اسباب الصداع

مخزن

اسباب الصداع

تنقسم أسباب الإصابة بالصداع إلى نوعان فقد أوضحنا سابقًا أن الصداع قد يكون ناتجًا أسباب مرضية أو يكون ناتجًا عن ممارسات حياتية خاطئة، ويمكنكم التعرف على مسببات الصداع تفصيلًا بمتابعتكم لسطورنا التالية:

أسباب متعلقة بنمط الحياة

• عدم الحصول على القدر الكافي من النوم.
• اضطرابات النوم والأرق.
• الإكثار من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي وغيرهم الكثير من المشروبات.
• التناول الزائد للأدوية المسكنة للألم.
• اقتراب موعد الدورة الشهرية لدى الإناث من مسببات الإصابة بالصداع.
• التعرض لاضطراب نفسي أو عاطفي أو التعرض لصدمة.
• التفكير الزائد والإجهاد العقلي.
• الجلوس أمام أجهزة الحاسوب لفترات طويلة.
• تدقيق النظر في الأجهزة اللوحية لفترة.
• الإجهاد البدني.
• الجوع قد يسبب الصداع.
• الجفاف ونقص معدل السوائل في الجسم.
• الإكثار من تناول السكريات أو الأطعمة الغنية بالمواد الحافظة.
• بالنسبة للحوامل قد يسبب ارتفاع هرمونات الحمل في الإصابة بالصداع، وهذا النوع مؤقت يزول مع الولادة.
• عدم أخذ القسط الكافي من النوم أو عدم الاستراحة.
• التركيز الزائد مع شاشات التلفاز.
• التواجد في غرفة مظلمة وتدقيق النظر على الضوء لفترة.
• الأنيميا وسوء التغذية.
• ممارسة رياضة عنيفة.

أسباب مرضية

• انخفاض أو ارتفاع ضغط الدم.
• ارتفاع مستوى سكر الجلوكوز في الدم.
• الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى.
• الإصابة بورم في المخ.
• الالتهاب السحائي أو التهاب الدماغ.
• تعرض الرأس لصدمة مباشرة كاصطدام الرأس بالأرض في أحد الحوادث المرورية.
• الإصابة بالتهاب جيوب الأنفية.
• تسوس الأسنان.
• الصداع النصفي.
• الإمساك المزمن.
• التهاب الأذن الوسطى.
• المياه الزرقاء (الجلوكوما).
• الاضطرابات الهرمونية.
• اضطراب مستوى هرمون الكورتيزول الذي تفرزه الغدة الكظرية.
• كذلك اضطراب هرمون الثيروكسين الذي تفرزه الغدة الدرقية.
• التهاب عضلات الرقبة أو تشنجها.
• الإمساك المزمن.

الصداع

• يعرف الصداع في اللغة الإنجليية باسم Headache وهو من الأعراض الشائعة التي نواجهها جميعًا في حياتنا، ويمكن وصفه على أنه ألم يصيب أحد أجزاء الرأس ويترتب عليه عدم الشعور بالراحة وعدم القدة على التركيز، وقد تنعدم قدرة الفرد على أداء المهام اليومية حينما يصاب بالصداع.
• الإصابة بالصداع قد يكون ناتج عن الإجهاد الصحي أو النفسي أو يكون نتيجة الضغط العاطفي.

أنواع الصداع

ننتقل معكم الآن لتوضيح أنواع الصداع فهو ينقسم لنوعان أساسيان وهم الصداع الأولي والصداع الثانوي ومن هذه الأنواع يتشعب مجموعة أنواع أخرى نذكرها لكم عبر سطورنا التالية ….

الصداع الأولي primary Headaches

الصداع الأولي يمثل مرض بحد ذاته فجميع أنواع الصداع الأولي تحدث نتيجة الإصابة بمشاكل في بنية الرأس كالأوعية الدموية والعضلات والرقبة وأعصاب الرأس، وقد تنتج كذلك عن التغيرات في النشاط الكيميائي بالدماغ، والجدير بالذكر أن للصداع النصفي عدة أنواع أخرى، من هذه الأنواع نذكر:

نوع الصداع	الاسم بالإنجليزية	تعريفه	أعراضه	معلومات ذات صلة
صداع التوتر	Tension headache	يعتبر من أكثر أنواع الصداع الأولي شيوعًا وفي الغالب يبدأ هذا النوع بسيط وتزيد شدته تدريجيًا مع الوقت. قد يستمر هذا النوع لعدة ساعات فالفترة المعتادة له تتراوح بين 30 دقيقة إلى بضع ساعات.	الشعور بضغط حول الرأس وخلف العينين. ألم في جانبي الرأس. الحساسية من الضوء والصوت. انتشار الألم من الجبهة للرأس.	قد يكون صداع التوتر عارض أو مزمن. المعتاد في هذا النوع أن يستمر الألم من نصف ساعة إلى بضع ساعات ولكن في بعض الحالات يستمر لعدة أيام. عادة ما يصاب الأفراد بهذا النوع من الصداع نتيجة التعرض لمواقف سلبية أو نتيجة لسوء التغذية أو نتيجة للأرق وقت النوم.
الصداع النصفي	Migraines headache	يعرف هذا النوع كذلك باسم الشقيقة وهو من أنواع الصداع الأولي الأكثر شيوعًا. هذا النوع يستمر من بضع ساعات إلى ثلاثة أيام.	تتسبب الإصابة بالصداع النصفي في الشعور بألم نابض في أحد جهات الرأس. يصاحب الألم الناتج عن الصداع النصفي تشوش في الرأس. الشعور بالدوار وعدم الاتزان. ضعف العضلات. الاضطرابات النفسية. خدر في الأطراف.	أسباب الإصابة بالصداع النصفي غير معلومة ولكن هناك الكثير من المثيرات لنوبات الصداع النصفي، من هذه المثيرات نذكر: “التغيرات الهرمونية – اضطرابات النوم – القلق – الأضواء العالية”
الصداع العنقودي	Clusterheadache	الصداع العنقودي واحدًا من أنواع الصداع الأولي. تتراوح مدته بين 15 دقيقة إلى ثلاث ساعات وقد يصاب به الفرد أكثر من مرة على مدار اليوم.	الشعور بألم شديد في الرأس. عادة ما يصاحب هذا النوع آلام حادة. يشعر المصاب بألم في العين أو حولها. يحدث صداع في طرف واحد.	الإصابة بالصداع العنقودي قد يكون عارض أو مزمن فقد يصاب الفرد به أكثر من مرة على مجار اليوم أو قد يصاب به أكثر من مرة على مدار الأسبوع أو الشهر.
صداع النوم	Hypnic headaches	صداع النوع من أنواع الصداع الأولى نادر الحدوث ويعرف كذلك باسم الصداع المنبه حيث يتسبب في إيقاظ المصاب من النوم.	الشعور بالغثيان. الشعور بحساسية ضد الأضواء. ألم خفيف أو متوسط يصاحبه نبض في أحد جانبي الرأس.	أسباب الإصابة بهذا النوع من الصداع غير معلومة وهو من الأمراض نادرة الحدوث.

الصداع الثانوي secondary Headaches

الإصابة بالصداع الثانوي بمختلف أنواعه تُشير إلى حالة أخرى وهناك أنواع متعددة من الصداع الثانوي، من هذه الأنواع نذكر:

نوع الصداع	الاسم بالإنجليزية	تعريفه	أعراضه	معلومات ذات صلة
الصداع المرتد	Rebound headache	هذا النوع يحدث نتيجة الارتداد وكذلك الإفراط في تناول بعض الأدوية. يبدأ هذا النوع عادة في ساعات اليوم الأولى.	آلام في الرقبة. احتقان في الأنف. الأرق وعدم القدرة على الاستغراق في النوم.	قد يتحسن المصاب بالصداع المرتد بتناول المسكنات وقد لا تُجدي المسكنات نفعًا. قد يصاحب هذا النوع ظهور بعض الأعراض وقد تختلف أعراضه من مصاب لآخر ومن مرة لأخرى.
صداع الرعد	thunderclap headaches	يعتبر من أكثر أنواع الصداع الثانوية حدة. يصاب به الفرد فجأة ويستمر عدة دقائق.	ألم شديد في الرأس. صداع حاد ومفاجئ يستمر لأكثر من 5 دقائق.	يعتبر هذا النوع مؤشر لخطر حياة المصاب. الإصابة به قد تكون مؤشر للإصابة بنزف داخل الدماغ أو التجلط الوريدي أو تمدد الأوعية الدموية أو السكتة الدماغية أو التهاب السحايا.
صداع جيوب الأنفية	Sinus headache	يعتبر هذا النوع عرض من الأعراض التي تظهر مصاحبة لالتهاب جيوب الأنفية الناتجة عن الإصابة بعدوى بكتيرية وهو واحدًا من أنواع الصداع الثانوي.	الشعور بألم خفيف في الجبهة أو حول العينين وقد يتفاقم الألم مع الحركة المفاجئة أو نتيجة الإجهاد. الحساسية الشديدة ضد الصوت أو الضوء. إفرازات خضراء أو صفرا سميكة.	يتطلب هذا النوع الحصول على استشارة طبية قبل تناول أي نوع من أنواع المسكنات.
الصداع المرتبط بالكافيين	Caffeine related Headache	هذا النوع يحدث نتيجة الإفراط في تناول الكافيين حيث يصاب به الفرد نتيجة التوقف المفاجئ عن استهلاك الكمية المعتادة من الكافيين. يظهر على المصاب بهذا النوع العديد من الأعراض الانسحابية، هذه الأعراض قد تستمر لعدة أسابيع.	الشعور بالإجهاد. فقدان القدرة على التركيز. تقلبات مزاجية حادة. قد يرافقه كذلك الشعور بالغثيان.	تزول أعراض هذا النوع بعد ساعة من تناول القهوة أو المشروب الذي يحتوي على معدل كافي من الكافيين.

علاج الصداع

إن علاج الصداع يعتمد بشكل رئيس على نوع الصداع وأسبابه، وفيما يلي سنقدم لكم أهم علاج للصداع بأنواعه للمختلفة:

• الصداع الذي يحدث بسبب القلق أو التوتر: يمكن علاجه بطريق سهلة وحتى من دون اللجوء إلى استشارة طبيبة، ويتضمن العلاج تناول الأسبرين أو الأبيوروفين أو الأسيتامينوفين، ونشير أيضًا أن العلاج الذي يعتمد على مضادات الاكتئاب أو في اضطرابات القلق من شأنه أن يعالج حالات الصداع المزمن التي يعاني منها البعض، ويمكن أيضًا الاعتماد على العلاجات النفسية التي لا تتطلب أخذ أي نوع من أنواع الأدوية، مثل العلاج المعرفي السلوكي والعلاج الجماعي أو العلاج العائلي، أو العلاج عن طريق الارتجاع البيولوجي، ويمكن علاج تلك الحالة بالتدليك أو المساج الرقيق، وهناك أيضًا طريقة علاج أخرى تعتمد على الوخز بالإبر الصينية.
• صداع الشقية والصداع الذي يتكرر حدوثه لدى النساء بصورة أخص يمكن علاجه عن طريق الراحة التامة في غرفة هادئة أو مظلمة، مع وضع الكمادات الدافئة أو الباردة على رقبة المصاب، مع التدليك الجيد لمكان الألم، والحرص على التخفيف من تناول الكافيين بكل أنواع أو مشتقاته، ويمكن كذلك اللجوء إلى الأدوية الطبية من دون الحاجة إلى وصفة متخصص، ومن تلك الأدوية التي يمكنها أن تفيد في هذه الحالة، الأسبرين أو أسيتامينوفين.
• يمكن كذلك الاعتماد على الأدوية التي يقررها الطبيب والتي عادة ما تتضمن سوماتربتن أو الميتوبرومبول أو زولميتربيتان، أو إرينمومال، وأدوية أخرى وقائية مثل إنديرال أو الامتتربتيلين أو ديفلبروكس.
• تجدر بنا الإشارة هنا إلى أنه من المهم في حال إن كان الشخص يعاني من أي مض آخر، أن لا يأخذ أي نوع من أنواع العلاجات التي ذكرناها إلا بعد أن يقوم باستشارة الطبيب المختص، حتى لا يؤثر ذلك على حالته الصحية أو تحدث آثار جانبية، أو تتفاعل الأدوية المأخوذة مع بعضها البعض.

أسئلة شائعة

المراجع

• 1
• 2