قد تساعد بعض الأطعمة على تكون الحصوات في الكلى كما يمكن أن تتسبب في زيادة حصوات الكلى وتزيد من خطورتها، ولذلك فإن الامتناع عن تناول هذه الأطعمة أو التقليل من تناولها قدر الإمكان يساعد بدرجة كبيرة على العلاج، ومن الأطعمة التي ينصح بالابتعاد عنها لمرضى حصوات الكلى ما يلي:
الأطعمة المحتوية على الأوكسالات
تحتوي بعض الأطعمة على الأوكسالات التي تمتزج مع الكالسيوم، وتسبب أوكسالات الكالسيوم حصوات الكلى وتزيد من حجمها، ومن الأطعمة المحتوية على الأوكسالات ما يلي:
السبانخ.
البطاطس المخبوزة أو المشوية غير المقشرة.
الشمندر.
بودرة الكاكاو.
البامية.
البطاطس المقلية.
التوت البري.
البطاطا الحلوة.
الأطعمة المحتوية على الفوسفات
وهي الحالة التي يختلط فيها الكالسيوم في البول مع الفوسفور وهي أخطر من الأوكسالات وتحتوي بعض الأطعمة على الفوسفور والكالسيوم بينما تزيد أنواع أخرى من فرص اختلاط الفوسفور بالكالسيوم في البول، ولتجنب الإصابة يجب تناول تلك الأطعمة باعتدال أو إيقاف تناولها في حالة الإصابة:
اللحوم العضوية مثل الكبد.
الحليب والجبن وباقي منتجات الألبان المشابهة.
البيض.
المأكولات البحرية.
عصائر الخضروات.
دبس السكر.
أطعمة تزيد حمض اليوريك
يحتوي البول بصورة طبيعية على حمض اليوريك الذي ينتجه الجسم، والذي يسبب ارتفاعه الإصابة بحصوات الكلى، ومن الأطعمة التي تزيد حمض اليوريك في الجسم ما يلي:
اللحوم الحمراء.
لحوم الدواجن.
الأطعمة البحرية.
شرب الكحول.
أكل مريض الحصوات
تساعد بعض الأطعمة والمشروبات على تفتيت الحصوات ويُنصح بتناولها لمرضى حصوات الكلى، حيث يجب اتباع النصائح التالية في التغذية:
تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم بدرجة معقولة حيث أن انخفاض نسبة الكالسيوم قد يسبب الحصوات تماماً كما قد يسببها ارتفاع نسبة الكالسيوم، ويجب المتابعة مع الطبيب المختص لمعرفة ما إذا كان المريض في حاجة إلى خفض أو زيادة نسبة الكالسيوم.
يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالأوكسالات مثل الشمندر والسبانخ والبامية والبطاطس، واستبدالها بأطعمة قليلة الأوكسالات مثل البقوليات والخبز.
يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د حيث يساعد على زيادة امتصاص الكالسيوم في الجسم مما يقلل من فرص نمو الحصوات.
تناول الفواكه الحمضية التي تحتوي على حامض السيتريك مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت، حيث يساعد حامض السيتريك على تفتت الحصوات.
تناول الأطعمة الغنية بالماغنيسيوم مثل البقوليات حيث يساعد على نزول حصوات الكلى ويقلل من امتصاص الأمعاء للأوكسالات.
كيف أعرف نوع حصى الكلى
يتم معرفة نوع حصى الكلى من قبل الطبيب بعد عمل الفحوصات اللازمة للدم للبول واستخدام وسائل مثل الموجات فوق الصوتية والأشعة المقطعية، وتنقسم أنواع حصوات الكلى للأنواع التالية:
حصوات الكالسيوم
هي أكثر أنواع حصوات الكلى شيوعاً وتتكون بسبب أوكسالات الكالسيوم أو فوسفات الكالسيوم.
تتواجد الأوكسالات والفوسفور في بعض الأطعمة ويعمل الجسم على امتصاصها وتتراكم الكميات الزائدة في الكلى وتمتزج بالكالسيوم مسببة الحصوات.
ترتفع احتمالية تسبب الأوكسالات والفوسفور في الإصابة بالحصوة عند قلة ترطيب الجسم وعدم وجود كميات كافية من المياه للتخلص من الكميات الزائدة عن طريق البول.
حصوات حمض اليوريك
تتكون بعض الحصوات من حمض اليوريك الذي يتواجد في الجسم بصورة طبيعية في مجرى البول وهو من الفضلات التي تفرزها الكلى.
تزداد احتمالات الإصابة بحصوات حمض اليوريك عند الحالات التالية:
قلة إنتاج البول بسبب قلة شرب الماء أو لحالات مرضية.
الإفراط في تناول البروتينات من خلال اللحوم الحمراء.
الإصابة بمرض النقرس.
تعاطي الكحول.
الإصابة بالتهاب في الأمعاء.
حصى السيستين
تعتبر حصوات السيستين من الأمراض الوراثية حيث تحدث بسبب اضطراب وراثي.
يعد ذلك النوع من الحصوات من الأنواع النادرة التي تحدث في حالات وراثية صعبة، حيث يجب أن يحمل كلا الوالدين الجين المسبب للحالة.
تحدث تلك الحالة بنسبة 1 إلى 7 آلاف من المصابين بالحصوات.
يمكن علاج حصوات السيستين ولكنها تعاود التكون مرة أخرى وتعتبر من الحالات المزمنة المتكررة.
حصى ستروفايت
يحدث هذا النوع نتيجة الإصابة بعدوى بكتيرية في المسالك البولية.
تجعل البكتيريا البول يصبح أكثر قلوية حيث تحول اليوريا إلى أمونيا.
لا تذوب المعادن في البول القلوي وبذلك ترتفع احتمالات الإصابة بالحصوات.
تعتبر حصوات ستروفايت من أخطر أنواع الحصوات ويتم علاجها بالمضادات الحيوية والتدخل الجراحي.
تكون النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بحصوات ستروفايت بسبب ارتفاع خطر الإصابة بالتهابات المسالك البولية عندهن.
عوامل خطر الإصابة بحصوات الكلى
قد تصيب حصوات الكلى أي شخص لتعدد الأسباب التي يمكن أن تؤدي لتكونها لكن بعض الأشخاص يكونون عرضة للإصابة أكثر من غيرهم، والفئات المعرضة لخطر الإصابة بدرجة أكبر من غيرها هي:
من سبق إصابته بحصوات الكلى.
الأشخاص الذين يحملون عوامل وراثية للإصابة بأحد أنواع الحصوات مثل حصى السيستين.
الأشخاص الذين لا يشربون كميات كافية من المياه بشكل يومي.
من يفرطون في تناول السكريات والصوديوم والبروتينات.
الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن.
من سبق لهم الخضوع لجراحة في الأمعاء.
المصابون بأمراض في الكلى.
المصابون بأمراض تسبب ارتفاع مكونات الحصوات مثل الكالسيوم والفوسفور والأوكسالات والسيستين.
الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية تسبب التهاب أو تورم في الأمعاء أو المفاصل.
من يتناولون أدوية مدرة للبول أو مضادة للحموضة تحتوي على الكالسيوم.
علاج حصوة الكلى خلال أربع ساعات
هناك العديد من الوسائل التي يمكن أن يتم استخدامها في علاج حصوات الكلى، ومن ضمنها منا يلي:
العلاجي الفوري: ويشمل على شرب الماء بكميات كبيرة حتى تتفتت الحصوات، حيث إنه من الأفضل أن يتناول من يعاني من حصوات في الكلى ما لا يقل عن لترين إلى 3 لتر من الماء كل يوم، يمكن كذلك تناول الأعشاب الطبيعية حيث إنها له دور في زيادة الماء في الجسم وعلى هذا تحسين وظائف الكلى.
العلاج الدوائي: عادة ما يقوم الطبيب في تلك الحالات بوصف أدوية تساعد في التخلص من حصوات الكلى من خلال قيامها بالتأثير على العضلات الموجودة في الحالب والعمل على استرخائها ولهذا من المهم الرجوع إلى الطبيب فيما يتعلق بالعلاج الدوائي السريع، وعادة ما ينصح الطبيب باستخدام حاضرات ألفا تامسولوتين أو أدوية دوتامسولوسين.
استخدام مسكنات الألم: إن الألم المصاحب لوجود حصوات الكلى قد يختلف في شدته ومدته على حسب حالة كل شخص مصاب، ولكن في جميع الأحول ينصح بتناول مسكنات الألم مثل الأبروفيين أو نابروكسين الصوديوم.
نصائح لمرضى حصى الكلى
قد تؤدي بعض العادات الغذائية لتفاقم حصوات الكلى عند المرضى، كما قد ساعد بعض الخطوات على العلاج بصورة أسهل ومساعدة الطبيب في مهمته، فيما يلي بعض النصائح الواجب اتباعها لمرضى الكلى:
شرب الماء بكميات كبيرة يساعد على تفتيت حصوات الكلى ومنع تكونها والتخفيف من آلامها، لذلك يجب أن يحرص المريض على شرب كميات كبيرة من المياه يومياً بما لا يقل عن 8 أكواب يومياً.
شرب العصائر المحتوية على الماء بالإضافة إلى الأطعمة المفيدة مثل الليمون يساعد بدرجة كبيرة على تفتيت حصوات الكلى، يُنصح بشرب عصر للليمون والبرتقال يومياً مرتين على الأقل صباحاً ومساءً.
تجنب تناول كميات كبيرة من المحل حيث يسبب الصوديوم زيادة فرص تكون حصوات الكلى ولذلك يُنصح بتقليل كميات الملح في الطعام بحيث لا تزيد عن ملعقة واحدة صغيرة يومياً.
تناول البروتينات بصورة معتدلة من الأمور المطلوبة لمرضى حصوات الكلى، حيث يزيد البروتين من إفراز الكالسيوم في الكليتين ويسبب المزيد من الحصوات.
تناول كميات معتدلة من الكالسيوم يساعد على مقاومة حصوات الكلى ومنع نموها ولكن الزيادة المبالغ فيها تساعد على زيادة فرص تكون الحصوات.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل صفار البيض والزبادي والأسماك، حيث يساعد فيتامين د على تحسين امتصاص الجم للكالسيوم يساعد بدرجة كبيرة في تقليل فرص نمو الحصوات وتكونها.
أسئلة شائعة
هل الدجاج يؤثر على حصى الكلى؟
إن تناول اللحوم والدجاج والبروتين الحيواني بشكل عام من شأنه أن يزيد من نسبة أوكسالات الكالسيوم التي تؤثر سلبيًا على الكلى ووظائفها، لهذا من المهم التقليل من استهلاكها.
هل الحليب يسبب حصى الكلى؟
لا. لا يوجد دليل علمي منطقي على تأثير تناول الحليب على الكلى، بل العكس من الممكن أن يفيد تناول الحليب في علاج مشكلات الكلى.
