علاج تورم القدمين عند كبار السن ليس بالأمر الصعب حيث تعتبر القدمين أحد أكثر المناطق المُعرضة إلى التورم بالجسم، وذلك نتيجة ما للجاذبية من تأثير على السوائل بجسم الإنسان، وهو ما يعرف بحالة احتباس السوائل إلى جانب الالتهابات والإصابات الأخرى، لذا نوضح في مخزن أفضل علاجات تورم القدمين عند كبار السن وأهم أسبابه.
علاج تورم القدمين عند كبار السن
إن علاج تورم القدمين يعتمد على سبب حدوث ذلك الانتفاخ، وهو ما يتم الكشف عنه من خلال تشخيص الحالة، وفيما يلي نذكر أفضل علاجات هذه الحالة:
- إن كان ذلك التورم نتج عن حالة طبية كالإصابة بقصور القلب الاحتقاني، فإن الطبيب قد يصف مدرات البول، وتلك الأدوية يكون لها تأثير على الكلى مثل إخراج السوائل من الجسم.
- إن كان هناك حالة طبية مزمنة كالتهاب المفاصل الروماتويدي فإنها تمثل السبب الرئيسي للمشكلة، لذا فإن الطبيب قد يحرص على علاج ذلك السبب.
- قد يستدعي التورم الناتج عن الإصابة إلى إعادة تعيين الجبس أو العظام أو الجراحة من أجل إصلاح ومعالجة المنطقة المصابة.
- إن كان التورم مؤلماً، فإن الطبيب قد يصف مجموعة مسكنات مضادة للالتهابات كنابروكسين أو الإيبوبروفين.
- كما سيطلب الطبيب أن يتوقف المريض عن تناول الأملاح في سبيل المساعدة بعلاج انتفاخ القدمين الناتج عن الأملاح.
وبحال إصابة كبار السن بالانتفاخ في القدمين، فينبغي أن يتم تحديد الأسباب ومن ثم البدء بتناول العلاج فورًا، فقد يؤشر ذلك إلى وجود أحد المشاكل الصحية كامنة كالسكري وأمراض القلب، وإلى جانب الأدوية، فإن علاج انتفاخ القدمين لدى كبار السن قد يكون عن طريق التخفيف من الضغط على القدم مع الحصول على الراحة والاسترخاء بقدر المستطاع، فضلًا عن اتباع نمط صحي غذائي، وينبغي التواصل مع الطبيب لمتابعة العلاج ثانيةً ببعض الحالات الطارئة، ومنها:
- انتفاخ القدمين مرة أخرى بشكل أسوأ.
- المعاناة من الصعوبة بالتنفس أو ألم بالصدر.
- الشعور بالإغماء والدوار.
علاج تورم القدمين بالأعشاب الطبيعية
هناك مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي يمكن الاعتماد عليها في علاج تورم القدمين، ولكن يجب أن يتم ذلك تحت إشراف من الطبيب للتأكد من ملائمتها للحالة الصحية للمريض، ويأتي على رأس هذه الأعشاب ما يلي:
- الزنجبيل: يعد الزنجبيل أحد أكثر الأعشاب التي تساهم في التخلص من كمية السوائل المحتبسة في الجسم، وهو ما يساعد على علاج تورم القدمين، إلى جانب فائدته الكبيرة بإدرار البول، لذا ينصح أن يتم تناوله يوميًا.
- الليمون: يساعد كل من الليمون والفاكهة التي تحتوي بشكل عام على الأحماض والخضروات كذلك بالتخلص من السموم والأملاح بالجسم، وهو ما ينتج عنه تقليل التورم بالقدمين.
- خل التفاح: يعد خل التفاح أحد أفضل العلاجات الطبيعية التي تساهم بتقليل تورم القدمين وعلاجه، ويستخدم من خلال وضعه بالماء الدافئ ثم نقع القدمين فيه لمدة نصف ساعة مع تكرار تلك الوصفة مرتين كل أسبوع.
- الشعير: يعتبر من الأعشاب الهامة بعلاج تورم القدمين والتقليل بشكل عام من الأملاح، فهو يخلص الجسم من الأملاح الزائدة، ويفيد السيدات الحوامل كثيرًا ولا يؤثر على الجنين بأي شكل.
- الخضروات الورقية: حيث إنها تحتوي على نسبة عالية من المعادن كالمغنيسيوم والبوتاسيوم، واللذان يساعدان بالتقليل من أعراض التورم وتخليص الجسم من السموم كالبقدونس والكزبرة.
- زيت الزيتون واللوز: حيث ينصح أن يتم دهان القدم بشكل دائري بزيت اللوز الدافئ أو الزيتون لمدة عشرة دقائق، حيث يساعد ذلك بعلاج تورم القدمين، كما وينشط الخلايا والأنسجة الموجودة بالقدمين ويخفف حدة الألم.
أقرأ أيضًا: تجاربكم مع علاج تنميل القدمين بالأدوية والأعشاب
أسباب تورم القدمين
قد يترتب على تورم الساق والكاحل أو انتفاخ القدمين لجعل الجزء السفلي في الساق أكبر مقارنةً بالحجم الطبيعي، كما يمكن أن يؤدي لصعوبة الحركة والمشي حين الشعور بالألم، وهناك مجموعة من الأسباب التي قد يرجع لها تورم القدمين ومنها حدوث السقوط أو الإصابة، وقد يكون نتيجة أمراض أشد خطورة مثل جلطات الدم، والقلب.
قد يكون السبب في انتفاخ القدمين ببعض الأحيان الوقوف مدة طويلة، وهو ما يؤدي لتورم القدمين والكاحلين أو الساق، وقد يؤدي التقدم بالعمر كذلك لزيادة التورم وذلك مع أقل مجهود أو حركة، وقد تؤدي غيرها من الحالات الطبية لتورم الكاحل والساق؛ ومنها:
- الزيادة في الوزن.
- القصور الوريدي.
- التهاب المفاصل الروماتويدي.
- جلطات الدم بالساق.
- فشل القلب.
- الفشل الكلوي.
- التليف الكبدي.
- الوذمة اللمفية، والتورم الناتج عن الانسداد بالجهاز اللمفاوي.
- الخضوع لجراحات سابقة ومنها جراحات القدم، الكاحل، الركبة، الورك، والحوض.
- مرض السكري.
- الحمل.
- أعراض ما قبل الحيض.
- تناول الملح بكميات كبيرة.
قد تكون كذلك الوذمة وتورم الكاحل هي أعراض تصاحب مشكلة طبية ذات خطورة أكبر؛ ومنها: مرض القلب والكلى، أو نتيجة الأوردة التالفة أو الضعيفة، كذلك فإن تناول بعض الأدوية قد يؤدي لتلك الأعراض وتتمثل في:
- مضادات الاكتئاب.
- الأدوية الهرمونية كحبوب منع الحمل، أو التستوستيرون، أو الأستروجين.
- المنشطات.
قد ينتج تورم القدمين أو الكاحلين عن التهاب ينجم عن إصابة مزمنة أو حادة، ومن بين الحالات التي قد تسبب ذلك النوع من الالتهابات:
- التواء بالكاحل.
- إصابات بالعمود الفقري.
- النقرس.
- كسور بالساق.
- تمزق في الأوتار.
- تمزق في الرباط الصليبي الأمامي.
شاهد أيضًا: علاج دوالي الساقين الفعالة بالأدوية والطرق المنزلية مجرب ومضمون
مضاعفات تورم القدم عند كبار السن
تتمثل مضاعفات تورم الكاحل والقدمين فيما يلي:
- الزيادة في التورم.
- الدفء والاحمرار.
- ألم مفاجئ بالساقين أو القدمين.
- ألم يستمر بالصدر ما بين دقيقة لثلاث دقائق.
- الشعور بالدوار أو بالإغماء.
- انعدام المقدرة على المشي أو الوقوف على القدمين.
كيف يتم تشخيص انتفاخ القدمين؟
يجب ان يتم طلب العلاج بحالات الطوارئ حين تورم انتفاخ القدمين والذي لم يكن موجودًا في السابق، أو إن كانت الإصابة تحول دون المقدرة على الوقوف على القدمين، وبحالات الحمل ينبغي أن يتم طلب الرعاية الطبية العاجلة إن كان لدى الحامل أعراض ترتبط بارتفاع ضغط الدم أو بتسمم الحمل بشكل خطير؛ والتي تشمل:
- الدوخة، والقيء، والغثيان، والصداع الشديد.
- كميات بول قليلة.
في بداية الأمر، سيتحدث الطبيب حول الأعراض مع المريض، ثم يفحص القدمين والساقين حتى يحدد سبب التورم والانتفاخ ، كما قد يطلب إجراء مجموعة من الفحوصات والاختبارات منها:
- تحاليل الدم.
- تحليل البول.
- الأشعة السينية.
- مخطط كهربائي.
الأسئلة الشائعة
ما علاج تورم القدمين لكبار السن؟
المحافظة على الوزن المثالي، مع رفع الساقين ثلاثين دقيقة يوميًا ثلاث مرات، ارتداء الجوارب الضاغطة، مع تجنب الوقوف أو الجلوس فتراتٍ طويلة.
