مخزن أكبر مرجع عربي للمواضيع و المقالات

ابحث عن أي موضوع يهمك

سبب ظهور شيب الشعر في سن الثلاثين

بواسطة: نشر في: 25 سبتمبر، 2022
مخزن

سبب ظهور شيب الشعر في سن الثلاثين

يعاني العديد من الشباب من ظهور شيب في شعرهم بالرغم من أنهم مازالوا في سن الثلاثين، ولهذا السبب يتم البحث كثيرا عن سبب ظهور شيب الشعر في سن الثلاثين وسوف نقوم بذكر جميع تلك الأسباب خلال السطور التالية:

  • السبب الرئيسي لظهور الشيب في الشعر لدى الرجال في سن الثلاثين يرجع لعوامل وراثية ففي حالة وجود تاريخ مرضي في العائلة يتعلق بظهور الشب في مقتبل العمر فإنه تزيد معه فرصة ظهور الشيب في سن الثلاثين.
  • بالإضافة إلى الصحة النفسية التي تؤثر بشكل كبير في ذلك الأمر فعندما يتعرض الفرد لضغوط عديدة مثل القلق والخوف والتوتر أو الحزن الشديد فإنه يتسبب في ظهور الشيب في سن مبكر.
  • وتناول الفرد للأطعمة الغير صحية بشكل مستمر يمكن أن يؤدي إلى ظهور الشيب في مقتبل العمر لأن الجسم يعتمد على عدة عناصر غذائية مهمة تؤثر على تكوين مادة الميلانين، ولمن لا يعلم عنها فهي المادة التي تمنح الشعر صبغته الأصلية، ولهذا السبب عند وجود نقص في عدة عناصر مهمة مثل حمض الفوليك وفيتامين ب المركب والحديد فإنه يؤدي إلى ظهور الشيب في سن الثلاثين.
  • وهناك عدة أمراض يمكن أن تؤدي إلى ظهور الشيب في فترة مبكرة مثل الأمراض التي تصيب الغدة الدرقية أو بعض الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي.

أسباب ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين للنساء

سوف نقوم خلال تلك الفقرة بعرض أسباب ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين للنساء خلال السطور التالية:

  • تزيد فرصة ظهور شعر أبيض لدى النساء في حالة وجود خلل وراثي.
  • التعرض بصورة مستمرة للضغوط النفسية مثل القلق والتوتر والاكتئاب يمكن أن يتسبب في ظهور الشعر الأبيض في سن مبكر.
  • حيث هناك عدة دراسات ربطت بين لون الشعر والتوتر الشديد وذلك في حالة استمرار تلك المشاعر لفترات طويلة يعمل على حدوث تغييرات في الخلايا الجذعية لبصيلات الشعر ومن أكبر الأمثلة لتلك المشاعر حدوث صدمات نفسية كبيرة وبصورة مفاجئة.
  • هناك بعض الأمراض التي يمكن أن تتسبب في ظهور الشعر الأبيض لدى النساء في سن مبكر مثل الإصابة بأمراض الغدة الدرقية أو فقر الدم بالإضافة إلى نقص حاد في فيتامينات كثيرة مثل B12.
  • في حالة وجود خلل في الجهاز المناعي يمكن أن يتسبب في العديد من الأعراض الغريبة مثل ظهور الشعر الأبيض أو الإصابة بمرض الثعلبة
  • ومن أهم الأسباب التي يمكن أن تتسبب في ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين لدي النساء القيام بالتدخين بصورة مستمرة.
  • حيث هناك العديد من الدراسات العلمية التي ربطت شيب الشعر بالتدخين لأنه يؤثر بطريقة سلبية على الأوعية الدموية ويتسبب في تضيقها مما يعمل على منع تدفق الدم بصورة طبيعية إلى الشعر.
  • وجود اضطرابات كبيرة في الدورة الشهرية أو الإصابة بالأمراض النسائية مثل سرطان المبيض والرحم يمكن أن يؤثر على صحة الجسم بصورة كبيرة مما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض.

متى يبدأ الشيب بالظهور

يجب التنويه أن ظهور الشعر الأبيض يختلف من شخص لآخر بناء على العديد من العوامل مثل الصفات الوراثية الخاصة بالشخص أو بالعرق وسوف نقوم بذكر متى يبدأ ظهور الشيب بناء على العرق خلال السطور التالية:

  • العرق الأبيض: يظهر الشعر الأبيض في العرق الأبيض في وقت مبكر جدا فهو يظهر عند بلوغ الفرد سن 35 تقريبا.
  • العرق الأسود: يتأخر ظهور الشعر الأبيض في هذا العرق حيث يبدأ في الظهور عند بلوغ الفرد سن الأربعين.
  • العرق الآسيوي: أما بالنسبة للعرق الآسيوي يتأخر ظهور الشعر الأبيض فيبدأ في الظهور في أواخر فترة الثلاثينات.

نصائح لتجنب ظهور الشيب في سن الثلاثين

هناك عدة نصائح يجب اتباعها لمنع ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين وسوف نقوم بذكرها خلال السطور التالية:

  • في البداية يجب تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على العديد من المكونات التي تمنع ظهور الشعر الأبيض مثل اليود والحديد والزنك بالإضافة إلى تناول الحليب وجميع مشتاقته بجانب تناول الخميرة؛ لأنها تتميز بقائدتها الكبيرة للشعر.
  • ومن أهم النصائح التي يجب اتباعها هي الحفاظ على نظافة الشعر وجعله صحياً، وذلك من خلال غسل الشعر لمدة ثلاث مرات في الأسبوع، بالإضافة إلى تدليكه بصورة مستمرة لأن هذا الفعل يساهم في تنشيط الدورة الدموية في تلك المنطقة، بالإضافة إلى القيام بعدة وصفات طبيعية تعمل على الحفاظ بلون الشعر الطبيعي.
  • يفضل تجنب والابتعاد عن جميع الضغوطات التي تتسبب في الشعور بالقلق والتوتر ومحاولة الحفاظ على الصحة النفسية.
  • يجب عدم استخدام أي صبغات كيميائية.
  • بالإضافة إلى منع استخدام السيشوار والمكواة.
  • يمنع استخدام منتجات فرد الشعر.

وصفات تمنع ظهور الشيب في سن الثلاثين

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن اتباعها من أجل منع ظهور الشعر الأبيض في سن الثلاثين وسوف نقوم بذكرها خلال السطور التالية:

  • وصفة ورق الكاري: يتم تحضير تلك الوصفة من خلال غلي أوراق الكاري مع ملعقة من جوز الهند.
  • ثم وضع ذلك الخليط على فروة الشعر، وبعدها يجب تدليك الشعر بصورة لطيفة حتى يتم تنشيط الدورة الدموية، ومن أجل الحصول على أكبر قدر من الفائدة يفضل ترك تلك الوصفة لفترة زمنية تقدر بساعة.
  • ثم يجب بعدها شطف فروة الرأس بصورة جيدة، ويفضل إعادة تلك الوصفة من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.
  • وصفة أوراق الحناء: يمكن تحضير تلك الوصفة من خلال غلي المكونات التالية مع بعضهم البعض وهم أوراق الحناء وزيت الخردل وزيت جوز الهند ثم وضع الخليط السابق على فروة الشعر ومع التدليك لفترة زمنية تقدر بعشر دقائق.
  • وبعدها يجب غسل فروة الشعر جيدا ويفضل تكرار تلك الوصفة من مرة إلى مرتين خلال الأسبوع من أجل الحصول على أكبر قدر من الفائدة.

أفضل الفيتامينات لعلاج الشيب

هناك بعض الفيتامينات التي تمنع ظهور الشعر الأبيض وسوف نقوم بذكرها بصورة تفصيلية خلال السطور التالية:

  • فيتامين ب12: يجب تناول فيتامين ب 12 لحماية جميع أجهزة الجسم ولمنع ظهور الشعر الأبيض في سن مبكر، ويمكن الحصول على فيتامين ب12 من خلال تناول اللحوم الحمراء وجميع مشتقات اللبن.
  • فيتامين ب6: يساهم فيتامين ب6 في منع ظهور الشعر البيض بالإضافة إلى تعزيز قدرة التركيز ويمكن الحصول عليه من خلال تناول البطاطس والبقوليات والموز.
  • فيتامين ب9: هناك وجه تشابه كبير بينه وبين فيتامين ب6 من خلال تعزيز مناعة الجسم ومنع ظهور الشعر الأبيض.
سبب ظهور شيب الشعر في سن الثلاثين