علاج انسداد الانف

بواسطة:
علاج انسداد الانف

خلال هذا المقال نتعرف على علاج انسداد الانف ، إذ يتعرض الأنف للانسداد نتيجة عدة حالات مختلفة مثل نزلات البرد والإنفلونزا وغيرها، ويسبب انسداد الأنف صعوبة التنفس بما قد يسبب اضطرابات النوم أحياناً، إذ أن التنفس من الأنف هو الأفضل أثناء النوم، والإفرازات المخاطية في الانف طبيعية إلى حد ما لكن انسداد الأنف بسبب هذه الإفرازات أمر يسبب الضيق للشخص حيث يجعل التنفس أصعب، خلال السطور التالية نتعرف مع حضراتكم على طرق علاج انسداد الأنف حيث أنه من الحالات التي تواجه الكثيرين خاصة في فصل الشتاء، نقدم لكم هذا المقال عبر مخزن المعلومات.

علاج انسداد الانف

يمكن علاج انسداد الأنف من خلال استخدام بعض المواد المتوفرة في المنزل، إذا تساعد المواد والطرق التالية على إزالة انسداد الأنف:

الثوم

  • يمكن استخدام الثوم لعلاج انسداد الانف من خلال تناول فصوص الثوم الطازج صباحاً ومساءً، بحيث يتم تناول نصف فص من الثوم صباحاً ونصف فص مساءً.
  • يمكن استخدامه بطريقة أخرى عن طريق غلي ثلاثة فصوص من الثوم مع كوب من الماء ويضاف لهذا الخليط ملعقة صغيرة من الليمون ونصف ملعقة صغيرة من الكركم، ويتم تناول هذا الخليط مرتين يومياً صباحاً ومساءً.
  • يعتبر الثوم أحد المواد الطبيعية المقاومة للبكتيريا والفيروسات، ويساعد بدرجة كبيرة على إزالة احتقان الانف.
  • يساعد الثوم لما له من خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات على مكافحة عدوى الجهاز التنفسي وعلاج انسداد الأنف.

الزنجبيل

  • تتوافر في الأسواق أكياس شاي الزنجبيل الجاهزة التي تحتوي على مسحوق الزنجبيل، ويمكن تناول شاي الزنجبيل 3 مرات يومياً مع إضافة العسل والليمون حيث يساعد على علاج انسداد الانف.
  • يمكن أيضاً استخدام الزنجبيل الطازج حيث تضاف ملعقة كبيرة من شرائح الزنجبيل إلى كوبين من الماء ويتم غلي الخليط على النار ثم يوضع في كوب فارغ ويضاف إليه الليمون والعسل أو السكر حسب الرغبة.
  • يُنصح بتناول مشروب الزنجبيل مرتين إلى ثلاث مرات يومياً، حيث يساعد بدرجة كبيرة على علاج انسداد الأنف كما انه غني بمضادات الأكسدة والعناصر المفيدة.

الكركم

  • يساعد الكركم على مقاومة التهاب الممرات الأنفية كما انه مضاد للجراثيم، ويعتبر الكركم علاجاً مفيداً لانسداد الأنف.
  • يمكن تناول الكركم من خلال إضافة ملعقة صغيرة منه إلى كوب من الحليب ويوضع على النار حتى الغليان ويتم تحليته بالعسل وتناوله مرتين يومياً.
  • كما يمكن إضافة ملعقتين كبيرتين من الكركم إلى ملعقة كبيرة من الليمون وملعقة من العسل ونصف ملعقة من الفلفل الحار مع نصف كوب من الماء الساخن ويتم تناوله مرتين يومياً.

الفلفل الحار

  • يساعد الفلفل الحار على علاج احتقان الأنف والتهاب الجيوب الأنفية.
  • تسبب مادة الكابسيسين الموجودة في الفلفل الحار سيلان الأنف وتساعد على إزالة الاحتقان.
  • يتم تناول الفلفل الحار بأكثر من طريقة حيث يمكن إضافته إلى الطعام بكمية اكبر من المعتاد قليلاً ويساعد ذلك على تحقيق التأثير المطلوب.
  • كما يمكن إضافة نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الحار إلى نصف كوب من الماء وملعقة كبيرة من العسل ويتم تناول هذا الخليط 3 مرات يومياً.

عصير الطماطم

لعلاج انسداد الأنف يمكن إعداد عصير الطماطم بالطريقة التالية:

  • يتم إضافة كوب من عصير الطماطم إلى 2 فص من الثوم المفروم و 3 ملعقة صغيرة من الليمون ونصف أو ملعقة كاملة صغيرة من الفلفل الحار حسب الرغبة.
  • يوضع الخليط على النار حتى الغليان ثم يترك ليبرد قليلاً.
  • يتم تناول هذا الخليط دافئاً مرتين يومياً.

خل التفاح

يحتوي خل التفاح على عنصر البوتاسيوم الذي يساعد على علاج سيلان الأنف، ويمكن استخدام خل التفاح لعلاج انسداد الانف بأكثر من طريقة كما يلي:

الطريقة الأولى

  • يوضع ربع كوب من الماء مع ربع كوب من خل التفاح في وعاء على النار.
  • يتم تسخين الخليط حتى بدأ تصاعد البخار.
  • يتم استنشاق البخار الناتج عن تسخين الخليط السابق.
  • يُنصح بإغلاق العينين تماماً عند التعرض للبخار حيث يسبب الخل حرقة في العين بالإضافة إلى ارتفاع حرارة البخار وضرر ذلك على العينين.
  • يُنصح بوضع الخليط على نار هادئة وعدم الانتظار حتى تمام الغليان.

الطريقة الثانية

  • يتم إضافة ملعقتين كبيرتين من خل التفاح إلى ملعقة كبيرة من العسل وملعقة من الماء الساخن.
  • يتم تناول هذا الخليط مرتين إلى ثلاث مرات يومياً.

علاج انسداد الأنف بدون زكام

قد يحدث انسداد الأنف أحياناً بدون زكام بسبب الإصابة بحساسية الجيوب الأنفية أو إصابة في الأنف أو غيرها من الأسباب، وفي كل الأحوال يمكن تجربة الوصفات التالية لعلاج انسداد الأنف:

البخار

  • يساعد استنشاق البخار على إزالة انسداد الأنف وطرد المخاط وتوسيع الشعب الهوائية وتسهيل التنفس.
  • يتم استنشاق بخار الماء المغلي أو الساخن من خلال الأنف اكثر من مرة يومياً عند الحاجة.
  • يمكن إضافة بعض الليمون أو الخل أو الكركم أو أوراق النعناع إلى الماء المغلي لزيادة الفعالية، حيث تساهم تلك المواد في إزالة انسداد الأنف.
  • لا يُصح باستنشاق البخار لمرضى ارتفاع ضغط الدم والنساء الحوامل والأطفال تحت سن 12 عاماً ومرضى الجهاز العصبي المركزي و مرضى القلب.

الكمادات الدافئة

  • تساعد الكمادات الدافئة على تسهيل جريان المخاط في مسارات التصريف وإزالة انسداد الأنف.
  • يتم عملها بوضع منشفة قطنية في الماء الدافئ ثم يتم تجفيفها من الماء قدر الإمكان وتثبيتها على الأنف حتى يشعر الشخص بزوال الانسداد.

علاج انسداد الأنف عند النوم بسبب الزكام

قد يحدث انسداد الأنف عند النوم بسبب الزكام أو في حالة عدم الإصابة بالزكام أحياناً، في كل الأحوال يمكن اللجوء للطرق المذكورة في الفترة السابقة لعلاج انسداد الأنف كما يمكن اتباع الطرق والنصائح التالية:

  • عدم الأكل قبل النوم: يزيد الأكل قبل النوم مباشرة من احتمالات حدوث الارتجاع المريئي، وهو ما قد يؤدي لانسداد الأنف نتيجة تهيج الممرات الأنفية، لذلك ينصح بالامتناع عن تناول الطعام قبل النوم بثلاثة ساعات على الأقل.
  • استخدام وسادة مرتفعة: قد يساعد النوم على وسادة مرتفعة في تسهيل جريان المخاط نحو مسارات الصرف الطبيعية وإزالة انسداد الأنف.
  • شرب الماء: يساعد شرب كميات كبيرة من المياه على تقليل تماسك المخاط مما يجعله أقل قابلية لسد الأنف ويمكن تصريفه بسهولة لإزالة الانسداد.
  • الزيوت العطرية: قد يفيد استخدام الزيوت العطرية مثل زيت النعناع أو زيت شجرة الشاي في تخفيف احتقان الأنف وإزالة الانسداد، حيث يتم دهانه على الصدر والرقبة ويمكن فرك نقطة واحدة أسفل الانف مباشرة لاستنشاقه، حيث يفيد استنشاق الزيوت العطرية في علاج انسداد الأنف.
  • البخار الساخن: قد يفيد أخذ حمام من الماء الدافئ واستنشاق البخار في علاج انسداد النوم واسترخاء العضلات بما يساعد على النوم في فترة أقصر وبصورة أفضل.
  • المشروبات الساخنة: يساعد شرب المشروبات الساخنة قبل النوم على إزالة احتقان الانف والانسداد، ويجب البعد عن المواد المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة، ويُنصح بتناول الينسون أو النعناع أو الزنجبيل والليمون حيث تساد على علاج انسداد الأنف.
  • تجنب التدخين: يزيد التدخين من احتقان الانف ويسبب انسداده، فإذا لم يستطع الشخص الإقلاع عن التدخين تماماً على الأقل يجب تجنب التدخين قبل النوم بثلاثة ساعات على الأقل.

علاج انسداد الأنف من جهة واحدة

قد يحدث انسداد الأنف من جهة واحدة بسبب الزكام أو بدون زكام نتيجة تراكم المخاط في أحد فتحتي الأنف أو بسبب التهاب الجيوب الأنفية وحالات أخرى، وفي تلك الحالة يمكن علاج انسداد الانف بأحد الطرق التالية:

  • تغيير وضعية النوم: أحياناً قد يفيد تغيير وضعية الرأس أثناء النوم في علاج انسداد الانف من جهة واحدة، فيمكن تجربة النوم على الجانب الأيسر للوجه لفترة ثم الجانب الأيمن ثم النوم على الظهر ومؤخرة الرأس، قد تساعد أحد هذه الوضعيات الثلاثة على إزالة انسداد الأنف من جهة واحدة.
  • الزيوت العطرية: يساعد استخدام الزيوت العطرية مثل زيت النعناع باستنشاقه من فتحة الانف المسدودة أو ودهانه على الرقبة والصدر في إزالة انسداد الأنف.
  • البخار: قد يساعد أخذ حمام ماء ساخن أو حمام بخار على إزالة انسداد الأنف.
  • المحلول الملحي: يفيد غسل الانف بالمحلول الملحي من خلال استنشاقه من فتحة الأنف المسدودة على إزالة الانسداد.
  • بخاخات الانف: يمكن أيضاً استخدام بخاخات الأنف المتوفرة في الصيدليات بعد استشارة الصيدلي، حيث تساعد هذه البخاخات في إزالة انسداد الانف من خلال استخدامها على فتحة الأنف المسدودة، ولكن لا ينصح باستخدامها لفترات طويلة إلا بمراجعة الطبيب حيث قد تسبب نتائج عكسية.
  • مضادات الهيستامين: قد تساعد مضادات الهيستامين على إزالة احتقان الانف حيث يكون انسداد الانف أحياناً نتيجة الحساسية وإفراز الهيستامين الذي يحفز إنتاج المخاط مما يسبب انسداد الانف، وتعمل مضادات الهيستامين على تقليل نسبته مما يجعل إفرازات المخاط أقل ويقلل من الانسداد، ولا يجب اللجوء لمضادات الهيستامين إلا بعد استشارة الطبيب.

إلى هنا ينتهي مقال علاج انسداد الانف ، عرضنا خلال هذا المقال طرق علاج انسداد الأنف المختلفة، حيث يمكن علاج انسداد الانف بأكثر من طريقة في المنزل وباستخدام مواد مختلفة متوفرة بسهولة، إذ أن انسداد الأنف من الحالات الشائعة بسبب نلات البرد والزكام والتي تزيد الإصابة بها في فصل الشتاء، نتمنى أن نكون قد حققنا لحضراتكم أكبر قدر من الإفادة.