علاج تململ الساقين عند الحامل

بواسطة:
علاج تململ الساقين عند الحامل

يدور مقالنا اليوم حول علاج تململ الساقين عند الحامل ، تعاني الكثير من النساء الحوامل من حدوث تملل في الساقين لديهن، ويكون هذا الأمر قد يظهر بشدة في الشهور الأخيرة من الحمل، مما يثير إزعاج الحامل، وتنتج هذه الإصابة عن مرض ويليس أكبوم الذي يحدث في الجهاز العصبي، ومن خلال موقع مخزن سوف نتعرف في هذا الموضوع التالي على علاج تململ الساقين عند الحامل.

علاج تململ الساقين عند الحامل

ينصح بعدما استخدام أي نوع من الأدوية في فترة الحمل والرضاعة الطبيعية وذلك تفاديا للإلحاق أي ضرر بصحة الجنين، ومن ثم يجب استشارة الطبيب في حالة أن يكون الألم الناتج عن تلك المتلازمة غير محتمل، كما يجب على الطبيب الأخذ في الاعتبار بأن يجرى  عدد من التحاليل الطبية التي تختص بالكشف عن نسبة الحديد، وفي حالة كانت النسبة منخفضة عن المعدل الطبيعي فيتم تناول أدوية طبيعة تعمل كمكملات لعنصر الحديد في الجسم، ومن خلال النقاط التالية نذكر طرق علاج متلازمة تململ الساقين عن الحامل، ومن خلال السطور التالية نذكر أهم تلك العلاجات:

تجنب المنبهات

ينصح بتناول المنبهات التي تتمثل في القهوة والشاي والشيكولاتة مرة واحدة في اليوم، وبهذا يمكن التقليل من حدة الآلم الناتجة عن تململ الساقين.

ممارسة التمارين الرياضية

يتم القيام بالتمارين الرياضية المختلفة وذلك حتى يتم التخفيف من تململ الساقين، ومن الجدير بالذكر أنه ينصح الأطباء بعدم القيام بإجهاد عضلي في الفترة السمائية من النوم؛ وذلك تفاديا لزيادة حدة هذه الإصابة.

القيام ببعض تقنيات الاسترخاء     

يقصد بتلك التقنيات هي الابتعاد عن كافة الأمور التي من الممكن أن تثير غضب الفرد وتزيد من تفكيره، ومن ثم تزيد من حدة تململ الساقين، وتكمن تلك التقنيات في اليوجا، والتنفس العميق والتأمل حتى تبعث هذه الأمور الشعور بالراحة والاسترخاء.

تعديل درجات الحرارة

ويتم ذلك عن طريق استخدام الكمادات الدافئة أو الباردة على منطقة الساقين، حيث يزيد هذا الأمر الشعور بالراحة من تململ الساقين.

استخدام التحفيز الكهربائي

يتم الاستعانة بالاهتزازات الكهربائية والنبضات أيضا، حيث تعمل تلك الأمور على تحفيز الدم في منطقة الساقين ومن ثم يتم التقليل من الآم الناتجة عن تململ الساقين.

استخدام لفافة القدمين

تستخدم لفافة القدمين في علاج تململ الساقين وذلك بسبب قيامها بالضغط على أسفل القدم.

معنى تململ الساقين

يقصد بتململ الساقين أنها أحد الحالات المرضية التي تتسبب في حدوث الانزعاج للفرد، وتعمل هذه المتلازمة على انبعاث عدم الشعور بالراحة في منطقة الساقين، ومن الجدير بالذكر أنه يحدث الإصابة بهذه المتلازمة في فئة الحوامل بنسبة 15%، يشتد الألم الناتج عن هذه الإصابة في الساعات الأخيرة من النوم وبخاصة عند الاستلقاء على الظهر، ومن ثم لا يستطيع المريض أن يظل على تلك الوضيعة لفترة زمنية طويلة أو قصيرة حيث يمكنه القيام بذلك في حالة لمدة بضع ثواني، وبالتالي يتم الشعور بخفة تلك الآلم عند القيام بالحكة والمشي، وبذلك تؤثر هذه الإصابة على جودة النوم.

أعراض متلازمة تململ الساقين

تكون الإصابة بتململ الساقين كغيرها من الأمراض فيكون لها أعراض خاصة تشير إلى الإصابة بها، ومن خلال النقاط التالية نذكر أهم تلك الأعراض:

  • الشعور بآلام في منطقة الساقين.
  • الإحساس بالخدر والحاجة الزائدة إلى الحكة.
  • الشعور بلسعات خفيفة في الأطراف، ولاسيما في منطقة الساقين.
  • التعرض لمشاكل في النوم.
  • عدم القدرة على القيام بالمهام اليومية، بسبب الشعور بالتعب العام في الساعات النهارية.
  • الحاجة الدائمة إلى النوم مع إيجاد صعوبة في تحقيق ذلك.
  • ملاحظة الصعوبة في التركيز.
  • الإحساس بألم في الأطراف ولاسيما ف الساعات الأولى من النهار.

أسباب الإصابة بمتلازمة تململ الساقين

يوجد عدد من الأسباب الكامنة وراء الإصابة بمتلازمة تململ الساقين، نذكر تلك الأسباب في النقاط التالية:

  • يكون اسبب في تململ الساقين هو وجود تاريخ عائلي لهذا المرض، ويكون بذلك نتيجة للعوامل الوراثية.
  • الحمل، ومن الجدير بالذكر أنه يصاب نسبة 15% من النساء الحوامل بتململ الساقين.
  • الإصابة بفقر الدم.
  • التعرض لأمراض الكلى.
  • نقص عنصر الحديد.
  • الإصابة بمرض السكري.
  • التعرض للأورام الخبيثة.
  • يكون هذا المرض نتيجة آثار جانبية لبعض الأدوية التي تستخدم كمضادات للاكتئاب.

علاج تململ الساقين بالأعشاب

لم يتم الإعلان حتى الآن عن فاعلية أي نوع من الأعشاب الطبيعية من الممكن أن تستخدم في علاج تململ الأعشاب، ولكن يوجد عدد كبير من الدراسات الصينية التي قامت باختبار مجموعة من الأعشاب الصينية في علاج متلازمة تململ الساقين وأثبتوا فعليتها في ذلك وقيامها بالتخفيف من آلام تلك الإصابة، وهذا لا يعني الاعتماد على تلك الأعشاب كعلاج لمتلازمة تململ الساقين، ومن ثم يتم استشارة الطبيب المختص قبل البدء في تناول تلك الأعشاب بسبب حدوثها بسبب في الصداع والشعور بالغثيان، والإصابة بالإسهال، كما أن الأعشاب الصينية يمكن أن تتفاعل مع مركبات بعض الأدوية التي يتناولها الفرد المصاب، وتكون تلك التفاعلات مع المضادات التي تستخدم كعلاج للعدوى، وفي هذه الحالة يتم الإصابة بفرط البول، وتمثل تلك النوع من الأعشاب خطرا كبيرا على صحة الأفراد الذين يقومون بتناول مميات الدم فمن الممكن أن تؤدي بهم إلى نزيف، ومن الجدير بالذكر أن هذه الأعشاب تتفاعل مع الأدوية الخاصة بخفض معدل السكر في الدم خفض مستويات ضغط الدم، وتلك الأدوية التي يتم تناولها بهدف تقوية المناعة.

هل تململ الساقين خطير

تسبب الإصابة بمتلازمة تململ الساقين الشعور بعدم الارتياح ومن ثم فهي تؤثر على عملية النوم بشكل جيد، وبالتالي يؤثر ذلك على قيام الفرد المصاب بمهامه اليومية بشكل طبيعي، وعلى الرغم من ذلك إلا أن هذا المرض لا يسبب أي خطورة على حياة الفرد، ويمكن أن يسبب الشعور بالحاجة إلى النوم في الساعات النهارية، وبالتالي يؤثر ذلك على الحالة المزاجية للفرد، نجد أن المصابين بمتلازمة تململ الساقين يكونون غير قادرين على التركيز ومن ثم يتعرضون لضعف الذاكرة، ومن الجدير بالذكر أن عدم علاج تململ الساقين يقلل نسبة الإنتاجية اليومية للفرد بنسبة كبيرة تصل إلى 20% وفي حالة الحامل يظهر على شكل أكتئاب وقلق  شديد.

علاج تململ الساقين عند النوم

يوجد العديد من العلاجات التي يتم الاستعانة بها في علاج تململ الساقين قبل النوم ، نذكر تلك العلاجات بالتفصيل في السطور التالية:

ناهضات مستقبلات الدوبامين (Dopamine receptor agonists)

  • يتم استخدامها كبدائل للبراميبكسول والروتيغوتين والروبينيرول.
  • تعد هي الحل الأول في علاج تململ الساقين.
  • وذلك بسبب رفع مستويات الدوبامين، ومن الجدير بالذكر أن هذا النوع من العلاجات يؤثر على مرضى كبار السن.

مكملات الحديد

  • يتم الاستعانة بهذا العلاج بسبب أنه من الممكن أن يكون هذا المرض ناتج عن نقص في عنصر الحديد في الجسم.
  • ويقوم المصاب باختيار الحل الأمثل له في تناول هذه المكملات، فيقوم بتناولها أما عن طريق الفم، أو عن طريق الوريد.

ناهضات مستقبلات الألفا 2 (Alpha-2 adrenergic receptor)

  • تتمثل هذه الأنواع من العلاجات في الكلونيدين.
  • حيث تقوم بتحفيز مستقبلات الألفا 2 التي تتواجد في جذع الدماغ.
  • ويقلل من الحركات للاإرادية ومن ثم يحد من الآم الناتجة ع متلازمة تململ الساقين.

البنزوديازيبينات (Benzodiazepine)

  • تتمثل في ألبرازولام و كلونازيبام.
  • تستخدم كمهدئ لمتلازمة تململ الساقين.

مضادات التشنجات

يستخدم هذا النوع في علاج تململ الساقين، كما يساعد في القضاء على أي ألم ناتج عن الأعصاب.

مرخيات العضلات

لا تزيل هذه العلاجات الشعور المزعج الذي ينتج عن متلازمة تململ الساقين، ولكنها تقوم بمعالجتها على فترات بعيدة.

المنومات

يتم الاستعانة بالمنومات بسبب أن متلازمة تململ الساقين تعمل على اضطرابات النوم وتتمثل تلك المنومات في لوبرازولام و تيمازيبام، ومن الجدير بالذكر أنه لا يمكن استخدام هذه العلاجات أكثر من أسبوع واحد فقط.

هكذا نكون وصلنا وإياكم لنهاية مقالنا هذا اليوم عن علاج تململ الساقين عند الحامل ، يقصد بتململ الساقين أنها أحد الحالات المرضية التي تتسبب في حدوث الانزعاج للفرد، وتعمل هذه المتلازمة على انبعاث عدم الشعور بالراحة في منطقة الساقين، ويحدث الإصابة بهذه المتلازمة في فئة الحوامل بنسبة 15%، نلقاكم في مقال جديد بمعلومات جديدة على موقع مخزن.