ابحث عن أي موضوع يهمك
كانت تجربتي مع حبوب انستول (Myo Inositol) رائعة جدًا، إذ أن تلك الحبوب أثبتت مدى فاعليتها بعلاج أمراض كثيرة والتي تعاني النساء منها على وجه الخصوص، وذلك لأنها تعمل على تنظيم اضطرابات الدورة الشهرية وزيادة معدل الخصوبة خلال فترة زمنية وجيزة، وهو ما يعود الفضل به لمحتواها من حمض الفوليك، وغيره من المواد الفعالة الأخرى.
فقد كنت أعاني من متلازمة تكيسات المبايض، وذلك الأمر تسبب لي في مشاكل صحية عدة، فكنت لا أستطيع النوم بشكل جيد، وكنت لا أقدر على تناول الطعام، وقد أصابني الإرهاق والتعب الشديد، وكنت لا أتمكن من التنفس جيدًا، لذلك توجهت للطبيب المختص، والذي نصحني بتناول حبوب Myo Inositol، وعقب مرور شهر وجدت فرق كبير، إذ أنني أصبحت أقدر ثانيةً على تناول الطعام.
وتخلصت من حالة الاكتئاب والقلق، وقد أخبرني الطبيب أن فرصة الحمل باتت أكبر من قبل بالنسبة لي، كيث زاد معدل الخصوبة لديَ بشكل ملحوظ، لذلك أنصح الفتيات أن تجرب هذه الحبوب.
يوجد لهذه الحبوب الكثبر من الفوائد، إذ أنها تعالج العديد من المشاكل الصحية، ومن بينها التخلص من الوزن الزائد عن طريق تنشيط عملية التمثيل الغذائي من خلال تحويل الدهون المتراكمة بالجسم لطاقة، علاوةً على الفوائد الآتية:
يوجد ثلاث مكونات رئيسية تدخل بصناعة حبوب Myo Inositol إلى جانب العديد من الفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، لذلك سوف نوضحها تفصيلًا بالجدول التالي:
| المكون | كيفية عملُه |
| حمض الفوليك | علاج حالات العقم عند النساء عن طريق تنشيط عمل المبايض. |
| ميو اينوزيتول | يتشابه مع الفيتامينات ويحسن من صحة المبايض كما ويزيد إنتاجها. |
| د-كايرو-إنوسيتول | الحد من مقاومة الجسم للأنسولين. |
إن تجربتي فحبوب انستول جعلتني أعلم أنه لا يوجد له جرعة ثابتة، إذ يتم تحديدها من خلال الطبيب المختص وفقًا لما يتم علاجه من المشكلة الصحية، ولكنها تكون بأغلب الأحيان بمعدل قرصين باليوم، في حين يتم تناول مادة الانستول بالكميات التالي إيضاحها في الجدول:
| المشكلة الصحية | الجرعة الموصى بها |
| علاج تكيسات المبايض | اثني جرام مرتين باليوم |
| مرض الصدفية | ستة جرام باليوم |
| التوتر والقلق | اثني عشر جرام يوميًا |
| متلازمة التمثيل الغذائي | اثني جرام يوميًا |
خلال تجربتي مع حبوب انستول شعرت ببعض الآثار الجانبية، ولعل من أبرزها الشعور بالدوار والغثيان لفترة طويلة، إلى جانب الأعراض الآتية:
يوجد الكثير من الأطعمة تتضمن على مادة الانستول يمكن تناولها كبديل عن تناول الحبوب والتعرض إلى أثارها الجانبية، ومن أبرزها ما يلي:
