تحاول كثير من السيدات معرفة ما إذا كانت هناك علامات تدل على التبويض الممتاز لتتمكن من التنبؤ بإمكانية حدوث الحمل في فترات قريبة، ومن أهم علامات تدل على التبويض الممتاز ما يلي:
تغيير درجة حرارة الجسم: من أبرز ما يمكن اعتباره من علامات تدل على التبويض الممتاز هو أنه عند حدوث التبويض ترتفع درجة حرارة جسم المرأة بمعدل 1 درجة فهرنهايت، وغالبًا ما يكون هذا الارتفاع في درجة الحرارة بسبب زيادة هرمون البروجيسترون الذي يقوم بزيادة سمك بطانة الرحم، وفي حالة الحيض تظل الحرارة مرتفعة حتى نزول الدم، بينما في حالة حدوث حمل تنخفض.
حدوث تغييرات في عنق الرحم: في خلال فترة التبويض يرتفع عنق الرحم، ويكون منفتحًا بدرجة أكبر، كما أنه يزداد فيه الإفرازات في هذه الفترة، والتي تكون متصلة وذات لزوجة أقل من المعتاد، ومن المعروف عن هذه الإفرازات أنها تقوم بتخفيف آلام العلاقة وتساعد الحيوانات المنوية في الوصول إلى الرحم، لذلك تعتبر من أهم علامات تدل على التبويض الممتاز.
ألم في الثدي والرحم: يمكن اعتبار الآلام التي تشعر بها المرأة خلال فترة الحيض أو قبلها من أبرز علامات تدل على التبويض الممتاز، حيث أن الهرمونات ونمو البويضة الناتجة يتسببان في الشعور ببعض الآلام في بعض الأماكن كالثدي ومنطقة الحوض، وهذه الآلام مؤشر جيد على انتظام التبويض وأن الهرمونات تعمل بشكل طبيعي مما يزيد من فرصة حدوث الحمل.
حدوث خلل في أي من علامات تدل على التبويض الممتاز التي سبق ذكرها دلالة على وجود مشكلة ما في التبويض والتي تستدعي بالضرورة الإستعانة بالتدخل الطبي لتحديد المشكلة والتعامل معها بشكل صحيح.
أعراض التبويض النفسية
لا شك أن فترة التبويض من الفترات الصعبة التي تمر بها كل سيدة، ولهذه الفترة طبيعة خاصة حيث تمر كل سيدة فيها بمجموعة من التقلبات النفسية وذلك بسبب التغير الهرموني الحادث خلالها، وأبرز هذه التغيرات ما يلي:
الشعور الدائم بالوحدة والتفكير المفرط في كل الأمور.
الانفعالية الشديدة وسرعة التأثر بالمواقف والبكاء بشكل شبه مستمر.
اضطرابات شديدة فيما يتعلق بالنوم والحصول على قدر كافي منه وعدم انتظام الساعة البيولوجية.
الشعور الملازم دائمًا بالصداع النصفي وآلام الرأس الشديدة.
الحساسية الشديدة تجاه المواقف والحاجة للحب وإظهار المشاعر أكثر من أي وقت آخر.
الإرهاق والشعور بصعوبة التركيز أو إنجاز أي عمل، بالإضافة للخمول وفقدان الشغف.
القلق والتوتر بشكل مستمر، والتقلبات المزاجية بين المرح والبكاء والرضا والسخط بشكل مفاجىء وسريع.
نفسية المرأة الحائض في الإسلام
على ذكر علامات تدل على التبويض الممتاز، نشير إلى مدى اهتمام الإسلام بهذه الفترة العصيبة التي تمر بها كل سيدة، ونقتدي في التعامل معها بالحبيب المصطفى -صلى الله عليه وسلم- من خلال ما ورد إلينا من تعامله مع زوجاته خلالها، وما ورد عن سلوك الحبيب إلا أنه كان داعمًا متفهمًا، بل أنه كان يظهر علامات التقبل والحب في هذه الفترة أكثر من غيرها تلبية منه لاحتياجات زوجاته النفسية في هذه الفترة، ومن أهم ما ذكر في الأحاديث بخصوص هذا الأمر ما يلي:
روي عن أم المؤمنين عائشة قولها: “لقد كانَ رسولُ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ عليهِ وسلَّمَ يضَعُ رأسَهُ في حِجري وأنا حائضٌ ويقرأُ القرآنَ”.
صحيح ابن ماجه.
وروي أيضًا عن عائشة -رضي الله عنها وأرضاها- قولها: “كُنْتُ أشْرَبُ وأَنَا حَائِضٌ، ثُمَّ أُنَاوِلُهُ النبيَّ صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ فَيَضَعُ فَاهُ علَى مَوْضِعِ فِيَّ، فَيَشْرَبُ، وأَتَعَرَّقُ العَرْقَ وأَنَا حَائِضٌ، ثُمَّ أُنَاوِلُهُ النبيَّ صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ فَيَضَعُ فَاهُ علَى مَوْضِعِ فِيَّ. وَلَمْ يَذْكُرْ زُهَيْرٌ فَيَشْرَبُ”.
صحيح مسلم.
فهو الحبيب المصطفى الذي يظهر الحب لزوجاته ويتلو القرآن وهو يضع رأسه في حجر زوجته الحائض ليبعث في نفسها الأمان والحب والتقبل، ويقرأ من آيات الله البينات ما يهدئ من روعها، ويشرب من موضع فمها حتى لا تشعر بالوحدة أو العزلة خلال هذه الفترة.
كيف اعرف أيام التبويض انتهت
بعد أن تعرفنا على مجموعة من علامات تدل على التبويض الممتاز، نجيب الآن على سؤال يشغل بال كل سيدة، ألا وهو كيف يمكننا معرفة ما إذا كانت أيام التبويض قد انتهت بالفعل؟، وذلك من خلال الآتي:
زيادة لزوجة إفرازات الرحم: من أهم العلامات التي تدل على أن فترة التبويض قد انتهت زيادة لزوجة الإفرازات التي تخرج من عنق الرحم، وذلك لأن احتمالية الإخصاب قد انتهت بنزول البويضة خلال فترة الحيض لذلك لا فائدة من استقبال جسم المرأة لها.
قلة إفرازات عنق الرحم: من الأمور التي سبق ذكرها بين علامات تدل على التبويض الممتاز أن إفرازات عنق الرحم تزداد خلال التبويض، وما أن ينتهي التبويض فإن هذه الإفرازات قد تقل رغم أنها تصبح أكثر سمكًا ولزوجة، كذلك فإن هذه الإفرازات كان من بين أدوارها تسهيل دخول الحيوانات المنوية لزيادة احتمالية التخصيب، وبما أن فترة التبويض قد انتهت فإن هذه الإفرازات تقل بشكل ملحوظ.
قنوات الثدي: من الأمور التي تعد من أهم الدلالات على أن فترة التبويض قد انتهت حدوث تمدد بشكل ملحوظ في قنوات إنتاج حليب الأم في الثدي، والذي ينتج عنه حدوث تضخم في حجم الثدي، كما يكون من الوارد الشعور ببعض الآلام في هذه المنطقة كدلالة على انتهاء فترة التبويض.
تغييرات هرمونية: من الأمور الوارد تأثيرها بشكل كبير على المرأة خلال انتهاء فترة التبويض تغيير الهرمونات الموجودة في جسمها، حيث أنه خلال فترة التبويض يتم إفراز هرمون الإستروجين وزيادة معدلاته في الجسم، أما بعد انتهاء فترة التبويض فإنه يتم إفراز هرمون آخر بنسبة أكبر وهو هرمون البروجستيرون والذي يعد من الأسباب الرئيسية لتكون الحوصلة أو الجسم الأصفر ومروره بدورة جديدة يحدث فيها التغيرات مرة أخرى.
هل الحمل لا يحدث إلا في أيام التبويض
من الأسئلة التي تشغل بال كثير من النساء بجانب معرفة أي علامات تدل على التبويض الممتاز معرفة ما إذا كان الحمل يحدث فقط في أيام التبويض أم لا، وهو ما يمكننا الإجابة عليه من خلال الآتي:
عملية الإخصاب تتم في فترة تتراوح ما بين 12 وحتى 24 ساعة من إطلاق المبيض لها.
الحيوانات المنوية يمكنها أن تظل نشطة في داخل الجهاز التناسلي للمرأة حوالي 5 أيام تقريبًا.
نتيجة لما سبق ذكره، فإن عملية الإخصاب قد تحدث قبل فترة الإباضة ببعض الأيام، ولكن يجب الإشارة إلى أن فرصة حدوث الحمل تكون أكبر في حالة حدوث علاقة يوم التبويض أو قبله بحوالي 5 أيام مثلًا.
الأيام الأكثر احتمالية هي الثلاثة أيام التي تسبق يوم التبويض بالإضافة له طبعًا.
أسئلة شائعة
بعد كم يوم من الدورة تنزل البويضة؟
يكون ذلك بين اليوم 11 وحتى اليوم 21 من بداية الدورة الشهرية أو نزول الحيض.
ما هي المشروبات التي تساعد على الحمل؟
يوجد بعض الأعشاب التي تقوم بعملية تنشيط للمبيض أبرزها القرفة والبردقوش والفواكة الحامضية.
