مخزن أكبر مرجع عربي للمواضيع و المقالات

ابحث عن أي موضوع يهمك

هل من أعراض النحافة قلة مقاومة الأمراض والهزال

بواسطة: نشر في: 12 أكتوبر، 2022
مخزن

هل من أعراض النحافة قلة مقاومة الأمراض والهزال

يتصدر هذا السؤال محركات عناوين البحث في الفترة الأخيرة، حيث تعمل الأمراض على انتهاك صحة الجسم ونقص المناعة، ويصبح الفرد غير قادر على القيام بمهامه اليومية الذي اعتاد عليه، ومن ثم يكون الجسم غير قادر على مقاومة الجراثيم والميكروبات، ويكون من أهم العوامل التي تساهم في ذلك الأمر مشكلة الوزن التي تواجه الكثير من الشباب، ومن ثم تكمن الإجابة على سؤال هل من أعراض النحافة قلة مقاومة الأمراض والهزال، في أن العبارة صحية.

تُعد النحافة من أهم المشاكل التي يعاني منها العديد من الناس ولاسيماً فئة المراهقين، حيث تعمل على قلة كمية السوائل في جسم الإنسان، وكذلك انخفاض كتلة الدهون والعضلات، ومن ثم يكون لهذه المشكلة تأثير سلبي على صحة الفرد، حيث يكون الجسم عُرضة للأمراض، ويرجع السبب في ذلك إلى عدم قدرة الجسم على مقاومة الأمراض، بسبب قلة قوة الجهاز المناعي المسؤول عن مقاومة الأمراض، ويكون من أكثر الأمراض انتشاراً هو مرض فقر الدم، ومن ثم يكثر الشعور بالإجهاد من أقل عمل والهزال على مظهره.

أسباب قلة مقاومة الأمراض 

يعد أمر نقص الوزن أو زيادته من أهم الأمور المهمة بالنسبة للعديد من الأفراد في هذه الحياة، ومن الجدير بالذكر أنه يوجد العديد من الناس الذين يعانون من السمنة المفرطة، بينما يكون البعض الآخر يعاني من النحافة، ويكون هذا الأمر مسبباً لعديد من المشاكل الصحية، ويجب أن ننوه أن تلك المشاكل سواء أكانت النحافة أو السمنة المفرطة من الممكن أن تكون بسبب عامل وراثي، ومن خلال النقاط التالية سوف نذكر أسباب قلة مقاومة الجسم للأمراض عن الأشخاص النحيفين:

  • عدم اتباع نظام غذائي صحي متوازن.
  • نقص الطعام، مما يؤثر على مقاومة الجسم للأمراض.
  • نقص الفيتامينات أو المعادن المختلفة.
  • انخفاض تشكيل كريات الدم البيضاء وهي التي تعتبر خط الدفاع الأول عن الجسم.

أنواع النحافة

يوجد نوعان من النحافة، ومن خلال النقاط التالية نذكر تلك النوعان بالتفصيل:

  • النحافة الغير مقصودة: وهي التي تكون ناتج عن أسباب غبر متعمدة، وتكون مرضية خطيرة، وتكون دون عمد الشخص في إنقاص الوزن.
  • النحافة المقصودة: وهي التي تكون ناتج عن عدد  من الأسباب المتعقدة، وتكون بإرادة الشخص في خسارة الوزن، للوصول إلى حالة النحافة.

أسباب النحافة

يوجد عدد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالنحافة المفرطة، ومن خلال النقاط التالية نذكر تلك الأسباب بالتفصيل:

  • ضغوطات الحياة: من الممكن أن تكون ناتج عن مرض نفسي أو ضغط نفسي سواء في الناحية العاطفية، أو من العمل، ويؤدي هذا الأمر إلى زيادة حرق السعرات الحرارية وبالتالي يتم إنقاص الوزن، والحد من عدد وجبات الطعام، وبالتالي يؤدي إلى نقصان الوزن.
  • بعض الأمراض: تؤدي الإصابة ببعض الأمراض التي تكون من أشهرها ما يلي ” (فرط نشاط الدّرق، أو العلاجات التي تحتوي هرمونات درقية، الإصابة بمرض السرطان، والأدوية التي تعالجه، مرض السكري وخاصّة المتقدم، الالتهابات المزمنة، القرحات المعدية والمعوية، الإصابة بمرض الإيدز HIV عوز المناعة المُكتسب، ومرض السل”.
  • الكحول: تناول الكحول يساهم ي الحد من فتح الشهية، وينتج هذا الأمر عن أسباب عصبية مثل فقدان الشهية العصبي، أو عن اكتئاب .
  • أسباب وراثية: تكون النحافة وراثية تنتج عن تاريخ عائلي وليس لها بالضرورة علاقة بالأمراض أو مشاكل جسدية.
  • مشاكل أيضية: تشير إلى استقلاب الجسم للمغذيات، أي وجود سوء امتصاص على سبيل المثال، حيث يؤدي إلى عدم قدرة الجسم على الاستفادة من القيمة الغذائية الموجودة في الطعام.
  • الرياضة الغير صحية: نقصد بهذا المصطلح أن الشخص قد يبذل جهداً كبيراً ولا يتناول ما يكفي من البروتينات والسكريات والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم، مما يجعله بفقد الوزن بشكل غير سوي.
  • الغذاء الغير صحي: ينتج عن تناول طعام قليل السعرات الحرارية نحافة ونقص في الوزن.

مخاطر النحافة المفرطة

تُعد النحافة المفرطة من أهم العوامل التي تؤدي إلى حدوث العديد من المشاكل الصحية للفرد، حيث تصيب خط الدفاع وتؤثر على الجنود الحقيقية التي تهاجم البكتيريا وتمنع الأمراض، ومن خلال النقاط  التالية سوف نستعرض بالتفصيل مخاطر النحافة المفرطة:

  • تخلخل العظام: حيث يؤدي نقص التغذية إلى قلة نسب فيتامين د، والكالسيوم، والفوسفور، وهم من أهم العناصر التي تقوي صحة العظام، حتى تكون قادرة على حمل الجسم، وفي حالة نقصها يعمل هذا الأمر على الإصابة بهشاشة العظام.
  • فقر الدم: ينتج هذا المرض عن نقص عنصر الحديد في الدم، وهو واحداً من العناصر الأساسية في تكوين الدم، وقلة هذا العنصر يتسبب في قلة كريات الدم الحمراء، وزيادة كريات الدم البيضاء التي تعمل على الإصابة بمرض فقر الدم.
  • قرحة المعدة: تنتج هذه الإصابة عن وجود اضطرابات المعدة، ومن الجدير بالذكر أن قرحة المعدة من الأمراض المنتشرة بشكل كبير بين الناس، ولاسيماً عند الأشخاص النحيلين، ويجب أن ننوه أن تلك الإصابة تنتج عن قلة الطعام.
  • التعب العام: يكون الفرد المصاب بالنحافة المفرطة غير قادر على القيام بمهامه اليومية وذلك بسبب الشعور بالتعب العام والإجهاد، ومن ثم يؤثر بالسلب على نمط حياة الفرد.
  • انقطاع الطمث: تؤدي النحافة المفرطة إلى حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية، ومن الممكن أن تعمل على انقطاعها، ويرجع السبب في ذلك إلى سوء الحالة النفسية، التي تعمل على اضطراب الدماغ وقلة إفراز الهرمونات التي تختص بتنظيم الدورة الشهرية.
  • اضطرابات جلدية: حيث تعد البشرة هي أول الأعضاء تأثراً بالنحافة المفرطة، فتظهر شاحبة وجافة، وتفقد نضارتها، وتكتسب اللون الأصفر نتيجة الإصابة بمرض فقر الدم.
  • مشاكل الشعر وتقصفه: تؤدي النحافة المفرطة إلى فقدان الشعر للمعانه ويصبح مقصف، وتقل سرعة نموه كما تقل كثافته.

طرق علاج النحافة الشديدة

نتناول في هذه الفقرة علاجات النحافة الشديدة بمختلف أسبابها:

النحافة الناتجة عن مرض نفسي

يكون العلاج البدني نفسياً بالتأكيد، فلا بد من تحسين الثقة بالنفس لدى مرضى النحافة، والطلب منه أن يقوم بالأشياء التي تجعله يشعر بالسعادة ويحسن من نفسيته، وإذا كان هذا الأمر اكتئاب نفسي حاد، فمن الضروري الذهاب إلى الطبيب النفسي، حتى يتم معالجة الاكتئاب.

النحافة الناتجة عن الغذاء الغير صحي 

من الضروري أن يعمل على تنظيم أوقات الوجبات، من الجيد تناول الكثير من الوجبات خلال اليوم، حوالي خمس وجبات، حيث تكون كل وجبة تحتوي على كميات متوازنة من المغذيات، وكميات متناسبة من البروتينات؛ لأن لها فائدة عظمى في تقوية وبناء عضلات الجسم، ومن خلال النقاط التالية نذكر أهم الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن والقضاء على النحافة:

  • اللحوم.
  • الحليب والألبان.
  • الجبنة.
  • الشوفان.
  • السمك.
  • الزبدة، وخاصة زبدة الفول السوداني.
  • البيض.
  • البطاطا.
  • الحبوب.
  • الخبز.
  • المكسرات.
  • الشوكولا وخاصة الداكنة منها.
  • الفواكه المجففة.
  • الأفوكادو.

النحافة الناتجة عن الأدوية

من الممكن أن تنتج النحافة عن الأدوية التي تساهم في نقص الدهون من لجسم، ومن ثم لابد من زيارة الطبيب لتغير الدواء وتبديله إلى زمرة أخرى، أو لابد من الاهتمام بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة وتعويض الفيتامينات والمعادن التي فقدها الجسم.

هل من اعراض النحافة قلة مقاومة الامراض والهزال

الوسوم

جديد المواضيع