مخزن أكبر مرجع عربي للمواضيع و المقالات

ابحث عن أي موضوع يهمك

فوائد زيت الجرجير

بواسطة: نشر في: 21 سبتمبر، 2022
مخزن
فوائد زيت الجرجير

فوائد زيت الجرجير

يتم استخلاص زيت الجرجير من الأوراق الطازجة للجرجير، حيث إنه يعد من الزيوت الغنية بالكثير من الفيتامينات والمعادن المعززة لصحة الجسم، إذ إنه يحتوي على عنصر الحديد والزنك فيتامين أ، وفيتامين ب، ومضادات الأكسدة وغيرها، ففي السطور التالية سوف نسرد لكم فوائده الصحية بالتفصيل:

تحسين صحة القلب

  • يتوفر في زيت الجرجير كميات مناسبة من مادة اللوتين.
  • حيث إن هذه المادة تلعب دورًا كبيرًا في الحفاظ على صحة القلب وكذلك صحة الأوعية الدموية.
  • ذلك من خلال منع تراكم الصفيحات في الشرايين.
  • كما أنها تقلل من خطر الإصابة بالنوبة القلبية أو حتى الإصابة بالسكتة الدماغية.

الوقاية من هشاشة العظام

  • يحتوي أيضًا زيت الجرجير على عنصر الكالسيوم بنسب عالية.
  • فمن المعروف أن هذا العنصر يساهم في الحفاظ بفاعلية على صحة العظام وتقويتها.
  • لذا ومن هذا المنطلق فإنه يقلل من خطر الإصابة بمشكلة هشاشة العظام لا سيما عن التقدم في العمر.

تعزيز صحة الجهاز الهضمي

  • يفيد استخدام زيت الجرجير في الأطعمة الغذائية في تحسين صحة الجهاز الهضمي.
  • ذلك لأنه غني بمادة الكلوروفيل.
  • فهذه المادة تقوم بتحفيز إفراز الإنزيمات التي تساعد على جعل عملية الهضم سهلة، وتقي من الإصابة بالمشكلات الهضمية المزعجة وبالأخص الإمساك.

ضبط مستويات السكر في الدم

  • زيت الجرجير يحتوي على أبرز أنواع الألياف الغذائية القابلة للذوبان في الماء.
  • إذ إنها تقوم بتقليل امتصاص المعدة للكربوهيدرات، وهو ما يضمن الوقاية من زيادة مستويات السكر في الدم.
  • وبالتالي ضمان بقائها عند مستوياتها الطبيعية وضمان عدم الإصابة بالداء السكري.

فوائد صحية أخرى لزيت الجرجير

  • الوقاية من الإصابة بالسرطان.
  • تقليل خطر التعرض للأمراض المزمنة.
  • علاج مشكلات الجهاز التنفسي وبالتحديد السعال.
  • تحسين صحة الغدة الدرقية.
  • حماية الدماغ من التلف والإصابة بالزهايمر.
  • التقليل من أعراض الاكتئاب.
  • السيطرة على معدل ضغط الدم وجعله ضمن المستويات الطبيعية.

فوائد زيت الجرجير للشعر

لن تقتصر فوائد زيت الجرجير على الصحة الجسدية فقط، بل إنها تشمل الجمالية أيضًا، فلقد أشار مجموعة من خبراء الشعر إلى أن زيت الجرجير يعود على الشعر بالعديد من الفوائد، فمن أهمها:

تحفيز نمو الشعر

  • يساهم البيتا كاروتين الموجودة في زيت الجرجير في تحفيز نمو الشعر.
  • ذلك لأنه يعمل على تعزيز الدورة الدموية في فروة الرأس.
  • إلى جانب أنه يجعلها صحية دائمًا ويضمن استمرار قدرتها على إتمام دورة نمو الشعرة.

تقليل التساقط

  • عند تدليك فروة الرأس بزيت الجرجير فإن بصيلات الشعر تصبح قوية.
  • وهو ما يساهم في الوقاية من مشكلة قصر طور التنامي التي تتسبب في تساقط الشعر.
  • ويساهم في الوقاية أيضًا من مشكلة طول طور الانتهائي التي تؤدي إلى توقف نمو الشعرة وجعلها تنفصل تمامًا عن بصيلة فروة الرأس.
  • إذ يعزى السبب وراء ذلك إلى تعديله للاختلالات التي تنتاب دورة نمو الشعر عبر زيادة العوامل المساعدة على نمو الخلايا الكيراتينية.

الوقاية من عدوى فروة الرأس

  • يكافح زيت الجرجير العدوى التي تصيب فروة الرأس والمتمثلة في الأكزيما والصدفية.
  • ذلك لأنه غني بعنصر الزنك، ومضادات الأكسدة، والكبريت بالإضافة إلى المركبات الفينولية والتي تقوم بتثبيط نمو الجراثيم والفيروسات المسببة للعدوى والتهاب فروة الرأس.

تعزيز رطوبة الشعر

  • يوفر زيت الجرجير للشعر الرطوبة الفعّالة.
  • لأنه يحتوي على فيتامين ج المعزز لعملية الاحتفاظ بالرطوبة.
  • والذي يقوم بتغليف الشعرة بالكامل وحماية من أشعة الشمس الضارة والمتسببة في تلف الشعر.

طريقة استخدام زيت الجرجير للشعر

إن الطريقة الشائعة لاستخدام زيت الجرجير للشعر هي القيام بتسخين ملعقتين منه على النار ثم تركه ليبرد قليلًا ووضعه على جذور الشعر وتدليك الأطراف جيدًا، ثم تغطية الشعر لمدة 30 دقيقة بمنشفة مبللة بالماء الساخن، وفي النهاية غسله بالماء والشامبو المناسب، أما عن الطرق الأخرى والتي تعتمد على الغرض من الاستخدام فهي تكون كالآتي:

وصفة زيت الجرجير لزيادة كثافة الشعر

  • نخلط ربع كوب من زيت الجرجير مع نفس الكمية من لبن الزبادي في إناء صغير.
  • نوزع الخليط على الشعر بالتساوي مع التأكد من امتلاء فروة الرأس.
  • نستخدم أطراف الأصابع في تدليك فروة الرأس لمدة 50 دقائق.
  • نغسل الشعر بالماء الفاتر، ونكرر الوصفة مرة أسبوعيًا للحصول على شعر أكثر كثافة.

وصفة زيت الجرجير للتخلص من خشونة الشعر

  • نحضر وعاء متوسط الحجم ونضع فيه ملعقتان من زيت الجرجير ومن زيت الزيتون.
  • نضيف إلى الزيوت السابقة ملعقة من زيت جوز الهند.
  • نقلب الزيوت جيدًا ونضعها على الشعر لمدة 20 دقيقة.
  • نشطف الشعر بالماء فقط، ونكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.

وصفة زيت الجرجير لعلاج تساقط الشعر

  • نضيف في وعاء عميق ملعقتان من زيت الجرجير وملعقة من خلاصة الألوفيرا إلى بياض بيضة كبيرة.
  • نقوم بتقليب المكونات للحصول على خليط ذات قوام متجانس.
  • نوزع الخليط من الجذور إلى أطراف الشعر ونتركه لمدة 10 دقائق.
  • نستخدم الماء البارد لغسل الشعر.
  • نكرر الوصفة أسبوعيًا إلى أن يتم التخلص من مشكلة التساقط.

فوائد زيت الجرجير للجنس

علم الفراعنة وكذلك الإغريق منذ ما يعادل 2000 سنة أو أكثر أن الجرجير له تأثير رائع على العلاقة الحميمة، وذلك لأنه يعمل كمنشط جنسي فعّال، ولقد أكدت الدراسات الطبية التي أُجريت فيما بعد للتحقق من فوائد الجرجير على ذلك، ولكنها أشارت إلى أن زيت الجرجير هو الآخر له فوائد جنسية لا حصر لها، فمن أبرزها:

  • يعمل زيت الجرجير على الوقاية من تشوه الحيوانات المنوية، حيث إنه يحتوي على عنصر الزنك بتركيزات عالية، إذ إن هذا العنصر يقوم بتعزيز أداء أمهات المنى الموجودة في الخصيتين إلى جانب تعزيز الرغبة الجنسية، ويزيد من أعداد الحيوانات المنوية ويسيطر على لزوجة السائل المنوي مما يضمن تحرك الحيوانات بسهولة وبشكل أيسر.
  • فضلًا عن ذلك فهو يعمل على الحد من الإصابة بدوالي الخصيتين نظرًا لأنه غني بالعديد من مضادات الالتهابات والتي تساهم في تطهير وتنظيف مجرى السائل المنوي.
  • ولقد تبين أيضًا أن زيت الجرجير يكبح مشكلة ضعف الانتصاب لقدرته على زيادة التدفق الدموي في العضو الذكري.
  • ومن الجدير بالذكر أنه يحسن من الشهوة الجنسية لدى النساء أيضًا، ويقوم بتحسين الهرمونات الأنثوية ويضمن سلامة الجهاز التناسلي لديهن.

فوائد زيت الجرجير للبشرة

لا يستخدم زيت الجرجير في وصفات الطبخ الصحية فقط، حيث من الممكن استخدامه في وصفات الجمال أيضًا، فهو يمتلك فوائد جمة للبشرة كما سنوضح لكم فيما يلي:

  • تأخير ظهور أعراض الشيخوخة: يعمل على مقاومة التجاعيد من خلال تحسين مرونة الجلد وزيادة مناعة البشرة.
  • الوقاية من أشعة الشمس: يقوم بحجب أشعة الشمس تمامًا عن البشرة مما يضمن عدم الإصابة بالجفاف أو تكوّن بقع التصبغات المزعجة.
  • ترطيب البشرة: يقلل من جفاف البشرة عبر تزويدها بفيتامين ج، وكذلك مضادات الأكسدة.
  • الحد من حب الشباب: يمنع ظهور حب الشباب بكثرة في البشرة الدهنية لامتلاكه لخصائص مضادة للبكتيريا ومزيلة للالتهابات.
  • علاج بعض المشكلات الجلدية: يساعد على علاج الأكزيما وعلاج الصدفية.
  • تقليل القشور: يغذي البشرة بالمغذيات العديدة والتي تساهم في تعزيز صحة الجلد وحمايته من تلف خلاياه.

القيمة الغذائية للجرجير

سنوضح فيما يلي القيمة الغذائية المتوفرة في 100 غرام فقط من أوراق الجرجير:

العنصر الغذائيالكمية
الماء91.71 مليلتر
الطاقة25 سعرة حرارية
الدهون0.66 غرام
البروتينات 2.58 غرام
الألياف1.6 غرام
السكريات2.05 غرام
الكربوهيدرات3.65 غرام
الزنك0.47 مليغرام
الصوديوم27 مليغرام
البوتاسيوم369 مليغرام
الفسفور52 مليغرام
المغنيسيوم47 مليغرام
الحديد1.46 مليغرام
الكالسيوم160 مليغرام
فيتامين ب10.044 مليغرام
فيتامين ب20.086 مليغرام
فيتامين ب30.305 مليغرام
فيتامين ب60.073 مليغرام
فيتامين ج15 مليغرام
فيتامين أ2373 وحدة دولية
فيتامين هـ0.43 مليغرام
فيتامين ك108.6 ميكروغرامات
الفولات97 ميكروغرام

الوسوم