عشبة القديسين على ضغط الدم وتتسبب في ارتفاعه، ولذلك لا ينصح بتناولها بكميات كبيرة أو لفترات طويلة، حيث أن ارتفاع ضغط الدم من مسببات أمراض القلب والشرايين.
• وأيضاً قد يؤدي الإفراط في استخدام عشبة القديسين إلى الإصابة  بالطفح الجلدي.
• يسبب الإفراط في استخدام عشبة القديسين اضطرابات في المعدة والجهاز الهضمي، مما يسبب مشاكل مثل الإمساك أو الإسهال.
• بناء على الأضرار السابقة يجب أن لا يتم استخدام عشبة القديسين قبل استشارة الطبيب، حيث يحدد الطبيب الجرعة المناسبة للشخص حسب احتياج الحالة وقدرة تحمل الجسم للمادة الفعالة والتي تختلف من شخص لآخر، كما يحدد الطبيب المدة التي يجب أن يستمر المريض فيها على العلاج بما لا يسبب له أي أضرار.

تنويه: المعلومات في هذا المقال هي معلومات استرشادية، ويجب مراجعة الطبيب المختص قبل تناول أي نوع من أنواع الأعشاب أو الكبسولات المذكورة.

أسئلة شائعة