تظهر الحبوب في الوجه لأسباب مختلفة حيث تتعدد أسباب الإصابة بحب الشباب وخاصة في الوجه، وقد تظهر حبوب الوجه لواحد أو أكثر من الأسباب التالية:
انسداد المسام: يتسبب انسداد المسام في منع إفراز المواد الدهنية اللازمة لترطيب البشرة، وهو ما يسبب تراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة والبكتيريا في منطقة من الوجه ويسبب ظهور الحبوب.
خلل الهرمونات: تؤثر التغيرات الهرمونية عند الذكور والإناث في مرحلة البلوغ ارتفاع مستويات الهرمونات الأندروجينية مما يسبب تضخم الغدد الدهنية وزيادة إفراز الزيوت، كذلك فإن التغيرات الهرمونية في فترة الحمل أو نتيجة تناول حبوب منع الحمل قد تسبب زيادة إفراز الزيوت بما يزيد من ظهور الحبوب.
التدخين: يعتبر التدخين أحد أسباب ظهور الحبوب في الوجه ومن عوامل انتشارها وشدتها، حيث يقلل من وصول الأوكسجين إلى خلايا الجلد مما يسبب خلل هرموني ويبطئ من عملية الشفاء.
الجينات: تحدد الجينات والعوامل الوراثية مدى حساسية البشرة للتغيرات الهرمونية وسرعة تجدد خلايا البشرة وكمية الزيوت التي تنتجها البشرة وكيفية استجابة خلايا الجلد للالتهاب، جميع هذه العوامل تتحدد بالجينات الوراثية وتؤثر في الحبوب وشدتها وانتشارها.
التوتر: يسبب التوتر ظهور الحبوب في الوجه ويحدث ذلك بسبب مستقبلات هرمونات التوتر في الغدد الدهنية وهو ما يسبب زيادة إفراز زيوت البشرة عند التوتر بما ينتج عنه ظهور الحبوب.
النظام الغذائي: تم اكتشاف وجود علاقة بين أنواع معينة من الأطعمة وحبوب الوجه، حيث تزيد حبوب الوجه بتناول تلك الأطعمة، مثل الحليب الخالي من الدسم والشوكولاتة والمكسرات والخبز ورقائق البطاطا والأطعمة الغنية بالكربوهيدرات عموماً.
بعض الأدوية: يسبب تناول بعض الأدوية مثل الستيرويدات القشرية وهرمون التستوستيرون والليثيوم زيادة ظهور الحبوب في الوجه.
مستحضرات التجميل: قد تسبب بعض مستحضرات التجميل مثل واقي الشمس ومزيل المكياج وكافة منتجات العناية بالبشرة عند الإفراط في استخدامها في ظهور حبوب الوجه أو زيادة انتشارها.
التغيرات البيئية: أحياناً قد تظهر الحبوب عند سفر الشخص إلى مكان جديد وبيئة جديدة تؤثر على البشرة بما يسبب ظهور الحبوب.
العدوى الموضعية: قد تسبب الهواتف المحمولة وغيرها مما يمكن أن ينقل البكتيريا المسببة لحب الشباب في ظهور حب الشباب عند البعض.
الاكتئاب: كما ذكرنا سابقاً فإن التوتر أحد أسباب ظهور حبوب الوجه، ويعتبر التوتر أحد الأعراض المصاحبة للاكتئاب وهو ما يؤثر على البشرة ويسبب ظهور الحبوب في الوجه.
الأمراض الجلدية: قد تتسبب بعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما والتهاب الجلد التماسي التحسسي والتهاب الجريبات في ظهور الحبوب على الوجه ومناطق أخرى من الجسم.
أسباب ظهور الحبوب في الوجه بعد الثلاثين
يعتبر ظهور حبوب الوجه في فترة المراهقة وبعد البلوغ وفي عمر العشرينيات شائعاً وطبيعياً لتعدد الأسباب، ولكن ظهور الحبوب بعد عمر الثلاثين من الحالات غير الشائعة ولكنها قد تحدث لواحد أو أكثر من الأسباب التالية:
النظام الغذائي: يعتبر النظام الغذائي أحد أهم أسباب ظهور الحبوب بعد سن الثلاثين، حيث يؤدي الإفراط في تناول السكريات إلى إعاقة عمل الكولاجين على تجديد خلايا البشرة كما تزيد الأطعمة الغنية بالدهون من ظهور الحبوب على الوجه.
التغيرات الهرمونية: يمكن أن تظهر الحبوب في سن الثلاثينيات بسبب التغيرات الهرمونية خاصة عند النساء، حيث تبدأ مستويات هرمون الإستروجين في الانخفاض بما يسبب بطء تجدد خلايا البشرة، وقد يزيد ظهور الحبوب عند المرأة باقتراب سن انقطاع الطمث بداية الأربعينيات من العمر.
مستحضرات التجميل: تحتوي مستحضرات التجميل على العديد من المواد الكيميائية التي قد تكون مضرة للبشرة ومع التقدم في العمر يكون مقاومة أضرار هذه المواد أصعب على البشرة مما يتسبب في ظهور مشكلات مثل الحبوب.
عدم شرب كمية كافية من المياه: تساعد المياه على ترطيب البشرة ومنع جفافها وهو ما يساعد في الوقاية من التجاعيد والتشققات والحبوب، وتسبب قلة شرب الماء جفاف البشرة بما يعرضها للالتهابات والتجاعيد.
عدم الحصول على الكفاية من النوم: يساعد النوم في تحفيز الجسم على تجديد خلايا البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة، وتسبب قلة النوم القلق والتوتر بما يؤثر على انتاج الجسم للكولاجين الذي يحافظ على نضارة البشرة ويحميها من التجاعيد والحبوب.
اضطراب وظائف الغدة الدرقية: يسبب خلل وظائف الغدة الدرقية مشكلات مثل جفاف البشرة والتي قد تزيد من احتمالات ظهور الحبوب، ومع التقدم في العمر تبدأ وظائف الغدة الدرقية في التباطؤ بصورة طبيعية بداية من عمر الثلاثينيات.
استخدام الماء الساخن: قد يفضل البعض الاستحمام أو غسل الوجه بالماء الساخن، وهو ما يؤثر على البشرة ويزيل الزيوت الطبيعية الموجودة فيها مما يسبب الجفاف والتشقق وظهور الحبوب ومشاكل البشرة.
النظام الغذائي القاسي: يؤثر النظام الغذائي على صحة الجسم بوجه عام بما في ذلك البشرة، حيث تتأثر البشرة بنقص العناصر الضرورية وتصبح أكثر عرضة لظهور الحبوب.
التدخين: يحتوي دخان التبغ على مواد كيميائية متعددة تؤثر على مستويات الكولاجين في الجسم وهو ما يعيق تجديد الكولاجين لخلايا البشرة ويساعد على ظهور الحبوب.
علاج الحبوب في الوجه
يمكن لبعض الوصفات المنزلية أن تساعد على علاج حب الشباب بدرجة كبيرة، حيث تساعد الكثير من المواد المتوفرة في المنزل على مقاومة الالتهاب والبكتيريا بما يساعد على علاج الحبوب، ونقدم لكم الوصفات التالية:
وصفة العسل والقرفة
يتم خلط ملعقة كبيرة من القرفة مع ملعقتين كبيرتين من العسل حتى تتكون عجينة متماسكة.
قم بغسل وجهك جيداً بالماء البارد ثم قم بدهان الخليط على الوجه ويُترك لمدة 15 دقيقة.
يتم غسل الوجه جيداً بالماء البارد وتجفيفه بلطف بالمنشفة دون حك الوجه.
وصفة الشاي الأخضر
يساعد الشاي الأخضر بما يحتويه من مضادات للأكسدة على مقاومة البكتيريا والالتهابات وهو ما يساعد على علاج حبوب الوجه سواء بشربه أو بتطبيقه على البشرة، ويمكن تطبيق الوصفة التالية لعلاج حبوب الوجه:
يوضع الشاي الأخضر في الماء المغلي لمدة 3-4 دقائق.
قم بترك الشاي جانباً حتى يبرد.
يتم استخدام قطعة من القطن وغمسها في الشاي الأخضر وتمريرها على البشرة.
يُترك ماء الشاي الأخضر حتى يجف تماماً عن الوجه ثم يتم غسل الوجه بالماء البارد وتجفيفه بلطف.
علاج حب الشباب خل التفاح
يتم خلط ملعقة كبيرة من خل التفاح مع 3 ملاعق كبيرة من الماء الدافئ أو 5 ملاعق كبيرة من الماء للبشرة الحساسة.
يتم غسل الوجه جيداً بالماء البارد، ثم يتم غمس قطعة من القطن في خليط خل التفاح وتُمسح بها البشرة.
يتم انتظار 20 إلى 30 ثانية ثم غسل الوجه بالماء البارد وتجفيفه بلطف بالمنشفة دون حك الوجه.
تُكرر العملية مرة إلى مرتين يومياً.
علاج حب الشباب النفسي
إن علاج حب الشباب النفسي يبدأ من معرفة أن هناك علاقة وثيقة للغاية ما بين حب الشباب والتوتر، وهذا لأن الشخص الذي يعاني من التوتر أو القلق فإن جسده يبدأ في إفراز العديد من الهرمونات تسمى هرمونات ستيرويدية، والتي تعمل على خفض الجهاز المناعي، وهو ما يزيد احتمالية الإصابة بحبوب الشباب، ومن ضمن هذه الهرمونات؛ هرمون الكورتيزول، وهرمون الأندروجينات، وزيادة تلك الهرمونات في الجسم من شأنها أن تتسبب في إنتاج مبالغ فيه للخلايا في البشرة والطبقة الخارجية من الجلد والتي يمكن أن يصل سمكها إلى نحو عشرة أضعاف الحجم الطبيعي لها، الأمر الذي يسبب في النهاية مسامات مسدودة تحدث حب شباب.
يمكن استخدام الرتينويدات في علاج حب الشباب النفسي، وهي عبارة عن أدوية تحتوي على فيتامين أ في أجزائها، وهو من الفيتامينات الفعالة للغاية في علاج حبوب الشباب، كما يمكن أن تتم معالجة حبوب الشباب من خلال استعمال حمض الساليسيليك والذي يفيد في التحكم في البكتيريا والجراثيم وعملية انسداد المسامات.
يمكن كذلك استعمال الايروتريتينوين وهي من العلاجات المستخدمة في الحالات الأكثر تعقيدًا وصعوبة.
يرجع كذلك عند الشروع في علاج حب الشباب النفسي أن يقوم الشخص بإتباع التعليمات التالية:
الحرص على ممارسة التمارين والأنشطة الرياضية لا سيما التي تعتمد على الاسترخاء والراحة مثل تمارين التنفس العميق وتمارين اليوجا.
يفضل أن يحرص المصاب على الابتعاد من كافة مصادر التوتر والإزعاج أو ما يقلقه، والابتعاد عن الأشخاص السامة أو الذين يشكلون مصدر لطاقة سلبية عليه، ويفضل كذلك الابتعاد عن مشاهدة أفلام الرعب لما يمكنه أن تحدثه من توتر للمصاب.
يفضل كذلك القيام بالتحدث مع أشخاص لديهم طاقة إيجابية باستمرار، لما يمكن أن يمنحوه من مشاعر حيوية للمصاب.
يفضل كذلك الحرص على تناول الأطعمة الصحية التي تفيد الجسم وتغذيه، وتعمل على تنظيم الهرمونات، كما أنها ستساهم في تقليل التوتر والقلق، وتحسين الحالة النفسية للشخص بشكل عام.
أسئلة شائعة
ما هو السن الذي يتوقف فيه حب الشباب؟
يلاحظ في العادة ظهوره على الأشخاص في بداية المراهقة وسن البلوغ، ويبدأ في الاختفاء مع تقدم العمر، ولكن لا توجد سن معينة يختفي فيها حب الشباب نهائيًا، ففي بعض الحالات لا يزول منهم.
ما سبب ظهور حبوب في الخدود؟
قد يكون السبب تغيرات هرمونية أو أدوية لها أعراض جانبية، أو عادات يومية خاطئة، أو عوامل وراثية جينية.
