ابحث عن أي موضوع يهمك
بسبب انتشار كثير من المعلومات حول أهمية وفائدة السمسم للحامل، قمنا بمعرفة آراء كثير من السيدات لتروي كل منهن ما نتيجة استخدامها للسمسم خلال فترة حملها تحت عنوان “تجربتي مع أكل السمسم للحامل” وكانت هذه أبرز التجارب:
تروي لنا هذه السيدة قصتها مع تناول السمسم خلال فترة حملها، وتحديدًا في فترة تثبيت الحمل أي الشهور الثلاث الأولى، فتقول: تجربتي مع أكل السمسم للحامل كانت من أفضل الأمور التي جربتها خلال هذه الفترة العصيبة، لأن حملي كان صعبًا جدًا وحدث بعد طول انتظار، وكنت أعاني بشدة خلال هذه الفترة من حرقان المعدة والغثيان المستمر، حتى رشحت لي صديقة تعمل كطبيبة أن اتناول حبوب السمسم ولكن بكميات محددة.
بدأت في تناول السمسم بانتظام وبصفة يومية، وبالتدريج بدأت هذه الأعراض في الإختفاء، وصارت آلام الحمل أقل، كما أن صحتي تحسنت بشكل كبير وصار لدي القدرة على القيام بالمهام اليومية دون الشعور بآلام الحمل كما في السابق، لذلك قررت أن أروي تجربتي مع أكل السمسم للحامل لأنصح كل سيدة بتناوله خلال فترات الحمل.
تقول سيدة في مقتبل عمرها: تجربتي مع أكل السمسم للحامل ليست كأي تجربة أخرى، فأنا متزوجة منذ سنتين تقريبًا، ولم يمر أكثر من شهرين حتى صار الجميع يسألني عن الحمل، تابعت مع الطبيب أنا وزوجي طوال سنة ونصف، وفي كل مرة يخبرنا الطبيب أنه لا يوجد ما يمنع حدوث الحمل وأنه لا توجد مشكلة لدى أيًا منا، لذلك قررت أن أتوقف عن المحاولة وأحاول تعديل نظامي الغذائي فحسب، فربما تكون صحتي ليست بالقوة الكافية التي تسمح بحدوث الحمل.
خلال هذه الفترة قرأت كثيرًا عن فائدة السمسم للصحة العامة، وأنه يعالج كثير من المشكلات الإنجابية لدى الرجال والنساء أيضًا، وقرأت بعض المقالات لسيدات تحكين تجاربهن، وبعد بحث توصلت لوصفة تحتوي على التمر الذي ينزع منه النوى ويتم إضافة لوزة واحدة وقليل من السمسم وتناولهم، فأخبرت زوجي بها وقررنا اتباعها لفترة سويًا، وكانت المفاجأة هي تحسن كبير في صحتنا التناسلية، ولم يمض وقت طويل حتى ذهبنا للكشف مجددًا ليخبرنا الطبيب بحدوث الحمل أخيرًا وبعد كل هذا الإنتظار.
تقول سيدة في منتصف العشرينات: تجربتي مع أكل السمسم للحامل كانت من التجارب الناجحة للغاية، كنت أحاول كثيرًا علاج مشكلة تأخر الحمل لدي، وبعد اختبارات عديدة وفحوصات أخبرني طبيبي أن المشكلة الأساسية لدي تكمن في تأخر التبويض، بدأت في المواظبة على كثير من الأدوية والعقاقير، ولكن بالأخير قرأت عن فوائد السمسم لصحة المرأة بشكل عام والمرأة الحامل بشكل خاص، فقررت تجربته للمرة الأولى.
المفاجأة كانت في تجربتي مع أكل السمسم للحامل هي بمجرد ذهابي للطبيب في مرات لاحقة بعد فترة ليست طويلة، ليخبرني بأن مشكلة ضعف التبويض لدي قد أختفت وصار التبويض منتظمًا لدي، والأجمل أنه بشرني بالحمل الذي لطالما انتظرته، كانت سعادتي لا توصف وستظل تجربتي مع أكل السمسم للحامل من أنجح التجارب التي استخدمتها.
هناك كثير من الأقاويل المقترنة بتناول السمسم للحامل في شهرها الأخير، منها ما يفيد بصحته ومنها ما يفيد بأنه من الأمور التي تتسبب في مشكلات كثيرة خلال الشهر الأخير من الحمل وتعرض صاحبته للإجهاض، فما حقيقة هذه الأقاويل؟
في الحقيقة فلم ترد أي أبحاث تفيد بوجود ضرر من تناول السمسم للحامل في شهورها الأخير، بل أن ما ثبت بخصوص هذا الموضوع كان على النحو التالي:
من الأمور التي تختلط على كثير من النساء هو التوقيت المناسب لأكل السمسم للمرأة الحامل، وفي حقيقة الأمر فإن السمسم مفيد للمرأة خلال شهور الحمل منذ الشهر الأول وحتى الشهر التاسع، فكما ذكرنا فهو له كثير من الفوائد كتقوية المناعة ونمو الطفل بشكل صحي وطبيعي، وكل مرحلة من مراحل الحمل يكون للجنين احتياجات مختلفة للنمو، والتي يتوافر جزء كبير منها في بذور السمسم، لذلك فإن أي تصريحات تتعلق بأضرار للسمسم على صحة الحمل في أي وقت منه غير صحيحة وليس لها أي أساس علمي حقيقي.
سبق وذكرنا عند الحديث عن تجربتي مع أكل السمسم للحامل أن السمسم ليس مفيدًا للمرأة الحامل فحسب، بل هو أيضًا مفيد للنساء بوجه عام حيث أن السمسم يوفر للنساء ما يلي:
بعد أن عرفنا كل ما يخص تجربتي مع أكل السمسم للحامل، نشير إلى أنه من الأمور التي تشغل بال كثير من السيدات اللاتي يعانين من النحافة، هو ما إذا كان السمسم يعمل على زيادة الوزن أم لا، والحقيقة أنه ينصح بشكل كبير بتناول السمسم بانتظام للحصول على مزيد من الوزن، وذلك لأنه يحتوي على دهون صحية لا تسبب أي أضرار جسدية ولا ارتفاع في نسبة كوليسترول الجسم.
وبشكل عام يُنصح بتناول كميات مناسبة منه بصفة يومية للوصول للوزن المطلوب، وتقدر الحصة اليومية منه بحاولي 15 جم، ويعادل هذا مقدار حوالي 3 ملاعق كبيرة منه.
الأمر لا يتعلق بالزيادة بل بالتنظيم، فالسمسم يقوم بتنظيم إفراز الهرمونات في الجسم بحيث يصل هرمون اللبن إلى معدل الإفراز الطبيعي له.
نعم، فبجانب احتواءه على كثير من العناصر المغذية مثل الزنك فهو يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم لحماية العظام والأسنان.
