ابحث عن أي موضوع يهمك
عادةً ما يشعر بعض الأشخاص بآلام في منطقة باطن القدم نهاراً خلال ممارسة الأنشطة اليومية المعتادة، إلا أنهم أيضاً يشعرون بتزايد هذه الآلام ليلاً عند النوم مما يُسبب إزعاجاً وقلقاً كبيراً حول أسباب هذا الألم، والتي عادة ما تتراوح ما بين الأسباب البسيطة أو الأسباب المرضية التي تستوجب الفحص الطبي والعلاج الدوائي.
قد يرافق شعور آلام باطن القدم وجود بعض الأعراض ألأخرى مثل سخونة القدم، الاحمرار، انتفاخ القدم، مما قد يُسبب صعوبة في النوم ليلاً وانخفاض مستويات النشاط والعمل في اليوم التالي، ومن أبرز أسباب ألم باطن القدم:
لطبيعة العمل التي تتطلب الوقوف لساعات طويلة أو المشي لمسافات كبيرة أو أي من الأعمال المرهقة للجسد والأقدام يومياً تأثيراً كبيراً على آلام القدم بأكملها وليس باطن القدم فقط، حيثُ تؤثر سلباً على صحة عضلات القدم مما يُسبب التشنجات والشد العضليّ في باطن القدم ليلاً.
كما أن طبيعة الأحذية غير المريحة للأقدام تزيد من احتمالية الشعور بآلام القدمين ليلاً.
تُعد ظاهرة Morton’s neuroma إحدى الظواهر التي تُسبب آلام القدم بسبب انتفاخ وتورم الأنسجة المحيطة بالأعصاب الموجودة حول أصابع القدمين، مما يُسبب الضغط على الأعصاب والتهابها بشدة، ويولد ذلك الشعور بالوخز والحرقة في باطن القدمين ليلاً.
عادةً ما تحدث الإصابة بهذه الظاهرة بسبب ارتداء الأحذية الضيقة للغاية، مما يُسبب ضغطاً شديداً على القدمين والأصابع.
يُعرف عرق النسا بكونه متلازمة مرضية تحدث بسبب الضغط على العصب الممتد بدايةً من نهاية الحبل الشوكي وحتى نهاية القدمين، وألم عرق النسا من أهم أسباب آلام باطن القدمين.
هناك العديد من العوامل الأخرى التي تؤثر على هذا العصب ومن بينها التشنجات العضلية أو مشاكل المفاصل وكذلك ثِقل الحمل.
تُعد اللفافة الأخمصية إحدى أربطة القدم التي تصل ما بين عظام الكعب وأصابع القدمين، وفي حال التعرض لأي من العوامل المؤثرة سلباً على صحة القدمين مثل طبيعة العمل أو زيادة الوزن، أو ارتداء الأحذية الضيقة، وكذلك تسطح القدمين، فإن احتمالية التهاب اللفافة الأخمصية يزداد بقدر كبير، مما يجعلها من أبرز أسباب آلام القدمين والكعبين.
يُعرف الاعتلال العصبي المحيطي بأنه عبارة عن حدوث اضطرابات في الأعصاب الطرفية الموجودة في القدمين واليدين، مما يُسبب شعوراً بالألم والوخز والخدر وخاصةً في أوقات الاستراحة والنوم.
ولحدوث الاعتلال العصبي المحيطي العديد من الأسباب على رأسها الإصابة باضطرابات المناعة، داء السكري، مرض العنقود، الفشل الكلوي، نقص الفيتامينات في الجسم.
فزيادة وزن الجسم بشكل كبير تؤثر سلباً على صحة القدمين بالكامل وليس باطن القدم فقط، وذلك لزيادة التحميل على عظام القدمين طوال اليوم مما يُسبب آلاماً عند النوم.
ومن الأسباب الشائعة الأخرى لآلام باطن القدم ليلاً:
يتم تشخيص آلام القدمين من خلال الفحص بالنظر من الطبيب، والذي قد يطلب إجراء بعض الفحوصات، والتي تتمثل في:
يعتمد علاج آلام باطن القدمين بشكل كبير على تحديد السبب المؤدي للألم، وإلا أنه بوجه عام يمكن اتباع العلاجات الآتية منزلياً للتخفيف من حدة الألم:
هناك بعض الطرق المنزلية البسيطة والنصائح التي يُمكنها التخفيف من حدة آلام باطن القدم، ومن بينها:
ليس من الجيد أن يتجاهل الأشخاص شعورهم بآلام في منطقة باطن القدمين أو النظر إليه على أنه أمر عادي، قد يظن البعض أنه بإمكانهم تحمل آلام باطن القدم دون البحث عن سبب الألم أو علاج له، فآلام القدمين مرتبط بشكل كبير بكيفية ومعدل استخدام القدمين على مدار اليوم ومستوى النشاط والجهد البدني المبذول، لذا فإنه عند ترك الألم دون علاج قد يتحول إلى ألم أكثر شدة مُسبباً مضاعفات صحية خطيرة.
لذا إن كنت تشعر بآلام في باطن قدميك لا يجب عليك ترك الأمر لفترة طويلة دون البحث عن سبب الألم وعلاج فعال للتخلص منه، فمراجعة الطبيب المختص لتلقي العلاج المناسب سواء من خلال العلاج الطبيعي أو الأدوية وتعديل نوع الحذاء ، أو اللجوء للجراحة في بعض الحالات هو الحل الفعال للتخلص من آلام القدمين نهائياً.
نعم، فهناك بعض الحالات التي يرتبط يها الشعور بألم في باطن القدم وإصابة النساء بما يُعرف ببطانة الرحم المهاجرة، وهي الحالة المرضية التي تنمو فيها خلايا البطانة الداخلية المغلفة للرحم في موضع خارج الرحم، مما يؤدي لحدوث التهابات مزمنة تُسبب ضغطاً على العصب الوركي، مما يزيد من الشعور بالأم في باطن القدم أو الكعبين.
