يتساءل البعض عن أسباب ظهور حبوب الوجه وذلك للتعرف على الطريقة الأمثل لعلاجها، حيثُ تختلف حبوب الوجه وبثوره باختلاف مُسبباتها، وهناك العديد من أسباب ظهور الحبوب في منطقة الوجه والتي من أبرزها:
زيادة معدل إنتاج البشرة للمواد الدهنية والزيوت نتيجة لفرط نشاط الغدد الدهنية.
فرط نشاط هرمون الذكورة في بعض الحالات.
الإصابة بأحد أنواع البكتيريا في الوجه.
انسداد بصيلات الشعر نتيجة للزيوت وخلايا الجلد المتراكمة على الطبقة السطحية للبشرة.
التغيرات الهرمونية التي تحدث دورياً لدى السيدات مثل فترة الدورة الشهرية والحمل، كما يؤثر استخدام بعض السيدات لحبوب منع الحمل ووسائل تنظيم النسل الأخرى على معدل إفراز الدهون في الوجه والتي تُسبب ظهور الحبوب في النهاية، كما أن الإصابة بمتلازمة تكيّس المبايض من أهم مُسببات حبوب الوجه.
هناك العديد من التغيرات الهرمونية التي تحدث لدى الشباب والفتيات خلال فترة المراهقة، وهو الأمر الذي يؤدي لزيادة هرمون الأندروجين خلال فترة البلوغ، وهو ما يُسبب تحفيز إنتاج الغدد الدهنية وإفراز المزيد من الدهون.
الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والدهون مثل الحليب كامل الدسم، الشوكولاتة، الكريمة، مصادر النشويات مثل الخبز، رقائق البطاطا المقلية.
التعرض لفترة من الضغوط والتوتر والقلق النفسي يُسبب ظهور حبوب الوجه.
استخدام منتجات تجميلية غير ملائمة لنوع البشرة، مما يؤدي لاضطراب إفراز الدهون في الجسم.
يُمكن أن يكون التدخين من أهم أسباب ظهور حبوب الوجه خاصةً لدى الشباب.
القيام بفرك الجلد أو الضغط القاسي على البشرة، وذلك ربما يكون بسبب الوسائد، الخوذات، استخدام الهاتف الجوال بكثرة.
العمل في المطاعم التي تعتمد بصفة أساسية على تقديم الأطعمة المقلية، مما يزيد من معدل التعرض لدهون وحبوب الوجه.
كيفية ظهور حبوب الوجه
بصفة رئيسية تظهر حبوب الوجه والبثور نتيجة لانسداد بصيلات الشعر الموجودة أعلى الطبقة السطحية من الجلد وذلك بسبب زيادة معدل إفراز الدهون وتراكم خلايا الجلد الميتة على البشرة، وينتج عن هذا الانسداد تكوين بثور أو رؤوس بيضاء أو رؤوس سوداء، والوجه من أكثر أماكن ظهور البثور شيوعاً في الجسم، وعلى الرغم من كون حبوب الوجه أكثر شيوعاً لدى الشباب والمراهقين إلا أنه يُمكن لجميع الأعمار الإصابة بها.
تحتوي الطبقة السطحية من الجلد على العديد من المسام المتصلة بالغدد الدهنية الموجودة تحت الجلد عبر بصيلات الشهر، وتُعرف هذه البصيلات بكونها مجموعة من الحويصلات صغيرة الحجم المسئولة عن إنتاج السوائل الموجودة بالبشرة، وبوجه عام فإن الغدد الدهنية هي المسئولة عن إنتاج سائل الزهم، وهو المسئول عن حمل خلايا الجلد الميتة عبر الشعر، وتظهر هذه البصيلات على سطح الجلد وعند انسدادها بالدهون تظهر حبوب الوجه وذلك بعدما تراكم بداخلها الكثير من خلايا الجلد الميتة والدهون والشعر، مما يجعل هذا المكان بيئة مناسبة لتراكم وتكاثر البكتيريا المُسببة لظهور مثل هذه الحبوب.
هناك العديد من الأدوية والكريمات الطبية المُخصصة لعلاج حبوب الوجه مما يجعلها لا تترك أثراً فيما بعد، إلا أنه يُمكن أن تترك الحبوب ندوباً إن كانت ذات شدة كبيرة، لذا فإن علاج حبوب الوجه مبكراً يجعلك تحمي نفسك من احتمالية حدوث مثل هذه المشكلات.
العوامل التي تُزيد من ظهور حبوب الوجه
يوجد هناك العديد من العوامل الطبيعية والمحيطة المسئولة عن ازدياد فرص ظهور حبوب الوجه في البشرة، وتتمثل هذه العوامل في:
اضطراب الهرمونات في الجسم، فهناك ما يُعرف باسم هرمون الأندروجين، وهو الهرمون الذي يبلغ ذروته في الظهور لدى الرجال والنساء خلال فترة البلوغ والمراهقة، مما يُسبب تضخم الغدد الدهنية وازدياد إفراز دهون الوجه، كما يوجد هناك التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها النساء خلال فترة الدورة الشهرية، أشهر الحمل وهي بدورها تؤثر أيضاً على معدل إنتاج الدهون.
جودة الغذاء والنظام الغذائي المتبع، فقد أفادت الكثير من الدراسات الطبية في مجال الصحة والتغذية أن هناك أنماطاً معينة من الأطعمة تكون مُسبباً أساسياً للحبوب في الوجه مثل الحليب كامل الدسم، الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، الأطعمة المقلية، الخبز، البطاطس، المواد الدهنية النباتية.
التعرض للضغط العصبي والتوتر، يكون التوتر والتعرض لفترات من الضغط النفسي والعصبي من أهم عوامل ظهور حبوب الوجه، كما يؤدي لزيادتها وتفاقمها بشكل كبير.
نصائح للوقاية من حبوب الوجه
هناك العديد من النصائح التي يُمكن في حال اتباعها خفض إمكانية الإصابة بحبوب الوجه بقدر كبير، حيثُ تتمثل الطرق الوقائية من حبّ الشاب في:
القيام بغسل الوجه بالمياه الفاترة أثر من مرة على مدار اليوم الواحد، مع استخدام الغسول الطبي الملائم لنوع البشرة، وفي حالة وجود حبوب شباب بالفعل يجب اتباع الطرق العلاجية الملائمة للحد من انتشارها وعلاجها.
القيام بغسل اليدين جيداً بالمياه والصابون قبل الشروع في استخدام منتجات تجميل البشرة وعلاج الحبوب.
في حال التحدث في الهاتف الجوال يجب الحرص على إبقاءه بعيداً عن البشرة، وذلك لاحتمالية أن يحتوي سطح الهاتف على البكتيريا وبقايا الدهون وخلايا الجلد الميت.
تجنب لمس الوجه باليد أو العبث في الحبوب والبثور الموجودة بالبشرة.
تجنب القيم بفتح البثور الموجودة بالوجه، حتى لا تترك أثراً غائراً وندبات دائمة فيما بعد.
المحافظة على نظافة الشعر وغسّله بالمياه بصفة دائمة، وذلك لأن الشعر من أهم مناطق تراكم الدهون وبقايا الجلد الميت، على أن يتم تجنب استخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مواد دهنية مثل زبدة الكاكاو.
المحافظة على بقاء الجلد جافاً وذو مستوى معتدل من الترطي والبرودة خاصةً في الأجواء الحارة لتجنب التعرق.
تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس، وذلك لقدرتها على رفع معدلات إنتاج الزهم ودهون البشرة.
تنظيف البشرة جيداً بالمياه والغسول الطب المخصص لإزالة بقايا المكياج من البشرة قبل النوم.
تجنب التعرض لأجواء الضغط النفسي والعصبي، وذلك لقدرة الضغط النفسي على رفع معدل إنتاج هرمون الكورتيزول وهرمون الإدرينالين في الدم، مما يؤدي لظهور البثور وتفاقم حبوب الوجه.
علاج حبوب الوجه في المنزل
في حالة ظهور حبوب الوجه أعلى البشرة وكانت لا تزال قليلة الانتشار، فإنه يُمكن السيطرة عليها والحد من انتشارها من خلال بعض الطرق المنزلية البسيطة والتي تتمثل في:
استخدام بعض المنتجات الطبية شائعة الاستخدام والتي لا تحتاج إلى وصفة طبية متخصصة، وذلك مثل المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض ألفا هيدروكسي أو حمض الأزيليك لما لها من قدرة على علاج بثور الوجه والحبوب البسيطة.
تجنب استخدام المواد التجميلية ومواد البشرة ومنتجات وقاية البشرة من أشعة الشمس لكا لها من تأثير سلبي في انتشار حب الشباب.
تجنب لمس المناطق المصابة من البشرة، فلمس المناطق المصابة يُسبب انتقال البكتيريا المُسببة لحبوب الوجه إلى المناطق السليمة وانتشار الحبوب بشكل أكثر وضوحاً وألماً.
اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على كميات متوازنة من فيتامين أ، فيتامين هـ ، الزنك، فذلك من شأنه خفض معدل التعرض للإصابة بحبوب الوجه
غسل الوجه بمنظف معتدل القلوية عدة مرات على مدار اليوم، فغسل البشرة بالمياه والغسول من شأنه إزالة الأوساخ المتراكمة أعلاها، وبالتالي علاج الحبوب.
تجنب الاستخدام المفرط للمنتجات الكيميائية المخصصة لتقشير البشرة، فتقشير البشرة مع وجود حبوب متهيجة من شأنه زيادة الأمر سوءاً.
يُمكنكم استخدام تونر الشاي الأخضر البارد وتطبيقه مباشرةً على أماكن الحبوب، وذلك لفاعليته في علاج حب الشباب وتقليل معدل إنتاج الدهون بالبشرة.
يجب المحافظة على العادات الصحية مثل غسل اليدين بصفة منتظمة، أخذ حمام دافئ عقب أداء الأنشطة البدنية الشاقة، وذلك للتخلص من آثار العرق والبكتيريا المتراكمة على البشرة.
أسئلة شائعة
كيف أزيل الحبوب من الوجه بسرعة؟
هناك عدد من العلاجات المنزلية التي يُمكن الاستعانة بها في إزالة حبوب البشرة بسرعة وفاعلية في حالات الحبوب البسيطة غير الالتهابية، ومن بينها: ـ وضع كميات مياه دافئة على مناطق الحبوب. ـ استخدام كمادات الشاي الأخضر الباردة. ـ تطبيق زيت شجرة الشاي الأخضر على موضع البثور. ـ استخدام الملصقات الطبية المخصصة لعلاج حب الشباب. ـ تجنب استخدام مساحيق التجميل حتى علاج الحبوب. ـ المحافظة على نظافة الوجه من الأتربة. ـ استخدام مكعبات الثلج في تخفيف تهيج والتهاب الحبوب. ـ استخدام بعض العلاجات الموضعية التي لا تتطلب وصفة طبية.
