مخزن أكبر مرجع عربي للمواضيع و المقالات

ابحث عن أي موضوع يهمك

مكونات وفوائد فيتامينات zinc للشعر

بواسطة: نشر في: 23 مايو، 2023
مخزن

فيتامينات zinc للشعر تلعب دورًا كبيرًا في التخلص من المشكلات المزعجة التي تصيبه وتصيب أيضًا فروة الرأس، لقدرتها على تحفيز نمو الأنسجة إلى جانب إصلاحها، فعبر موقع مخزن سوف نذكر لكم أبرز المعلومات عنها كما سنشير إلى تجارب بعض النساء معها.

فيتامينات zinc للشعر

تعد فيتامينات الزنك من أبرز أنواع المكملات الغذائية المساهمة في الحفاظ على الصحة الجمالية لا سيما للشعر، حيث إنها تؤثر بفاعلية في تعزيز نمو الشعر وزيادة كثافته، وذلك لاحتوائها بشكل أساسي على عنصر الزنك إلى جانب فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين هـ وفيتامين د وفيتامين ج وبعض البروتينات والأوميغا 3، كما أنها قادرة على كبح مشكلات الشعر الشائعة للأسباب الآتية:

  • القدرة على إنتاج الحمض النووي وكذلك الحمض النووي الرايبوزي المهمان لدعم عملية إنقسام الخلايا التي توجد في بصيلات الشعر وبالتالي تعزيز مرحلة التنامي أثناء دورة نمو الشعر.
  • منع تكوين الستيرويدات في الجسم والتي يرتبط ظهورها بالإصابة بالصلع المبكر لا سيما لدى الذكور.
  • توفير الإنزيمات الضرورية للحفاظ على وظائف بصيلات الشعر.
  • محاربة الجذور الحرة بفعل الخصائص المضادة للأكسدة والتي تقلل من التأثير السلبي لها على الشعر، وبفعل أيضًا مضادات الالتهاب.
  • تثبيط عمل إنزيم مختزلة الألفا – 5 والذي يؤثر بالسلب على نمو الشعر.
  • تحفيز إنتاج البروتينات التي توجد في الأساس في الشعر.

دواعي استخدام فيتامين الزنك للشعر

اشتهرت فيتامينات الزنك بمفعولها القوي على فروة الرأس والشعر، حيث إنها لها استخدامات عديدة كالآتي:

  • علاج داء الثعلبة والذي يؤدي إلى فقدان الشعر لدى البالغين والأطفال.
  • تنظيم إنتاج الزيوت في فروة الرأس والتي تؤدي إلى تحفيز نمو الفطريات وتكوين قشرة الرأس المزعجة.
  • وقاية الشعر من التساقط.
  • تعزيز نمو الشعر من خلال إصلاح الخلايا المتكسرة والحفاظ على الغدد التي ترتبط ببصيلات الشعر.
  • علاج تساقط الشعر المرتبط بنقص الزنك أو بمشكلات الغدة الدرقية.

أضرار حبوب الزنك للشعر

من الضروري استشارة الطبيب على الفور في حالة مواجهة أي من الآثار الجانبية الآتية عند استخدام حبوب الزنك للتخلص من مشكلات فروة الرأس والشعر لدى الرجال والنساء والأطفال:

  • التقيؤ الشديد.
  • الغثيات.
  • ردود فعل تحسسية شديدة.
  • القشعريرة.
  • الحكة.
  • الطفح الجلدي.
  • صعوبة في التنفس.
  • ضيق في الصدر.
  • انعدام الراحة.
  • تورم في الوجه أو الفم أو الشفاه أو اللسان.

احتياطات استخدام فيتامينات الزنك (Zinc)

لا بد من أخذ الأمور الآتية في عين الاعتبار عند استخدام فيتامينات الزنك تحت إشراف الطبيب المختص:

  • يجب إخبار الطبيب في حالة المعاناة من الحساسية تجاه أي نوع من المكملات الغذائية أو أي دواء مثل الحساسية لأصباغ الأغذية أو المواد الحافظة أو الحيوانات.
  • لا يجوز تناول جرعات كبيرة من الحبوب من قِبل المرأة الحامل لاحتمالية تعرضها هي وجنينها للخطر.
  • قد يؤدي الحصول على جرعات زائدة من الحبوب إلى تعرض المرأة المرضعة للضرر أيضًا هي والرضيع.
  • في حالة وجود مشكلات صحية أخرى تؤثر على استعمال حبوب الزنك لا بد من إخبار الطبيب وبالأخص نقص النحاس فقد يتسبب الأمر في جعل الحالة سيئة للغاية.
  • تجنب تناول الأطعمة بعض الأطعمة كالتي تحتوي على الفسفور مثل الدواجن والحليب والحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالألياف والنخالة بعد الحصول على الزنك لمدة ساعتين على الأقل.
  • يُحذر الحصول على مكملات غذائية أخرى مع حبوب الزنك مثل مكملات النحاس أو الحديد أو الفوسفور، حيث يجب الفصل بينهما بساعتين على الأقل.

جرعة حبوب الزنك اليومية

يعمل الطبيب المختص على تحديد الجرعة المناسبة من حبوب الزنك وفقًا للحالة المرضية، ولكن بصفة عامة تكون الجرعة من 50 إلى 60 مللليغرام.

متى يبدأ مفعول حبوب الزنك للشعر

يبدأ مفعول حبوب الزنك في الغالب بعد مرور 12 أسبوعًا من تناول الجرعات الموصى بها بالتزام، ولكن الأمر قد يختلف باختلاف طبيعة الجسم وقدرتها على امتصاص الدواء، حيث يفضل استشارة الطبيب المختص.

حبوب الزنك للشعر تجربتي

أعربت العديد من السيدات عن رضاهن عن استخدام فيتامينات الزنك لتغذية الشعر وتقويته، ففيما يلي سوف نذكر لكم تجارب بعضهم مع هذه الفيتامينات بالتفصيل:

التجربة الأولى

تقول سيرفانا أنها كانت تعاني من تساقط الشعر في مقدمة الرأس ومنطقة الجبهة، ولقد قامت باستخدام العديد من الوصفات الطبية لتقليل التساقط ولكن لم يجدي الأمر نفعًا فتوجهت إلى الطبيب وعرفت أن السبب وراء التساقط هو اختلال هرمونات الغدة الدرقية أخذت في الحصول على العلاجات الدوائية المناسبة إلى جانب حبوب الزنك وفي غضون 6 أسابيع بدأت الشعيرات الصغيرة تنمو بشكل ملحوظ في منطقة الجبهة لديها ولقد كانت النتيجة مذهلة.

التجربة الثانية

تذكر هند بأنها بسبب عاداتها الصحية الخاطئة والمتمثلة في تناول الأطعمة غير الصحية تفاقمت لديها مشكلة تساقط الشعر، حيث نصحها الصيدلي للتخلص من هذه المشكلة أن تتناول فيتامينات الزنك، إذ تقول إنه بعد مرور الأسبوع الخامس بدأت تلاحظ شعرها أصبح أكثر كثافة، وكانت النتيجة مرضية بالنسبة لها.

التجربة الثالثة

تحكي رقية تجربتها مع حبوب الزنك حيث تقول إنه بسبب ارتداء الحجاب لفترات طويلة من الزمن بدأت الشعر في مقدمة رأسها في الانحسار إلى الخلف نتيجة لضعف التهوية، حيث عزمت إلى التوجه للطبيب لإيجاد الحل المناسب ولقد اقترح عليها بتناول حبوب الزنك، إذ تقول بإن الحبوب جعلت الشعر ينمو مرة أخرى في مقدمة الرأس لديها كما ساعدتها على التخلص من تقصف الأطراف.

فيتامينات zinc للشعر

جديد المواضيع