علاج الرهاب الاجتماعي مجرب

بواسطة:
علاج الرهاب الاجتماعي مجرب

علاج الرهاب الاجتماعي مجرب ، يعد مرض الرهاب الاجتماعي نوع من انواع الاضطرابات النفسية التي تنتج عن القلق، وهذا المرض اصبح شائعا بشكل كبير بين الناس، ينتج عن هذا النوع من المرض العديد من المضاعفات الخطيرة، يشعرون مرضى الرهاب الاجتماعي بالقلق الدائم، حيث يظهر ذلك في المواقف الاجتماعية، ويعملون على الابتعاد عن الناس والتعامل معهم، كما انهم يفضلون العيش بمفردهم دون الاحتكاك بالآخرين، حيث انهم دائمين الشعور بعدم السيطرة على أنفسهم، وفي موقع مخزن سوف نوضخ من خلال موضوعنا هذا علاج الرهاب الاجتماعي المجرب.

علاج الرهاب الاجتماعي مجرب

هناك عدد من الأعراض للرهاب الاجتماعي، يجب على الفرد الذي تظهر عليه مثل تلك الأعراض الذهاب الي الطبيب النفسي للتأكد من انه يعاني من مرض الرهاب الاجتماعي، والتعرف على سبب الإصابة، لتبدأ رحلة العلاج، وفي النقاط التالية سنذكر علاج تلك المرض:

  • يتم علاج هذا النوع من الأمراض على يد الطبيب النفسي، وتكون إما عن طريق الجلسات التي تختص للتحدث، أو باستخدام العقاقير النفسية مثل المهدئات.
  • يتم استخدام إحدى أنواع العلاج لهذا المرض يسمى العلاج السلوكي المعرفي الذي يعمل على تدريب المرضى الذين يعانون من مرض الرهاب الاجتماعي على طريقة جديدة للتفكير.
  • يتم استخدام مجموعات الدعم في علاج مرضى الرهاب الاجتماعي، وذلك لمعرفة كيفية تصرف الآخرين، للتغلب على الخوف من التعامل في المواقف الاجتماعية.
  • تستخدم مضادات القلق والاكتئاب وحاصرات بيتا لعلاج مرضى الرهاب الاجتماعي.

ما هو مرض الرهاب الاجتماعي

يتسائل الكثير عن ماهية مرض الرهاب الاجتماعي،وفي النقاط التالية نوضح المقصود منه:

  •  يعني  نوع من أنواع الاضطرابات تنتج نتيجة القلق الشديد.
  • يشعرون مرضى الرهاب الاجتماعي بالشعور الدائم للقلق والتوتر، مما يجلهم يفضلون الجلوس بمفردهم.
  • يعانون المرضى من الشعور الدائم بالإحراج في المواقف الاجتماعية، فيتعمدون الظهور في المجتمعيات.
  • يشعرون دائم بعد التحكم بأنفسهم، لذلك يبتعدون عن الاحتكاك بالآخرين.
  • قد يؤدي هذا المرض الكثير من المضاعفات التي من الممكن أن تصل إلى التوحد في الأطفال، أو الانطوائية الشديدة في البالغين.
  • لا يتعين الإصابة بذلك المرض سن معين، فمن الممكن أن يصاب بها الشخص منذ الصغر او في سن المراهقة.

اعراض مرض الرهاب الاجتماعي

توجد عدد من الأعراض التي تؤكد الإصابة بمرض الرهاب الاجتماعي، ونذكر تلك الأعراض في النقاط التالية وهي:

  • يظهر الأشخاص الذين يعانون مرض الرهاب الاجتماعي باحمرار شديد في الوجه، أو التعرق أو الشعور بزيادة في دقات القلب.
  • الشعور بالغثيان ألم في المعدة.
  • التحدث بصوت رقيق للغاية.
  • تواصل قليل بالعين أو تصلبها.
  • عدم التحدث مع الآخرين، والشعور بالإحراج عند التحدث.
  • عدم حضور التجمعات الاجتماعية.
  • الخجل في تناول الطعام أو الشراب أمام الآخرين.
  • الشعور الدائم بعدم السيطرة على النفس أمام الآخرين.

أسباب الإصابة بالرهاب الاجتماعي

يعد مرض الرهاب الاجتماعي كباقي الأمراض فله أعراض وله أسباب، وبعد أن ذكرنا الأعراض، نذكر في النقاط التالية أسباب الإصابة بهذا المرض:

  • يمكن ألأصابه بمرض الرهاب الاجتماعي نتيجة العامل الوراثي او العوامل البيئية المحيطة بالشخص.
  • يتسبب السيروتونين او الغلوتاميت بالإصابة بذلك المرض، وهي ارتفاع مستوى النقلات العصبية الموجودة بالدفاع.
  • التصرف العنيف مع الطفل سواء باللفظ أو العنف الجسدي، وكثرة التعصب عليه أيضا يتسبب في تلك المرض.
  • تلقي الطفل الإساءة من قبل أصدقاءه والمحطين به، يجعله يفقد الثقة بهم وبنفسه فيبدأ بالانطواء عنهم، مما يعزز فرصة إصابته بالرهاب الاجتماعي التي من الممكن أن تصل به حد التوحد.

مضاعفات الرهاب الاجتماعي

في حالة عدم الانتباه إلى أعراض مرض الرهاب الاجتماعي، يؤدي ذلك إلى عدم معرفة الإصابة به وأسباب تلك الإصابة ومن ثم يتم إهمال علاج هذا المرض، ومن ثم تظهر المضاعفات لهذا المرض، في النقاط التالية نذكر تلك المضاعفات:

  • استخدام العقاقير الطبية الموصوفة والغير موصوفة بطريقة غير صحيحة مما يؤدي إلى الإدمان.
  • الابتعاد عن تكوين العلاقات وصعوبة الحفاظ على الأصدقاء.
  • الميول إلى الأفكار الانتحارية.
  • الابتعاد عن الأسرة والمجتمع وتفضيل البقاء بمفردهم.
  • الشعور الدائم بالاكتئاب.
  • تناول الكحوليات في المناسبات الاجتماعية.
  • البقاء في المنزل والشعور بعد الرغبة في مغادرته.
  • تقليص فرص العمل والتعليم.

علاج الرهاب الاجتماعي بالادوية

  • يتم لجوء الأطباء النفسيين إلى استخدام الأدوية الطبيبة عندما لم الطبيب أي جدوى من العلاج باستخدام جلسات جلسات بالعلاج السلوكي المعرفة.
  • استخدام حاصرات مستقبلات بيتا التي عمل على خفض الادرينالين الذي يعمل على تنظيم ضربات القلب وتقليل ارتفاع ضغط الدم، مما يعمل ذلك على تقليل توتر المرضى، يستخدم هذا النوع قبل إلقاء المرضى للخطابات او التعامل في التجمعات الاجتماعية.
  • يطالب الطبيب بتجربة المريض لأكثر من نوع لأدوية الاكتئاب، حتى يقوم الطبيب بتحديد النوع المناسب للمريض.
  • استخدم العقاقير الطبية التي تعمل على الحد من الشعور بالقلق.

علاج الرهاب الاجتماعي بالاعشاب

يعالج مرض الرهاب الاجتماعي بالأعشاب أيضا، فالفقرة السابقة ذكرنا علاج الرهاب الاجتماعي بالأدوية نذكر في تلك الفقرة علاج الرهاب الاجتماعي بالاعشاب، حيث توجد عشبة تسمى عصبة القلب التي تعرف باسم عشبة القديس، تعمل هذه العشبه على إفراز مادة السيروتونين التي تعمل على تحسين المزاج، والحد من الشعور بالقلق والتوتر، تتواجد هذه العشبه بالصيدليات، حيث يوجد من عصبة القلب ثلاثة أنواع، نذكر تلك الأنواع في النقاط التالية:

  • يتم تناول الجرعة مرتين من تلك المركب الذي يحتوي على نسبة 300 ميللي جرام من العشبه.
  • يتم تناول الجرعة مرة واحدة فقط من تلك المركب الذي يحتوي على نسبة 500 ميللي جرام من العشبه.
  • يأتي النوع الأخير من العشبة التي يتم تناول المركب الذي يحتوي على 185 ميللي جرام من عشبة عصبة القلب، ويتم تناول الجرعة ثلاث مرات يوميا.

بعض النصائح لمرضى الرهاب الاجتماعي

توجد عدة نصائح يجب على مرضى الرهاب الاجتماعي اتباعها للتخلص من القلق والتوتر، ومحاولة التقليل من أعراض تلك المرض، نذكر تلك النصائح في النقاط التالية:

  • قيام المرضى بممارسة الرياضة، والألعاب التي تزيد من حالة الاسترخاء وتزيد بالثقة بالنفس.
  • إشغال الوقت بترتيب أولوياته في الحياة، والبدء في تنفيذ تلك الأمور، مما يساعد المضي على التخلص من التوتر والمفرط.
  • تدوين ما يقوم المريض بفعله طوال اليوم،للتخلص من التوتر، كما يجب كتابة المريض للمواقف التي يخجل منها وتعرض لها خلال يومه.
  • تجنب تناول الكحوليات.
  • محاولة المريض النظر إلى من يتحدث معه، وذلك للتدريب على التواصل البصري مع الآخرين.
  • تدريب المريض على المشاركة في الأنشطة الاجتماعية، وذلك لكسر جانب الإحراج من التجمعات.
  • الالتزام بالذهاب إلى الجلسات الطبية، حتى يسهل على المريض الاختلاط والتعامل مع الآخرين.
  • يجب على المريض القيام بطلب المساعدة في حال شعوره بظهور أعراض مرض الرهاب الاجتماعي عليه.

هكذا نكون ختمنا مقالنا عن علاج الرهاب الاجتماعي مجرب ، وفي نهاية سطورنا نأمل أن نكون استطعنا أن نوفر لكم محتوى مفيد وواضح يتضمن جميع استفساراتكم ويغنيكم عن مواصلة البحث، وإلى اللقاء في مقال آخر عبر موقعنا مخزن المعلومات.