تجربتي مع السمسم للحمل

مخزن

تجربتي مع السمسم للحمل

يُعد السمسم حبوب صغيرة الحجم تتضمن عدد لا حصر له من الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، خاصةً أنه يحتوي على مواد دهنية زيتية تساعد على تحفيز جسم المرأة لحدوث الحمل وكذلك زيادة نسبة الخصوبة لدى الرجال، كما يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب البكتيريا والجذور الحرة التي ربما يعود لها تأخر حدوث الحمل لدى بعض النساء، ومن أبرز تجارب النساء للاستفادة من فاعلية السمسم في تحقيق حلم الإنجاب:

• أشارت إحدى السيدات العربيات أنها تزوجت منذ ثمانية سنوات وقد بلغت العام الثلاثين من العمر دون إنجاب، وذلك على الرغم من إجراء كافة الفحوصات الطبية التي تؤكد عدم وجود سبب واضح لتأخر الحمل، وقد نصحتها إحدى السيدات بتناول ملعقة من السمسم يومياً، وبالفعل قد حدث الحمل بعدها بفترة قصيرة.
• أكدت سيدة أخرى أنها عانت من تأخر الحمل لمدة أربعة سنوات، وعندما لجأت لوصفات الطب البديل فقد وجدت أن للسمسم فاعلية كبيرة في تسريع الحمل لدى النساء، وبالفعل بعد الانتظام على تناول السمسم لمدة ستة أشهر حدث الحمل ورُزقت بصبي.
• قالت أخرى والتي تبلغ من العمر 29 عام ولا تعاني من وجود أية مشكلات صحية تعيق حدوث الحمل، إلا أن معدلات الخصوبة كانت منخفضة لدى زوجها، وقد نصحهما أحد الأطباء بتناول حبوب السمسم لرفع معدلات الخصوبة، وبالفعل قد حدث الحمل بعد مرور شهرين فقط من تناولها وزوجها السمسم بانتظام.

فوائد السمسم للمرأة الحامل

على الرغم من صغر حجم حبات السمسم إلا أنها من العناصر الغذائية شديدة الفاعلية في علاج تأخر الإنجاب، ولا تقتصر فائدتها على ذلك فقط بل أن لها أهمية كبرى في المحافظة على صحة الأم والجنين على مدار شهور الحمل، ومن أهم فوائد السمسم للحامل:

• يحتوي السمسم على قدر مرتفع من الهيموجلوبين وهو ما يساعد في القضاء على أعراض الحمل المتعبة في بدايته، والتي تتمثل في القيء، الهبوط، الغثيان، الإجهاد.
• يساعد السمسم في تنظيم عملية الهضم والأمعاء، مما يجعله يحمي الأم الحامل من التعرض لخطر الإمساك الشديد.
• يوجد به نسبة عالية من فيتامين سي، مما يجعله مفيد في تقوية الجهاز المناعي للأم الحامل، ودعم نمو خلايا الجهاز المناعي لدى الجنين.
• يساعد المرأة في المحافظة على الجسم المثالي والرشاقة بعد الإنجاب وذلك لأنه يمنع تراكم الدهون الموضعية بالجسم.
• يحتوي على نسبة عالية من حمض الفوليك، لذا فهو يقي الجنين من خطر الإصابة بالتشوهات الخلقية.
• يسهم في الحد من آلام العظام والعضلات والمفاصل التي تشعر بها الأم طوال شهور الحمل. يعمل على منح جسم الأم الحامل والمرضعة جميع الفيتامينات والمعادن الطبيعية التي تحتاج إليها في أشهر الحمل والرضاعة الطبيعية.

فوائد السمسم في تسريع حدوث الحمل

يُعد السمسم من أفضل المكونات الغذائية الطبيعية التي تعمل على مد جسم المرأة الحامل بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها، والتي تساعد في التسريع من عملي حدوث الحمل طبيعياً، ومن أبرز هذه الفوائد:

• عنصر فعال في تنشيط البويضات الخاملة الموجودة في جسم المرأة، وذلك بما يفوق فاعلية المنشطات الطبية للمبايض، والتي تُسبب الكثير من الآثار الجانبية عند تناولها.
• يعمل على زيادة نسبة الخصوبة في البويضات الموجودة بجسم المرأة، وبالتالي زيادة فرص حدوث تلقيح لها من الحيوان المنوي الذكوري.
• يعمل السمسم على زيادة كفاءة عمل المبايض لدى المرأة، مع زيادة قوة معدل الاستجابة لحدوث الحمل طبيعياً.
• يسهم في التقليل من الآلام الشديدة التي تشعر بها المرأة خلال فترة التبويض، وكذلك يقلل من مشاعر الألم المصاحبة لنزول دماء الدورة الشهرية.
• يعمل على القضاء على مشكل جفاف المهبل المزعجة للكثير من النساء، حيثُ يسبب جفاف المهبل آلام شديدة عند ممارسة العلاقة الجنسية.
• يساعد السمسم في تحفيز جسم المرأة على إتمام عملية التخصيب طبيعياً دون معوقات تمنع حدوث الحمل.

طريقة استخدام السمسم للحمل

أفادت الدراسات الطبية إلى حاجة المرأة لتناول بذور السمسم بطرق محددة من خلال إضافة مجموعة من المكونات الغذائية المفيدة الأخرى للحصول على افضل النتائج في مشكلة تأخر الإنجاب وحدوث الحمل في أسرع وقت، ومن أفضل هذه الطرق وصفة التمر والسمسم للحامل.

كيفية إعداد وصفة التمر والسمسم للحامل

سردنا لكم في السابق أهم فوائد السمسم لعلاج مشاكل تأخر الحمل للنساء، ولا يخفى عن أحد الفوائد الغذائية والعلاجية الفائقة للتمر، فيحتوي التمر على مئات العناصر الطبيعية التي تساعد في حدوث الحمل طبيعياً بسرعة، لذا يُنصح بتناول وصفة التمر مع السمسم للحمل، والتي يُمكن إعدادها على النحو الآتي:

• المكونات
  • ثلاثة ملاعق كبيرة من السمسم.
  • ثلاثة ملاعق كبيرة من اللوز.
  • ثلاثة حبات من التمر.
• طريقة التحضير
  • في البداية يتم إزالة النوى الموجود داخل حبات التمر.
  • ثم وضع كمية من بذور السمسم وحبتين من اللوز داخل التمر عوضاً عن النوى.
  • يتم تناول ثلاثة حبات من التمر المحشو بالسمسم وحبات اللوز يومياً في الصباح، ويُنصح بأن يؤكل التمر صباحاً بعد الاستيقاظ من النوم مباشرةً وقبل تناول الفطور.

فوائد السمسم لتكيس المبايض

أفادت العديد من الدراسات الطبية حول فاعلية حبوب السمسم في علاج مشكلة تكيس المبايض التي تعيق حدوث الحمل مؤقتاً لدى العديد من النساء، ويُقصد بتكيس المبايض وجود بعض الأكياس الدهنية على المبايض والتي تعيقها عن العمل وإنتاج البويضات الجاهزة للتخصيب، أو كسل المبايض عن إنتاج البويضات، حيثُ تتمثل فائدته في:

• يساعد السمسم على تحسين مستويات الخصوبة في الجسم، كما يعمل على تنظيم مستويات الهرمونات الأنثوية، والذي يساعد بدوره على انتظام مواعيد الدورة الشهرية والتبويض في الجسم.
• يمتلئ السمسم بالفيتامينات والبروتينات والدهون الصحية والمعادن التي تساعد على تنشيط عمل المبايض وتحفيز مستويات الخصوبة.
• يحتوي السمسم على بعض المركبات النباتية التي تمارس نشاطاً هرمونياً داخل الجسم، لتساعد على تعزيز وتوازن مستويات هرمون الأستروجين في الجسم، مما يزيد من معدلات الخصوبة.
• للحصول على فاعلية السمسم في علاج متلازمة تكيس المبايض يُنصح بتناول ملعقة واحدة من حبوب السمسم يومياً بدايةً من اليوم الأول للدورة الشهرية وحتى اليوم الرابع عشر، أي تناول ملعقة يومياً لمدة أسبوعين من تاريخ نزول الدورة الشهرية.

أضرار الإفراط في تناول السمسم

على الرغم من الفوائد الصحية العديدة للسمسم للرجال والنساء في أمر حدوث الحمل طبيعياً، إلا أن الإفراط في تناوله بما يزيد عن ملعقة واحدة يومياً قد يؤدي للعديد من الآثار الجانبية، والتي تتمثل في:

• زيادة نسبة النقرس في الدم.
• عدم القدرة على التنفس جيداً، خاصةً أن تناول السمسم قد يُسبب الشعور بالضيق.
• الشعور بتقلصات المعدة وزيادة الاضطرابات المعوية.
• الإصابة بفرط الحساسية نحو السمسم، وزيادة الشعور بالحكة في الجسم.
• زيادة معدلات ارتفاع السكر في الدم، لذا يُنصح مرضى السكري بعدم تناول السمسم بكميات كبيرة.
• قد يُصاب البعض بحكة في الفم.
• يُسبب انخفاضاً ملحوظاً في مستويات ضغط الدم.
• يحتوي على نسبة عالية من الألياف، والتي قد تؤدي لحدوث انسداد بالأمعاء لبعض الوقت.

أسئلة شائعة