يُعد التدخين آفة العصر الحالي، فما من فئة مجتمعية إلا وأثّر عليها التدخين سلبياً وذلك لكونه مزيج ضار معقد من الجزيئات والغازات السامة، التي تنتج عن حرق التبغ والسجائر لينتج عنها ما لا يقل عن 250 مادة مسممة تؤدي بحياة الإنسان إلى مهالك صحية خطيرة، ولا يُشترط أن تكون مُدخناً حتى تنال منك أضرار التدخين بل أن التدخين القسري أو ما يُعرف التدخين السلبي قادراً على إصابة العديدين بأمراض القلب والرئة والحساسية الصديرة خاصةً لدى الأطفال، وإن كنت تتساءل ما هو التدخين القسري وما هي مخاطره على صحة الإنسان تابع قراءة سطورنا التالية من موقع مخزن المعلومات.
يتم تعريف التدخين السلبي أو التدخين القسري بأنه العملية التي يحدث خلالها استنشاق لدخان السجائر الخاصة بشخص آخر بطريقة لا إرادية، ويكون دخان التبغ غير المباشر عبارة عن مزيج من الدخان المحترق الذي ينفثه المدخن النشط، مع دخان التيار الجانبي الصادر من التبع المحروق إلا أنه مُخفف قليلاً بالهواء المحيط في الجو، لذا نجد أن التدخين القسري عادةً ما يحدث في بيئة مغلقة إلا أنه وارد الحدوث أيضاً في البيئات المفتوحة، حيثُ يستنشق المدخن السلبي المكونات السامة في دخان التبغ والمواد المسرطنة لتصل إلى رئتيه وتُسبب له مشكلات صحية جمة.
يُعد التدخين السلبي أمراً في غاية الخطورة خاصةً على صحة الأطفال، وذلك لأن الأطفال يمتلكون جهاز مناعي وشعب هوائية غير كاملة التطور، ليكون الأطفال المتواجدون في منزل أو بيئة بها شخص واحد على الأقل يُدخن هم الفئة الأكثر عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض، ومن بينها:
أين يمثل التدخين القسري مشكلة
هناك بعض الأماكن التي يجب أن تكون قلقاً بشأن التعرض للتدخين السلبي أثناء تواجدك فيها، والتي تتمثل في :
العمل
يعد مكان العمل أحد أكثر الأماكن التي تعرض البالغين لدخان التبغ قسرياً، وتكون سياسات أماكن العمل التي تدعو إلى بيئة خالية من التدخين هي الحل الوحيد لمنع التعرض للتدخين السلبي قسرياً في العمل، مع القيام بمنع المدخنين من دخول المؤسسات التي يعمل بها الموظفين، والحرص على تنظيف وتنقية الهواء وتهوية المباني جيداً، فهذا الأمر من شأنه حماية غير المدخنين من أثار التدخين السلبية مع تشجيع المدخنين على الإقلاع عن التدخين.
الأماكن العامة
يمكن للجميع التعرض للتدخين السلبي خلال تواجدهم في الأماكن العامة حيثُ توجد العديد من الأماكن التي تسمح بالتدخين مثل مراكز التسوق، الحدائق، المطاعم، لذا سيكون عليك اختيار الأماكن التي تمنع التدخين بداخلها حفاظاً على صحتك وإعلاناً لمبدأ أن التدخين غير ضار بالمدخن فقط بل هو ضار بصحة الأطفال والعائلات أيضاً.
كما أن الأماكن العامة التي يذهب إليها الأطفال يجب أن يكون موضع اهتمام خاص، وذلك من خلال التأكد من كون المدارس، مراكز رعاية الأطفال التي تترك فيها أبنائك خالية من التدخين.
المنزل
إن جعل منزلك الذي تعيش فيه مكاناً خالياً من التدخين هو أهم الأمور التي يُمكنك القيام بها من أجل صحة أطفالك، فالتدخين قد يُصيب أي من أفراد الأسرة بمشكلات صحية جسيمة، خاصةً الأطفال في مراحل النمو الأولى يكونوا أكثر عرضة للسموم الناتجة عن الدخان السلبي.
التدخين السلبي للأطفال
السعال الجاف، نزلات البرد والأنفلوانزا.
الربو.
التهابات الأذن.
التهاب السحايا.
التهابات الصدي مثل الالتهاب الرئوي.
الأجنة والتدخين القسري
إن للتدخين القسري واستنشاق الأم الحامل لدخان التبغ بشكل غير مباشر خلال فترة الحمل هو أمر في غاية الخطورة، كما أنه من الممنوعات خلال فترة الرضاعة الطبيعية وذلك لتأثيراته السلبية على صحة الأم والجنين والتي تظهر في:
التأثير السلبي على صحة الجنين ومعدل نموه داخل رحم الأمر.
التأثير السلبي على معدل تطور رئتي الجنين وجهازه التنفسي داخل رحم الأم.
زيادة معدل خطورة وفرص ولادة الجنين ميت.
زيادة فرصة تعرض الأم لمخاطر الولادة المبكرة.
زيادة فرص حدوث مضاعفات صحية خطيرة للأم والجنين.
المخاطر الصحية للتدخين القسري على غير المدخنين
إن الأشخاص الذين على الرغم من كونهم غير مدخنين إلا أنهم يتواجدون مع أشخاص مدخنين في المكان ذاته يتعرضون لخطورة متزايدة على صحتهم تتمثل في الإصابة بالعديد من الأمراض المرتبطة بدخان التبغ والسجائر، حيثُ تتمثل أهم هذه المخاطر في:
هناك العديد من الأدلة على ارتباط التدخين السلبي بانخفاض معدلات ومستويات الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة في الدم، وهو ما يؤثر سلباً على صحة الجهاز المناعي.
يُزيد التدخين السلبي من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية وأمراض القلب والشرايين.
يؤثر التعرض المباشر للتدخين السلبي لمدة 30 دقيقة فقط على عملية تنظيم الأوعية الدموية لتدفق الدم داخل الجسم، وهو الأمر الذي يحدث بدرجة مماثلة للأشخاص الذين يدخنون بالفعل.
يتسبب التدخين السلبي في زيادة معدل لزوجة الدم، مما يزيد من فرص التعرض للجلطات، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة ببعض الحالات المرضية الخطيرة كالسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
قد تتسبب طول فترة التعرض للتدخين السلبي للإصابة بتصلب الشرايين القلبية.
يزيد التدخين السلبي من خطر الإصابة بسرطان الحلق، سرطان الثدي، سرطان الحنجرة، سرطان الجيوب الأنفية، فقدان وظائف الرئة، أمراض الجهاز التنفسي الخطيرة، الانسداد الرئوي المزمن.
تزيد خطورة الإصابة بسرطان الرئة بمعدل 20% ـ 30% بين الأشخاص الذين يتعرضون لتأثير التدخين السلبي لفترات طويلة يومياً.
تشخيص التعرض للتدخين القسري
للأسف فإنه لا يخضع غالبية الأشخاص الذين يستنشقون دخان التدخين السلبي دوماً لاختبارات التعرض، ففي حال كنت تستنشق دخان تبغ شخص آخر بصفة منتظمة فقد يقوم الطبيب بأداء فحص للعاب أو الدم أو البول للتعرف على كميات النيكوتين التي استنشقها المريض، كما أنه قد يتم القيام باختبارات لقياس كفاءة وظائف الرئة للتعرف على مدى الضرر الواقع عليها، والتي قد تكون قادرة على تحديد الحالات المرضية المتعلقة بمخاطر التدخين القسري مثل الربو.
علاج استنشاق الدخان القسري
يتمثل علاج استنشاق دخان التبغ قسرياً في الابتعاد عن أي مكان يتواجد به شخص مدخن نشط، فلا يوجد علاج فعلي لهذا الأمر سوى ذلك، مع محاولة التحكم في التعرض لاستنشاق الدخان السلبي، ففي حالة كنت تتواجد بالقرب من شخص مدخن نشط يُمكنك تقليل الخطورة من خطورة التدخين السلبي على صحتك:
عدم السماح للركاب بالتدخين في سيارتك الخاصة، حتى في حالة فتح النوافذ.
الابتعاد عن أي مكان يتواجد به شخص مدخن، وإيجاد الأماكن الخالية من المدخنين.
التأكد من معرفة الضيوف بعدم السماح بالتدخين في خلال تواجدهم منزلك.
كيفية تقليل مخاطر التدخين القسري
في حال كنت شخصاً مدخناً وتحاول الابتعاد عن مخاطر التبغ وتدخين السجائر حفاظاً على صحة المحيطين بك، فهناك بعض الوسائل التي قد تساعدك في حماية الأشخاص المتواجدين معك في المنزل من مخاطر التدخين السلبي الصحية، والتي تتمثل في:
عدم السماح بالتدخين في أي مكان مغلق، حيثُ يقوم المدخنين عادةً بالتدخين في مكان مغلق ويجلسون فيه لساعات طويلة.
حاول جعل منزلك خالياً من الدخان، وذلك من خلال الحد من التدخين في جميع أرجاء المنزل ولكن من خلال التدخين في مكان مخصص لمنع انتقال الدخان إلى باقي الأرجاء.
أجعل سيارتك الخاصة خالية من الدخان والمدخنين.
تأكد من قيام الأشخاص المسئولين عن رعاية أطفالك بمأمن عن دخان التبغ وتوفير بيئة صحية للأطفال.
التأكد من أن زوار المنزل غير مدخنين ولا يتم السماح لأي مدخن نشط بالتدخين داخل المنزل.
وبذلك أعزاءنا القراء نكون قد وصلنا بكم إلى ختام مقالنا الذي تعرفنا فيه معكم على ما هو التدخين القسري ، مع عرض أبرز المخاطر الصحية للتدخين القسري على صحة الإنسان، وبوجه خاص الأطفال والحوامل والأجنة، وكيف يُمكن للمرء حماية نفسه وأسرته من خطر التعرض للتدخين القسري في المنزل وخارجه، وللمزيد من الموضوعات كونوا على متابعة دائمة لنا في موقع مخزن المعلومات.
