ابحث عن أي موضوع يهمك
بالبحث في أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب لاحظنا أن أسباب الإصابة لا تختلف كثيرًا بين الشباب والمراهقين والكبار فالإصابة بهذا المرض تحديدًا ترجع لعدة عوامل، هذه العوامل وأسباب الإصابة هي ما سنتطرق للحديث عنه عبر سطورنا التالية:
تؤثر السمنة بشكل سلبي على صحة الفرد ومن ضمن التأثيرات السلبية التي قد تتسبب فيها السمنة الإصابة بارتفاع ضغط الدم فزيادة كتلة الجسم تتسبب في زيادة كمية الدم التي يحتاجها الجسم للحصول على الأكسجين اللازم.
زيادة كم الدم المتدفق في الأوعية الدموية يتسبب في زيادة ضغط الدم على الشرايين، والجدير بالذكر أن توجه أغلب الشباب في وقتنا الحالي لتناول الوجبات السريعة هو أكثر ما يسبب السمنة فالأطعمة الجاهزة تحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم والسعرات الحرارية وبالتالي تتسبب في الإصابة بالسمنة ونتاج السمنة قد يكون الإصابة بضغط الدم.
قد يكون خذا السبب مكمل لسبب المذكور سابقًا فاتباع نظام غذائي غير صحي يتسبب في الإصابة بالسمنة والتي بدورها تتسبب في الإصابة بارتفاع ضغط الدم ولكن الجدير بالذكر أن تأثير الغذاء الغير صحي غير مقتصر على السمنة فقط وإنما قد يتسبب نمط التغذية الخاطئ في ارتفاع معدل الصوديوم في الجسم وبالتالي تزداد احتمالية الإصابة بضغط الدم.
اتباع نظام غذائي يفتقر لوجود البوتاسيوم أو يحتوي على معدلات بسيطة من البوتاسيوم يتسبب في زيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم فعنصري الصوديوم والبوتاسيوم هما المسؤولان عن تنظيم وضبط معدل ضغط الدم في الجسم، ومما لا شك فيه أن الخلل في المعدل الطبيعي الذي يحتاجه الجسم من هذه العناصر يتسبب في زيادة فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
الإصابة بأمراض ضغط الدم قد يكون نتاج الإصابة ببعض الأمراض الأخرى فبعض الأمرا تتسبب في زيادة الضغط على جدران الشرايين وبالتالي تتسبب في ارتفاع ضغط الدم، ومن هذه الأمراض نذكر:
يؤثر التدخين بشكل سلبي على الصحة بشكل عام وينتج عن هذه العادة السيئة العديد من الأمراض الصحية والجدير بالذكر أن تأثير التدخين يمتد كذلك إلى التدخين السلبي أي التواجد ضمن المدخنين، لذا يتعين على الجميع تجنب التدخين أو التواجد ضمن مدخنين.
تناول الكحول كذلك من مسببات الإصابة بضغط الدم ونظرًا لانتشار عادة التدخين بين الشباب نجدهم الأكثر عُرضة للإصابة بأمراض ضغط الدم، والجدير بالذكر أن تأثير التدخين وتناول الكحوليات يمتد لأمراض أخرى فهذه العادات السلبية تتسبب في الإصابة بعدة أمراض أخرى فضلًا عن ضغط الدم.
قد يتسبب تناول بعض العقاقير والأدوية في الإصابة بضغط الدم أو انسداد الشرايين أو الأوعية الدموية، من أنواع هذه الأدوية نذكر:
بخلاف هذه الأدوية يوجد مجموعة من الأدوية الأخرى التي قد تتسبب في الإصابة بارتفاع ضغط الدم لذا يُنصح باستشارة الطبيب قبل تناول أي دواء لضمان تحقيقه للفاعلية المرجوة.
بل البدء في توضيح أعراض ضغط الدم تجدر بنا الإشارة إلى أن الأعراض تختلف في الضغط الخفيف عن الضغط المفاجئ فضغط الدم الخفيف عادة ما يظهر مصاحبًا لأعراض بسيطة وغير ملحوظة أما ضغط الدم الشديد فعادة ما يظهر مصاحبًا لأعراض واضحة ولكن الجدير بالذكر أن الكثير يخلط بين أعراض ضغط الدم وغيره من الحالات فأعراضه تحدث كنتاج طبيعي لبعض الحالات الأخرى كعدم أخذ القسط الكافي من النوم أو غيرهم من العادات الغير صحية التي يمارسها الأفراد في حياتهم، ومن أعراض ضغط الدم نذكر:
بعض العوامل تزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، من هذه العوامل نذكر:
لتفادي مشكلة ارتفاع ضغط الدم يمكنكم اتباع مجموعة النصائح الآتية:
إذا لم تجدي النصائح السابقة نفعًا يتعين عليكم الحصول على استشارة طبية فالطبيب وحده من يستطيع تحديد العلاج المناسب.
الإصابة بضغط الدم في سن الشباب أقل خطورة من الإصابة في سن البلوغ وفي الكبر ونظرًا لخطورة هذا المرض يبحث الكثير من المصابين به عن كيفية علاجه وهو ما سنتناول الحديث عنه عبر سطورنا التالية:
توجد مجموعة من المشروبات التي تساهم في تنظيم مستوى الضغط في جسم الإنسان، تتمثل أبرز هذه المشروبات في الأتي:
نعم يعتبر الضغط المرتفع لدى الشباب مصدراً لعدة عوامل خطيرة قد يصاب هؤلاء الشباب بها، وذلك نظراً إلى أنه يجعلهم أكثر عرضة أن يصابوا بعدة مضاعفات متعلقة بالأمراض القلبية وغيرها من الأمراض التي تصيب الأوعية الدموية، علماً بإن نسبة الشباب المصابون بارتفاع في ضغط الدم قد تفاقمت للغاية في الآونة الأخيرة، حيث كشفت الدراسات بإن من بين كل ثمانية أشخاص بالغين يوجد شخص مصاب بالارتفاع في ضغط الدم.
– في البداية عليك بإن تحاول تناول الأطعمة الغذائية المفيدة حتى لا تصاب بمعدل زائد من الوزن.
– حاول أن تتناول الأطعمة الغير مملحة أي التي لا تحوي على سنبة عالية من الملح.
– عليك بإن تنام جيداً حتى لا تصاب بالتوتر الذي يرفع مستوى الضغط في الدم.
– وكذلك يفضل بإن تقوم ببعض التمارين الرياضية البسيطة بشكل يومي.
