اسباب الامساك المزمن

بواسطة:
اسباب الامساك المزمن

خلال هذا المقال نتعرف على اسباب الامساك المزمن ، يعد الإمساك أحد المشكلات المزعجة للإنسان والتي غالباً ما تحدث لفترة قصيرة، ولكن أحياناً قد تتكرر الإصابة بالإمساك عند بعض الأشخاص أو تستمر لفترات طويلة وهو ما يعرف بالإمساك المزمن، ويحدث الإمساك المزمن لأسباب متعددة وقد يكون مؤشر على الإصابة بحالة مرضية تستلزم العلاج، خلال السطور التالية نتعرف على اسباب الامساك المزمن، كما نتحدث عن أضرار الإمساك المزمن وطرق علاج الإمساك، ونوضح متى يصبح الإمساك حالة خطيرة تستوجب طلب المساعدة الطبية العاجلة، نقدم لكم هذا المقال عبر مخزن المعلومات.

اسباب الامساك المزمن

قد ينتج الإمساك عن عدة أسباب مختلفة منها ما هو قليل الخطورة ومنها أسباب خطيرة كالإصابة بحالة مرضية وكون الإمساك أحد أعراضها، ومن اسباب الإمساك المزمن ما يلي:

أسلوب الغذاء والحياة

قد تتسبب بعض العادات الغذائية والعادات اليومية للإنسان في إصابته بالإمساك، ومنها ما يلي:

  • تناول الكثير من اللحوم ومنتجات الألبان.
  • تناول الكثير من الأطعمة المحتوية على الدهون والسكريات.
  • قلة تناول الأطعمة الغنية بالألياف.
  • قلة شرب الماء والسوائل.
  • شرب الكثير من المشروبات المحتوية على الكافيين.
  • قلة النشاط البدني.
  • تجاهل الحاجة إلى التبرز والضغط لعدم التبرز لفترات طويلة.

قصور الغدة الدرقية

  • يسبب قصور نشاط الغدة الدرقية ضعف إفراز الهرمونات وهو ما يسبب خلل في عملية الأيض، ويؤدي خلل عملية الأيض إلى إبطاء عملية الهضم واضطرابات هضمية تتسبب في حدوث الإمساك.
  • يصاحب قصور نشاط الغدة الدرقية مجموعة من الأعراض الأخرى مثل:
    • الشعور بالإرهاق والتعب.
    • جفاف البشرة.
    • اضطرابات الدورة الشهرية عند النساء.
    • تقصف الأظافر.
    • تورم الوجه.
    • حساسية شديدة للبرد.
    • اكتساب سريع للوزن.
    • ضعف الشعر.
    • مشاكل في الذاكرة.

مرض السكري

  • يؤثر مرض السكري على الهرمونات في الجسم بنفس تأثير قصور الغدة الدرقية، حيث يتسبب مرض السكري في نقص إفراز الأنسولين في الجسم وهو ما يؤثر على وظائف الجهاز الهضمي ويسبب الإمساك.
  • يسبب نقص الأنسولين ارتفاع نسبة السكر في الدم وهو ما يسبب الإصابة بالإمساك.
  • قد يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى ضرر أعصاب الجهاز الهضمي مما يسبب الإصابة بالإمساك المزمن.
  • يساعد تنظيم مستويات السكر عند مرضى السكري على علاج الإمساك بدرجة كبيرة ويجب التابعة مع الطبيب في حالة معاناة مريض السكري من إمساك مزمن.

متلازمة القولون العصبي

  • يعتبر الإمساك المزمن أحد الأعراض الواضحة للقولون العصبي.
  • لا يُعرف حتى الآن السبب الدقيق لمتلازمة القولون العصبي ولكن يُعتقد أنها تحدث نتيجة مشكلات في التفاعل بين المخ والأمعاء.
  • إلى جانب الإمساك تكون أعراض القولون العصبي الأخرى كما يلي:
    • تقلصات مؤلمة في البطن.
    • انتفاخ البطن.
    • غازات البطن.
    • إسهال مُلِح وعارض.
    • إفرازات مخاطية في البراز.

اضطرابات القلق

  • تسبب اضطرابات القلق الإصابة بالإمساك حيث يؤثر القلق على أعصاب الجسم بما يؤثر على بعض الوظائف الحيوية مثل الإخراج.
  • يحدث القلق للإنسان بصورة طبيعية في بعض المواقف أو الحالات لكن اضطراب القلق العام هو حالة من القلق المستمر، ويمكن أن تؤثر على الجهاز الهضمي بصورة متكررة ومزمنة.
  • من أعراض اضطراب القلق العام ما يلي:
    • القلق الزائد عن الحد.
    • عدم الشعور بالراحة.
    • الأرق.
    • المزاجية والتهيج.
    • صعوبات في التركيز.

الاكتئاب

  • الاكتئاب يمكن أن يسبب الإمساك لأسباب متعددة، حيث غالباً ما يرافق الاكتئاب ضعف في النشاط البدني.
  • كما يؤثر الاكتئاب كذلك على الشهية للطعام من حيث كمية الطعام أو نوعيته مما يسبب الإمساك.
  • تشمل أعراض الاكتئاب ما يلي:
    • الشعور بفقدان الأمل واحتقار الذات واليأس.
    • أفكار انتحارية.
    • نوبات غضب.
    • فقدان الشغف بالأنشطة الممتعة.
    • مشاكل في التركيز.
    • تعب وإرهاق.
    • تغيرات في الشهية للطعام بفقدان أو زيادة الشهية.
  • في حالة المعاناة من هذه الأعراض يجب زيارة الطبيب النفسي للعلاج، حيث يسبب الاكتئاب العديد من المشاكل العضوية إلى جانب المشكلات النفسية.

ما هو سبب الإمساك

قد يكون الإمساك ناتجاً عن بعض الحالات المرضية الخطيرة التي يعلم المريض معاناتها منها، كما يمكن أن يكون مؤشراً على الإصابة بأحد الحالات الخطيرة التالية:

فرط الكالسيوم في الدم

وهي الحالة التي يرتفع فيها مستوى الكالسيوم في الدم مما يسبب الإصابة بالإمساك.

التصلب المتعدد

وهي من الحالات المرضية التي تصيب الجهاز العصبي وتؤثر على وظائف حيوية مختلفة.

مرض باركنسون

يعتبر الإمساك أحد أعراض مرض باركنسون وهو مرض يصيب المخ.

سرطان القولون

تؤدي الإصابة بسرطان القولون إلى الإصابة بالإمساك حيث أن القولون من الأعضاء التي تقوم بدور في عملية الإخراج.

انسداد الأمعاء

يؤدي انسداد الأمعاء إلى الإصابة بالإمساك المزمن.

إصابات الحبل الشوكي

تؤثر إصابات الحبل الشوكي على وظائف الأعضاء في الجسم بما فيها وظيفة الإخراج وهو ما يسبب الإمساك.

أضرار الإمساك المزمن

قد يسبب الإمساك المزمن بعض المضاعفات الخطرة، حيث يجب علاج الإمساك بعلاج أسبابه أو باستخدام وسائل العلاج الوقتية مثل الملينات لتفادي حدث مضاعفات، إذ يسبب الإمساك المضاعفات التالية:

البواسير

تعتبر البواسير أحد مضاعفات الإمساك المزمن، وتكون البواسير أوردة متورمة تتواجد حول المستقيم وفتحة الشرج وتتكون نتيجة الضغط على الأنسجة بمحاولات الإخراج، وتسبب البواسير ألماً في الشرج كما يمكن أن ينتج عنها تجمعات دموية.

الشرخ الشرجي

هو شق أو تمزق في الأنسجة المبطنة لفتحة الشرج ويحدث نتيجة المحاولات المتكررة للإخراج عند الإصابة بالإمساك مما يسبب الضغط على الأنسجة ويؤدي لتمزقها، ومن علامات الشرخ الشرجي ظهور دم على ورق التواليت بعد التبرز.

هبوط المستقيم

وهو الحالة التي تحدث نتيجة الضغط على المستقيم بمحاولات الإخراج أثناء الإصابة بالإمساك بحث يخرج جزء من المستقيم خارج فتحة الشرج.

علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج

يمكن علاج الإمساك بأكثر من طريقة حيث تتعدد أنواع الملينات التي تساعد علاج الإمساك، كما يمكن اتباع بعض النصائح التي تساعد على تقليل أو منع الإصابة بالإمساك وهي كما يلي:

تناول أطعمة غنية بالألياف

تساعد الألياف الغذائية الموجودة في الخضروات والفواكه وبعض الأطعمة مثل البقوليات على تسهيل عملية الهضم والإخراج بما يساعد على علاج الإمساك والوقاية منه، إذ يجب على الإنسان أن يتناول ما يكفي من الألياف الغذائية في الطعام للوقاية من الإمساك وعلاجه.

تناول المشروبات الساخنة

يساعد تناول المشروبات الساخنة عموماً والمحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة خصوصاً على علاج الإمساك وتحسين عملية الهضم وتحفيز حركة القولون بما يساعد على الإخراج بصورة أسهل.

ممارسة التمارين الرياضية

يساعد ممارسة نشاط بدني مثل المشي أو الجري على تحسين عملية الأيض وزيادة حركة الأمعاء مما يقلل من حدوث الإمساك ويساعد على علاجه، ويجب على الإنسان أن يمارس النشاط البدني بانتظام حيث يساعد المشي لمدة 150 دقيقة أسبوعياً على تنشيط الجسم والحفاظ على صحته وانتظام وظائف أعضاؤه المختلفة.

وضعية التبرز

يساعد الجلوس على المرحاض بوضعية صحيحة على تسهيل عملية التبرز، حيث تكون الوضعية الصحيحة أشبه للقرفصاء وهو ما يجعل الجسم في أكثر وضعية تساعد على التبرز بسهولة، ولذلك يجب وضع مقعد صغير أمام المرحاض ووضع القدمين عليه إن أمكن، أو رفع الركبتين لأعلى قدر المستطاع.

شرب الماء

من أهم أسباب الإمساك قلة شرب الماء، حيث يساعد الماء على تنظيم وظائف الهضم وحركة الأمعاء بما يساعد على الإخراج بصورة أسهل، ويفيد شرب 8 أكواب من الماء يومياً صحة الجسم بدرجة كبيرة إذ يساعد ذلك على علاج الإمساك ويساهم في صحة الجسم بوجه عام.

متى يصبح الإمساك خطر

في أغلب الأحيان لا يستمر الإمساك لفترة طويلة ولا يكون خطيراً، ولكن في بعض الأحيان قد يشير الإمساك إلى حالات خطيرة تستدعي التدخل الطبي العاجل، ففي حالة ظهور أحد الأعراض التالية بالإضافة إلى الإمساك يجب التوجه للطبيب في أقرب فرصة:

  • الشعور بألم شديد في البطن.
  • القيء المتكرر.
  • خروج دم مع البراز.

إلى هنا ينتهي مقال اسباب الامساك المزمن ، تحدثنا خلال المقال عن اسباب الامساك المزمن، كما تحدثنا عن أضرار وعلاج الإمساك وشرحنا متى يصبح الإمساك خطيراً ويستدعي زيارة الطبيب، إذ أنه في بعض الحالات قد يكون الإمساك مؤشر خطر لحالة صحية تستدعي التدخل الطبي، قدمنا لكم هذا المقال عبر مخزن المعلومات، نتمنى أن نكون قد حققنا من خلاله أكبر قدر من الإفادة.

المراجع