2023-06-16T22:47:11+00:00
هي عبارة عن مكملات غذائية يتم استعمالها لتعويض نقس المعادن في الجسم، وتساهم في زيادة قوة الجهاز المناعي وتحسين الحالة المزاجية للشخص، وزيادة النشاط، كما تزيد من القدرات الجنسية ونشاط الدورة الدموية، ونحن في هذا المقال عبر موقع مخزن سوف نساعدكم في التعرف على أهم المعلومات عن هذا الفيتامين.
فيتامينات hub
يلعب هذت الفيتامين دورًا مهمًا في تحسين صحة الجسم بشكل عام وضبط جهاز المناعة عند الأِخاص لا سيما المرضى، ومن ضمن فوائه ما يلي:
- يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجسم والعضلات والعظام،
- ويساعد في تخليق بروتين الأيض الخلوي.
- يساعد في الحد من هشاشة العظام ويحافظ على مستوى السكر في الدم.
- كما يمنع نوبات الربو المتكررة لمرضى حساسية الصدر المزمنة، ويعمل على استرخاء العضلات وتنظيم التنفس والشعب الهوائية.
- بالإضافة إلى ذلك، يساعد على الحفاظ على انتظام ضربات القلب
- يعتبر مهمًا جدًا للسيدات الحوامل وخاصة لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم مع الحمل
- يقلل من نوبات الألم.
- يلعب دورًا حاسمًا في صحة عظام الأم والجنين، ويستخدم في علاج الألام الظهر وتقلصات العضلات.
- يساعد في امتصاص المعادن وتنشيط الإنزيمات، ويساعد على إنتاج الكولاجين لأنه يساعد في تكوين البروتين الخاص بذلك،
- يعتبر مهمًا جدًا لصحة الشعر والحفاظ على عدم سقوطه وصحته.
- يلعب دورًا مهمًا في علاج الاكتئاب ولعلاج الألام الناتجة عن الدورة الشهرية.
مكونات فيتامينات هب
تتكون فيتامينات هب من مجموعة من المعادن والفيتامينات الهامة مثل فيتامينات ب وسي وغيرها، وفيما يلي نذكر لكم هذه المكونات:
- فيتامين C يعد فيتامينًا مضادًا للأكسدة ويساهم كعامل مساعد في العديد من عمليات الأيض، مثل إنتاج الكارنتين والكولاجين والأحماض الأمينية والهرمونات. كما يلعب دورًا مهمًا في إنتاج النسيج الضام وامتصاص وتخزين الحديد في الجسم، بالإضافة إلى تحسين مناعة الجسم وتقليل حدوث العدوى خاصةً الفيروسية.
- الريتينول: وهو أحد أشكال فيتامين أ، ويستخدم كمضاد للأكسدة ولعلاج مشاكل البشرة.
- الكالسيوم: عنصرًا غذائيًا مهمًا لمنع أو علاج هشاشة العظام، حيث يساعد على منع أو تقليل معدل فقدان العظام، ويساهم في الأداء الصحي للأعصاب والعضلات والقلب.
- فيتامين B6:مهمًا لأيض البروتينات والأحماض الأمينية، وإنتاج خلايا الدم الحمراء، والحفاظ على سلامة الأعصاب.
- فيتامين B1: فإنه يحفز الجسم على تحويل الكربوهيدرات إلى طاقة، كما يحافظ على صحة الدماغ والعضلات والجهاز العصبي.
- فيتامين B2: فإنه يعمل على تحويل الغذاء إلى طاقة، كما يعمل كمضاد للأكسدة ويساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء.
- فيتامينB3: يلعب دورًا مهمًا في عمليات الأيض داخل الخلية وتصنيع الحمض النووي، كما يساعد في عملية تأشير الخلية.
- الكوليكاسيفيرول: داخل الجسم إلى فيتامين D3 الفعال، ويعمل على تحفيز امتصاص الكالسيوم والفوسفات من الأمعاء، وتحفيز طرح الكالسيوم من العظام، وتحفيز إعادة امتصاص الفوسفات في أنبيبيات الكلى.
- فيتامين E: يذوب في الدهون، حيث تقوم خواصه المضادة للالتهاب والأكسدة بحماية الجسم من الشوارد الحرة، كما يحمي من الأمراض المرتبطة بارتفاع ضغط الدم والأمراض القلبية، بالإضافة إلى خواصه المميزة للبشرة، حيث يعالج قرح الجلد وحروق الشمس، ويمنح الجلد نضارة وحيوية وتماسك.
دواعي استخدام vitamin hub
يستخدم في زيادة الرغبة الجنسية وحماية الجسم من الأمراض الخطيرة، والتخلص من الأرق، ومن ضمن دواعي استعماله أيضًا ما يلي:
- تقوية الجهاز المناعي من العدوى.
- المساهمة في الحفاظ على نمو سليم وصحي
- حل مشكلات النمو الناتجة عن نقص الفيتامينات.
- تحسين مشكلات ضعف الأعصاب وخاصة الطرفية.
- تحسين التركيز والتركيب العقلي.
- الحد من الإرهاق والضغط.
- معالجة حالات سقوط الشعر.
- حماية جسم الشخص من الشوارد الحرة.
- تحسين الوضع الغذائي للأفراد الذين يعانون من سوء التغذية.
- تقوية العظام والمساهمة في المحافظة على صحتها.
- الوقاية من هشاشة العظام والكسور.
- دعم صحة كبار السن.
- تعزيز صحة العيون.
الآثار الجانبية لهب فيتامين
توجد آثار جانبية لهذا الفيتامين أشهرها المغص والصداع، ومن بين هذه الآثار الجانبية المحتملة:
- الغثيان والتقيؤ.
- الإسهال والإمساك.
- الصداع والدوخة.
- الدوار والشعور بالتعب.
- صعوبة التركيز والتذكر.
- الحساسية والطفح الجلدي.
- زيادة أو فقدان الشهية.
- تغيرات في الدورة الشهرية لدى النساء.
- تأثير على ضغط الدم ومستويات السكر في الدم.
- تأثير على وظائف الكبد والكلى.
- تفاعلات مع الأدوية الأخرى.
تداخل vitamin hub مع الأدوية الأخرى
يوصى بتجنب تناول الأدوية التالية معه لتجنب التداخل الدوائي:
- الأدوية الخاصة بمضادات الحموضة.
- أدوية الغدة الدرقية.
- أدويية مضادات مستقبل الهستامين 2.
- مثبطات مضخة البروتون.
- السيلدانيفيل.
- الأدوية التي تحتوي على فيتامين د.
- أدوية الضغط والقلب.
- الإستروجين.
- جليكوسيدات القلب.
- الديفيريبرون والدوليتوجرافير والرالتيجرافير والترايينتين والدوبيوتامين.
- النيتريت وهيدروكسيد الألمنيوم والحديد والأمفيتامين والسيملوسبورين والبورتيزوميب والنحاس.
- مدرات البول الثيازيدية.
موانع استخدام فيتامينات هب
يوجد عدد من الموانع التي يجب أخذها بالاعتبار عند استخدام هذا الدواء أبرزها الحساسية الجلدية، وم نبين الموانع الأخرى ما يلي:
- يمنع استعمال هذا الفيتامين في حالات الحمل والرضاعة الطبيعية في بعض الأحيان.
- الحساسية المعروفة لأحد مكونات الدواء أو المكمل الغذائي.
- وجود حالة صحية معينة، مثل ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل الكلى أو الكبد.
- الأدوية التي تسبب التهاب البنكرياس أو تأثيرات جانبية على الكبد أو الكلى.
- الأدوية التي تتداخل مع أدوية أخرى التي يتم تناولها.
- المكملات الغذائية التي تحتوي على مكونات غير مألوفة أو مكونات قد تسبب تفاعلات غير متوقعة مع الأدوية الأخرى.
- يمنع استعمله تزامنًا ع الأدوية التي يتم تناولها لعلاج حالات خاصة، مثل الأدوية المضادة للسرطان التي تتطلب إجراءات خاصة لتناولها.
- ويجدر بنا أن نشير هنا إلى أنه من الواجب على الأشخاص الذين يتناولون أي نوع من الأدوية أو المكملات الغذائية الحصول على توصيات الطبيب أو الصيدلي بشأن الإرشادات الصحيحة للاستخدام، ومناقشة أي مشاكل صحية سابقة أو حالات أخرى يجب مراعاتها قبل تناول الأدوية أو المكملات الغذائية.
احتياطات استخدام المكمل الغذائي هب فيتامين
توجد بعض الاحتياطات التي يجب على الأشخاص اتباعها عند استخدام المكملات الغذائية، ومن بين هذه الاحتياطات:
- استشارة الطبيب: يجب على الأشخاص الحصول على توصيات الطبيب أو الصيدلي قبل تناول أي نوع منه ، وخاصة إذا كانوا يتناولون أي أدوية أو لديهم أي مشاكل صحية.
- التحقق من الجرعة: يجب الالتزام بالجرعة المحددة وتجنب تناول جرعات زائدة، حيث يمكن أن تتسبب جرعات زائدة في تأثيرات جانبية غير مرغوبة.
- التحقق من تاريخ الصلاحية: يجب التأكد من تاريخ الصلاحية للمكمل الغذائي قبل تناولها، وتجنب استخدام أي منتجات منتهية الصلاحية.
- الحذر من المنتجات المشبوهة: يجب تجنب شراء المنتجات المشبوهة أو التي لا تحمل علامات تجارية موثوقة، حيث يمكن أن تحتوي هذه المنتجات على مواد ضارة أو غير محددة.
- التحقق من المكونات: يجب التحقق من المكونات الموجودة في هذا المكمل الغذائي قبل تناولها، وتجنب المكونات التي يمكن أن تسبب تفاعلات غير متوقعة مع الأدوية الأخرى أو تسبب حساسية.
- الحذر في حالة الحمل والرضاعة الطبيعية: يجب استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية في حالة الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
- الحذر في حالة الحساسية: يجب تجنب المكمل الغذائي إن كان من ضمن مكوناته تركيبة يمكن أن تسبب حساسية للشخص، والتوقف عن استخدامها في حالة ظهور أي أعراض جانبية.
- الالتزام بتعليمات الجرعة والتخزين: يجب الالتزام بتعليمات الجرعة والتخزين الموجودة على العبوة، وتجنب تخزين المكملات الغذائية في درجات الحرارة العالية أو الرطوبة.
- الحذر في حالة الجراحة: يجب إبلاغ الجراح أو الطبيب المعالج عن استخدام هذاالدواء في حالة الحاجة إلى إجراء جراحة أو تناول أدوية أخرى.
