ابحث عن أي موضوع يهمك
إن المستويات المرتفعة من مركب الكيرياتين الكيميائي تؤثر سلباً على الجسم حيث تُصيب الكليتين بالأمراض وتؤثر على وظائفها، وهي الحالة التي تتطلب استشارة الطبيب لوصف الخيارات الطبية العلاجية الأمثل لكل شخص وفقاً لحالته، فهناك بعض الحالات التي قد لا تتطلب سوى بعض النصائح الغذائية والعلاجات المنزلية، وهناك حالات أخرى تتطلب العلاج الطبي، وذلك ما يحدده الطبيب في المقام الأول، وتتضمن أبرز الوسائل المنزلية المستخدمة في علاج ارتفاع الكيرياتين:
يُعد الكيرياتين مركب طبيعي ينتجه الكبد في الجسم، وسريعاً ما ينتقل إلى العضلات لاستخدامه في توليد الطاقة اللازمة لحركة الجسم، وأما عن الكيرياتين غير المستخدم فيتم تحويله إلى مادة الكيرياتينين ، كما يوجد الكرياتين في هيئة مكمل غذائي يتناوله العديد من الرياضيين لتحسن أدائهم العضلي، إلا نه يتوجب الامتناع عن تناول هذه المكملات لما تسببه من أضرار خاصة في حالة ارتفاع مستويات الكيرياتين في الجسم.
ترتبط زيادة كميات البروتين الواصلة إلى الجسم بارتفاع مستويات الكيرياتين في الدم، خاصةً في حالة تناول الشخص للكثر من اللحوم الحمراء المطهوة، حيثُ ترتفع مستويات الكيرياتين بشدة لدى الأشخاص الذين يتبعون نظام غذائي غني باللحوم الحمراء وغيرها من مصادر البروتينات الحيوانية والنباتية مثل مشتقات الألبان، ويكون الأفضل الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالألياف.
أشارت العديد من الأبحاث الطبية التي تم إجرائها حول تأثير الألياف الغذائية على مستويات الكيرياتين واليوريا في الجسم، إلا أن الألياف الغذائية تسهم بشكل كبير في خفض مستويات اليوريا والكيرياتين خاصةً لدى مصابي أمراض الكلى المزمنة، لذا يجب على الأشخاص الإكثار من تناول الألياف الغذائية التي تساعده في ضبط مستويات الكيرياتين في الجسم.
هناك صلى وثيقة بين نقص السوائل في الجسم والجفاف وزيادة مستويات الكيرياتين في الدم، لذا أحرص على تجنب تعريض جسمك للجفاف، كما يُمكنك استشارة الطبيب المختص حول كمية السوائل التي يحتاج إليها جسمك يومياً والأوقات الأفضل لتناولها خاصةً إن كنت من مرضى أمراض الكلى.
يتسبب اتباع بعض الأشخاص للأنظمة الذغائية الغنية بالأملاح في ارتفاع مستويات ضغط الدم لديهم بشكل كبير، فالأطعمة التي يتم معالجتها صناعياً تحتوي على مستويات عالية من الفسفور والصوديوم، واللذان يساعدان في الإصابة بأمراض ومشكلات الكليتين، لذا عليك بتناول الأطعمة الطبيعية غير المصنعة، مع محاولة استبدال الأملاح بالأعشاب والتوابل الطبيعية.
يُسبب التدخين سواء كان للسجائر أو غيرها من المشروبات التي تحتوي على التبغ على أمراض جمة لصحة الجسم بشكل عام وصحة الكليتين بشكل خاص، حيثُ يصيب من خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة، كما يسهم في ارتفاع مستويات الكيرياتين في الدم، لذا عليك الإقلاع عن التدخين ومشكلاته الصحية للحفاظ على الكيرياتين في مستوياته الطبيعية، حيثُ أثبتت الدراسات الطبية التي تم إجرائها على 198 مريض في المرحلة الثالثة من أمراض الكلى على أنهم الغالبية العظمى منهم كانت من المدخنين مما يشير إلى خطورة التدخين في الإصابة بمشكلات الكلى المزمنة.
قد يُصاب الإنسان في العديد من الأحيان ببعض الأضرار الصحية في حالة تناوله لمسكنات الألم التي يتم بيعها في الصيدليات دون وصفة طبية، وذلك مثل مضادات الالتهاب السيترويدية، وخاصةً إن كان الشخص من مصابي أمراض الكلى، لذا يتوجب مراجعة الطبيب قبل الإقدام على تناول أي من مسكنات الألم وأنواعها المناسبة ومقدار الجرعة وفقاً لحالة كل شخص.
يرجع ارتفاع مستويات الكيرياتين في الدم إلى العديد من الأسباب، ومن أبرزها:
عادةً ما تكون ارتفاع مستويات الكيرياتين في الدم من الأمور الدالة على إصابة الشخص بأمراض الكلى المختلفة، وعادةً ما يترافق ارتفاع مستويات الكيرياتين في الدم بالعديد من الأعراض المرضية التي تتضمن:
يكون الإنسان الطبيعي البالغ مُصاباً بارتفاع شديد في مستويات الكيرياتين في الدم في حالة زيادة نتائج الاختبارات المعملية عن 5.0 مليجرام/ديستلر، أما في حالة الأطفال صغار السن فيتم تشخيصهم بالإصابة بارتفاع مستويات الكيرياتين في الدم في حالة كانت نتائج الاختبارات المعلملية تشير إلى 2.0 ميليجرام/ديستلر، وبوجه عام فإن المستويات الطبيعية للكيرياتين عند الإنسان تبلغ كما هو موضح في الجدول الآتي:
الجنس | المستويات الطبيعية |
الرجال البالغين | 1.2-0.6 ميليغلرام من الكرياتينين / لكل ديسلتر |
السيدات البالغة | 1.1-0.5 ميليغلرام من الكرياتينين / لكل ديسلتر |
إن النسبة الطبيعية للكرياتين تتراوح ما بين 0.6 إلى 1.3 ملي جرام، وقد تختلف تلك النسبة في الجسم على حسب طبيعته، لكن يكون الأمر خطير حينما يصل مستوى الكرياتين في الجسم إلى 0.2 عند الأطفال أو 5 وأكثر عند البالغين مما يعني أن هناك خلل ما في الكلى أو إن هناك حاجة ماسة إلى غسيل الكلى، إن تلك النسبة المرتفعة قد تؤدي إلى مشاكل صحية أخرى في الجسم ولهذا من الضروري التوجه إلى أقرب مشفى أو مركز طوارئ على الفور ونجدة الحالة لأن ذلك يهدد حياة المصاب.
نعم، إن الماء مفيد جدًا في خفض نسبة الكرياتين في الدم، وذلك لأن الجفاف من العوامل التي تتسبب في رفع مستوى الكرياتين في الدم.
إن التقليل من تناول البروتين يفيد في التخفيف من نسبة الكرياتين العالية في الدم، وكذلك الحرص على تقليل الملح وزيادة تناول الألياف، ويرجى تجنب الشعور بالجفاف والإكثار من السوائل للتخلص من المستويات الزائدة منه.
