ابحث عن أي موضوع يهمك
كم يبلغ سعر فيتامين zma للرياضيين وما هي فوائده، فتناول الفيتامينات والمُكملات الغذائية أحد العادات الصحيّة اليومية التي يحرص عليها الرياضيون بشكل خاص، وذلك للمساعدة في بناء أجسامهم بطريقة صحية ومساعدة العضلات على الاستشفاء من أثر التمارين الرياضية الشاقة، لذا يوضّح موقع مخزن المعلومات أبرز فوائد العقار وطريقة استخدامه.
يُعد المكمل الغذائي ZMA اختصاراً لـ ” Zinc Magnesium Aspartate ” أحد أبرز المُكملات الغذائية شائعة الاستخدام بين الرياضيين في كافة الأصعدة الرياضية، إلا أنه يزيد استخدامه لدى لاعبي كمال الأجسام والعضلات، وذلك لاحتواءه على مزيج علاجي مكوناً من ثلاثة فيتامينات ومعادن ضرورية للجسم وهي المغنسيوم، الزنك، فيتامين ب12.
حيثُ أظهرت إحدى الدراسات الطبية والتي تم إجرائها لمدة ثمانية أسابيع متتالية على عدد 27 لاعب كرة قدم، والذين تم منحهم المكمل الغذائي المذكور يومياً، وقد لُوحظ زيادة قوتهم العضليّة وبناء أجسامهم وارتفاع مستويات هرمون التستسوستيرون بشكل واضح، كما تم إجراء التجربة ذاتها على أربعة عشر رجلاً ذو صحة جيدة ويحرصون على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والتي أثبتت بعد إجراء التحاليل أن المكمل لم يُسبب زيادة مستويات هرمون التستسوستيرون في الدم، لذا لم يتمكن العقار من إثبات نفسه على النحو المطلوب في الساحة الرياضية بعد.
يُعد المكمل الغذائي Zinc Magnesium Aspartate أحد أفضل المكملات الغذائية للرياضيين، وذلك لمونه غير معدّل وراثياً كما أنه نباتياً خاضعاً لاختبار السيترويد، لذا يضمن لم جودة فائقة وفقاً لتجارب مستخدميه، ويتكون الفيتامين من المكونات التالية تفصيلاً:
ويؤكد القائمين على تصنيع المُكمل الغذائي أن العناصر السابقة الثلاثة تسهم في زيادة مستويات هرمون التستوستيرون للجسم، مع تقليل الشعور بالإجهاد البدني الناجم عن ممارسة الأنشطة الرياضية، وكذلك بناء عضلات الجسم، زيادة القوة، تحسين جودة النوم.
يُعد المكمل الغذائي المذكور مزيجاً من فيتامينات متعددة هي الزنك، المغنسيوم، فيتامين ب12، والذي قد تم تصميمه طبياً خصيصاً للأغراض التالية:
يُنصح بتناول فيتامينات ZMA ثلاثة مرات يومياً للرجال بمعدل كبسولة كاملة في المرة الواحدة، وكبسولتين فقط للنساء يومياً، ويُفضل تناول العقار على معدة خاوية من الطعام، أو قبل الخلود للنوم بمدة تتراوح ما بين 30 ـ 60 دقيقة وذلك للحصول على أفضل النتائج.
يجب الإشارة إلى ضرورة تجنب تناول العقار المذكور مع أية فيتامينات أخرى، أو منتجات الألبان، أو أية مُكملات غذائية تحتوي على الكالسيوم، ولا يتطلب الدواء أية توصيات خاصة حول طريقة الاستخدام ولذلك لكوّنه مُصنعاً في هيئة كبسولات تُبلع بالمياه دون كسّر أو مضغ في أي مكان.
حال معاناة الشخص من فرط التحسس تجاه أحد المواد الفعالة المكوّنة للعقار المذكور، أو تناوله بجرعة زائدة عن الحد، قد يؤدي لظهور بعض الأعراض الجانبية المزعجة، والتي تتمثل في التالي:
يُمنع بتاتاً استخدام المُكمل الغذائي للأطفال الأقل عمراً من ثمانية عشر عاماً فهو مُكمل غذائي مخصص للبالغيّن من الرياضيين، كما لا يُنصح باستخدامه للأشخاص غير النشيطين رياضياً والذين لا يقومون ببذل مجهود بدني شاق بصفة منتظمة.
يجب الانتباه إلى ضرورة استشارة الطبيب المعالج قبل استخدام الفيتامين في أشهر الحمل أو فترة الرضاعة الطبيعية، فهي حالات صحيّة حرجة تتطلب استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أية أدوية أو مكملات غذائية حفاظاً على صحة الأم والجنين.
استخدام العقار غير آمن في حالة المعاناة من وجود حساسية مفرطة تجاه أي من المواد الفعالة به، وذلك تجنباً لظهور الأعراض الجانبية.
حددت الشركة المُنتجة للعقار المذكور أسعار بيّعه للمستهلكين في الولايات المتحدة الأمريكية على النحو الآتي:
عبوة مكمل غذائي سعة 90 كبسولة: 13 ـ 18 دولار أمريكي، أو عبوة مكمل غذائي سعة 180 كبسولة: 23 ـ 31 دولار أمريكي.
للرجال 3 كبسولات يومياً للرجال و كبسولتين يومياً لنساء قبل تناول الطعام وعلى معدة خالية من الطعام، أو قبل الخلود للنوم بنصف ساعة أو ساعة للحصول على أفضل النتائج.
