مخزن أكبر مرجع عربي للمواضيع و المقالات

ابحث عن أي موضوع يهمك

فيتامينات لزيادة هرمون الأنوثة مجربة ومضمونة

بواسطة: نشر في: 1 أكتوبر، 2023
مخزن

هنالك الكثير من الفيتامينات التي تتمكن من رفع النسبة الخاصة بهرمون الأنوثة في الجسم، تلك الفيتامينات ذا قدرة هائلة للغاية على تغير النسبة الخاصة بهذا الهرمون ورفعه، لذا فيتم اللجوء لتناول مجموعة من تلك الفيتامينات التي تعمل بشكل رئيسي ومؤثر على رفع هذا المعدل وفي موقع مخزن سوف نعرض لكم مجموعة من الفيتامينات الهامة التي لديها القدرة على رفع هذه النسبة.

فيتامينات لزيادة هرمون الأنوثة

هنالك الكثير من الفيتامينات التي تعمل على تحسين النسبة المفرزة من الهرمون الخاص بالأنوثة في الجسم، أبرز تلك الفيتامينات وأكثرها فاعلية ما يلي:

  • فيتامين ب 6: إن هذا الفيتامين يتميز بامتلاكه قدرة كبيرة للغاية تمكنه من رفع معدل هرمون الأنوثة لدى النساء وذلك بسبب أنه يعمل على تحسين التقلبات المؤثرة على الأفراد في مختلف النواحي العصبية،حيث إن هذا الفيتامين في حال تم تناول منه بمقدار ما يقرب من 100 ملليجرام، ولكن بصفة يومية، فهو ذا قدرة على تعديل المزاج المتقلب للنساء بسبب قرب نزول الدورة الشهرية والتغيرات الهرمونية التي تحدث في تلك الفترة وهذا هو العصب الرئيسي المؤثر على رفع معدل هرمون الأنوثة.
  • فيتامين هـ: هذا الفيتامين يظهر دوره وتأثيره في تلك الفترة التي قد تقف وتنقطع فيها الدورة الشهرية، فيكون دور هذا الفيتامين في هذا الحين أن يعطي الجسم القوة لمواجهة الأعراض التي تظهر على المرأة عندما تنقطع الدورة الشهرية، ففي هذه الفترة تعاني المرأة من أعراض متعددة مثل التعرض والالتهابات التي تكمن في المهبل بسبب تعرضه للجفاف، فكافة تلك الآفات تعمل على الحد من إفراز هرمون الأنوثة في الجسم، وهنا يأتي دور هذا الفيتامين الذي على الرغم من كون هذه الأعراض موجودة إلا أنه يعمل على موازنة إفراز الهرمون مع تلك الأعراض إلى حد كبير للغاية ومتوازن.
  • فيتامين د: فهذا الفيتامين ذا قدرة رائعة للغاية في العمل على تنظيم وتحفيز كافة الهرمونات التي تتواجد في الأجسام فضلاً عن هرمون الأنوثة، فهو قادر على تحسين إفراز هرمون الغدة الدرقية وغيره من الهرمونات الهامة الأخرى، وعندما نتحدث عن هرمون الأنوثة بشكل خاص فإن هذا الأمر دلالة على كونه ذا وظيفة رئيسية وهامة وهي أنه قادر على إفراز هرمون الأنوثة على الرغم من وجود مشكلة واضطراب في المناعة الذاتية، فهنا يظهر الدور الخاص بهذا الهرمون في الإفراز بالرغم من وجود ارتفاع كبير للغاية في معدلات السكر الكامنة في الدم لدى مرضى السكر.

شراب يزيد هرمون الأنوثة

توجد الكثير من المشروبات التي يمكنها أن تساعد في تحفيز نمو الهرمون الأنثوي لدى المرأة أبرز تلك الهرمونات يتمثل في التالي:

  • اليانسون: يمتلك اليانسون العديد من المكونات الداخلية التي تجعله يرفع مستويات الهرمون في الجسم، ولكن هناك بعض الأقاويل التي تفيد بإن النتيجة تصبح مذهلة للغاية عندما يتم خلط هذا اليانسون مع كميات متساوية من الحلبة والبردقوش والمرمرية والنعناع والعرقسوس، فهذا الخليط يعمل على تنظيم إفراز كافة الهرمونات في الجسم وليس هذا الهرمون الأنثوى فقط.
  • الشاي لأخضر: أبرز الأسباب التي تجعله قادر على تنظيم إفراز مستويات هرمون الأنوثة في الجسم أنه ذا نسبة كبيرة للغاية من مضادات الأكسدة، فهو قادر على الحد من كافة الالتهابات التي قد تساهم في منع إفراز هرمون الأنوثة وعلاجها وحده دون الحاجة لتدخل الأدوية الكيميائية.
  • عشبة دميانة:أهم ما يميز تلك العشبة كونها تعمل على تحفيز وتنشيط الدورة الدموية بشكل صحي يعمل على فرز نسب متساوية من كافة الهرمونات النسائية التي تُفرز بداخل الجسم، مما يجعله مؤثر للغاية وضروري لتحسين مستوى هرمون الأنثى في الجسم.
  • عشبة كف مريم: في السنوات الأخيرة بدأت العديد من البحوث أن تشير بدور تلك العشبة في تحفيز الهرمون الأنثوى في الجسم.

أعشاب لزيادة هرمون الأنوثة

هنالك الكثير من المواد العشبية الطبيعية التي لديها قدرة على تحفيز زيادة إفراز هذا الهرمون يف الجسم، وتلك الأعشاب من الممكن تلخيصها في النقاط التالية:

  • جذر الكوهوش الأسود: هناك الكثير من البحوث التي أجريت في السنوات الأخيرة والتي تفيد بدور هذه العشبة دون غيرها على القيام بتحفيز هذا الهرمون في الجسم إلى حد كبير للغاية، فتبعاً لكون العشبة أصلها قد أتى من أحد الجذور الموجودة في الأرض التي تخص الكوهوش الأسود الذي يمتد من الفصيلة الخاصة لنبات النايجيلا ساتيفا القادر على إفراز نسب كبيرة من هرمون الأنوثة، فأصبح من الممكن تناول هذه العشبة بطرق متعددة، أهمها يكمن في تناولها على هيئة كبسولة دوائية أو من الممكن شربها كما يتم شرب الشاي.
  • بذرة حبة البركة: لقد تم إجراء بعض الدراسات التي أثبتت مدى تأثير تلك البذور على معدل إفراز هرمون الأنوثة لدى الشخص، والتأثير هذا أتى من كونها غنية للغاية بنسب مرتفعة من مضادات الأكسدة، وذلك قد أكدت عليه عدد كبير من بحوث طبية مختلفة، وفي السنوات الأخيرة تم ثبوت مدى فاعلية هذه البذور في كونها أحد أهم المؤثرات التي تنطوي فيما داخلها على الثينوكينون.
  • البردقوش: يستخدم البردقوش كأحد العلاجات البديلة الطبيعة لعلاج العديد من الآفات ولكن في أخر فترة تم ثبوت القدرة الكامنة فيه التي تفيد بكونه قادر على القيام بإفراز العديد من الكميات الخاصة بهرمون الأنوثة، وذلك يعود لكونه يحوي على مجموعة من المركبات النباتية ذات التنوع البيولوجي، كالفلافونويد والأحماض الفينولية التي تقوم بشكل علمي على تحسين وظيفة فرز هذه النوعية من الهرمونات.

أعراض نقص هرمون الأنوثة

توجد الكثير من الأعراض التي تفيد بإن الشخص يعاني من انخفاض شديد في مستويات الأنوثة الكامنة لدى الأفراد، ومن ابرز تلك الأعراض إليكم ما يلي:

  • أهم الأعراض المؤكدة على كون المريضة تعاني من انخفاض شديد من مستويات هذا الهرمون تكمن في كون المرأة المتزوجة ذات الهرمون المنخفض تشعر بالعديد من الآلام الشديدة التي تبدأ في أن تظهر خلال عملية الجماع، وهذا الألم منبعث من كون الانخفاض في هذا الهرمون ينجم عنه حدوث العديد من الآلام بسبب جفاف المهبل، نظراً لعدم وجود أي من الإفرازات النسائية.
  • فضلاً على ذلك فهؤلاء النساء يكوناَ مصابات بالعديد من الالتهابات التي تكمن في المسالك البولية، وهذه الالتهابات قد تؤدي لحدوث بعض الاضطرابات في موعد نزول وتوقف الدورة الشهرية.
  • كما أن النساء الذين يعانون من هذا المرض يكون لديهم نسبة كبيرة من التقلبات المزاجية أكثر من غيرهم من النساء، وهذا التقلب المزاجي قد أتى لهذه المرأة بسبب أنها تعاني من العديد من الآلام في الثدي والانتفاخات التي سوف تظهر في الثدي.
  • وفي بعض البحوث فهناك عدد كبير من الآراء الذي رجح أن النساء المصابات بانخفاض في النسبة الكامنة من الهرمون الأنثوي تكون لديهم العديد من الضغوط النفسية التي يتبعها اكتئاب شديد وصداع نصفي يستمر لعدد ساعات طويلة ولا يتوقف حتى وإن تم تناول العديد من المسكنات.
  • وأبرز وأهم هذه الأعراض يكمن في أن المرأة التي لديها هذا النقص تكون دائماً ما تشعر بالتعب في كافة أنحاء جسدها، وتحديداً في شعورها بإن هناك ألم كبير للغاية منبعث من العضلات والمفاصل الخاصة بها.
فيتامينات لزيادة هرمون الأنوثة

جديد المواضيع