ابحث عن أي موضوع يهمك
تساهم الفيتامينات في خروج النيكوتين من الجسم، وتتمثل في المكملات الغذائية ربما يزيد من فرصة الإقلاع عن التدخين بشكل ناجح، حيث أن التدخين يساهم في دخول العديد من الأمراض والبكتيريا والسموم إلى الجسم، ومن ثم فهو يستهلك المعادن والفيتامينات الأساسية في الجسم، ومن الجدير بالذكر أنه يلزم استشارة الطبيب قبل البدء في تناول الفيتامينات، ويرجع السبب في ذلك إلى أن هناك عدداً من الحالات الصحية التي تؤخذ علاجات محددة قد تتفاعل مع الفيتامينات، ومن ثم نستعرض من خلال السطور التالية أهم الفيتامينات تساعد على طرد النيكوتين:
يجد الكثير من المدخنين صعوبة كبيرة في الإقلاع عن التدخين، ومن ثم يعمل الغذاء الصحي على المساهمة في ذلك واستعادة الطاقة والصحة للجسم، كما يمكن تناول الفيتامينات التي تعوض النظام الغذائي، ومن الجدير بالذكر أن تلك الفيتامينات تعمل على مد الجسم بالطاقة والحد من الشعور بالتعب والإرهاق، وذلك يكون نتيجة لانسحاب النيكوتين من الجسم إلى أقل مستوياته.
يوجد العديد من التقارير الطبية التي تفيد بأن الفيتامينات تعمل على طرد النيكوتين من الجسم، ولكن يجب أن ننوه أنه لا يوجد ما يكفي كأدلة تعمل على طرد النيكوتين من الجسم، وتتمثل فيتامينات B عدد من الأنواع التي تتمثل فيما يلي “B1، B12، B6، B9،”، ويكون لتلك الفيتامينات عدد من الفوائد التي تعود على الجلد والشعر والعيون والكبد.
يقصد بالنياسين أنه فيتامين B3 يتشابه كيميائياً مع النيكوتين، حيث يقوم بالارتباط بمستقبلات النيكوتين في الدماغ، ومن الجدير بالذكر أن النسب العالية من هذا الفيتامين تعمل على الحق الكبد بالتلف أو مضاعفات أخرى، ومن ثم يلزم استشارة الطبيب قبل تناوله.
يُعد النيكوتين بمثابة مادة كيميائية تدخل إلى الجسم من خلال التدخين، ويتم استخراج هذه المادة من العديد من النباتات الطبيعية التي يكون في مقدمتها نبتة التبغ، كما أن النيكوتين يتم إنتاجه صناعياً، ومن الجدير بالذكر أن مادة النيكوتين بحد ذاتها غير مسرطنة أو مضرة للصحة بشكل كبير، وعلى الرغم من ذلك إلى أنه يعمل على الإدمان، ومن ثم يكون له العديد من الأضرار، ويكون المضغ أو الشم لهذه النبتة يعمل على إدخال النيكوتين بشكل أكبر من التدخين.
يعمل النيكوتين على الإدمان بشكل سريع للغاية، ويتم استخراجه كما أسلفنا في الفقرات السابقة من نبتة التبغ التي تنمو في أمريكا، ومن الجدير بالذكر أن هذه النبتة تم استخدامها لأكثر من ألفي عام على الأقل، يجب أن ننوه أن التخلص من النيكوتين يكون بنفس الصعوبة من التخلص من إدمان الهيروين، يعمل أمر الاستنشاق أو المضغ على إدخال كميات أكبر من هذه المادة إلى الجسم، يترك النيكوتين آثاراً سلبية على القلب والجهاز الهضمي والهرمونات، ويجب أن نسلط الضوء أنه يوجد عدد من الدراسات الطبية التي تفيد بأن 435 ألف حالة وفاة في السنة في الولايات المتحدة الأمريكية بسبب التدخين.
يوجد العديد من الأعراض التي يشعر بها الفرد الذي يكون مدمناً للنيكوتين، وتشكل الأعراض عائقاً أمام أمر الإقلاع عن التدخين، ومن ثم يشعر الفرد بالحاجة الدائمة رغبة وإحساس بالحاجة إلى التدخين، ومن ثم يصبح من الصعب على الشخص الذي يقوم بالتدخين تخطي هذه الأعراض، ومن خلال النقاط التالية نذكر أهم تلك الأعراض:
يؤثر التدخين بشكل سلبي على كلاً من الذهن والجسم، وكذلك يؤثر على السلوك، وفي حالة دخول النيكوتين إلى الجسم، وهو ما يسمى بالغليون، يطلق الدماغ بعض الناقلات العصبية، كالدوبامين، ومن ثم يصبح الشخص لديه شعور لطيف أو ممتع، ومن الجدير بالذكر أن السجائر تحتوي على العديد من المواد الأخرى المسرطنة، ومن خلال النقاط التالية نذكر الأضرار الصحية للتدخين:
ويجب أن ننوه أن الجلوس بالقرب من الأشخاص المدخنين يعرض الفرد إلى احتمالية كبيرة بالإصابة بسرطان الرئة والقلب، وذلك وفقاً لما صرحت به مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها، حيث تبين أن الأطفال الذين يكونون في منازل بها مدخنين يكونون عُرضة للإصابة بالأمراض التالية:
