جفاف العين ينتج عن عدة أسباب حيث تتسبب الكثير من الأمور في الإضرار بالغشاء الدمعي الطبيعي، وحينما يتضرر هذا الغشاء تُصاب العين بالجفاف فيشعر المريض بعدة أعراض، والجدير بالذكر أن خلل الغشاء الدمعي يشمل أمراض المناعة والتغيرات الهرمونية والتهابات غدد الجفن وأمراض العين وبالتالي فقد يحدث الالتهاب نتيجة لعدة أسباب، فالجفاف يحدث حينما تفقد العين قدرتها على إفراز الكمية الكافية من السائل الدمعي، وتصنف هذه الحالة المرضية على أنها التهاب في القرانية، والأسباب الشائعة للإصابة بهذا الحالة تتمثل في:
التقدم في السن
كبار السن هم الأكثر عُرضة للإصابة بجفاف العين حيث تنخفض قدرة الجسم على إنتاج الدموع بالتقدم في العمر.
ضعف قدرة الجسم على إنتاج الكمية الطبيعية من الدموع يتسبب في جفاف العين.
استخدام الحاسوب
يقع الكثير منا في خطأ كبير وهو الجلوس على جهاز الحاسوب لفترات طويلة وهو سبب رئيسي من أسباب جفاف العين، فأغلب المصابين بإجهاد في العين إذا بحثنا في حياتهم نجدهم أكثر استخدامًا للحواسيب والأجهزة الذكية.
يتسبب التركيز في الأجهزة الذكية في إضعاف قدرة العين على إنتاج الدموع وبالتالي تصبح العين أكثر عُرضة للإصابة بالجفاف.
قلة الرمش
من الأسباب المؤدية إلى جفاف العين قلة الرمش وعادة ما يحدث ذلك حينما يركز الفرد على شيء محدد وبالتالي لا يرمش بالشكل الطبيعي.
من أسباب عدم انتظام الرمش على المعدل الطبيعي الجلوس أما الحاسوب أو التلفاز لفترة طويلة وكذلك عند قيادة المركبات.
انخفاض حساسية القرنية
تحتوي القرنية على الألياف العصبية الحسية، هذه الألياف هي المسؤولة عن نقل المعلومات الحسية إلى المخ، والجدير بالذكر أن هذه العملية تعمل على تعزيز غدد الدموع والجفون.
يؤدي ذلك إلى خفض حساسية قرنية العين وبالتالي فإنه يؤدي إلى قلة إفراز الدموع، فتتسبب هذه القِلة في الإصابة بجفاف العين.
العدسات اللاصقة
استخدام العدسات اللاصقة بصفة مستمرة يؤثر على الأغشية الموجودة في العين.
تتسبب العدسات اللاصقة في الحد من وصول الدموع إلى العين وبالتالي فإنها تمنع الأكسجين من أن يصل للقرانية وبالتالي تُصاب العين بالجفاف أثر ارتدائها لفترات طويلة.
التغيرات الهرمونية
تتسبب كذلك التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها النساء خاصة بعد انتهاء فترة الطمس (عند تجاوز سن الأربعين) في جفاف العين.
يرجع السبب في ذلك إلى هرمون الأستروجين والبروجسترون وبالتالي فإنها تؤثر على الغدد الدهنية في الجفون.
بعض الأدوية
يتسبب تناول بعض العقارات كذلك في الإصابة بجفاف العين كالأدوية المضادة للهيستامين ومدرات البول ومضادات الاكتئاب.
كذلك تتسبب أدوية منع الحمل ومسكنات الألم في الإصابة.
يرجع تأثير هذه الأدوية على العين إلي كونها تحتوي على بعض المكونات التي تتسبب في قلة الدموع وفي الجفاف.
عوامل بيئية
التعرض لبعض العوامل البيئية يتسبب في الإصابة بجفاف العين، ومن ضمن هذه العوامل الأتربة والرياح الشديدة.
القيام بأعمال تتطلب تركيز عالى لفترات طويلة.
حالات مرضية
نقص الأوميجا 3 وفيتامين أ كذلك من مسببات جفاف العين ففي بعض الأحيان يرجع الجفاف إلى الإصابة بحالة مرضية ما.
يمكنكم الكشف عن هذه الحالة بمراجعة الطبيب المختص.
أسباب جفاف العين عند الاستيقاظ
يحدث جفاف العين عند الاستيقاظ من النوم بشكل شائع بسبب عدم إنتاج الكميات الكافية والمناسبة من الدموع أو ربما إنتاج الدموع المتعرضة لعملية التبخر بسرعة، ويمكن الاستدلال على الإصابة بهذا النوع من الجفاف من خلال احمرار العين مع الإحساس بالحكة المستمرة فيها أو الحساسية تجاه الضور أو ضبابية الرؤية.
ما هو جفاف العين
قبل البدء في تعريف جفاف العين تجدر بنا الإشارة إلى أن العين تحتوي على غشاء دمعي طبيعي، هذا الغشاء يتكون من ثلاث طبقات: “الطبقة الزيتية الخارجية – الطبقة المائية الوسطي – الطبقة المخاطية الداخلية”، والجدير بالذكر أن هذا المزيج التي تتكون منه العين يساهم في إيقاء سطح العين رطبًا وناعمًا، وبالتالي فإنه في حالة تضرر أي طبقة من هذه الطبقات تصاب العين الجفاف.
جفاف العين حالة مرضية تحدث نتيجة انخفاض كمية الدموع في العين وقلة جودتها، حيث يتسبب ذلك في تقليل درجة الرطوبة وبالتالي فإنها تؤثر على الرؤية، وتعرف هذه الحالة كذلك باسم متلازمة العين الجافة.
جفاف العين المزمن
جفاف العين المزمن نوع من أنواع الجفاف يُطلق على من يعانون من الجفاف طوال الوقت، هؤلاء الذين يلزم لعلاجهم التدخل الدوائي.
تصنيف الحالة المرضية إذا كانت مزمنة أم لا يرجع إلى الطبيب المعالج لذا يتعين عليكم عند الشعور بأي عرض من أعراض الجفاف مراجعة الطبيب للتعرف على العلاج الصحيح، فالعين من الأجزاء الحساسة في الجسم وبالتالي فإنها تحتاج عناية خاصة.
جفاف العين والصداع
في سياق متصل بموضوع حديثنا اليوم بحث الكثير من الأفراد عن العلاقة جفاف العين والصداع وهل لجفاف العين تأثير على الرأس، وهو ما سنوضحه لكم خلال فقرتنا هذه فعادة ما يصاب الأفراد بألم في الرأس بالتزامن مع جفاف العين، والجدير بالذكر أن هناك أعراض مشتركة بين الصداع والجفاف، هذه الأعراض تتمثل في:
الشعور بألم في العين.
حساسة ضد الضوء
يعتبر الصداع عرض من أعراض جفاف العين لذا عادة ما يصاب الأفراد بمتلازمة جفاف العين بالتزامن مع الصداع، وقد أشارت الدراسات إلى أن العلاقة بين الحالتين تزداد كلما تقدم الفرد في العمر.
مضاعفات جفاف العين
الإصابة بجفاف العين قد تتسبب في حدوث بعض المضاعفات للمريض، هذه المضاعفات نذكرها لكم عبر سطورنا التالية:
مما لا شك فيه أن جفاف العين يؤثر على تركيز الفرد ويُضعف من قدرته في إنجاز الكثير من المهام اليومية كالقراءة والأعمال التي تتطلب تركيز لإجرائها.
إصابة العين بالعدوي فالدموع هي التي تعمل على الحفاظ على سلامة سطح العين من العدوى وبالتالي فإنه في حالة عدم إفراز العين للكم الكافي من الدموع يزداد خطر الإصابة بالعدوى.
قد يتسبب الجفاف كذلك في تلف سطح العين الشديد، وفي هذه الحالة تؤدي إلى التهاب العين.
كذلك قد يتسبب في تآكل سطح القرانية أو فقدان البصر نهائيًا وهي من المضاعفات الخطيرة للجفاف لذا يتعين على المريض عند الشعور بأعراض الجفاف أن يتوجه للطبيب.
عوامل خطر متلازمة جفاف العين
بعض العوامل تزيد من احتمالية الإصابة بمتلازمة جفاف العين، هذه العوام نذكرها لكم تفصيلًا عبر سطورنا التالية:
تجاوز سن الـ50 فقدرة الجسم على إنتاج الدموع تقل مع زيادة العمر، وقد أثبتت الدراسات أن الأكثر عُرضة للإصابة بهذه المتلازمة هم من تجاوز عمرهم الثلاثون.
تزيد احتمالية الإصابة لدى النساء عن الرجال فالتغيرات الهرمونية التي تحدث للنساء تؤثر بشكل مباشر على العين وفي بعض الأحيان تؤدي إلى الجفاف.
اتباع حمية غذائية لا تتضمن القدر الكافي من فيتامين أ، ولا الكمية الكافية كم أحماض أوميغا 3 الدهنية، حيث يتسبب نقصهم في الإصابة بمتلازمة الجفاف.
التعرض لجراحة العين الانكسارية سابقًا أو ارتداء عدسات لاصقة لفترات طويلة.
علاج جفاف العين بالليزر
تم تطوير تقنية حديثة لعلاج جفاف العين وهي العلاج بالضوء النبضي للعين الجافة أي العلاج بليزر IPL Thermaeye Plus حيث إن هذه التقنية تساهم في التخلص من الجفاف الناتج عن تبخر المسيل للدموع أو تعرضه للتمزق المبكر أو الناتج عن عدم إنتاج غدد ميبوميوس أو غدة الجفن لكميات كافية من الدهون الطبيعية لإبطاء التبخر، وهو يتم العلاج به كالآتي:
يقوم الطبيب المختص بفحص الهياكل العينية للمريض أولًا لمعرفة نوع جفاف العين والمرحلة التطورية المتعلقة به.
ففي حالة إن كان مرشحًا للعلاج بهذا الليزر فإنه يتجه إلى استعمال الضوء النابض للعين عبر تطبيق وميض منه على الجفون السفلية وكذلك الجزء العلوي من الخدين.
حيث إن هذا الضوء يساهم في تنشيط الدورة الدموية في هذه المناطق كما يعمل على تنشيط النهايات العصبية المحيطة بالغدد من أجل تحفيز إنتاج الدهون والتي تتطلبها الدموع.
وعادةً تظهر نتائج هذا الليزر بعد أو جلستين أو 3 جلسات وتكون واضحة خلال الشهر الأول من العلاج.
ومن الجدير بالذكر أنه يتم النصح باتباع علاج IPL عندما يلاحظ المريض أنه يشعر بالانزعاج في سطح العين.
علاج جفاف العين في المنزل
إن كانت مشكلة جفاف العين قصيرة وعابرة فمن الممكن علاجها في المنزل من خلال القيام بالطرق التي تضمن تعزيز قدرة العين على صناعة ما يكفي من الدموع مثل ما يلي:
وضع الكمادات الدافئة لجعل غدد الجفون تطلق الزيت فيها وبالتالي يتم تحسين جودة الدموع.
حماية العين من أشعة الشمس وكذلك من الرياح عبر استعمال النظارات الشمسية.
الحفاظ على رطوبة الجسم عبر تناول الكميات الكبيرة من الماء على مدار اليوم.
الاقلاع عن التدخين أو حتى التعرض بشكل مباشر إلى دخان السجائر.
توفير الراحة للعينين من خلال تجنب النظر لفترات طويلة إلى شاشة الكمبيوتر وغلقهما عدة مرات كل ساعة.
استعمال القطرات المرطبة لمنع وصول الهواء إلى العين، كما يُسمع باستخدام المرطب في المنزل للوقاية من الجفاف الشديد.
استخدام فلتر هواء ذو جودة عالية لضمان التخلص من المواد المسببة للحساسية في الهواء والمهيجات.
الحصول على استراحة جيدة من العدسات اللاصقة في حالة ارتدائها عبر استبدالها بالنظارات.
الوقاية من جفاف العين
جفاف العين كأي حالة من الحالات المرضية قد يصاب بها أي شخص نتيجة لعدة عوامل ولكم هناك سُبل للوقاية من الإصابة بهذه المتلازمة، هذه السُبل تعينكم على تفادي الإصابة قدر المستطاع لذا سنذكرها لكم عبر سطورنا التالية:
تجنب التعرض للهواء بشكل مباشر سواء البارد أو الساخن، ويتم ذلك من خلال تجنب التعرض لمجففات الشعر أو مكيفات الهواء أو المراوح.
قد يكون ارتداء النظارات الشمسية هو الحل الأمثل لتغطية العين فهي تعمل على منع الرياح والهواء الجاف من الوصول إلى العينين.
عند القيام بأي عمل من الأعمال التي تتطلب تركيز يتعين عليكم الاستراحة بين الحين والآخر، ويمكنكم الاستراحة من خلال إغلاق أعينكم لبضع دقائق أو تكرار الرمش بشكل سريع لبضع ثوان حيث يعمل هذا على توزيع الدموع بالتساوي داخل العين.
تجنب التعرض للأتربة والغبار وفي حالة التعرض لها عليكم إغماض أعينكم لبضع دقائق إلى أن يتلاشى الغبار من الجو.
إذا كنت من مستخدمي الحاسوب بشكل مستمر لساعات طويلة فالأرجح أن تضع شاشة الحاسوب في مستوى منخفض عن مستوى نظرك فإذا كانت الشاشة في مستوى أعلى من نظرك ستضطر لفتح عينيك على متسعها بخلاف ما إذا كانت في مستوى أقل من مستوى نظرك.
يُنصح باستخدام الدموع الاصطناعية بانتظام للمصابين بجفاف للعين المزمن حيث تساعد قطرات العريين على الحفاظ على ترطيب العين.
أسئلة شائعة
ما هو الفيتامين الذي يعالج جفاف العين؟
يمكن الوقاية من جفاف العين عبر تناول المكملات الغذائية الغنية بفيتامين د حيث إنها تقي غلاف الدموع الذي يقوم بتغطية الجزء الأمامي من العين من الضرر.
هل يمكن الشفاء من جفاف العين؟
يمكن الشفاء من جفاف العين المؤقت، حيث إن الجفاف المزمن لا يمكن الشفاء منه إذ تساهم بعض العلاجات الدوائية كقطرات العين التي يوجد بها محلول يشبه الدموع على سد القنوات الدمعين بالعين لضمان تعزيز الدموع الطبيعية وبقائها أطول فترة ممكنة.
