ابحث عن أي موضوع يهمك
يترتب على نقص فيتامين ب6 ظهور أعراض تتشابه مع أعراض مرض الحُصَافُ (Pellagra)؛ وهو مرضٌ يصاب به المرء نتيجة نقص فيتامين ب3 (vitamin B3)، ومن تلك الأعراض ما يلي:
إذ يترتب على نقص فيتامين ب6 عدم تشكيل ما يكفي من خلايا الدم الحمراء، وهو مّا يتسبب في فقر الدم، والذي يؤدّي بدوره للشعور بالوَهَن والإرهاق، كما وقد يحدث فقر الدم نتيجة نقص نسبة الحديد بالجسم، أو النقص في بعض الأنواع الأخرى من الفيتامينات؛ مثل الفولات وفيتامين ب12، تشقق وجفاف الشفتين، إذ يظهر التشقق والتَقشّر بالشفتين، وزوايا الفم، إلى جانب حدوث انتفاخ بالشفتين واحمرارهما وتقرحهما مع الإحساس بالألم، وقد ترتفع مخاطر تعرضهم للعدوى والنزيف.
إذ تقل مقدرة الجسم على مقاومة الأمراض، كما يترتب على الإصابة بحالات مرضيّة معينة مثل السرطان لاستنزاف مستوى فيتامين ب6 بالجسم، ومن ثم قد يحتاج الشخص بتلك الحالات لاستهلاك كميات من فيتامين ب6 أكبر من ذي قبل، وذلك من خلال تناوُل المكمّلات الغذائيّة التي تحتوي عليه، عقب استشارة الطبيب المُختص.
قد ينتج عن النقص بذلك الفيتامين لحدوث التهاب الجلد الدهني (Seborrheic dermatitis)؛ وهو عبارة عن طفحٌ جلديٌّ، يترتب عليه احمرار وتقشر الجلد، مع إعطاء البشرة مظهراً دُهنيّاً، والإصابة بالحكّة، وقد يُسبّب ظهور بقعٍ بيضاء على الجلد وانتفاخه، ويمكن أن تظهر أعراض ذلك المرض على الوجه وقشرة الرأس، والرّقبة، والجزء العلوي للصدر.
(Glossitis)؛ وهو انتفاخ وتقرح اللسان، واحمراره والتهابه، كما يتحول ملمس اللسان إلى الناعم؛ بسبب النقص في الحليمات اللسانية (Papillae)، وهو ما يُسبّب بعض المشاكل بالبلع والمضغ، وخلال الحديث.
فقد يُلحق النقص بفيتامين ب6 ضرراً بالأعصاب، والذي يعرف باعتلال الأعصاب المحيطيّة (Peripheral neuropathy)؛ وهو ما يؤدي للشعور بالحُرقة، والألم في والقدمين، والساقين، واليدين، الذراعين، إلى جانب الصعوبة بالمشي، وقد تكون تلك الأعراض مُشابهةٌ لوخز الإبرة أو القلم.
حيث يكون لنقص فيتامين ب6 تأثير على الحالة النفسيّة؛ مثل التغير بالمزاج، وقد يتسبب في الاكتئاب، والانفعال والقلق، وزيادة الشعور بالألم، وقد يرجع ذلك التأثير لدور ذلك الفيتامين بتكوين النواقل العصبية التي تساعد على التخفيف من تلك الحالات، كالسيروتونين، وكذلك حمض غاما -أمينوبيوتيريك (Gamma-aminobutyric acid)، وبدراسة قامت بإجراؤها جامعة أصفهان للعلوم الطبيّة في عام 2017 ميلادية، تم إعطاء أربع وثمانين فتاة قبل أسبوع من الحيض كميةً من فيتامين ب6 مدة شهرين، وساعد ذلك بتقليل أعراض مُتلازمة ما قبل الحيض (Premenstrual syndrome)؛ وهي ما تتمثل بالتغيرات الفيزيائية والتقلبات المزاجية التي تحدث قبل موعد الدورة الشهرية، مثل التهيج والإعياء، والقلق والوذمة، وغيرها.
فقد يحدث النقص بفيتامين ب6 لدى الرُضع عند عُمر الستة شهور؛ وذلك بسبب الاستمرار في إطعام الرضيع حليب الأم فحسي، مع عدم البدء في إدخال الأطعمة الصلبة، وهو ما يجعل الطفل مُعرضاً إلى حدوث نوبات التشنّج بحال النقص الشديد في مستوياته، وقد يكون أيّ ضوضاء أو صوت طبيعيّ مُزعج ومؤذي لهم، وقد تستمر تلك النوبات عند الرُضع حتى عقب علاجهم بمضادات الصرع، وتُعتبر تلك النوبات التشنجيّة نادرة الحدوث عند البالغين؛ إذ أوضحت دراسةٌ أوليّةٌ تم إجراؤها بجامعة ملبورن في عام 2014 ميلادية، أنّ تلك النوبات قد تحدث بسبب لعدم توفر فيتامين ب6 بشكل كافٍ في النظام الغذائي، أو عند النساء الحوامل، وكذلك المصابين بأمراض الكبد.
فقد يترتب على النقص بفيتامين ب6 إلى جانب النقص بفيتامينات ب الأخرى، لارتفاع نسبة الحمض الأميني هوموسيستين (Homocysteine)؛ حيث تسبّب المستويات العالية من هذا الحمض الأميني لحدوث بعض المشكلات الصحية، مثل مرض ألزهايمر وأمراض القلب، كما قد يحدث ضرراً وتلفاً بالأعصاب، كما أثبتت مراجعة لبعض الأبحاث الرصدية التي تقوم على الملاحظة وتم نشرها بالمجلة الأمريكية للتغذية العلاجية في عام 2000ميلادية أنّ النقص الشديد في مستويات فيتامين ب6 وفيتامين ب12 والفولات لدى كبار السن وبخاصة حين الإصابة ببعض الأمراض، كفقر الدم الخبيث (Pernicious anemia) يرتبط بحالة القصور الإدراكي، كذلك فإن عدم استهلاك ما يكفي من الكميات من مجموعة فيتامين ب مرتبط مع مخاطر الإصابة بمرض ألزهايمر، لكن لا تزال هناك ضرورة للمزيد من الأبحاث حول تلك العلاقة.
إن نقص فيتامين ب6 يرتبط في العادة مع نقصِ أنواع أخرى من فيتامينات ب، كنقص الفولات المسمى بفيتامين ب9 (Vitamin B9)، أو نقص فيتامين ب12 (Vitamin B12)، وبالواقع لا يُعتبر نقص فيتامين ب6 من الأمور الشائعة، وذلك نتيجة توفره بالغالبية من أنواع الأغذية، وقد يحدث لأحد الأسباب التالية:
والتي تؤثر ب عمليّة امتصاصه وتقلل مستوياته، كالأمراض التالية:
ومن هذه الحالات نذكر ما يلي:
يُشخَص نقص ذلك الفيتامين بالاعتماد على الأعراض والعلامات التي تظهر على المصاب، مثل السابق ذكره؛ وظهور النوبات عند الرضع، أو المرضى ممن حصلت هذه النوبات لديهم عقب علاجهم بمضادات الصرع، أو حين نقص مجموعة فيتامين ب عند من يعانون من سوء التغذية بسبب نقص الطاقة والبروتين، كما يُشخص ذلك النقص بناءًا على الفحوصات المِخبريةِ؛ ويذكر أنّه لا يتم الاعتماد فقط على فحصٍ مِخبريٍ واحدٍ فقط في تشخيص النقص، ومن الأمثلة على تلك الفحوصات؛ قياس نسبة فوسفات البيريدوكسال ببلازما الدم (Serum pyridoxal phosphate).
الفواكه كالموز، والخوخ المجفف، والأفوكادو.
