أسباب تنميل الأطراف المستمر

بواسطة:
أسباب تنميل الأطراف المستمر

نتعرف خلال هذا المقال على أسباب تنميل الأطراف المستمر ، إذ أن تنميل أو خدر الأطراف من الأمور الطبيعية عند الضغط عليها بما يعيق تدفق الدم، أما أن يحدث بصورة مستمرة وبدون أسباب واضحة من الأسباب المعروفة فهو أمر قد يدعو للقل، إذ يشير ذلك إلى حالة صحية مختلفة أو إصابة معينة وأحياناً قد يكون بسبب مشاكل في الأعصاب، خلال السطور القادمة نتعرف معاً على أسباب الإحساس بالخدر في أطراف ومختلف مناطق الجسم، نقدم لكم هذا المقال عبر مخزن المعلومات.

أسباب تنميل الأطراف المستمر

قد يحدث تنميل أو خدر الأطراف المستمر لعدة أسباب مثل:

نقص الفيتامينات

  • قد يسبب نقص فيتامينات هـ و ب1 و ب3 وب6 و ب12 خدر مستمر في الأطراف، حيث ان تلك الفيتامينات من العناصر المهمة لصحة الأعصاب.
  • قد يؤدي نقص فيتامين ب12 إلى الاعتلال العصبي المحيطي وهو مرض يتسبب في تنميل أو خدر مستمر للأطراف.

مرض السكري

  • يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى تلف الأعصاب وقد يعاني مريض السكري بسبب ذلك من إحساس بخدر متكرر في الأطراف.
  • تعرف هذه الحالة بمرض الاعتلال العصبي السكري وهو من الأمراض الشائعة المصاحبة لمرض السكري.

الحمل

  • يحدث تنميل الأطراف المستمر عند الحمل، حيث تسبب التغييرات في حجم الرحم بسبب الحمل في الضغط على ساق المرأة مما يسبب الخر في القدمين في شعور يوصف بانه أقرب للوخز.
  • قد يساعد تغيير وضع الجسم والقدمين في تخفيف الإحساس بالخدر في الساقين.

إصابات الأعصاب

  • قد يسبب التعرض لصدمة أو إصابة في الرقبة الشعور بالتنميل في الذراعين أو أسفل الظهر أو في الجزء الخلفي من الساق.
  • تمر الأعصاب المسئولة عن الإحساس بالذراعين والساقين إلى المخ عبر الرقبة، لذلك فإنه عند الإصابة بضرر في هذه الأعصاب نتيجة صدمة أو إصابة في الرقبة يسبب ذلك الإحساس بتنميل الذراعين والقدمين.

أمراض المناعة الذاتية

  • تسبب بعض أمراض المناعة الذاتية ضرر للأعصاب مما يسبب تنميل الأطراف المستمر، ومن هذه الأمراض ما يلي:
    • مرض الذئبة.
    • ألتهاب المفاصل الروماتويدي.
    • متلازمة جيلان باريه.
    • اعتلال الأعصاب المتعدد الالتهابي المزمن المزيل للميالين.

إدمان الكحول

  • يتسبب الكحول في تلف الأنسجة العصبية مما يسبب الشعور بالتنميل في الذراعين والقدمين.
  • يسبب إدمان الكحول نقص الفيتامينات وسوء التغذية مما يؤدي للإصابة باعتلال الأعصاب الكحولي.

التعرض للسموم

  • قد يسبب التعرض لبعض المواد الكيميائية تنميل في الأطراف كما يسبب الألم والضعف وصعوبة المشي.
  • بعض المواد الكيميائية قد تسبب التنميل نتيجة امتصاص الجلد لها أو ابتلاعها مثل الصمغ و الكحول والزئبق والثاليوم والمبيدات الحشرية.

العدوى

  • بعض أنواع العدوى الفيروسية قد تسبب ضرر للأعصاب مما قد يمتد للتأثير على الأطراف ويسبب التنميل، وتلك الفيروسات هي:
    • فيروس بي وفيروس سي.
    • فيروس نقص المناعة البشري المسبب للإيدز.
    • مرض الحزام الناري الذي يسببه فيروس الجدري.
    • داء لايم وهو مرض التهابي معدي تسببه بكتيريا حلزونية.
    • مرض الجذام.

الفشل الكلوي

  • قد يسبب مرض الفشل الكلوي وخز وتنميل في القدمين حيث أنه يؤثر على مستويات السموم في الجسم مما يؤثر على الجسم بأكمله وقد يشمل الأعصاب المسئولة عن الإحساس بالأطراف.

قصور الغدة الدرقية

  • قد يسبب إهمال علاج قصور الغدة الدرقية تأثير ضار على الأعصاب مما يسبب تنميل الأطراف.
  • تشمل أعراض قصور الغدة الدرقية ما يلي:
    • الشعور بالإرهاق.
    • انتفاخ الوجه.
    • انخفاض معدل ضربات القلب.
    • ألم والتهاب المفاصل.
    • مشاكل في الذاكرة والتركيز.
    • اكتساب الوزن بصورة اكبر.
    • عدم انتظام أو غزارة الدورة الشهرية.
    • ألم وضعف في العضلات.

التصلب المتعدد

  • التصلب المتعدد هو مرض يصيب الجهاز العصبي المركزي يسبب هجوم الجهاز المناعي على الأعصاب.
  • يسبب هذا الاضطراب المناعي ضرر للأعصاب مما يسبب خلل في الاتصال بين المخ وباقي الجسد، وهو ما يسبب تنميل الأطراف والوجه والجسم.
  • تشمل أعراض التصلب المتعدد ما يلي:
    • الضعف العام والإرهاق.
    • مشاكل في الحفاظ على الاتزان.
    • تغيرات في الرؤية.
    • الشعور بالدوخة.
    • مشكلات في التبول.
    • مشاكل ذهنية مثل ضعف التركيز.
    • تقلبات مزاجية قد تصل للاكتئاب.

أسباب تنميل الأطراف أثناء النوم

قد يستيقظ الشخص أثناء الليل فجأة ليجد أنه يشعر بوخز قوي في اليدين أو لا يشعر بيديه على الإطلاق، وهو ما يعرف بالتنميل أو الخدر، ويحدث ذلك لعدة أسباب مثل:

وضعية النوم

  • غالباً ما يحدث تنميل الأطراف بسبب الضغط على العصب أو إعاقة وصول الدماء لها، ولذلك يجب التأكد من أن وضعية النوم مريحة ولا تسبب ضغط قوي على أحد الأطراف.
  • في حالة النوم على البطن أو الظهر يجب التأكد من عدم وضع أحد اليدين تحت الجسم حيث يسبب ذلك حدوث التنميل.
  • أيضاً بالنسبة للقدمين يجب أن لا تكون أحد الساقين مرفوعة لدرجة أن تكون تحت الجسم مما يشكل ضغطاً عليها، أو أن تتعرض للضغط القوي من الساق الأخرى، يجب أن تكون الساقين في وضع مستقيم قدر الإمكان.

العصب المنضغط

  • تمر أعصاب اليدين عبر الذراع والكتف وبالتالي فإنه عند الضغط على الأعصاب في هذه المنطقة أثناء النوم لفترة يؤدي ذلك إلى الإحساس بتنميل أو خدر اليدين.
  • عادة ما يختفي ألم العصب المنضغط لعد فترة قصيرة من الزمن، ولكن في حالة استمراره لمدة يوم أو اكثر يجب زيارة طبيب الأعصاب.

نقص فيتامين ب12

  • تزداد فرص حدوث الوخز أو التنميل أثناء النوم عند الإصابة بنقص فيتامين ب12، حيث يساعد فيتامين ب12 في الحفاظ على صحة الأعصاب ويؤدي نقصه إلى حدوث مشاكل عصبية.
  • يوجد فيتامين ب12 بصورة طبيعية في اللحوم والأسماك والدواجن كما يوجد في بعض المكملات الغذائية التي يمكن أن يصفها الطبيب.

حالات مرضية أخرى

  • قد يكون التنميل في الأطراف أحد أعراض مرض معين أو أحد مضاعفات مرض عصبي.
  • ذكرنا في بداية هذا المقال بعض الأمراض التي تسبب تنميل الأطراف وهي حالات مرضية متعددة.
  • بصورة عامة فإن التنميل في الأطراف أثناء النوم غالباً ما يكون بسبب وضعية النوم الخاطئة خاصة أن الإنسان يغير وضعية نومه مرات متعددة أثناء النوم بدون وعي أو قصد.
  • في الحالات المرضية المرتبطة بالأعصاب أو الإحساس بالتنميل في الأطراف تزداد احتمالية تنميل الأطراف أثناء النوم بسبب وضعية النوم بالإضافة إلى المرض نفسه.
  • قد يزيد التوتر والقلق من فرص تنميل الأطراف حيث يسبب خلل في الدورة الدموية يتمثل في إعادة توجيه الجسم لتدفقات الدم نحو الأعضاء الأساسية مما يؤدي لسحب الدم من الأطراف وهو ما يسبب الوخز أو التنميل، لذلك يجب الاسترخاء والتخلص من التوتر قبل النوم قدر الإمكان.

علاج تنميل الأطراف

  • يساعد تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب12 في الحفاظ على صحة الأعصاب وتقليل حدوث التنميل قليلاً، كما تتوافر حبوب مكملات تحتوي على فيتامين ب12 ويمكن الرجوع إلى الطبيب لوصفها.
  • يعتمد علاج تنميل الأطراف على علاج أسبابه، فهو لا يحدث من تلقاء نفسه أو بدون أسباب.
  • في الحالات المرتبطة بأمراض عصبية يساعد علاج المرض على علاج الحالة وإيقاف حدوث التنميل أو الخدر في الأطراف.
  • في حالات الأمراض الأخرى المؤثرة على الأعصاب مثل قصور الغدة الدرقية يساعد تنظيم هرمونات الغدة الدرقية من خلال العلاج على إيقاف تضرر الأعصاب الذي يحدث بسبب المرض، وبعد ذلك قد يتم علاج الأعصاب المتضررة المسببة للتنميل في الأطراف.
  • في بعض الحالات التي يحدث فيها ضرر دائم للأعصاب أو ضرر قوي صعب العلاج يصف الأطباء بعض مسكنات ألم الأعصاب في سبيل تقليل الألم والشعور بالتنميل أو الخدر في الأطراف أو غيرها من مناطق الجسم.
  • بعض الإصابات في الأعصاب قد تحدث بسبب ضربة أو صدمة في الجسم بما يؤثر على العصب، وفي هذه الحالة يجب التعامل مع الإصابة طبياً وتقدير حجم الضرر الواقع على العصب بسبب الحادث لتخطيط العلاج بالطريقة الأنسب.

إلى هنا ينتهي مقال أسباب تنميل الأطراف المستمر ، وضحنا خلال هذا المقال أسباب تنميل الأطراف المستمر والمتكرر وأسباب تنميل الأطراف أثناء النوم وعلاج تنميل الأطراف، نرجو أن نكون قد حققنا لحضراتكم أكبر قدر من الإفادة.

المراجع