خلال المقال التالي نتعرف على فوائد الحبق مع الشاي ، الحبق أو الريحان هو أحد النباتات الشبيهة بالنعناع، له رائحة ذكية مميزة ومعروف في أغلب مناطق العالم بفوائده المتعددة وطعمه المميز، كما أنه يدخل كنوع من التوابل أو الإضافات في بعض المطابخ حول العالم، إدراكاً لفوائده المتعددة وإعجاباً بطعمه المميز ورائحته الذكية، خلال السطور التالية نتعرف معاً على معلومات أكثر حول فوائد نبات الحبق المختلفة لجسم الإنسان، نقدم لكم هذا المقال عبر مخزن المعلومات.
يملك الحبق العديد من الفوائد لجسم الإنسان، وعند إضافته للشاي فإنه يحقق الفوائد التالية:
يساعد الحبق مع الشاي على تعزيز الوظائف المناعية في الجسم حيث يحتوي الحبق على مضادات الأكسدة.
يحتوي الحبق على مضادات الأكسدة وهو ما يساعد في الوقاية من جميع أنواع السرطان وتقليل احتمالات الإصابة.
يحتوي الحبق على مواد مضادة للالتهابات بما يساعد على مقاومة وعلاج الالتهابات في مناطق وأعضاء الجسم المختلفة.
يمتلك الحبق بعض العناصر التي تساعد على مقاومة البكتيريا والفطريات والفيروسات والالتهابات بما يساعد على سرعة التئام الجروح.
يعتبر الشاي مع الحبق أحد المشروبات الطاردة للبلغم.
يساعد الحبق على تحسين صحة الجلد ومقاومة الأمراض الجلدية.
كما يساعد الحبق بالإضافة إلى الشاي على تقليل الوزن حيث يساعدان على حرق الدهون.
يساعد الحبق على تنظيم وظائف الهضم ويساهم في الحفاظ على صحة المعدة حيث يقلل من أحماض المعدة ،كما أن الحبق يساعد في الوقاية من قرحة المعدة.
كذلك فإن الشاي مع الحبق من المشروبات التي تساعد على تقليل آلام العظام والتهاب المفاصل.
يساعد الشاي مع الحبق على تقليل مستويات السكر في الدم.
فوائد الحبق للشعر
يملك الحبق فوائد متعددة للشعر حيث أنه يحتوي على عدد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد في الحفاظ على صحة الشعر وتعزيزها، ويفيد الحبق الشعر بما يلي:
مقاومة الشيب المبكر: يساعد زيت الحبق على تقليل احتمالات ظهور الشيب المبكر حيث يساعد في الحفاظ على أصباغ الشعر بما يحافظ على لونه.
زيادة نمو الشعر: يساعد زيت الحبق على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس وتحفيز فروة الرأس بما يزيد من نمو الشعر وكثافته.
علاج جفاف قشرة الرأس: يساعد تدليك فروة الرأس بزيت الحبق على زيادة ترطيبها وتنشيط الدورة الدموية بما يساعد على مقاومة القشرة في فروة الرأس.
مقاومة تساقط الشعر: يساعد زيت الحبق على تقوية جذور الشعر بما يقلل من تساقطه، كما أنه يعمل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس بما يعزز نمو الشعر ويساعد على تعويض الشعر المفقود.
زيادة نعومة ولمعان الشعر: يساعد زيت الحبق على زيادة نعومة الشعر ولمعانه كما أنه يسهل تمشيطه ويعطيه مظهراً أفضل.
فوائد الحبق للبشرة
يعتبر الحبق أحد أكثر النباتات فائدة للجسم من حيث تنوع ما يحمله من فوائد، ومن هذه الفوائد هي فوائد الحبق للبشرة وهي كما يلي:
الوقاية من حب الشباب: يملك الحبق بعض الخواص المضادة للاكتئاب وهو ما يساعد على الوقاية من حب الشباب، حيث يتم طحن أوراق الحبق ووضعها على الحبوب في الوجه أو الجسم لفترة مما يساعد على زوالها مع التكرار.
تجديد خلايا البشرة: يساعد الحبق على تجديد خلايا البشرة لما يحتويه من مضادات للأكسدة، حيث يفيد تناول الحبق المغلي الدافئ أو تناوله مع الشاي في تجديد خلايا البشرة والمحافظة على صفاءها.
مقاومة التجاعيد: تدخل بعض العناصر الموجودة في الحبق في بعض مستحضرات التجميل المقاومة للتجاعيد، ويفيد استخدامه بشكل موضعي من خلال دهان زيت الحبق أو تناوله مع الشاي أو منقوعاً في الماء الساخن على إيصال تلك العناصر للبشرة.
تبييض البشرة: يساعد الحبق المطحون مع مكونات أخرى مثل دقيق الحمص والحليب والشوفان على تبييض البشرة وزيادة نضارتها، حيث يستعمل الخليط السابق كقناع للوجه لمدة 10 دقائق.
شد مسام البشرة: يساعد الحبق على شد مسامات البشرة، ولتحقيق ذلك يتم خلط بياض بيضة واحدة مع الحبق المطحون ويوضع المزيج على البشرة لمدة 15-20 دقيقة.
علاج آثار الشمس: يسبب التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة تغير لون الجلد نتيجة إفراز الصبغة الجلدية، ويساعد الحبق على زيادة إشراق الوجه وتقليل إفراز الصبغة الملونة للجلد.
فوائد الحبق للرجيم
بالإضافة إلى فوائده المتعددة للجسم فإن الحبق قد يساعد على زيادة فعالية أنظمة التخسيس، حيث يحقق الفوائد الآتية:
يساعد الحبق على زيادة حرق الدهون بما يساعد على تقليل الوزن.
يفيد تناول الشاي المضاف إليه أوراق الحبق أو تناول أوراق الحبق المنقوعة في الماء المغلي في تعزيز حرق الدهون في الجسم وتحسين عملية الأيض.
وأيضاً فإن الحبق يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الجسم وهو ما يحسن من عملية الأيض ويساعد على خسارة الوزن.
كما يفيد تناول بذور الحبق الغنية بالألياف على الشعور بالامتلاء وتحسين وظائف الهضم كما تساعد على تعزيز عملية الأيض بما يساعد على فقدان الوزن.
يمكن تناول بذور الحبق بين الوجبات أو إضافتها لبعض الأطعمة، ويمكن شرب ماء الحبق المغلي أو إضافة أوراق الحبق للشاي لتحقيق الاستفادة الطلوبة منه في تقليل الوزن.
بالتأكيد لا يفيد الحبق وحده فبخسارة الوزن ويجب اتباع نظام غذائي يستهدف خسارة الوزن لتحقيق ذلك، ولكنه يساعد بدرجة مقبولة في حالة اتباع نظام غذائي للتنحيف حيث يزيد من فعالية النظام ويساعد على تحسين النتائج.
فوائد الحبق للقولون
يحقق الحبق عدة فوائد للقولون والجهاز الهضمي بصورة عامة، حيث أنه يعزز من وظائف الجهاز الهضمي ويحقق بعض الفوائد مثل:
يحتوي الحبق على عناصر مضادة للالتهابات تساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض الأمعاء الالتهابية.
يساعد الحبق على علاج الانتفاخ واحتباس الماء، بما يحسن من عملية الهضم.
كما يساعد على علاج الارتجاع المريئي وتشنجات المعدة و فقدان الشهية ويقاوم الطفيليات المعوية والديدان.
يعزز الحبق من نمو البكتيريا النافعة التي تساعد على تساعد على تسهيل عملية الهضم في الأمعاء.
تفيد بذور الحبق في علاج الإمساك وتعمل كملين يخفف من الشعور بالإمساك، ويمكن تناولها بعد الوجبات أو قبلها لزيادة الشعور بالشبع والمساعدة على تناول كميات أقل من الأكل.
فوائد الحبق للرحم
يفيد الحبق المرأة بأكثر من طريقة ويحقق لها فوائد متعددة، فكما ذكرنا فوائد الحبق للشعر والبشرة فإن الحبق يحقق العديد من الفوائد للرحم والجهاز التناسلي للمرأة بوجه عام، مثل:
يساعد الحبق على تخفيف آلام الدورة الشهرية حيث يقلل من تقلصات الرحم التي تحدث في تلك الفترة وتسبب الألم في الرحم.
يعتبر الحبق مسكناً طبيعياً لآلام الدورة الشهرية ويمكن استخدامه لتقليل الاعتماد على المسكنات الكيميائية مثل الأيبوبروفين.
كما أن الحبق يحتوي على نسبة من مضادات الأكسدة التي تساعد على الوقاية من السرطان عموماً وبوجه خاص سرطان الرحم وسرطان المبيض عند المرأة.
يفيد تناول شاي الحبق الذي يُصنع بوضع ملعقتين من أوراق الحبق في الماء المغلي في تحقيق الفوائد السابق ذكرها، إذ يتم تناوله مرتين يومياً على الأقل.
فوائد الحبق للرجال
يملك الحبق العديد من الفوائد للرجال، حيث يحقق الحبق للرجل الفوائد التالية:
يساعد الحبق على زيادة إنتاج هرمون التستوستيرون عند الرجال.
كما أنه يساعد في زيادة أعدادا الحيوانات المنوية وتحسين جودتها بما يزيد من خصوبة الرجل.
يحتوي الحبق على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات وهو ما يساعد على تقليل التهابات الخصية وزيادة إنتاج الحيوانات المنوية بصورة اكبر.
كما يساعد الحبق على زيادة الرغبة الجنسية للرجل ويعمل على تنشيط الدورة الدموية بما يساعد على علاج ضعف الانتصاب.
يساعد تناول الحبق المنقوع في الماء المغلي مرتين يومياً أو إضافته إلى الشاي في الحفاظ على الصحة الجنسية للرجل.
فوائد الحبق للنوم
كشفت الدراسات أن الحبق يساعد على الحد من أعراض الأرق بنسبة 42% في الأشخاص التي أجريت عليهم الدراسة.
كانت الدراسة قد أجريت لمعرفة تأثير الحبق في علاج الأرق.
تناول المشاركون في الدراسة جرعات من مستخلص الحبق لمدة 15 يوماً متواصلاً.
وُجد في نهاية الدراسة أن 42% من المشاركين تم علاج الأرق لديهم بصورة كبيرة.
إلى هنا ينتهي مقال فوائد الحبق مع الشاي ، عرضنا خلال هذا المقال فوائد الحبق مع الشاي، كما تحدثنا عن فوائد الحبق المختلفة للشعر والبشرة والرجيم وللرجل والمرأة، إذ يحمل الحبق أو الريحان فوائد متعددة لصحة الإنسان، نتمنى أن نكون قد حققنا لكم من خلال هذا المقال أكبر قدر من الإفادة.
