بحث عن السمنة والنحافة وفقر الدم يساعد في التعرف بشكل أكثر على أسباب وعوامل الإصابة بأمراض سوء التغذية، وإلى المضاعفات الناتجة عن كل مرض منهم، فضلًا عن الطرق التي يجب اتباعها للسيطرة عليهم، فمن خلال موقع مخزن سوف نعرض هذا البحث ونذكر أهم المعلومات عن السمنة والنحافة وفقر الدم أو كما يُعرف بالأنيميا.
إن السمنة والنحافة وكذلك فقر الدم أمراض تنجم عن سوء التغذية والذي ليس بالضروري أن يكون مرتبطًا بنقص المغذيات الدقيقة والهامة بل فقد يرتبط بالإفراط في تناول بعض المغذيات بما يفوق الاحتياجات اليومية مما يؤدي إلى حدوث خلل في بنية الجسم وصحته، فهذه الأمراض شائعة في مختلف أنحاء العالم وتصيب مختلف الفئات العمرية وقد تتسبب في حدوث مضاعفات جسدية ونفسية كبيرة، لذا فإننا سنسلط الضوء عليها في السطور التالية.
السمنة
يُطلق على زيادة الوزن نتيجة تراكم الدهون في الجسم اسم مرض السمنة، حيث إنه يعتبر من أكثر الأمراض انتشارًا في الوطن العربي والتي تتجاوز خطورتها الجانب الجمال والمظهر الخارجي لتشمل حدوث العديد من المضاعفات المهددة للصحة العامة، وهو ينقسم إلى ثلاثة أنواع كالآتي:
النوع الأول: يكون مؤشر كتلة الجسم لدى المريض يساوي أو أقل من 30.
النوع الثاني: يتراوح مؤشر كتلة الجسم من 35 إلى أقل من 40.
النوع الثالث: يكون مؤشر كتلة الجسم 40 أو أكثر، حيث يُطلق على هذا النوع السمنة الشديدة.
أسباب السمنة
تناول العديد من السعرات الحرارية وبشكل أكثر من قدرة الجسم على حرقها بواسطة الأنشطة اليومية.
اضطراب عملية الأيض.
حدوث الخلل في مستويات الهرمونات في الجسم.
الإصابة ببعض المشكلات المرضية مثل متلازمة برادر فيلي.
قلة الحركة والخمول فضلًا عن النوم لعدد ساعات طويلة.
اتباع نظام غذائي غير صحي مليء بالدهون والكريات.
تأثير كفاءة الجسم بالجينات وعدم قدرته على تحويل الطعام بسهولة إلى طاقة.
تناول بعض العلاجات الدوائية والتي من شأنها أنت تقلل النشاط وتتسبب في اختلال الوزن.
بعض المشكلات النفسية كالتوتر والقلق والاكتئاب.
حدوث الحمل، فبسبب هرمونات الحمل تكتسب الحامل المزيد من الوزن وقد تواجه صعوبة في فقدانه حتى بعد الولادة.
علاج السمنة
ممارسة التمارين الرياضية المساهمة في تعزيز صحة الجسم وزيادة النشاط ومعدل حرق الدهون، حيث يعد تمرين الزومبا بمثابة أفضل التمارين التي يُنصح بها للتخلص من السمنة.
تناول العلاجات الدوائية التي تساهم في تنحيف وشد الجسم إلى جانب اتباع النظام الغذائي الصحي وذلك تحت إشراف الطبيب المختص.
اللوجوء إلى العمليات الجراحية الشائعة بعد استشارة الطبيب حيث إنها تقضي سريعًا على الوزن الزائد كعملية تكميم المعدة.
النحافة
النحافة هي حالة مرضية تنتج عن فقدان الوزن بشكل مبالغ فيه، حيث يكون مؤشر كتلة الجسم غالبًا أقل من 18، وذلك بسبب انخفاض مستويات الدهون في الجسم أو كتلة العضلات أو السؤال، وتعد هذه الحالة المرضية خطيرة لتسببها في العديد من المشكلات الصحية المزعجة كالأمراض المناعية وهشاشة العظام، وفي بعض الأحيان تتسبب في الموت المبكر، ومن الجدير بالذكر أنها ترتبط بشكل شائع بمشكلة فقدان الشهية والتي تنقسم إلى نوعين كالآتي:
القهم العصابي: هو مرض يحدث عند التجويع الذاتي، ويتم تشخيص الإصابة به عندما يكون وزن المريض أقل من وزنه الطبيعي بنسبة 15%.
النهام العصابي: هي موجات من الشراهة والمصحوبة بالرغبة في التخلص من جميع الطعام في المعدة عبر النشاط البدني الحاد أو ربما التقيؤ.
أسباب النحافة
اضطراب الأكل بسبب اختلال الشهية.
التدخين أو إدمان المخدرات والكحوليات.
الممارسة بشكل مفرط للرياضة.
الإصابة ببعض الأورام السرطانية وتلقي العلاج الكيميائي.
المعاناة من أمراض الجهاز الهضمي فضلًا عن مشكلات امتصاص المغذيات.
الاكتئاب الشديد أو الإصابة بالهوس.
أمراض فقر الدم.
العوامل المراثية.
فرط نشاط الغدة الدرقية.
اتباع الحميات الغذائية الخاطئة أي التي لا تكون غنية بالفيتامينات والمعادن.
علاج النحافة
تناول العلاجات الدوائية المساهمة في علاج النحافة مثل دواء الميجسترول والأوكساندرولون، ولكن لا ينبغي الحصول عليها إلا بعد استشارة الطبيب المختص.
الحصول على المكملات الغذائية الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن مثل الزنك وزيت السمك، أو تلك الغنية بعنصر البروتين فهي تساهم في القضاء على النحافة بطريقة آمنة وتساعد على فتح الشهية.
اتباع النظام الغذائي الصحي الجيد وذلك عبر اختيار الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات، والإكثار من تناول الفواكه والخضراوات، ومنتجات الألبان، فضلًا عن تناول 6 وجبات يوميًا بدلًا من 3.
ممارسة التمارين الرياضية التي تساهم بفاعلية في تقوية العضلات، حيث تعد تمارين السكوات Squat من التمارين الجيدة لعلاج النحافة لقدرتها على تقوية عضلات الساق والفخذين.
فقر الدم
يعتبر مرض فقر الدم بمثابة مرض فسيولوجي وذلك لأنه يصيب مختلف مكونات الدم، حيث يؤدي إلى انخفاض كمية خلايا الدم الحمراء أو ربما تغيير حجمها، وقد يؤدي إلى نقص الهيموغلوبين في الدم مما يترتب عليه فقدان الدم القدرة على نقل الأكسجين إلى مختلف خلايا الجسم، ومن الجدير بالذكر أن هذا المرض قد يكون مؤقتًا أو مزمنًا، وهو ينقسم إلى عدة أنواع كالآتي:
فقر الدم المنجلي
يتسم بتحور شكل الخلايا الحمراء إلى منجل مما يترتب عليه بتثبيط عملها
فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
يؤدي النقص في الحديد إلى اختلال عمل نخاع العظام الذي يكون مسؤولًا عن إنتاج الهيموجلوبين مما يترتب عليه الإصابة بهذا النوع من فقر الدم
فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات
ينتج عن نقص فيتامين ب 12 أو نقص حمض الفوليك
فقر الدم اللاتنسجي
هو مرض نادر من أمراض المناعة الذاتية حيث إنه يصيب جميع مكونات الدم
فقر الدم الناجم عن مرض مزمن
يتضمن أمراض النخاع العظمي، ومرض الإيدز، وسرطان الدم، فضلًا عن داء كرون
فقر الدم الناجم عن انحلال الدم
يحدث عند انحلال الدم بسبب مرض وراثي أو مناعي، أو عند تناول بعض العلاجات الدوائية
أسباب فقر الدم
بعض الأمراض المزمنة مثل مرض الفشل الكلوي، والأورام السرطانية، وأمراض النقرس.
الخلل في النسيج النخاعي.
الإصابة بمرض ابيضاض الدم.
اضطرابات الجهاز المناعي.
علاج فقر الدم
تناول مسكنات الألم متابعة مستويات الأكسجين في الجسم، حيث إن هذا الأمر يفيد في علاج فقر الدم المنجلي.
تناول مكملات الحديد إن كان فقر الدم ناتجًا عن نقص عنصر الحديد في الجسم.
زرع نخاع العظم أو اللوجوء للمعالجة الكيميائية في حالة فقر الدم الناتج عن مرض في نخاع العظم.
تناول حقن فيتامين ب12 للتخلص من فقر الدم المرتبط بنقص الفيتامينات.
علاج فقر الدم الناجم عن انحلال الدم عبر تناول العلاجات الدوائية الخاصة بالجهاز المناعي.
مضاعفات أمراض سوء التغذية
هناك العديد من المضاعفات التي ترتبط بأمراض سوء التغذية كالسمنة والنحافة وفقر الدم، حيث يتعرض لها المرضى في حالة إهمال الحصول على العلاج المناسب، وهي كالآتي:
الميل إلى الانعزال عن الأسرة والمجتمع.
فقدان الثقة بالنفس بسبب المعاناة من الاكتئاب.
مواجهة بعض المشكلات في العظام والمفاصل.
الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة الأخرى.
اضطرابات التنفس.
اختلال ضغط الدم.
الشعور الدائم بالتعب الحاد والإرهاق الشديد.
الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
خاتمة بحث عن السمنة والنحافة وفقر الدم
مما لا شك فيه أن أساس صحة الجسم يكمن في التغذية السليمة، لذا ومن هذا المنطلق فإنه لا بد من الالتزام بتناول الطعام الصحي والغني بالعديد من المعادن والفيتامينات للوقاية من مختلف المشكلات الصحية المرتبطة بسوء التغذية والتي على رأسها السمنة والنحافة وفقر الدم.
