يتميز زيت الزيتون بفوائد متعددة ومختلفة للجسم ولهذا السبب سوف نقوم بذكر تجربتي مع دهن الجسم بزيت الزيتون خلال السطور التالية:
تحكي إحدى السيدات أنها كانت تعاني من آلام متفرقة في جسدها وحالتها النفسية كانت سيئة جدا، ففي البداية ذهبت للعديد من الأطباء لاكتشاف سبب مرضها، وقامت بإجراء الكثير من التحاليل المختلفة، ولكن لم يظهر سبب محدد لشعورها بتلك الآلام المتفرقة في جسدها.
ولكن بعد ذلك نصحتها صديقتها بضرورة اللجوء لأحد الشيوخ الصالحين الذين يعالجون بقراءة القرآن الكريم، فأخذت بنصيحتها وذهبت لأحد الشيوخ الذي قام بقراءة الرقية الشرعية علي وعدد من آيات القرآن الكريم.
ثم أخبرني أني مصابة بالحسد الشديد، وقال لي بضرورة الالتزام بقراءة أذكار الصباح والمساء والرقية الشرعية بالإضافة إلى المواظبة على الصلاة، ثم دهن الجسم بأكمله بزيت الزيتون خاصة بعد صلاة الجمعة مع ضرورة قراءة القرآن الكريم على زجاجة الزيت قبل استخدامها.
وبالفعل بعد مرور فترة زمنية قصيرة بدأت أشعر بالتحسن ولم أعد أشعر بتلك الآلام مرة أخرى.
تجربتي مع زيت الزيتون للتفتيح
تحكي إحدى السيدات تجربتها الخاصة مع زيت الزيتون للتفتيح حيث تقول إنها كانت تعاني بشدة من جفاف الجلد وخشونة ملمسه بالإضافة إلى الاسمرار بعض المناطق في الجسم خاصة الركب والأكواع.
فبدأت بالبحث عن علاج للتفتيح وقرأت تجربة إحدى السيدات مع زيت الزيتون وقررت تطبيقها وهي عبارة عن إحضار 5 ملاعق من زيت الزيتون ثم عصر ليمونة كبيرة عليه، وبعد ذلك قمت بوضعه على ركبتي والكوعين لمدة شهر وبالفعل حصلت على النتيجة المطلوبة، وتحسنت بشرتي بصورة ملحوظة وحصلت على الملمس الناعم لها.
تجربتي مع زيت الزيتون لعلاج خشونة الركبة
تحكي إحدى الفتيات معاناة والدتها المستمرة من التهاب المفاصل وخشونة الركبة، وكانت لا تستطيع المشي أو الوقوف لفترات طويلة، وذهبت للعديد من الأطباء وتناولت علاجات مختلفة إلا أنها لم تشعر بأي تحسن وبالعكس أحيانا هناك بعض الكريمات التي تسببت لها بالحساسية.
ثم بدأت في قراءة العديد من الوصفات الطبيعية لعلاج خشونة الركبة ووجدت بعض التجارب الناجحة عن استخدام زيت الزيتون، لأنه يوجد بداخله مضادات الأكسدة التي تقلل من الالتهابات الجسم.
فبدأت والدتي في استخدام زيت الزيتون لمدة مرتين خلال اليوم وتقوم بتركه على الركبتين لمدة ثلاث ساعات ثم تقوم بغسله بالماء.
وبالفعل بعد مرور فترة زمنية تقدر بشهر استطاعت والدتي أن تقف على قدميها لفترات طويلة ولم تعد تشعر بتلك الآلام مرة أخرى.
مكونات زيت الزيتون
بسبب أهمية زيت الزيتون وفوائده المختلفة للجسم سوف نقوم بذكر مكونات زيت الزيتون خلال السطور التالية:
يوجد بداخل زيت الزيتون 149 جم من الدهون المشبعة، أما بالنسبة إلى الدهون الأحادية الغير مشبعة فتوجد بنسبة 158 جم، ولكن الدهون المتعددة غير المشبعة فتوجد بنسبة 22.7 جم.
يحتوي زيت الزيتون على 1910 سعر حراري عن كل 216 جم.
يوجد بداخله نسبة كبيرة من فيتامين E.
بالإضافة إلى وجود فيتامين K والذي يقدر نسبته بحوالي 130 ميكروجرام.
يحتوي على العديد من الأحماض العضوية مثل الستريك والبوليفينولات بالإضافة إلى الاكسليك والموليك.
تتراوح نسبة الماء بداخله من 65% وصولا إلى 72%.
كما توجد بداخله السكريات الأحادية مثل السكروز والفركتوز والجلوكوز.
بالإضافة إلى السكريات المعقدة مثل البنتسون واللغنين والسليلوز.
أما بالنسبة إلى الحديد فيوجد بمقدار 1.2 ملجم.
كما يحتوي على أوميجا 3 بنسبة 1644 مليجرام.
بينما أوميجا 6 توجد بمقدار 21088 ملجم.
فوائد زيت الزيتون لصحة الجسم
يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفوائد للجسم وسوف نقوم بذكرها خلال السطور التالية:
يتخلص زيت الزيتون من الشوارد التي توجد في الجسم ويقوم بمنح الخلايا الحماية من التأكسد.
بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم فيقوم بحماية العظام من الهشاشة.
يساهم في حماية الجهاز الهضمي من الإصابة بالسرطان.
يمتلك دور هام في علاج اضطرابات القولون وعسر الهضم.
يقلل من أعراض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما.
يعمل على تحسين المزاج ويخفف من أعراض المصاحبة للاكتئاب لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون الأحادية.
يساهم مساهمة كبيرة في نمو الأطفال بصورة أفضل.
يقوي فعالية وأداء أعضاء الجسم خاصة الكبد.
فوائد زيت الزيتون للشعر
يمتلك زيت الزيتون على فوائد مختلفة ومتنوعة للشعر وسوف نقوم بذكرها بصورة تفصيلية خلال السطور التالية:
يساهم في تقوية بصيلات الشعر من خلال زيادة سمك الشعرة ومنعها من التساقط.
يقوم بقتل الحشرات مثل القمل لأنه لا يتحمل رائحة الزيت.
وبسبب احتوائه على مضادات الأكسدة فيؤخر ظهور الشعر الأبيض فالرأس.
يقوم بحماية الشعر من الهيشان والجفاف مما يسهل عملية تسريحه بسهولة.
له دور هام في علاج الشعر المتقصف والتالف من خلال إنشاء طبقة حماية على الشعر.
يزيد من كثافة الشعر مما يساهم في نمو شعر جديد.
فوائد زيت الزيتون للبشرة
يمتلك زيت الزيتون فوائد كثيرة ومتعددة للبشرة سوف نقوم بعرضها خلال السطور التالية:
يحمي البشرة من التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة لأنه يحتوي على مقدار كبير من مضادات الأكسدة.
يعمل على منع إصابة الجلد بمرض السرطان.
يساهم في منح البشرة الترطيب المناسب لأنه يوجد بداخله نسبة كبيرة من الفيتامينات المفيدة.
له دور هام في علاج الأمراض الجلدية مثل الصدفية.
يؤخر ظهور علامات الشيخوخة ويمنع ظهور التجاعيد.
يتخلص من الرؤوس البيضاء والسوداء كما أنه يساهم في تجديد خلايا البشرة.
يعمل على التئام الجروح وجميع التقرحات التي تصيب الجلد خاصة عند مرضى السكري.
يساهم في علاج حمرار وتهيج البشرة الذي يحدث بعد الحلاقة.
التفاعلات الدوائية مع زيت الزيتون
بالرغم من فوائد زيت الزيتون المتعددة، إلا أن تناوله على معدة فارغة يمكن أن يتسبب في العديد من الأضرار بالإضافة إلى تفاعله مع عدة أدوية معينة وسوف نقوم بذكرها خلال السطور التالية:
تناول أدوية السكر بزيت الزيتون يعمل على نقص نسبة السكر في الدم.
عند تناول الأدوية الخافضة لضغط الدم مع زيت الزيتون فإنه يقلل من ضغط الدم بنسبة كبيرة.
بالإضافة إلى أن تناول زيت الزيتون مع أدوية تسييل الدم تعمل على زيادة نسبة النزيف.
الاثار الجانبية لزيت الزيتون
هناك عدة آثار جانبية يمكن أن تصيب الإنسان عند استخدامه وسوف نقوم بذكرها خلال السطور التالية:
هناك بعض الأشخاص الذين يعانون من حساسية إحدى المكونات التي توجد في زيت الزيتون لذلك يفضل قبل استخدامه أن يتم إجراء اختبار الحساسية، وذلك من خلال وضعه على مساحة صغيرة جدا من الجلد وفي حالة احمرار الجلد فهذا يدل على معاناة الجسم من حساسية ضد زيت الزيتون.
هناك العديد من الدراسات التي تؤكد على عدم استخدام زيت الزيتون على الجلد في حالة الحمل والرضاعة وأنه يمكن الاكتفاء باستخدامه في الطهي.
يمنع على مرضى السكر استخدام زيت الزيتون لأنه يؤدي إلى خفض نسبة السكر في الدم بصورة كبيرة.
يؤثر زيت الزيتون على ضغط الدم وبصورة كبيرة ويعمل على خفض نسبته بصورة ملحوظة لذلك يمنع تناوله بعد أخذ العلاج وفي حالة تناوله يجب قياس ضغط الدم بصورة ملحوظة.
