مخزن أكبر مرجع عربي للمواضيع و المقالات

ابحث عن أي موضوع يهمك

فيتامين vitera للأطفال

بواسطة: نشر في: 10 أبريل، 2023
مخزن

فيتامين vitera للأطفال يعد أحد أشهر المكملات الغذائية التى يمكن استخدامها للأطفال من أجل تحسين صحتهم وتعزيز نمو جسمهم وعلاج مشكلة النقص بمستوى الفيتامينات لديهم، ومن خلال موقع مخزن سيتم ذكر أهم المعلومات حول فيتامين فيتيرا للأطفال.

فيتامين vitera للأطفال

يعانى كثير من الأطفال من مشاكل مختلفة عدة والتى قد تتمثل بالنقص فى العناصر المتواجدة بالجسم والمسئولة عن التغذية وتساعد على النمو بشكلٍ جيد، ويوجد بعض الأمهات واللاتى يبحثن حول العلاج المناسب لأطفالهن عن طريق تناول المكملات الغذائية للتحسين من صحتهم على النحو المناسب ويوجد الكثير من الأدوية بالصيدليات التى يمكن الأستفادة منها عن طريق استخدامها وفق الإرشادات المناسبة لكل نوع، ويعد فيتيرا أحد المكملات الغذائية الفعالة والتى تشتمل على الكثير من المعادن والفيتامينات ومختلف الأحماض الأمينية والتى تساعد على علاج الكثير من المشكلات المختلفة التى قد يعانى منها الأطفال نتيجة نقص بعض العناصر.

أقرأ أيضًا: علاج فيروس RSV للأطفال

دواعي استعمال Vitera للأطفال

فيما يلي بيان لدواعي استعمال عقار فيتيرا للأطفال:

  • هو أحد أنواع المكملات الغذائية التى تناسب الأطفال.
  • يحتوى على الكثير من المعادن والفيتامينات المختلفة والتى يحتاج الطفل إليها من أجل التطور والنمو.
  • يحتوى على فيتامين سى وهو ضرورى لنمو الأسنان والعظام.
  • مناسب ومفضل للأطفال لأنه بنكهة البرتقال اللذيذة.
  • تمنح الجسم الكثير من العناصر المتنوعة التى يحتاج الجسم إليها.
  • يعد علاج فعال لمن يعانى من نقص الفيتامينات فى الجسم أو سوء التغذية.
  • منح الجسم ما يحتاج إليه من طاقة.
  • المساعدة على الإدراك والتطوير من القدرة البدنية لدى الأطفال.

شاهد أيضًا: جدول غذاء الطفل في الشهر الخامس

فيتامينات مفيدة للأطفال

ينبغي أن يتناول الطفل أنواع متنوعة ومختلفة من الأطعمة حتى يحصلوا على احتياجاتهم من العناصر الغذائية، وفيما يتعلق بالمكمّلات الغذائية من المعادن والفيتامينات فهي غير ضروريةٍ للأطفال الأصحّاء عادةً ممن يتّبعون نظاماً غذائياً صحيًا متوازناً، وفيما يلي ذكرٌ لأهم الفيتامينات المفيدة للأطفال:

فيتامين أ

يُعدّ فيتامين أ أحد الفيتامينات المهمّة لكل من الأطفال وحديثي الولادة، على الرغم أنّ بعضهم لا يحصل على ما يكفيه منه، ويُحافظ ذلك الفيتامين على نضارة وصحة الجلد، ويساهم بتقوية جهاز المناعة، كما يساعد في الضوء الخافت على تقوية الرؤية، ومن أفضل مصادر فيتامين أ:

  • منتجات الألبان.
  • الدهون المُدعّمة.
  • الجزر.
  • البطاطا الحلوة.
  • المانجا.
  • الخضار الورقية الخضراء الداكنة؛ مثل الملفوف والسبانخ، والبروكلي.

فيتامينات ب

تشتمل فيتامينات ب العديد من الأنواع المختلفةً من الفيتامينات؛ والتي مُعظمها يساعد الجسم باستخراج الطاقة من الأطعمة، لذا فإنها تُعتبر من بين العناصر الحيويّة التي تدعم متطلبات الطفل واحتياجاته من الطاقة، كذلك يحتاجها الطفل للحفاظ على صحة العيون والدم، والتطوّر العصبيّ، والجلد وعمليات الأيض، بينما مصادرها الغذائيّة فمنها:

  • اللحوم.
  • الدواجن.
  • الأسماك.
  • الحليب.
  • البيض.
  • فول الصويا.
  • الحبوب الكاملة.
  • الأطعمة المُدعّمة.

فيتامين ج

يعتبر فيتامين ج أحد الفيتامينات الهامة بشكلٍ عام لصحة الطفل، وتقليل خطر الإصابة بالعدوى، وتقوية جهازه المناعيّ، إلى جانب مساعدة الجسم لامتصاص الحديد، ومن أهم مصادر هذا الفيتامين:

  • البرتقال وعصيره.
  • الكيوي.
  • الفراولة.
  • البروكلي.
  • الطماطم.
  • الفلفل الحلو الأخضر والأحمر.
  • كرنب بروكسل (Brussel sprouts).
  • نبات الكِشمِش الأسود أو الهَلموش (Blackcurrants).

فيتامين د

يعتبر فيتامين د ضروريًا للحفاظ على صحة الأسنان والعظام عند الأطفال؛ حيث يساعد الجسم لامتصاص الكالسيوم من أجل ضمان بناء أسنانٍ وعظامٍ قوية، بينما قد يرتفع خطر إصابة الطفل الذين يُعاني من نقصٍ ذلك الفيتامين بالكساح الذي ينتج عنه ضعف وسوء تكون العظام، ومن المصادر الهامة لفيتامين د:

  • الأسماك الدهنية؛ مثل السردين والسلمون، والسلمون المُرقّط (Trout).
  • ينبغي الحدّ من تناول تلك الأصناف حتى مرتين أسبوعياً للإناث، وأربع مراتٍ للذكور، ومن المصادر الأُخرى كذلك: الحبوب والبيض، والسمن النباتي (Margarine).

فيتامين هـ

يساهم فيتامين هـ بتقوية الجهاز المناعيّ، ويساعد على تصفية الأوعية الدموية، وضمان التدفُّق الجيد للدم عبرها، ومن أفضل مصادره الغذائية:

  • الزيوت النباتية وبذورها؛ مثل زيت وبذور دوار الشمس.
  • زيت العصفر (Safflower oil).
  • المكسرات؛ مثل اللوز، والبندق.

فيتامين ك

يساهم فيتامين ك بتخثُّر الدم، والتقليل من مخاطر الإصابة بالنزيف الحادّ، ويُحقَن الأطفال به بالمستشفيات عقب الولادة مباشرة، بينما الأطعمة الغنيّة بذلك الفيتامين فتتمثل في:

  • الخضراوات الورقية النيّئة أو المطبوخة.
  • البروكلي، والملفوف.
  • الخيار المُخلّل، والهليون.
  • كرنب بروكسل.
  • البامية.
  • الفاصولياء الخضراء.
  • الكيوي، والخس.

أقرأ أيضًا: علاج الاستفراغ عند الأطفال عمر ثلاث سنوات

الأسئلة الشائعة

ما هو احسن فيتامين للاطفال؟

فيتامين أ يعتبر أفضل فيتامين للأطفال؛ حيث يساهم بالحفاظ على صحة العينين مع تقوية البصر، كما يحسن من النمو الطبيعي، مع تقوية الاستجابات المناعية.

المراجع

فيتامين vitera للأطفال

جديد المواضيع