ابحث عن أي موضوع يهمك
تسبب الغازات انتفاخ البطن والعديد من الأعراض المزعجة ويمكن التخلص منها بعدة طرق كما يلي:
تتوافر أقراص الفحم في الصيدليات ويتم صرفها بدون وصفة، ويساعد الفحم على امتصاص غازات المعدة وتقليلها مما يقلل من الانتفاخ والأعراض المزعجة.
تساعد بذور البقدونس على علاج الغازات وانتفاخ البطن، حيث يساعد شرب كوب من شاي بذور البقدونس على التخلص من غازات البطن والانتفاخ، كما يساعد على زيادة إدرار البول بما يساعد على علاج المشكلات الهضمية.
يساعد الزنجبيل على التقليل من تقلصات الأمعاء ويساعد على امتصاص السموم من الجسم ويزيد من إفراز اللعاب والعصارات الهاضمة وهو ما يساعد على تقليل الغازات.
يساعد البابونج على علاج غازات المعدة والتخلص منها، كما يساعد على التخلص من جرثومة المعدة التي تسبب الانتفاخ والغازات.
تعتبر الكراوية من أشهر الأعشاب المستخدمة للتخلص من الغازات، حيث يساعد شرب شاي الكراوية على علاج الانتفاخ والغازات في البطن بصورة ملحوظة.
يساعد النعناع على تهدئة الأمعاء وتقليل إجهاد المعدة وهو ما يساعد على علاج الانتفاخ وغازات البطن، حيث يحتوي النعناع على الفلافونويد الذي يمنع نشاط الخلايا البدينة أو الصارية ويساعد ذلك على تقليل الغازات والانتفاخ.
يساعد الشمر على التخلص من الإمساك الذي يسبب غازات المعدة والأمعاء، كما أثبتت الدراسات أن الشمر يساعد على علاج تقرحات المعدة وهو ما يساعد على تقليل الانتفاخ والغازات.
قد تساعد بعض النصائح على علاج الغازات والتخلص منها بصورة أفضل، حيث يفيد اتباع النصائح التالية في علاج الغازات:
بالإضافة لتنظيم الغذاء والابتعاد عن الأطعمة المسببة لغازات البطن، توجد بعض التمارين الرياضية الممكن ممارستها لإخراج هذه الغازات وذلك باتباع الآتي:
في العادة تكون أعراض الغازات هي الشعور بالانتفاخ في البطن وخروج الريح فقط، ولكن عندما تكون الغازات شديدة أو ناتجة عن حالة مزمنة مثل اضطرابات القولون فإنها تتسبب في ظهور الأعراض التالية:
تعتبر غازات البطن طبيعية إلى حد كبير حيث من الطبيعي أن تحتوي البطن والأمعاء على الغازات التي تخرج بطرق طبيعية مثل التجشؤ أو خروج الريح أثناء التبرز، ولكن بعض العوامل قد تزيد من كمية الغازات عند الشخص عن الحد الطبيعي، ومن أسباب زيادة الغازات عند الشخص ما يلي:
قد يبتلع الإنسان الهواء أثناء تناول الطعام عند تناول الطعام بسرعة أو شرب المشروبات الغازية التي تحتوي على الغازات أو التدخين.
تساعد بعض أنواع الطعام على زيادة كميات الغازات عند الإنسان وقد ذكرناها تفصيلاً في الفقرات السابقة، فمن المعروف أن بعض الخضروات مثل الكرنب والبروكلي تزيد من الغازات في المعدة والأمعاء، كذلك فإن السكريات والكربوهيدرات بوجه عام تسبب زيادة الغازات في المعدة والأمعاء.
يسبب الإمساك الانتفاخ والغازات في المعدة والأمعاء حيث يمنع خروج الغازات عند التبرز وهي أحد الطرق الرئيسية للتخلص من الغازات.
يعتبر عسر الهضم أحد أهم الحالات التي تسبب الغازات، حيث يؤثر على حركة الأمعاء بما يسبب الغازات والانتفاخ.
تعتبر الغازات من الأعراض الشائعة والطبيعية في فترة الحمل، حيث يتسبب تغير حجم الرحم في الضغط على الأمعاء والمعدة بما يعيق حركة الأمعاء قليلاً ويسبب الإمساك والغازات والانتفاخ، ويزداد ذلك مع نمو الجنين خلال فترة الحمل.
يسبب مضغ العلكة أو مص الحلوى الصلبة دخول الهواء إلى المعدة وهو ما ينتج عنه الإصابة بالغازات والانتفاخ.
يسبب التدخين ابتلاع الهواء ودخوله إلى الجهاز الهضمي وهو ما يسبب الإصابة بالغازات والانتفاخ في البطن، ويساعد الإقلاع عن التدخين في تقليل غازات البطن.
قد تسبب بعض الأدوية الغازات والانتفاخ كأحد الأعراض الجانبية للدواء، ومن هذه الأدوية دواء الميتفورمين وهو أحد أدوية مرض السكري، والذي تعتبر الغازات أحد أعراضه الجانبية.
أحياناً قد تسبب بعض الأمراض والحالات الصحية خاصة تلك المرتبطة بالجهاز الهضمي الغازات والانتفاخ ومن الأمراض التي تسبب الغازات ما يلي:
تعتبر الغازات والانتفاخ وألم البطن أحد الأعراض الأساسية والواضحة لمتلازمة القولون العصبي، كما تسبب كذلك الإمساك أو الإسهال والعديد من الأعراض المزعجة، وينشأ القولون العصبي عن اضطراب في وظائف العضلات والأعصاب في الأمعاء الغليظة، وتعتبر غازات البطن المشكلة الرئيسية لمتلازمة القولون العصبي.
وهو أحد أمراض المناعة الذاتية وينتج عن حساسية شديدة للجلوتين ويجعل الجهاز المناعي للجسم يهاجم خلايا الأمعاء، ومن أعراضه الغازات وانتفاخ البطن، وتزيد أعراض المرض عند المصابين في حالة تناول الأطعمة المحتوية على الجلوتين مثل المخبوزات.
تصيب التهابات الأمعاء أجزاء مختلفة من الجهاز الهضمي وتسبب التهاب وتقرح الأمعاء، ومن أنواعها الشائعة التهاب القولون التقرحي ومرض كرون، وتسبب التهابات الأمعاء الغازات وانتفاخ البطن.
الرتوج هي جيوب صغيرة منتفخة تنشأ في جدار الجهاز الهضمي وتحديداً في القولون في الجزء الأسفل من الأمعاء الغليظة، وعند إصابة هذه الرتوج بالتهاب فإنها تسبب الغازات والانتفاخ وآلام في البطن.
يحدث فرط نمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة نتيجة وجود تجمعات بكتيرية كبيرة من البكتيريا الهاضمة في الأمعاء، وهو ما ينتج عنه كميات أكبر من الغازات التي تسبب الانتفاخ، وتزيد احتمالات فرط النمو البكتيري في الأمعاء عند المصابين بأمراض الروماتيزم والأشخاص الذين خضعوا لجراحات في الجهاز الهضمي.
وهو أحد الأمراض التي يسببها طفيل الجيارديا ومن أعراضه الإسهال وغازات وانتفاخ البطن إلى جانب الأعراض الأخرى المصاحبة، وينتقل طفيل الجيارديا عن طريق الماء أو التعرض إلى براز المصاب ويدخل للجسم عن طريق اختراق الجلد.
هناك عدة أشياء أبرزها تناول الطعام ببطء والبعد عن المشروبات الغازية والتدخين والأطعمة المثيرة للقولون.
نعم في حالة الالتزام بالطريقة الصحيحة له وشرب كمية مناسبة من الماء قبله.
