مخزن أكبر مرجع عربي للمواضيع و المقالات

ابحث عن أي موضوع يهمك

من النقاط الفنية في مهارة التصويب من الثبات متابعة حركة

بواسطة: نشر في: 18 سبتمبر، 2022
مخزن

من النقاط الفنية في مهارة التصويب من الثبات متابعة حركة

من أبرز الأسئلة التي تندرج أسفل سؤال أكمل العبارات الآتية في المواد المتحدثة عن الأنشطة الرياضية هو سؤال من النقاط الفنية في مهارة التصويب من الثبات متابعة حركة، ففيما يلي سوف نذكر لكم إجابته بالتفصيل:

  • تتطلب مهارة التصويب متابعة حركة الرجل خلف الكرة.
  • فإن لاعبي كرة القدم يتم تدريبهم بطرق مكثفة لمعرفة كيفية استخدام كل من أقدامهم وساقهم في تصويب الكرة تجاه المرمى بغرض تسديد الأهداف.
  • كما أنهم يقومون بمراعاة القواعدة المتعلقة بالحركة والخطوات الصحيحة لإجراء التصويب السديد وغير المؤذي لأي عضو من أعضاء أجسامهم.

انواع التصويب في كرة القدم

لا يقتصر التصويب في كرة القدم كما يعتقد البعض على استخدام القدمين فمن الممكن أن يحقق اللاعب الفوز ويُسجل الأهداف بواسطة رأسه أيضًا، حيث إن شروط هذه اللعبة هو توجيه الكرة للمرمى بالقدمين أو بالرأس دون استخدام اليدين نهائيًا، لذا ومن هذا المنطلق تم تقسيم التصويب إلى العديد من الأنواع ووفقًا لنوع اللاعب فقد يكون مهاجمًا أو مدافعًا أو خط وسط أو حارس مرمى، فمن أبرز هذه الأنواع ما يلي:

ركلة الدفع

  • تعد ركلة الدفع من أبرز ركلات التصويب في كرة القدم.
  • حيث فيها يقوم اللاعبين بتمرير الكرة لغيرهم من زملائهم عبر دفعها إليهم بدقة عالية.
  • لذلك تم اعتبار هذه الركبة بمثابة المناورة المثالية والمناسبة لأي تمريرة تتسم بكونها سريعة.

ركلة مشط القدم

  • يُطلق على ركلة مشط القدم اسم ركلة الكرة الطائرة.
  • إذ يعزى السبب وراء ذلك إلى أنها تعطى اللاعبين تمريرة طويلة.
  • ومن الجدير بالذكر أن هذه الركلة تتطلب اتباع بعض الخطوات مثل:
    • وضع القدمين إلى جانب الكرة.
    • إدراج الساق في الركل إلى الأمام.
    • الاتصال بالكرة بواسطة جزء القدم الذي يغطيه الأربطة.
    • جعل الكاحل مغلقًَا قدر الإمكان لتجنب التعرض للإصابة.

الركلة الخارجية

  • تم تصنيف الركلة الخارجية كأصعب ركلة في كرة القدم.
  • إذ إن اللاعبين لا يستخدمونها سوى في الألعاب الاحترافية والبطولات.
  • وهي عبارة عن اتخاذ اللاعب خطوة تجاه الكرة.
  • حيث تكون هذه الخطوة عبر الاستعانة بركلة القدم الخارجية.
  • كما أنه يتم فيها تأمين الكاحل جيدًا.

ركلة تو

  • أغلب مدربي كرة القدم لا يفضلون ركلة تو كما أنهم يحاولوا قدر الإمكان إقناع اللاعبين بالابتعاد عن الاستعانة بها.
  • لكنها في حقيقة الأمر من الركلات المفيدة في حالة إن كانت الكرة بعيدة وتتطلب التمرير السريع.
  • ففي هذه الركلة يستطيع اللاعب الركل بواسطة أطراف أصابع القدم لمركز الكرة.
  • وهو ما يساهم في تحريكها لمسافة قصيرة وفي الجهة المطلوبة.

ركلة الكعب الخلفي

  • ليس كل لاعبي كرة القدم قادرين على معرفة كيف تتم ركلة الكعب الخلفي.
  • ولكن ممارستها تجعلها سهلة بمرور الوقت.
  • فهي تعتمد على استخدام كعب القدم لتمرير الكرة باتجاه الزميل.
  • ومن الأمور الجيدة مع هذه الركلة أن يتوفر رفعة خلفية للمساهمة بفاعلية في تسديد هدف.

المهارات الاساسية في لعبة كرة القدم

إن الشيء الأساسي والذي يساهم بفاعلية في إتقان لعبة كرة القدم هو القدرة على التحكم والسيطرة على الكرة، حيث ينبغي أن يكون اللاعب شاعرًا بالراحة عند تمرير الكرة ليُصنف كلاعب محترف، وهذا الأمر لا يتم سوى من خلال تنسيق أجزاء جسمه المختلفة معها إلى جانب اكتساب مهارات التحكم بالكرة والتي تتمثل في الآتي:

  • السيطرة: لا بد وأن يكون لدى اللاعب مهارة التحكم السليم والآمن في كرة القدم، وذلك من خلال اتباع حركة التحكم الموجه بالإضافة إلى الالتزام بجمع الكرة وإحطاتها أثناء الحركة.
  • الركض: يعد ملعب كرة القدم مثل الفضاء الحر، ففي هذا الفضاء ينبغي على اللاعب أن يركض مع الكرة جيدًا ليسيطر عليها في مختلف الأوقات، ولكن ذلك يحتاج منه التوازن الممتاز والاستقرار.
  • التمرير: من أساسيات اللعب الجماعي هو أن يستطيع اللاعب تمرير الكرة لزملائه في نفس الفريق، إذ لا يجب أن ينتابه الارتباك ولا يقوم بالسيطرة طوال الوقت عليها بمفرده، فهذه المهارة هي جوهر كرة القدم.

تمارين لتحسين مهارات كرة القدم

تلعب عضلات جسم اللاعبين دورًا كبيرًا في تغطية أرض الملعب والتحكم بكرة القدم، لذلك نرى بأنهم بحاجة طوال الوقت إلى تحضيرها وتحسين قدرتها على الاستجابة أثناء اللعب ولإبراز مهارات هذه اللعبة، ففيما يلي سوف نذكر لكم التمارين الرياضية التي يدربون بها عضلاتهم بشكل شائع:

تمرين إتقان الكرة

  • في هذا التمرين يتلقى اللاعب بعض التدريبات للتحكم في كرة القدم.
  • إذ ينزل إلى أرض الملعب ويتدرب على كيفية الركض وراء الكرة، ومتى ينبغي عليه التحرك بحركات سريعة وحركات بطيئة.
  • بالإضافة إلى أنه يتدرب على معرفة الوقت المناسب لتمرير الكرة لزميله.

تمرين سحب الظهر

  • يتم تمرين سحب الظهر من خلال قيام اللاعب بسحب كرة القدم إلى الخلف.
  • وذلك عندما يتواجد حولها اللاعبون الآخرون في الفريق الآخر.
  • ففي هذا التمرين يكون عليه التركيز جيدًا على وضع قدمه بسرعة على قمة الكرة ثم اللف بها بسلاسة، ومن ثم يبدأ بالتحرك بها سريعًا مرة أخرى في الاتجاه الآخر.
  • حيث يفيد التمرين في جعله قادرًا على التحكم بالكرة لأطول فترة ممكنة، والتوجه نحو المرمى وتسديد الأهداف.

تمرين قاعدة الدوران

  • يلعب تمرين قاعدة الدوران دورًا بارزًا في تقوية عضلات الوركين والكاحلين.
  • كما أنه يساهم في اكتشاف أي خطأ في طريقة اللعب وإصلاحه.
  • وهو يتم من خلال ثني اللاعب للركبتين والكاحلين ثم القيام بقفزات سريعة، وذلك في الملعب وقبل بدء المباراة.

تمرين التمدد

  • يصنف تمرين التمدد كأهم تمرين يجب إجراؤه قبل مباراة كرة القدم.
  • ولكنه من المؤسف يعد من التمرينات المُرهقة، والتي تسبب الشعور بالإجهاد أثناء القيام بتقنيات كرة القدم.
  • لذا فإنه ينبغي على اللاعبين أن يحافظوا عند ممارسته على جعل القدم اليسرى أمام اليمنى ويقوموا بتمديدها.

تمرين مربع الانفجار

  • يعزز تمرين مربع الانفجار القوة المتفجرة التي توجد داخل الوركين والساقين.
  • وهو يهدف إلى انفصال اللاعب سريعًا عن الخصم من خلال إتقان مهارة الانزلاق للركض.
  • حيث بهذه المهارة سيكون قادرة على قطع الكرة منه والركض بها في الملعب وتصويبها نحو المرمى.

نصائح هامة عند التصويب في كرة القدم

إليكم في النقاط التالية أهم النصائح التي تفيد في تصويب كرة القدم في شبكة الخصم بنجاح:

  • ينبغي تتبع موقف حارس المرمى ومعرفة ما إذا كان هناك فجوة قد تركها ويمكن الاستفادة منها أم لا.
  • من الضروري تحديد التقنية المناسبة للقوة، إذ سيكون لمشط القوة دورًا كبيرًا في المساعدة على اللعب.
  • يفضل جعل الرأس لأسفل إلى جانب توجيه العينين على الكرة عند ركلها.
  • يجب الحفاظ على توازن الجسم عند وضع القدم على الكرة.
  • لكي يتم تمرير الكرة بشكل صحيح من اللازم التواصل معها من منتصفها في النصف العلوي.
  • لا بد من الالتزام برباطة الجأش أي ثبات القلب والثقة في النفس.

تعتبر لعبة كرة القدم من الألعاب الجماعية

إن عبارة تعتبر لعبة كرة القدم من الألعاب الجماعية عارة صحيحة تمامًا، وذلك للآتي:

  • تتم لعبة كرة القدم بين فريقين مختلفين.
  • حيث إن الفريق الواحد يتشكل من 11 لاعب.
  • وهي تُلعب في ملعب يتسم بكونه مستطيلًا من حيث الشكل، ويوجد على جانبيه مرمى لتسديد الأهداف.
  • ومن الجدير بالذكر أن الغرض من هذه اللعبة هو تسديد أكبر عدد ممكن من الأهداف لكي يتم الفور في المباراة.
من النقاط الفنية في مهارة التصويب من الثبات متابعة حركة