خلال هذا المقال نقدم لكم نصائح للعناية بالشعر وتطويله ، إذ أن صحة الشعر تعبر عن صحة الجسم بالإضافة إلى ما تضفيه على الإنسان من مظهر جيد، وتهتم النساء والرجال على حد سواء بصحة الشعر لما يسببه مظهر الشعر السيئ من إحراج وضيق لهم أمام الآخرين.
خلال السطور التالية نقدم لحضراتكم بعض النصائح للعناية بالشعر وزيادة طوله، كما نقدم بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على ذلك، ونوضح خلال سطور هذا المقال أفضل الطرق للعناية بالشعر الجاف، وفي نهاية المقال نتحدث عن بعض الوصفات المخصصة للرجل والتي تساعد على زيادة طول الشعر لديه والحفاظ على صحته، نقدم لكم هذا المقال عبر مخزن المعلومات.
نصائح للعناية بالشعر وتطويله
للعناية بالشعر وتطويله يجب الحرص على عمل الآتي قدر الإمكان:
شرب الماء
حيث يحافظ الماء على رطوبة الشعر ويساعد على منع تقصفه كما أنه يساعد على طرد السموم من الجسم، لذلك ينصح بتناول 8 أكواب من الماء يومياً للحفاظ على صحة الجسم بصورة عامة وخصوصاً الشعر والبشرة.
تقليل التوتر
يسبب التوتر والضغوطات النفسية تساقط الشعر وهو ما يعيق نموه وكثافته، لذلك يجب تقليل التوتر قدر الإمكان وذلك من خلال ممارسة تمارين التأمل مثل واليوجا بصورة يومية والحصول على عدد ساعات كافي من النوم.
تدليك فروة الرأس
تدليك فروة الرأس يساعد بدرجة كبيرة على تنشيط الدورة الدموية بما يساعد على نمو الشعر وتقليل تساقطه، يمكن استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون لتحقيق ذلك.
استخدام حبوب العناية الشعر
تتوافر بعض الحبوب التي تساعد على نمو الشعر وتكثيفه، حيث تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر التي تساعد على نمو الشعر وتقويته وتقليل تساقطه وتحقق نتائج فعالة عند الاستخدام لفترة طويلة، يمكن مراجعة الطبيب لوصف أحد هذه الأنواع.
البروتين
يساعد استخدام البروتين على تغذية الشعر وزيادة صحته، كما يساعد على إزالة آثار المواد الكيميائية الضارة ،ويمكن تغ1ية الشعر بالبروتين من خلال تناول الأطعمة الغنية بالبروتين كاللحوم والدواجن.
العناية بالشعر الجاف والمتقصف وتطويله
نقدم لكم مجموعة من النصائح للعناية بالشعر الجاف وتطويله:
- الحرص على تمشيط الشعر اكثر من مرة يومياً حيث يساعد ذلك على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس ويزيد من إفراز الزيوت التي تساعد على ترطيبه.
- يساعد تمشيط الشعر على فك التشابك من الشعر مما يقل من تقصفه وسقوطه.
- يُنصح باستخدام مشط واسع في البداية ثم استخدام مشط ضيق حث يساعد ذلك على فك التشابك وعدم تقصف الشعر.
- يجب استعمال سيروم لحماية الشعر من أشعة الشمس في الصيف كما يمكن ارتداء غطاء للرأس مثل القبعة أو الوشاح لحماية الشعر من الهواء البارد في الشتاء.
- يكفي غسل الشعر مرتين أسبوعياً حيث أن غسله يومياً يضعفه بدرجة كبيرة.
- يُنصح باستخدام شامبو أو بلسم مرطب للشعر ويُترك عدة دقائق على الشعر قبل غسله.
- يتم استعمال مرطبات الشعر بعد غسله مثل جل الصبار حيث يساعد على زيادة ترطيب الشعر وتقليل جفافه.
- يُنصح بالتخفيف من استخدام مجفف ومكواة الشعر حيث يزيدان من جفاف الشعر.
وصفات طبيعية للعناية بالشعر وتطويله
في هذه الفقرة نقدم بعض الوصفات الطبيعية للعناية بالشعر وزيادة طوله:
وصفة زيت جوز الهند والقرفة
- تساعد القرفة على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يعزز من نمو الشعر وقوته.
- يحتوي زيت جوز الهند على الأحماض الدهنية التي تساعد كذلك على نمو الشعر وزيادة كثافته.
طريقة الاستخدام
- يتم مزج ملعقة صغيرة من القرفة مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
- يوضع الخليط السابق على فروة الرأس ويتم تدليكها جيداً لمدة 2-3 دقائق.
- يترك القناع على الشعر لمدة 30-45 دقيقة.
- يتم غسل الشعر بالماء الدفئ.
- تكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعياً.
زيت جوز الهند والعسل
- يساعد هذا القناع على تقوية الشعر والحفاظ على صحته مما يزيد من طوله.
- كما يساعد أيضاً على زيادة لمعان الشعر والحفاظ على مظهره الصحي.
طريقة الاستخدام
- يتم مزج ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مع ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.
- يوضع الخليط السابق على الشعر ويتم التركيز على الأطراف.
- يُترك الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة ثم يتم غسله بالشامبو.
كريمة جوز الهند والكاكاو والقرفة
- يساعد هذا الخليط على زيادة كثافة الشعر وتعزيز نموه وتنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس.
- تحتوي مكونات هذه الوصفة على العديد من العناصر المفيدة للشعر.
طريقة الاستخدام
- يتم إضافة 5 ملاعق كبيرة من كريمة جوز الهند مع نصف كوب من مسحوق الكاكاو الخام الخالي من السكر وملعقة كبيرة من مسحوق القرفة.
- يتم مزج الخليط جيداً في وعاء حتى يتم تجانس المكونات.
- يوضع الخليط السابق على الشعر من الجذور للأطراف.
- يتم تغطية الشعر بغطاء الشعر البلاستيكي ويُترك لمدة 30 دقيقة.
- يُغسل الشعر جيداً بالماء الدافئ والشامبو.
الأفوكادو الموز
- تساعد هذه الوصفة على تغذية الشعر وتقويته لزيادة سرعة نموه وتقليل تساقطه.
- يحتوي الأفوكادو والموز على العديد من العناصر المغذية للشعر تعتبر هذه الوصف أحد الوصفات الفعالة على المدى الطويل.
طريقة الاستخدام
- يتم إضافة مقدار ربع كوب من شرائح الموز المقطع إلى ربع كوب من الأفوكادو وملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو إن وُجد.
- تخلط جميع المكونات ويتم صنع عجين منها من خلال هرس المكونات بالشوكة أو غيرها.
- يُوضع الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف.
- يتم تغطية الشعر بغطاء الشعر البلاستيكي ويُترك لمدة نصف ساعة.
- يُغسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو.
- يُمكن تكرار هذه الوصفة مرتين أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.
زيت الزيتون وزيت الخروع
- تساعد تلك الوصفة على زيادة قوة الشعر وترطيبه ومنع تساقطه مما يزيد من طوله وكثافته.
- تحتوي مكونات الوصفة على العديد من العناصر المفيدة للشعر والتي تساعد على زيادة كثافته وقوته ومنع تساقطه.
طريقة الاستخدام
- تضاف ملعقة صغيرة من زيت الخروع إلى ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- يوضع الخليط في كوب ويتم تسخينه في الميكروويف لمدة 10 ثواني لتسخينه قليلاً وتخفيف قوامه.
- يصبح الزيت أقل سمكاً وهو ما يساعد على استخدمه بصورة أفضل بحيث يتم تدليك فروة الشعر بهذا الخليط لمدة من 2-3 دقائق.
- يُترك الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة ثم يتم غسل الشعر بالشامبو والماء الدافئ.
كيفية العناية بالشعر وتطويله للرجال
في العادة ينمو شعر الرجل أسرع من شعر المرأة، وقد تزيد سرعة نمو الشعر عند بعض الرجال أكثر من غيرهم لأسباب وراثية، وفي المجمل فإنه يمكن العناية بشعر الرجل وتطويله من خلال اتباع النصائح التالية:
وصفة الزيوت لتطويل الشعر
يساعد استخدام الزيوت لتدليك فروة الشعر على تنشيط الدورة الدورة الدموية في فروة الرأس مما يساعد على نمو الشعر بصورة أفضل ويمنع تساقطه، وينصح باستخدام الزيوت مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون لذلك حيث يتم تدليك الشعر لمدة 5-10 دقائق باستخدام الزيت ثم يترك على الشعر لمدة نصف ساعة ويتم غسله بالماء الدافئ.
خلطة البيض لعلاج الشعر الضعيف
يحتوي البيض على العديد من العناصر المفيدة للشعر أهمها البروتين الذي يغذي الشعر، يتم مزج صفار بيضة واحدة مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ثم يتم تدليك فروة الرأس بالخليط وتركه لمدة 20 دقيقة ثم غسله بالشامبو.
وصفة خل التفاح لتطويل الشعر
يساعد خل التفاح على إطالة الشعر وقتل الميكروبات فيه مما يساعد على تقليل تساقطه والحماية من القشرة وعلاجها، ويتم وضع كمية من خل التفاح المخفف بالماء في زجاجة رش ويستعمل على الشعر بعد غسله بالشامبو ويتم تركه لمدة 5 دقائق ثم يتم غسله مرة أخرى بالماء الدافئ فقط.
خلطة الحلبة لعلاج تساقط الشعر
تساعد الحلبة على زيادة طول الشعر لما تحتويه من فيتامينات وعناصر، حيث يتم مزج الحلبة المطحونة مع الثوم المفروم وزيت جوز الهند أو زيت الزيتون ويستعمل الخليط بوضعه على الرأس وتركه لمدة 15 دقيقة ثم غسله، ويتم تكرار هذه الوصفة 3 مرات أسبوعياً.
إلى هنا ينتهي مقال نصائح للعناية بالشعر وتطويله ، عرضنا خلال المقال بعض النصائح للعناية بالشعر وزيادة طوله، كما عرضنا بعض الوصفات التي تفيد في الحفاظ على صحة الشعر وزيادة طوله، وأيضاً بعض الوصفات للعناية بالشعر الجاف، كما قدمنا بعض الوصفات للرجال لزيادة طول الشعر والعناية به، نتمنى أن نكون قد حققنا لحضراتكم أكبر قدر من الإفادة.
