نقدم إليكم في مقالنا اليوم نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية ، حيث يوجد العديد من النصائح التي يجب اتباعها على الفور من الخضوع للولادة بالعملية القيصرية، وذلك بسبب انتشار إتمام الولادة بهذه العملية بدلا من الطريقة الطبيعية حيث تتصف بسهولتها حيث تقلق الكثير من النساء من الطلق وآلام الولادة الطبيعية، ومن خلال موقع مخزن سوف نتعرف في هذا الموضوع التالي على نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية.
يعد نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية ما هو إلا عبارة عن بروتوكول أو نظام تقوم المرأة النافس بعد الولادة القيصرية، كما تعمل هذه النصائح على سرعة التئام جرح الولادة، ويتم اتباع هذا النظام على فترتين، لتكون الفترة الأولى هي الأيام الثلاثة الأولى من تاريخ نزول الدورة الشهرية عند نزولها بعد الولادة، وتكون الفترة الثانية تتلخص في الأيام الأخيرة من الدورة الشهرية والتي تكون بداية من اليوم الرابع منها وحتى توقف نزول الدم، ومن خلال النقاط التالية نذكر خطوات نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية:
يتم تناول مشروب يتكون من الحلبة المغلية التي يضاف لها ملعقة واحدة من مسحوق الحبة السوداء وملعقة من القرنفل ويتم تحلية هذا المشروب بالعسل النحل، ويكون ذلك على الريق.
شرب كوب كبير من احليب والحرص على تناول العجوة والتمر، حيث يعملان على إمداد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم، في فترة الرضاعة وسرع التئام الجروح.
الحرص على تناول الأعشاب بين كلا من الإغطار والغداء التي تتمثل في المريمية واليانسون وأعواد الشيح والكمون مع إضافة ملعقة من القهوة على كمية هذه الأعشاب ثم يتم خلط هذه المكونات كافة وتحضير مشروب ساخن منها كل يوم قبل الغداء.
خلط ملعقة من المريمية مغ ملعقة من العنزرو وكمية من المحلب حتى يتم الاحتفاظ بهذا المشروب في الثلاجة ويتم تناوله بارد بعد تناول وجبة الغداء.
شرب خليط من الكمون والقرفة وحب الرشاد بعد وجبة الغداء بمدة ثلاث ساعات.
أهم النصائح التي يتضمنها نظام فيافي للنفاس
يوجد عدد من النصائح التي يكون على النفساء تطبيقها في فترة النفاس حتى تشفى المرأة بشكل أسرع وفي وقت قصير، ومن خلال النقاط التالية نذذكر أهم هذه النصائح:
الحرص على النظافة الشخصية عن طريق تطيهر الجرح حتى لا يبقى فرصة للبكتريا والفطريات لتتكون وتقل من سرعة التئام الجروح.
ضرورة تناول الأطعمة الصحية والإكثار من تناول الفواكهة، والابتعاد عن المأكولات التي تكون لزجة وتتمثل في الملوخية والبامية حتى لا تصاب المرأة بالإسهال.
الحد من تناول السكريات والحلويات خلال ق=فترة النفاس، ويرجع السبب في ذلك إلى أن السكريات تحد من قوة الجهاز المناعي ومن ثم يصبح الجسم غير قادر على مقاومة الإصابات الفيروسية والبكتيرية التي تصاب الجسم.
التوقف عن تناول المشروبات الغازي التي تعمل على الانتفاخ وتكوين الغازات في منطقة البطن، كما تتعارض مع الفيتامينات والعناصر الهامة في الجسم التي تكون المرأة في أشد الحاجة إليها في فنرة ما بعد الولادة.
العمل على تناول البرتقال والسلطة الخضراء في وجبة العشاء.
مراحل فترة النفاس
يتم النفاس على ثلاث مراحل ولكل مرحلة عدد من التعليمات التي يلزم تطبيقها حتى في كل مرحلة ليتم الشفاء بسرعة، ومن خلال السطور التالية نذكر تلك المراحل بالتفصيل:
مرحلة الأربعة وعشرون ساعة الأولى بعد الولادة
تكون المرحلة الأولى في النفاس تكون في اليوم الذي يلي الولادة، وتكون لهذه المرحلة عدد من الأعراض التي تتمثل فيما يلي:
الشعور بالحر وزيادة تعرق المرأة ويكون هذا العرض إشارة طبيعية إلى رغبة الجسم في التحول إلى ما كان عليه قبل الولادة وهو ما يعرف بالحالة الطبيعية للجسم.
الإحساس المتكرر بالرغبة في التبول، ويكون السبب في ذلك كثرة المحاليل التي تحصل عليها النفاس أثناء العملية.
يكون أمر عودة البطن إلى ما كانت عليه قبل الحمل والاولادة يحتاج لفترة زمنية طويلة بعض الشئ، ويكون ذلك أمر طبيعي.
يلزم تفادي المأكولات التي تتسبب في افمساك، حيث يعمل الإمساك إلى الضغط على الأمعاء الغليظة ومن ثم يتم تعرض الجرح للفتح، ومن المهم أن يتم تنالو العديد من السوائل والأطعمة التي تكثر من الألياف الطبيعية.
يكون الحليب الذي ينزل من ثدي الأم لأول مرة أصفر اللون ولكنه مهم للغاية لتناوله للطفل حيث يضم العديد من مضادات الأكسدة والمضادات الحيوية التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي للطفل.
الأسبوع الأول في النفاس
يتم ظهور عدد من الأعراض في الأسبوع الأول من النفاس، ومن خلال النقاط التالية نذكر تلك الأعراض:
زيادة فرص نزول الدم من الرحم وهو أمر طبيعي في الأسبوع الأول من فترة النفاس، حيث يكون ذلك إشارة إلى قيام الرحم بعملية تنظيف من الأنسجة والخلايا المشيمية.
التعرض للعديد من التقلابات المزاجية ويكون ذلك بسبب تغير الهرمونات.
الإحساس بألم في منطقة الثدي ويرجع السبب في ذلك إلى زيادة نشاط غدد الحليب وإفرازه في الثدي.
الأسبوع الثاني في فترة النفاس
يظل نزول االدم مستمرا في الأسبوع الثاني من فترة النفاس ويبدا في تقليل الكمية بشكل كبير وقد يستمر الدم لفترة تزيد عن الشهرين ويتحدد ذلك بحسب طبيعة المرأة، وتشعر المرأة باختفاء الآلام من مكان الجرح وتستطيع التحرك بحرية أكبر والقيام ببعض المهام.
ممنوعات خلال فترة النفاس يجب الابتعاد عنها
يوجد عدد من الأمور التي يحذر على المرأة النفساء بعد الولادة ومن الضروري الابتعاد عن هذه الأمور حتى يتم تفادي المضاعفات وتأخير عملية الشفاء، ومن خلال النقاط التالية نذكر تلك الأمور:
الابتعاد عن ربط البطن أو استخدام حزام الخصر في الأيام الأولى بعد الولادة وذلك حتى يعود الرحم إلى حجمه وشكله الطبيعي.
الحرص على رضاع الطفل بعد الولادة، حيث يتم إفراز الحليب بعد الولادة ويتم تقلص الرحم، ومن ثم يطرد الدم.
التوقف عن تناول المسكنات والعديد من الأدوية المتنوعة ويكون ذلك بهددف تفادي التأثير على صحة الأم والطفل.
التوقف عن تناول المنبهات والمشروبات التي تضم نسب عالي من الكافيين، حيث تعمل المنبهات على عدم إعطاء فرصة كبيرة لأم في النوم بقدر كافي.
مغطس النفاس
يقصد بمغطس النفاس أنه الاهتمام بغسل الجرح الذي ينتج عن عن العملية القيصرية، وذلك عن طريق الجلوس في الماء الدافئ وغسل الجرح بشكل دوري، ويساهم في التخلص من بقايا الدم والنزيف، كما يعمل على إزالة الترسبات والأوساخ من سطح الجرح حتى لا يصدر رائحة كريهة، تستخدم العديد من الامطهرات الطبيعية في تنظيف الجرح، وذلك حتى يتم الحفاظ على عنق الرحم عند النفساء والتسبب في انتقال الجراثيم إلى هذه المنطقة.
أعراض حمى النفاس
تتعرض المرأة إلى ظهور عدد من الأعراض عليها ومن ثم تشير إلى إصابتها بحى النفاس، ومن خلال لنقاط التالية نذكر أهم تلك الأعراض:
الشعور بارتفاع درجة حرارة الجسم.
الإحساس بالإرهاق والتعب.
الشعور بألم شديد في المنطقة السفلية من منطقة الظهر.
الشعور بألم في منطقة البطن من الجهة السفلية من ناحية الرحم، ويكون ملحوظ انتفاخ البطن.
الإصابة بطفح جلدي نتيجة لارتفاع حرارة الجسم.
الإحساس بقشعريرة وارتجاف في الجسم.
مشروبات النفاس لتنظيف الرحم
يوجد عدد من المشروبات التي تساهم في تنظيف منطق الرحم، ويتم التخلص من الدم بشكل سريع، ومن خلال النقاط التالية نذكر أهم تلك المشروبات:
شرب اليانسون الذي يعمل على زيادة فرصة من تقلصات الرحم التي تتسبب في التخلص من الدم وتهدئة أعصاب النافس.
القيام بدهن الجسم بكلا من زيت السمسم والزيتون حتى يتم إعادة الرحم في المكان الطبيعي له، بالإضافة إلى شد الجسم وتقوية عضلات النافس.
تناول الحلية التي يتم تحليتها بالعسل الأسود حيث يعمل ذلك على خروج الدم وانهاء فترة النفاس بشكل سريع.
تناول حب الرشاد الذي يعمل على إدرار الحليب من ثدي المرأة، وتعمل على تقوية العضلات والعظام والحد من الشعور بألم منطقة الحوض وتقليل فرصة إصابة المنطقة الحساسة بألم بعد الولادة.
هكذا نكون ووصلنا وإياكم لنهاية مقالنا هذا اليوم عن نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية ،حيث يعد نظام فيافي للنفاس العملية القيصرية ما هو إلا عبارة عن بروتوكول أو نظام تقوم المرأة النافس بعد الولادة القيصرية، كما تعمل هذه النصائح على سرعة التئام جرح الولادة، نلقاكم في مقال جديد بمعلومات جديدة على موقع مخزن.
