متى يؤخذ أوميغا 3 للحامل

مخزن

متى يؤخذ أوميغا 3 للحامل

اوميجا 3 يعتبر من الدهون غير المشبعة ولابد من توافره بمستويات طبيعية في الجسم لما له من دور في تركيب بعض المواد الهامة التي تعمل على تنظيم الوظائف البيولوجية في الجسم وتحتاجه المرأة الحامل بصفة خاصة حيث:

• تستهلك المرأة الحامل كميات كبيرة من أوميجا 3 لكي تتمكن من الحفاظ على صحتها خلال الحمل نظرًا لكثرة ما تعانيه خلال هذه الفترة وتفقده من طاقة بالإضافة إلى المحافظة على نمو سليم للجنين وتُنصح بتناول اوميجا 3 بداية من الاسبوع الثاني عشر من الحمل بكميات مناسبة.
• ضرورة تناول أوميجا 3 بصفة منتظمة بجانب الحفاظ على صحة المرأة الحامل هي أنه يلعب دوراً هاماً في النمو الطبيعي للجنين في رحم الأم حيث أنه يعمل ويساعد على تطور الجهاز العصبي لدى الجنين.
• يتم تناول أوميجا 3 في الربع الاخير من الحمل لأن الجنين يكون قد تشكل بالفعل ولا يتبقى لتشكله الكامل سوى الدماغ والأعصاب وهي الوظيفة التي يمكن لهذه الدهون القيام بها بشكل صحيح.
• يتم تناول جرعات أوميجا 3 في أي وقت من اليوم ولا ضرر من آخذها في أي توقيت ولكن يراعى آخذ الكميات المناسبة منه حتى يقوم بوظيفته على الوجه الأكمل ويفضل معرفة الجرعات المحددة لضمان التعامل السليم مع هذه العقاقير.

أفضل حبوب اوميغا ٣ للحامل

هناك أكثر من نوع من العقاقير التي تحتوي على الكميات المناسبة من أوميجا 3 الممكن تناوله للحامل، وتتوافر هذه العقاقير في أكثر من شكل فمنها مثلًا على سبيل المثال:

• كبسولات أوميجا بلس 3 (Omega plus3).
• كبسولات أوميجا نت كبسول (Omega net).
• حبوب Nordic natural prental DHA.
• فوار أوميجا فيت على هيئة أكياس (Omega fit).
• شراب أوميجا سيز (Omega seas).
• كبسولات أوميجا بتركيز 300 جم.
• كبسولات ناو أوميجا (Now Omega).
• كبسولات سوبر سيز (Super seas).
• شراب أوميجا ماونت (Omega mount).
• فوار أوميجا فورت (Omega forte).

جرعة أوميجا 3 بلس للحامل

يختلف عقار أوميجا 3 بلس عن عقار أوميجا 3 العادي في التركيز، حيث أن الأول يكون تركيزه حوالي 100 جم بينما أوميجا 3 يكون ذات تركيز 300 جرام، أما عن الجرعة المناسبة منه للمرأة الحامل فيمكننا القول بأنها تكون كالتالي:

• يتم تناول جرعة يومية منه تقدر بعدد كبسولة واحدة تأخذ 3 مرات في اليوم، ويفضل معرفة الجرعة المناسبة والدقيقة عن طريق المتابعة الدورية لدى الطبيب لمعرفة مدى حاجة المرأة لجرعة أوميجا 3 بلس.
• من أهم ما يميز أوميجا 3 بلس احتواءه على زيوت هامة مثل زيت جنين القمح والذي يعرف عنه أنه غني بفيتامين (هـ) والذي يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة الممكن للحامل الاعتماد عليها خلال فترة حملها وحتى ولادتها.
• لهذا الفيتامين فوائد أخرى كثيرة مثل أنه يحمي من أخطار الإصابة بالسرطان والحفاظ على صحة البشرة والجلد من أخطار الجفاف، بالإضافة إلى فوائده العظيمة فيما يخص الشعر وتحسين الدورة الدموية لفروة الرأس.
• تعمل حبوب أوميجا 3 بلس كذلك على الحماية من أخطار التعرض لأزمات القلب والشرايين مثل الجلطات أو المشكلات المتعلقة بانتظام النبض وضربات القلب أو حتى النوبات والسكتات القلبية.
• من أعظم الفوائد لأوميجا 3 وأوميجا 3 بلس أنها تحافظ على صحة المرأة الحامل من الاضطرابات النفسية التي قد تعاني منها بسبب الحمل، وهو الأمر الذي تحتاج إليه كل سيدة في حملها.
• يسبب تناول أوميجا 3 بشكل منتظم زيادة ملحوظة في وزن الرضيع عند ولادته، بالإضافة للحفاظ على الصحة العقلية للمرأة خلال فترة حملها.
• من الأمور الهامة التي يقدمها أوميجا 3 للمرأة الحامل أنه يحميها ويعمل على تقوية شبكية العين لديها ولدى جنينها بشكل كبير.
• لوحظ أن لأوميجا 3 تأثير كبير على تطور المهارات الخاصة بالطفل بعد ولادته وخاصة المهارات والقدرات الادراكية الخاصة بالذاكرة وتطور عملياتها لديهم.
• يمنع تناول الكميات المناسبة من دهو الأوميجا من حدوث ما يعرف بالمخاض المبكر، بالإضافة للتقليل من خطر الإصابة بما يعرف بحالة تسمم الحمل.

هل يؤثر الأوميغا 3 مع الأسبرين للحامل

من الأسئلة الواردة فيما يتعلق بتناول الأوميجا 3 مع الأسبرين للمرأة الحامل ومدى خطورة هذا التفاعل الدوائي بينهما وأجاب الأطباء على هذه الأمر بأنه:

• بالفعل فإن تناول الأسبرين بجانب تناول الكميات الموصى بها من الأوميجا 3 من الأشياء التي قد تؤدي لزيادة التأثير الدوائي والكيميائي لعقار الأسبرين ومن الخطر تناولهما معًا لأن هذا التفاعل الدوائي قد ينتج عنه نزيف شديد.
• لا توجد أبحاث مؤكدة لهذا الأمر أو كيفية عمله ولكنه لوحظ بالتجربة حدوث حالات نزيف عند تناول الأسبرين والأوميجا 3 في نفس الوقت لذلك ينصح عند تناول الأسبرين عدم تناول الأوميجا 3 والاكتفاء بتناول مصادر طبيعية غنية به كالأسماك والبقوليات.

أضرار أوميجا ٣ للحامل

ليس كل عقار قد يكون مناسبًا للتناول في كل الحالات وقد تحمل بعض العقاقير قدر من الضرر الممكن إلحاقه بالشخص الذي يتناوله، لذا علينا معرفة الأضرار المتوقعة عند تناول المرأة الحامل لكبسولات أو شراب يحتوي على أوميجا 3 وأهم هذه الأضرار هي:

• لا يوصى أبدًا بتناول أية جرعات من أوميجا 3 في حالات الإصابة بمشكلات تخثر الدم أو وجود نزيف بصفة مستمرة أو تناول علاج يحتوي على مضادات التخثر كالهيبارين والكومادين.
• لا يجب أن تزيد الكمية المتناولة من دهون أوميجا 3 عن 300 جم بشكل يومي لأن الكميات المضاعفة أو الزائدة عن الحد قد تعرض الحامل لخطر النزيف.
• قد ينتج عن تناول الجرعات الطبيعية من الأوميجا 3 بعض الأعراض الجانبية مثل الصداع وجفاف الحلق ووجود رائحة كريهة للفم، بالإضافة لعسر الهضم وفقدان الشهية والشعور بوجود حموضة في المعدة بجانب انتفاخ البطن وزيادة الغازات.
• يتداخل عقار أوميجا 3 دوائيًا مع بعض العقاقير الدوائية الأخرى لذلك يوصى بإخبار الطبيب بالعقاقير التي يتم تناولها بصفة منتظمة لتحديد مدى ملائمة تناول جرعات من أوميجا 3 للمرأة خلال فترة الحمل.
• يجب مراجعة الطبيب في حالة ظهور أي أعراض غير طبيعية عقب تناول الكميات المذكورة من أوميجا 3 كمثل الشعور بالقشعريرة أو عدم انتظام ضربات القلب والحمى أو وجود ألم في الصدر وظهور بعض الأعراض المشابهة لأعراض الإنفلونزا.

فوائد حبوب الأوميغا 3 عند خمول الغدة الدرقية

يعرف عن حبوب الأوميجا 3 فائدتها الكبيرة في علاج عدة أمراض ناتجة عنم وجود خلل هرموني كأمراض الغدة الدرقية وخمولها حيث أنها:

• لم يثبت بشكل قاطع وجود فائدة تامة لتناول حبوب الأوميجا 3 عند خمول الغدة الدرقية حيث أن هذا الخمول يكون بسبب انخفاض معدلات هرمون الثيروكسين في الجسم ويتم لعلاج مثل هذه الحالات آخذ عقار يحتوي على كميات تعويضية من الثيروكسين لتتزن نسبته في الجسم.
• بعض الأبحاث الحديثة توصلت لوجود فوائد هامة لأوميجا 3 أبرزها علاج الالتهابات الخطرة التي قد تزيد من ردود فعل المناعة الذاتية أو تتداخل مع وظائف الغدة الدرقية لذلك يمكن اعتبار أوميجا 3 بمثابة علاج تكميلي بجانب العلاج المحدد لخمول الغدة الدرقية.

أسئلة شائعة