اسباب النزلة المعوية وعلاجها

علاج النزلة المعوية للكبار

يوجد العديد من الطرق التي يجب اتباعها حتى يتم معالجة الزلة المعوية عند كبار السن، نتناول تلك الممارسات بالتفصيل في السطور التالية:

شرب كميات كبيرة من الماء

• يلزم على الشخص المصاب بالنزلة المعوية تناول كميات كبيرة من الماء حتى يكون تعويضا السوائل التي فقدت من الجسم.
• يمكن شرب كميات قليلة من الماء بشكل متكرر على مدار اليوم وذلك حتى لا يتعرض المريض للغثيان.
• الابتعاد عن شرب الكافيين بسبب كونها تعمل كمدرة للبول وتزيد منه في أثناء ساعات النوم.
• الإقلاع عن تناول الكحول وذلك بسبب كونه يتسبب في تهيج المعدة.

تناول الطعام المناسب

• ينصح في هذه الحالة بتناول حمية برات.
• ويرجع السبب في ذلك إلى أنها من قائمة الأغذية سهلة الهضم.
• كما أنها تحوي كمية كبيرة من الكربوهيدرات التي تعمل على مد الجسم بالطاقة وتعوضه عما فقد من سوائل ومواد غذائية.
• كما يوجد عدد من الأطعمة التي ينصح بالابتعاد عنها، نذكر تلك الأطعمة في النقاط التالية:
  • منتجات الألبان: ينصح بالابتعاد عنها في حالة الإصابة بالنزلة المعوية وذلك بسبب كونها يمكن أن تؤدي إلى الصعوبة في الهضم.
  • الألياف: وهذه الأطعمة تعمل على تسهيل وسرعة حركة الأمعاء وفي ذلك الإصابة يكون الأمعاء ذات حركة سريعة، وهذه الألياف سوف تسرع من الحركة ومن ثم تزيد من الإسهال.
  • الدهون: ينصح بتجنب الأطعمة التي تحوي على كمية كبيرة من الدهون والأملاح في حالة الإصابة بالنزلة المعوية.
  • الأطعمة الحارة: ينصح بتجنبها في حالة الإصابة بالنزلة المعوية وذلك بسبب أنها تعمل على تهيج المعدة.

علاج النزلة المعوية بالاعشاب

هناك الكثير من الأشخاص الذين يفضلون علاج المشكلات الصحية التي تواجهم بالطرق الطبيعية واستخدام الأعشاب المفيدة، وذلك لكون البعض لديه حساسية تجاه بعض الدوية، والبعض لديه مشكلة مع الآثار الجانبية التي تنتج عن استخدام الأدوية، وفيما يلي سنقدم لكم اهم الأعشاب المستخدمة في علاج النزلة المعوية:

• شاي الزنحبيل: إن الزنجبيل له العديد من الفوائد للجسم، وهو من الأعشاب الأساسية التي يتم الاعتماد عليها في الطب البديل، لما له من قدرة فائقة على المساعدة في التخلص من كثير من الأمراض والمشكلات الصحية المتعددة، لا سيما أمراض الجهاز الهضمي، وذلك لأنه له قدرة عالية على تخفيف تقلصات المعدة وتخفيف الألم، كما أن له العديد من طرق الأعداد التي تجعل مذاقه رائع، ولهذا نجد أن فئة لا بأس بها من الناس تحبه تناوله حتى من دون وجود مشكلة صحية، ويمكن استخدامه وتناوله عن طريق وضع القليل من عصير الليمون عليه وسوف يساعد فثي تخفيف من الأعراض المرافقة للإصابة بالنزلة الدموية.
• شاي النعناع: إن النعناع له العديد من الخصائص المفيدة للجسم، حيث إن النعناع يتمتع بقدرات علاجية وهذا لكونه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي لها دور كبير في مكافحة العدوى، ولهذا من الجيد شرب النعناع باستمرار لتحسين صحة الجسم، وتخفيف حدة أعراض الكثير من الأمراض التي تعاني منها لا سيما أمراض الأمعاء والجهاز الهضمي أو النزلة المعوية.
• مشروب القرفة: إن القرفة تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة والتي تتمثل في السينامالديهد والأوجينول واللينالول وكذلك الكافور، وهي من المواد التي لها تأثيرات فعالة وجيدة جدًت في تخفيفا أعراض الكثير من الأمراض، ومن بينها الإصابة بالنزلة المعوية، كما أنها تفيد في تهدئة المعدة وتخفيف التقلصات أو الانتفاخ الذي يحدث فيها نتيجة الإصابة بمرض ما، ويمكن اعتماد القرفة من خلال وضع معلقة صغيرة منها على الماء الدافئ ووضعهما معًا في وعاء على النار وشربها حينما تبرد، أو من خلال إضافة اللبن مع ملعقة من القرفة والاستمتاع بشرب مشروب في غاية الفائدة وحلو المذاق، كما يمكن استخدامها عن طريق وضع القليل من رشات القرفة على الأطعمة.
• شاي الأعشاب: إن العديد من خبراء التغذية ينصحون بتناول شاي الأعشاب لما له من فوائد عديدة للجسم، وينصح به كذلك أطباء العلاج الطبيعي والعلاج بالأعشاب في استخدامه في حالة الإصابة بأي مرض في الجهاز الهضمي أو حدوث نزلة معوية، كما تجدر بنا الإشارة هنا أن فائدته هنا خالية من الآثار الجانبية كونه لا يحتوي على أي نسبة من الكافيين ولو قليلة وهو ما يجعل الجسم يعوص السوائل التي يفقدها في البول، كما أنه يحافظ على الجسم رطبًا وصحيًا.
• تناول الكركم: إن الكركم من الأعشاب الموصى بها طبيًا لما يحتويه من فوائد صحية عديدة، كما أنه يستخدم في علاج التهابات المعدة والأمعاء، ويستخدم كذلك في حالة الإصابة بأي نزلة معنوية، كما أنه يفيد في لتخفيف من شعور الشخص بالغثيان وتخفيف حدة الكثير من الأمراض.

أخذ قسطا من الراحة

• يجب على المصاب بالنزلة المعوية أن يأخذ قسطا من الراحة، حيث أن المصاب بهذا المرض يكون في حاجة إلى النوم والراحة وتقليل النشاط اليومي الخاص به.
• ومن ثم في حالة راحة الجسم يتم التقليل من المخاطر الناتجة عن الفيروسات المسببة للنزلة المعوية.