اسباب الخفقان بعد الاكل

اسباب الخفقان بعد الاكل

قد يعاني الشخص من خفقان القلب بعد الطعام لعدة أسباب وهي كما يلي:

النظام الغذائي

• قد يؤدي نقص بعض العناصر أو زيادة تناول عناصر أخرى إلى خفقان القلب بعد تناول الطعام.
• النظام الغذائي الذي ينتج عنه نقص البوتاسيوم وقلة الترطيب يحفز خفقان القلب بصورة أكبر.
• يكون مرضى السكري عرضة لخفقان القلب بعد الأكل بصورة أكبر من غيرهم بسبب أنواع معينة من الأغذية.
• الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والأطعمة ذات السكر المصنع تسبب خفقان القلب لمرضى السكري في حالة انخفاض نسبة السكر في الدم.
• قد يكون خفقان القلب بعد الأكل بسبب الحساسية لأحد مكونات الطعام.
• قد تسبب الأطعمة الحارة أو الغنية بالتوابل خفقان القلب عند بعض الأشخاص.
• تناول الأطعمة الغنية بالصوديوم من الأسباب التي قد تؤدي إلى خفقان القلب بعد الأكل.
• يتواجد الصوديوم في الأطعمة المعلبة كمادة حافظة ولذلك فإنه عند الإكثار من تناولها قد يحدث خفقان القلب.

طريقة الأكل

• قد يكون خفقان القلب بعد الأكل مرتبطاً بطريقة أو ميعاد تناول الطعام أكثر من ارتباطه بنوعية الطعام.
• قد يحدث الخفقان بعد الأكل بسبب مشاكل البلع أو الهضم، كما قد يحدث عند الوقوف بعد تناول الطعام.
• تناول الطعام الدسم في الليل أو تناول أطعمة دسمة في الصباح قد يسبب خفقان القلب.

الكافيين

• يسبب الكافيين خفقان القلب عند الإكثار من تناوله.
• يسبب الإكثار من تناول المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية ومشروبات الطاقة خفقان القلب بعد أو قبل الأكل.
• كذلك تحتوى أطعمة مثل الشوكولاتة على الكافيين وقد تسبب خفقان القلب بعد تناولها بكميات كبيرة.

المكملات الغذائية

• قد تؤثر بعض المكملات الغذائية على نبضات القلب سواء كان يتم تناولها قبل الأكل أو بعده وخاصة في حالة تناولها قبل الأكل.
• من أمثلة المكملات التي يمكن أن تسبب خفقان القلب ما يلي:
  • مكملات البرتقال المر.
  • مكملات الجنسنغ.
  • مكملات الناردين.
  • مكملات الإيفيدرا.
  • مكملات نبات الزعرور.
• وبوجه عام لا يجب تناول أي نوع من المكملات الغذائية قبل تناول الطعام إلا في حالة وصف الطبيب لذلك.

الحالات المرضية

قد يرتبط خفقان القلب بعد الطعام بأحد الحالات المرضية المسببة لخفقان القلب مثل:

• اضطرابات الغدة الدرقية.
• نوبات الهلع أو اضطرابات القلق.
• فقر الدم أو الأنيميا.
• انخفاض ضغط الدم.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• الجفاف وقلة الماء في الجسم.
• التغيرات الهرمونية عند النساء في سن اليأس أو عند الحمل وأثناء الدورة الشهرية.

بعض الأدوية

قد تسبب بعض الأدوية خفقان القلب بعد تناول الطعام أو بوجه عام مثل:

• بخاخات علاج مرض الربو.
• الأدوية المزيلة للاحتقان.
• أدوية علاج اضطراب ضربات القلب.
• أدوية علاج قصور الغدة الدرقية.

القولون والخفقان بعد الأكل

يسبب القولون العديد من الأعراض المزعجة مثل الإمساك وسوء الهضم والغازات ولكن كيف يؤثر القولون على القلب وسرعة النبض؟ يمكن شرح العلاقة كما يلي:

• يتسبب القولون العصبي في الشعور بالقلق والتوتر عند الكثير من الأشخاص وهو ما يؤدي لتسارع ضربات القلب، حيث يرتبط تسارع ضربات القلب بالقلق والتوتر بدرجة كبيرة.
• قد يؤدي القولون وما ينتج عنه من غازات وأحماض في المعدة إلى الضغط على البطن والصدر وهو ما يؤدي إلى تسارع ضربات القلب للعمل بصورة طبيعية وتخفيف الضغط عن القلب.
• قد تتسبب الغازات التي تنتج كأحد أعراض اضطرابات القولون على العصب الحائر وهو أحد الأعصاب التي تؤثر على سرعة ضربات القلب.
• قد يؤدي تضرر القولون إلى التأثير على امتصاص العناصر الضرورية للقلب مثل الماغنيسيوم والبوتاسيوم وفيتامينات ب، وهو ما يسبب تسارع ضربات القلب أو الخفقان.
• يسبب القولون العصبي نمو البكتيريا الضارة في الأمعاء كما يسبب الالتهابات وهو ما قد يؤدي إلى أمراض القلب مما يسبب الخفقان.

خفقان القلب بعد الأكل عند الحامل

غالباً ما يكون خفقان القلب عند الحامل بعد تناول الطعام نتيجة لاضطرابات القولون، ولكن تتعدد أسباب خفقان القلب عند الحامل سواء قبل أو بعد الأكل بسبب ما يطرأ على جسمها من تغيرات واضطرابات في الهرمونات أثناء فترة الحمل وهو ما قد يؤثر على سرعة ضربات القلب، ومن أسباب خفقان القلب عند المرأة في فترة الحمل ما يلي:

• كما ذكرنا فإن خفقان القلب بعد الأكل غالباً ما يكون بسبب اضطرابات الأمعاء والقولون.
• في بداية الحمل قد تعاني المرأة من الخفقان وسرعة ضربات القلب بسبب تغيرات الهرمونات نتيجة الحمل.
• وكذلك فإنه مع الإجهاد وبذل مجهود بسيط تشعر المرأة الحامل بالتعب مما يتسبب في الخفقان وسرعة ضربات القلب.
• بمرور الوقت تزيد ضربات القلب عند الحامل لتوصيل ما يكفي من الغذاء للجنين، حيث يعمل القلب بجهد أكبر لتوصيل الدم إلى المشيمة والرحم وباقي أعضاء الجسم.
• مع نمو الجنين في الثلث الأخير من الحمل تتجه كمية أكبر من الدم إلى الرحم وهو ما يجعل القلب يعمل بجهد أكبر لضخ الدم إلى باقي أعضاء الجسم.
• قد تعاني الحامل من خفقان القلب بسبب نقص عنصر الماغنيسيوم الذي يساعد على تنظيم ضربات القلب.
• النوم على الظهر يتسبب في ضغط الجنين والرحم على الشريان المتصل بالقلب مما يتسبب في تسارع نبضات القلب عند الحامل، لذلك يجب أن تستلقي المرأة في فترة الحمل على جانبها الأيمن.
• ترفع الإصابة بفقر الدم من فرص زيادة خفقان القلب عند الحامل وكذلك انخفاض مستويات السكر، ولذلك يجب التأكد من تناول ما يكفي من عنصر الحديد وحمض الفوليك بإشراف الطبيب وتنظيم مستويات السكر في الدم عند الحدود الطبيعية.

في جميع الأحوال عند إحساس المرأة في فترة الحمل بنبض غير طبيعي للقلب بصورة مستمرة يجب إعلام الطبيب للتأكد من عدم وجود حالة مرضية مؤثرة على القلب.

علاج خفقان القلب بعد الأكل

في حالة عدم ارتباط خفقان القلب بحالة مرضية تستدعي العلاج فإنه يمكن تقليل فرص خفقان القلب باتباع النصائح التالية:

1. الخضوع للفحص الطبي للتأكد من عدم الإصابة بأي حالة مرضية تسبب الخفقان وتسارع نبضات القلب.
2. الحرص على تناول كميات كافية من الماغنيسيوم والبوتاسيوم في الطعام حيث تساعد على تنظيم ضربات القلب.
3. التزام مرضى السكري بتنظيم نسب السكر في الدم بالأدوية والنظام الغذائي المطلوب.
4. التأكد من الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على أحد مسببات الحساسية للشخص.
5. التقليل من تناول الأطعمة الحارة والغنية بالتوابل قدر الإمكان.
6. التقليل من تناول ملح الطعام لما له من تأثير على صحة القلب، ويُنصح بألا تتجاوز كمية الملح للفرد على مدار اليوم ملعقة واحدة صغيرة.
7. عدم الإكثار من شرب المشروبات المحتوية على الكافيين أو الأطعمة المحتوية على الكافيين مثل الشيكولاتة.
8. عدم تناول المكملات الغذائية قبل الطعام إلا عند وصف الطبيب لذلك.
9. تناول الطعام ببطء ومضغ الطعام جيداً، حيث يساعد ذلك على تسهيل عملية الهضم مما يقلل المجهود على الجهاز الهضمي وهو ما ينعكس على صحة القلب وانتظام ضرباته.
10. البعد عن مسببات التوتر والقلق ومحاولة الاسترخاء وتناول الأدوية المهدئة في حالة وصف الطبيب لذلك، حيث أن التوتر والقلق من أهم أسباب تسارع نبضات القلب.

أطعمة تزيد معدل دقات القلب

توجد عدة أطعمة تساهم في رفع معدل ضربات القلب لدى الإنسان بشكل ملحوظ للغاية، تكمن تلك الأطعمة فيما يلي:

• عندما يتناول الأشخاص مصابي الحساسية بعض الأطعمة التي يشعرون بحساسية تجاهها، ففي حال إن كان هناك شخص ما لديه حساسية تجاه الألبان ومن ثم تناول بعض الأطعمة التي تحتوي على الحليب ومشتقاته فإن الشخص حينها يُصاب بالحساسية الغذائية التي تؤدي إلى تسارع دقات قلب الإنسان.
• وفي حين إن تناول الإنسان مجموعة من الأطعمة الغذائية الغنية بالسكريات والكربويدرات المليئة بالسكريات المصنعة فإنه بهذا الحال قد يتعرض للإصابة بنقص معدل السكر في الدم مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب، فضلا عن أن الشخص الذي يتناول تلك الأطعمة من المؤكد أنه سوف يتعرض لزيادة في وزنه.
• بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالصوديوم نظراً إلى أن الصوديوم من أكثر العناصر المتسببة في رفع معدل دقات القلب بسبب أن الصوديوم يجعل الإنسان يعاني من ارتفاع مبالغ فيه في مستوى الضغط الكامن في الدم، لذا ينصح بإن يتجنب الفرد كافة الأطعمة المصنعة المليئة بالمواد الحافظة التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، وتتمثل تلك الأطعمة في اللحوم المصنعة والخضروات المعلبة والأطعمة المجمدة.
• كما أنه يجب على الإنسان أن يحاول تجنب كافة الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين نظراً إلى أن الكافيين يتوافر فيه عدة مواد تزيد من معدل دقات القلب للغاية.

أسئلة شائعة

المراجع

• 1