تجربتي مع حبوب الكولاجين

مخزن

تجربتي مع حبوب الكولاجين

حبوب الكولاجين تعتبر واحدة من أهم العلاجات التجميلية التي يلجأ إليها العديد من الناس، وذلك بسبب أنه ينقص في الجسم تلقائياً مع مرور العمر، فنقص معدل الكولاجين في الجسم يؤدي إلى عدة آثار سلبية تتسبب في ظهور علامات العجز المبكر على السيدات والرجال، لذلك يلجأ العديد من الناس إلى استخدام هذه الحبوب حفاظاً على مستوى الكولاجين في الجسم، وهذا ما جعل العديد من الأشخاص يتساءلون حول تجارب الآخرين مع حبوب الكولاجين بوجه عام، وهنا سوف نقوم بنقل عدة تجارب لمختلف الشخصيات إليكم في الآتي:

• تحكي سيدة تُسمى زنوبيا من بغداد عبر أحد المجموعات المغلقة بإحدى وسائل التواصل الاجتماعي، أنها قامت باستخدام حبوب الكولاجين من أجل رغبتها في تعديل وزنها لأنه لا يتناسب مع طولها فوزنها يبلغ حوالي 50 كيلو غرام وطولها يصل إلى 175، وعندما ذهبت لتتابع مع أحد أطباء الأغذية نصحها بتناول حبوب الكولاجين بجانب أن تقوم باتباع نظام غذائي حتى تستطيع الوصول للوزن الذي ترغب فيه، وبالفعل كانت تتناول كبسولات الكولاجين بشكل مستمر يومياً بعدد كبسولتين في اليوم صباحاً ومساءً لمدة ثلاث أشهر، وبعد انتهاء الكورس الخاص بها وجدت أنها قد استطاعت الوصول إلى الوزن المناسب لها وهو 75 كيلو غرام، ولذلك فنصحت جميع الفتيات بضرورة أن يقوموا بتناول تلك الكبسولات نظراً لفوائدها العديدة.
• هذا بجانب أن شخص ما عمره 39 عاماً نقل تجربته أيضا حيث قال إنه يعاني من كثرة تساقط الشعر بشكل مبالغ فيه، وقام باستخدام العديد من الكريمات والزيوت ولكنه لم يحصل على نتيجة نهائياً بل الوضع ازداد سوء، وذلك ما جعله يتخذ قرار بالذهاب إلى طبيب أمراض جلدية متخصص في تلك الحالات، ووصف له الطبيب عدة أدوية وكريمات وكلها لم تأتِ بنتيجة قط، حتى نصحه أحد أصدقائه بأنه كان يعاني من هذه الأعراض بل أنه كاد أن يصل إلى الصلع، ولكنه عندما تناول حبوب الكولاجين توقف التساقط نهائياً، فلذلك نصح صديقه بتناول كبسولتين من هذه الحبوب في الصباح وفي منتصف اليوم كبسولة واحدة، وقبل النوم كبسولة واحدة، ليصل إجمالي الكبسولات في اليوم إلى أربع كبسولات يومياً، وبعد استمراره في تناولك تلك الجرعات لمدة شهر بدء أن يلاحظ قلة معدل التساقط ومجرد أن استمر لفترة تصل إلى حوالي ثلاث أشهر توقف التساقط نهائياً، ولكنه عند نهاية نقله للتجربة نصح جميع الأشخاص بضرورة استشارة طبيبهم المختص قبل تناول تلك الجرعة الضخمة.

تجربتي مع حبوب الكولاجين مع فيتامين سي

ساهمت بعض الدراسات العلمية في توضيح أهمية استخدام حبوب الكولاجين مع فيتامين سي والتي تكمن في تعزيز إنتاج الكولاجين المضاد للشيخوخة في الجلد ودعم صحة العظام والغضاريف وتقويرة الشعر وزيادة كثافته وغيرها، حيث تم الاستناد في هذه الدراسات على تجارب بعض الأشخاص، مقل التجارب الآتية:

• تروى بتول فتاة في بداية عمر الثلاثينات تجربتها مع حبوب الكولاجين وفيتامين سي حيث تقول إنها كانت تعاني من التجاعيد والهالات السوداء حول عينيها وبعد تجربة هذه الحبوب معًا وفي غضون أسابيع قليلة لاحظت الفرق والذي لم تكن تتوقعه إذ تلاشت الهالات السوداء وأصبح شكلها أفضل مما كانت عليه.
• وتذكر أم وليد هي الأخرى تجربتها إذ تقول إنها تعرضت إلى الكسر في يديها ولقد حصلت على هذه المكملات الرائعة واستطاعت السيطرة على الألم الذي كان يزعجها لأنها ساهمت في التئام العظام المكسورة.
• وقالت ليلى إنها كانت تعاني من تساقط الشعر ولقد قامت بتجربة العديد من الحلول ولكنها لم تمنحها النتائج المرضية إلى أن سمعت عن حبوب الكولاجين وفيتامين سي، حيث تستطرد حديثها وتقول إن هذه المكملات أصبحت جزء لا يتجزأ من روتين العناية بالشعر بالنسبة لها لمساهمتها في زيادة كثافته وتعزيز صحته.

تجربتي مع الكولاجين للمفاصل

يقول أحد الرجال إنه كان يعاني بشدة من الآلام في المفاصل وكذلك العظام، حيث اقترح عليه أحد أصدقائه بتناول حبوب الكولاجين الألماني، فتوجه للحصول على المشورة الطبية خوفًا من التعرض للآثار الجانبية لهذه الحبوب، إذ نصحه الطبيب بتناول قرص واحد من الكولاجين الألماني يوميًا لمدة لا تقل عن 3 أشهر للحصول على النتائج المرغوبة، حيث إنها تقلل من حدة الألم بفاعلية وبشكل كبير.

أعراض نقص الكولاجين في الجسم

هناك العديد من الأعراض التي قد تبرز أن معدل الكولاجين الكامن في الجسم في حالة إنخفاض أكثر هذه الأعراض إنتشاراً هو الأتي:

• فإذا كان شخص معين يعاني من نقص معدل الكولاجين فهذا سوف يجعل علامات التقدم في السن تظهر مبكراً على هذا الشخص.
• انخفاض مستوى الكولاجين يساهم في إعطاء البشرة مظهر باهت يفقتد إلى الحيوية والنعومة والليونة والمرونة.
• نقص الكولاجين يساهم في تدهور حالة العظام وتعرضها للهشاشة والتهاب المفاصل والأعصاب.
• يساهم النقص الحاد للكولاجين في جسم الإنسان في الإصابة بعدد من اضطرابات الجهاز الهضمي.

هل حبوب الكولاجين تسمن

لا تؤدي حبوب الكولاجين إلى زيادة الوزن وكما يعتقد البعض فهي من الممكن أن تجعل الشفاه ممتلئة أو تقوم بتكبير الخدود أو نفخ الوجه ولكنها لا علاقة لها بزيادة مستوى الدهون في الجسم، بل وعلى العكس من ذلك، فلقد شاع استخدام الكولاجين في تقليل الوزن لقدرته على تعزيز مستويات الهرمونات الكابحة للشهية كهرمون كوليسيستوكينين وغريلين، وكذلك لقدرته على زيادة الكتلة العضلية.

فوائد حبوب الكولاجين لانقاص الوزن

هناك العديد من الفوائد التي تكمن في الكولاجين وتجعله عنصر فعال يساعد في نزول الوزن الزائد أبرز تلك الفوائد في الأتي:

• يساعد على سد الشهية: فمن خلال الاستناد على الدراسة التي أجرتها منظمة الصحة العالمية بأن تناول حبوب الكولاجين لمرضى السمنة ومرضى الداء السكري تساعد تلك الحبوب في إفراز الهرمون المختص بالشبع لديهم، وهو ما يلعب دور رئيسي وهام في سد الشهية التي تجعل الفرد لا يشتهي تناول الأطعمة إلا بكميات قليلة، مما يساعد في تحسين مستوى السكر في الدم، إلى جانب إنقاص الوزن الزائد للأشخاص الذين يريدون أن ينقصوا وزنهم الزائد.
• يزيد من الشعور بالشبع: فأثبتت التجارب العلمية أن الكولاجين لديه قدرة فائقة في إعطاء الأفراد شعور بعدم الرغبة في الطعام والشبع، وذلك تم تأكيده من خلال عدة دراسات ورد فيه أن حوالي 20% من مستخدمي حبوب الكولاجين لأغراض مختلفة أصبحوا يتناولون من وجبة إلى وجبتان خفيفتان في اليوم الواحد، وهذا يدل على أنه يؤثر في إعطاء الشعور بالشبع مثل غيره من العوامل كمصل اللبن مثلا أو الصويا التي يقوم عدة أشخاص باستخدامها من أجل تلك الغرض.
• الحفاظ على الكتلة العضلية: حيث إن مع مرور الوقت تصبح الكتلات العضلية الموجودة في الجسم في حالة من التفكك والفقد حتى يحل محلها الدهون، وذلك يحدث بسبب زيادة نسبة إفراز غاز النيتروجين في البول، وهذا بالفعل ما يؤكد على أن الجسم في حاجة إلى كم زائد من البروتين، ومن هنا جاءت أهمية الكولاجين في الحفاظ على الكتلة العضلية في الجسم من خلال توازن النيتروجين في الجسم.

الفوائد الصحية لحبوب الكولاجين

لن تقتصر أهمية حبوب الكولاجين على إنقاص الوزن فقط، فهي تشمل أيضًا ما يلي:

• تعزيز صحة المفاصل من خلال تقليل خطر تعرضها للالتهابات فالكولاجين لديه خصائص مضادة الالتهابات.
• تحسين المظهر الخارجي للبشرة عبر الحفاظ على رطوبتها ووقايتها من علامات التقدم بالسن.
• زيادة سماكة الشعر والتخلص من مشكلات الشعر المتقصف.
• تقوية الأظافر وحمايتها من الهشاشة من خلال تحفيز نموها إلى جانب إطالتها بشكل صحي.
• الحفاظ على كثافة العظام عن طريق تعزيز كثافة المعادن فيها.
• دعم بنية الأوردة الدموية.
• تسريع التئام الجروح.
• تحسين الحالة المزاجية وتقليل القلق والتوتر.
• الوقاية من أمراض القلب.

متى تظهر نتائج حبوب الكولاجين

قد تختلف مدو ظهور نتائج حبوب الكولاجين باختلاف الغرض المستخدمة من أجله كما سنبين لكم في الجدول الآتي:

الكولاجين للبشرة	يصبح الشعر أكثر مرونة ونعومة بعد مرور شهر واحد من تناول الكولاجين، ولكن النتيجة الكاملة تظهر بعد مرور ثلاثة أشهر.
الكولاجين للمفاصل	تتراوح نتائج تحسن قوة المفاصل من 3 إلى 6 شهور، حيث تستغرق مفاصل الركبة نحو 3 شهور للتحسن، في حين أن المفاصل الأكبر تتخذ وقتًا أطول قد ييلغ 6 أشهر.
الكولاجين للأوتار	تظهر نتائج الكولاجين على الأوتار خلال 6 أشهر، وقد تظهر بعد 3 أشهر إن تم ممارسة تمارين القوة.
الكولاجين للعضلات	يتم التخلص من ألم العضلات في اليوم الثاني من تناول الكولاجين وبعد ممارسة التمارين الرياضية، بينما يتم تعزيز الكتلة العضلية بصفة عامة بعد مرور 3 أشهر.
الكولاجين للعظام	بجب بعد شرب الكولاجين أن يتم الانتظار لمدة 12 شهر حتى تتمكن العظام من ارتشافه.
الكولاجين للشعر	تظهر نتائج حبوب الكولاجين على الشعر وفقًا لمدى الالتزام
الكولاجين للأظافر	تحتاج الأظافر نحو 6 أشهر من تناول حبوب الكولاجين لإظهار القوة والتحسّن

تكوين الكولاجين

يتكون الكولاجين من العديد من المواد النافعة والمفيدة للجسم، ومن أبرز ما يتميز به الكولاجين أنه مكون من حوالي 19 حمض أميني مختلف، وهذا ما جعله يعتبر واحد من أكثر البروتينات المعقدة، وذلك بسبب أنه يحتوي على عدة أحماض ومركبات معقدة أهمها:

• حمض الأرجينين: هذا الحمض له عدة فوائد تخص جسم الإنسان أهم هذه الفوائد أنه يؤثر ويعزز الجهاز المناعي، وذلك بجانب أنه من أكثر الأحماض الأمينية التي تلعب دور رئيسي في تحسين مهمة الدورة الدموية في الجسم، وهناك مجموعة من الدراسات التي ورد فيها أن هذا الحمض يعمل على تحسين الصحة الجنسية للذكور.
• حمض البرولين: يمثل هذا الحمض تقريباً 15% من نسبة الكولاجين الفعلية، وهناك العديد من البحوث التي أثبتت دور البرولين في تحسين صحة القلب وعلاج التهابات المفاصل والأعصاب المختلفة التي يعاني منها عدة أفراد وخاصةً كبار السن.
• حمض الجلوتامين: يتم إنتاج هذا الحمض تحديداً في العضلات الموجودة في جسم الإنسان، كما أنه بحسب رأى نخبة كبيرة من الأطباء يعمل على تحسين الصحة النفسية وتهدئة الأعصاب ويساعد في عملية ارتخاء الأعصاب، وخصوصاً في حال إن كان الإنسان يعاني من أي اضطرابات في النوم أو يعاني من التوتر والقلق الزائد، وغيرها من المشكلات التي تعمل على اضطراب الأعصاب في العموم، كما أن لذاك الحمض دور فعال في إنتاج هرمون النمو وتحسين كفاءة الجهاز الهضمي.
• حمض الجليكاين: هذا الحمض يشكل تحديداً 30% من نسبة الكولاجين الفعلية، ، ويعتبر حمض الجليكاين واحد من الأحماض التي تكون DNA أي الحمض النووي، كما أنه واحد من مكونات الكرياتين الذي يساعد على نمو العضلات حتى تعطى لجسم الإنسان القوة التي يحتاج إليها وخصوصاً إذا كان مواظب على القيام بالتمارين الرياضية باستمرار.

سعر حبوب الكولاجين في المناطق العربية

تختلف سعر حبوب وكبسولات الكولاجين في العديد من الدول العربية نظراً لعدة عوامل مختلفة، إلى جانب أن حبوب الكولاجين توجد في الأسواق بعدة أنواع، ولهذا سوف نعرض سعر الحد الأقصى والحد الأدنى من حبوب الكولاجين في عدة دول عربية وهم:

• تبلغ قيمة حبوب الكولاجين في الإمارات بدايةً من 50 درهم إمارتي وحتى 120 درهم إمارتي.
• كما أن حبوب الكولاجين في المملكة العربية السعودية تبدأ من مئة ريال سعودي وتصل حتى 200 ريال سعودي.
• وفي العراق وصلت أنواع الحبيبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكولاجين إلى 35000 دينار عراقي.
• بينما بلغ سعر حبوب الكولاجين في مصر من بين 500 جنيه مصري إلى 1000 جنيه مصري.

أسئلة شائعة